文|最美姐
现在孩子的学业有多重，估计很多家长都知道，但是没有办法学校就是这样规定，你不做不行。所以很多孩子为了家庭作业真的是很晚才睡，估计晚上11点睡觉的都有吧。但是咱们都知道那么晚睡觉，会让孩子长不高，以为内促进孩子长个子的生长激素是在孩子入睡后的一个小时开始分泌，通常是晚上11点到凌晨2点。但是因为作业的原因，估计很多孩子都是11点之后睡觉。
但是如果你家的孩子已经晚睡了，那就请你不要在早上的7点之前叫醒他，因为也是会同样影响孩子的身高，为什么会这样说呢？
重点来了
生长激素除了晚上的11点之后分泌，还有早上的4点到7点，也是生长激素分泌旺盛的时候，所以如果你在7点之前叫醒孩子了，那也就是意味着你在亲手毁掉孩子的身高。让孩子长不高的罪魁祸首就是你了。所以你还敢在早上的7点叫醒孩子吗？
孩子长高的秘诀
除了在早上7点的时候不能叫醒孩子之外，还有什么时候可以让孩子长高呢？吃的方面就给大家说一下，牛奶可是不可少的东西，牛奶里面含有丰富的蛋白质，钙质，这些都是孩子长个子的必不可少的元素。所以让孩子多喝牛奶还是有好处的。特别是晚上一杯牛奶，不但能够帮助孩子很好的睡眠，同时还能够补充孩子身体需要的营养元素，可谓是一举两得。
运动长高
在吃的方面除了多给孩子一些钙质，蛋白质之外，还有运动可以促进孩子的身高，打篮球可以拉伸孩子腿上的韧带，这样也可以促进孩子身高，另外就是给孩子弹跳也是有相同的功效，让孩子参加一些立定跳远的活动也是有助于孩子长高。
晒太阳
这个是最简单省事的办法，当你家的孩子既不喜欢运动，也不喜欢喝牛奶的时候，那你就可以带着孩子出去，在太阳下晒晒，当然了不要选择在夏季的中午，阳光太强烈孩子会受不了。阳光的主要的作用是促进维生素D的形成，而维生素D又会促进对钙的吸收，所以这也是有好处的。
建议
虽然孩子长高的方法不少，但是还是不能离开生长激素的分泌，所以家长们，最好不要在早上7点的时候，叫醒孩子。
你是几点叫孩子起床上学的？
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你还在爱情中不知所措？怎样才能和婆婆友好相处？怎样才能成功的好孕？生完孩子以后谁来带？孩子长不高是什么原因？孩子学习不好怎么办？
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