疫情之下，大家自覺“隔離”在家，與孩子的親子時間多了，時間久了也開始出現一些衝突問題。隨著時間累積，孩子的生活學習規律被打亂，孩子的心理防護問題也擺在父母的面前。淺談幾個核心的問題。
1、 面對疫情孩子的心理反應更取決於家長的情緒狀態
孩子對待外面世界的態度，更以父母對事情的反應做依據。他們對很多事情並沒有深刻的體驗，不瞭解傳染病的危害，甚至缺少對死亡的感受。
所以，父母的樂觀態度對孩子是一種心理保護。父母的恐慌情緒，悲觀的看待事情的思維都會極大的影響孩子的心理狀態。
保護孩子的心理健康，第一步就是管理好父母自己的心理狀態。面對疫情減少不確定性信息，瞭解如何保護自己，降低自身的恐慌、焦慮。
2、 風險越清晰，心理壓力越小
擔心、焦慮都是這次疫情的之下正常的心理反應。需要做的是更加清晰面對的突發情況。也幫助孩子瞭解真實的情況。風險越清晰越具體，心理壓力也就越小。
父母需要幫助孩子理解以下信息：
新型病毒傳染性強，但依然有嚴苛的條件。此次病毒感染人的受體是ACE2，這種受體存在我們的空腔、鼻腔、呼吸道、眼睛等粘膜中，皮膚並沒有這種受體，所以並不會因為手或皮膚接觸感染。
勤洗手，戴口罩，不要揉搓眼睛，這些措施可以很好的保護自己。
以SARS的數據來看，上次非典時期孩子的症狀較輕，而且感染率僅佔2.7%左右，預後良好。
新型病毒肺炎是乙類傳染病，同為乙類的還有百日咳、肺結核、狂犬病、流行性乙型腦炎等等，人類都戰勝了這些疾病。
3、 孩子想出去玩怎麼辦？
在家中帶的時間越來越長，想出去玩的想法可以理解。與其跟孩子講道理，不如引導孩子在家裡做些有樂趣的事情。
一是用他的經驗來講出去的風險。比如他生過病的經歷。
二是要從支持的角度去想辦法，比如在沒人的時候做好防護去社區花園溜一圈。
三是規劃好家裡的日常安排，讓親子時間更有趣，益智桌遊、適度遊戲調劑學習生活。
四是通過視頻、電話緩解孩子的交流需要，尤其與父母分離，或者與親密養育者分離的孩子，多安排時間用視頻溝通的方式緩解思念。
4、 孩子的學習如何處理？
很多父母擔心疫情會影響孩子的學習。積極跟蹤新情況，最近線上教育的資源越來越多，如果疫情持續更久，相信教育部門也會提供線上教育的方式解決復課問題的。
調整好心態，調整好身體，科學嚴肅防疫，樂觀積極生活。既然相守在家，就好好的珍惜這段特殊的時光。
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