很多人都有洗澡之前先“噓噓”的習慣，因為他們都知道洗澡的時候可能會憋不住尿，但是有很多時候即使先小便了，洗澡的時候洗著洗著還是會有尿意。有的人表示疑惑，為什麼洗澡的時候總是想小便呢，難道是種病？
事實上，洗澡的時候會有尿意，是無論男女老少都會存在的正常的生理現象，要總結原因，無非這幾條：
1、條件反射：因為我們每次小便的時候尿液流下馬桶的水聲都被我們聽到，所以我們就會下意識地將水聲與排尿聯繫起來，就像小時候有些長輩喜歡給小孩子把尿，會哼一段曲兒，後面當孩子聽到這個旋律就會尿尿。桶裡，流水的聲音也會使我們想起排尿的過程，從而刺激泌尿系統，產生尿意。
2、身體放鬆：洗澡的時候一般都會處於一個放鬆的狀態，腦子裡也沒有在想一些其他的東西了，因此神經中樞就不會制約排尿，所以尿液流入膀胱之後，肌肉膀胱就會自然緊縮，尿意便會說來就來。
3、水溫刺激：大多數人還是喜歡洗熱水澡，這個時候洗澡的水溫相對還是會高於人體體表的溫度，皮膚的毛孔張開，骨骼也相對處於放鬆的狀態，因此尿道內括約肌和膀胱括約肌都是處於較為舒張的裝填，不能有效收縮控制排尿。這就是為什麼即使人們在洗澡的時候體內只有少量的尿液，但仍然會產生較強的尿意的原因。
通過上面的描述，大家應該就會明白了其實洗澡尿意來了是種很正常的表現，當尿意來襲的時候大家也不需要尷尬，一邊洗澡一邊尿尿不管對於男性還是女性來說都是很常見的事情，對於那些喜歡經常憋尿的人，在這裡還要提醒一下，尿意來了不及時排尿可能會引起排尿不暢、尿道感染、腎盂腎炎、膀胱炎、生殖道炎症等疾病，所以不管什麼時候，都應該儘量減少憋尿。
當然，如果發現自己不管是洗澡還是平時生活中，都老是沒多久就往廁所跑，就要警惕是否尿頻了。一般來講，排尿的次數比較多，白天超過六次，夜間超過兩次則視為尿頻，如果真的存在尿頻的情況，首先想想平時有沒有喝太多水，試試控制一下水分的攝入量看看情況有無改善。如果攝入水分的量是正常的，還是有尿頻的情況，同時還伴有尿急、尿痛的情況，還是需要及時到醫院檢查。此外，有的女性在性生活之後也會出現尿頻的情況，這是因為性高潮會使盆腔存在一個盆腔充血的情況。
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