Mr_Dash
已经戒烟一年了，但是最近压力大又想抽，怎么办？无论怎样，最好都不要再吸烟了，毕竟吸烟对健康影响非常的大，尤其是对于压力更大人来说，本身免疫力就会降低，如果再加上抽烟，对健康的影响更大，所以建议用其他的方式减压，烟还是不要抽了。
减压其实有很多种方法，比如运动，运动是可以帮助调整情绪愉悦心情的，另外还能增强免疫力，控制体重，有助于心肺的健康。也可以每天吃个水果。比如苹果，苹果具有的芳香物质是有疗愈的作用的，可以缓解抑郁，焦虑等问题。另外还可以吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜中的维生素矿物质较多，另外还富含丰富的植物活性物质，对于缓解情绪的问题也有好处。
压力过大更应该保证好休息，晚上不要熬夜，熬夜的人也容易引发情绪的问题。另外还要注意的是，如果有便秘的问题，一定及时解决，因为便秘也会影响情绪，所以平时饮食出了水果蔬菜以外，还应该注意主食粗细搭配，每天足量饮水，都可以缓解，那么也可以稳定情绪，自然也能辅助减轻压力了。
心理营养师程伟华
说到压力大，我想说一下我最近的生活状况，老婆跟别人跑了＋失业，感觉全世界都抛弃了自己。
戒烟100天了，特别烦躁，很想自暴自弃抽一根。但是这个念头只有一瞬间闪过，但是也挺危险，差一点就没把住，当时的自己真的脆弱到了极点。好在我平时戒烟把自己抽烟的钱捐给了需要的人，对自己多少有点帮助。我抗住了，我觉得就算全世界抛弃了我，我自己不能抛弃自己。况且感情和工作也不是全部，只要我们往前走，就会遇到新的感情和工作。
男人，家和工作是必须的。其他的都不是必须的。所以我决定把感情先放放，把事业做好，赢回自己的家。
慈善戒烟
吸吧没事，我都戒掉3次了，我打算过上一年半载在吸。2007年开始吸烟2009年戒了一年，2010年又吸了（学了一星期夹烟姿势才学会）2012年戒了。2013年又吸了（学了一星期夹烟姿势才学会）2019年刚戒了一个星期。等有钱了在学一星期就会了
骑者无疆2020
戒烟这个事儿，我有话要唠！
个人认为戒烟这件事是极度考验一个人的意志力的。大部分人都停留在戒烟的想法上，根本实施不起来，或者经历过晚上想着戒烟千百次，早上醒来还是一支烟的困境！
我老爸以前是个老烟枪，烟龄从23岁左右到52岁，将近30年。50岁以后，人经常生病，他的胃病很严重，有几次都痛的几天吃不下饭，在医院各种检查，医生说不好的习惯要尽量除掉，比如抽烟喝酒等;而且还发生过2次较重的意外，也是躺病床上休息过一段时间。
几次折腾以后，他开始戒烟了。刚开始那会，看到他确实很痛苦，有时候把烟拿起来看了又看，闻了又闻，甚至把打火机都拿出来了，最终还是坚决的放下了。我们家里人一开始都不相信他会戒掉，认为最多一个月、三个月、半年……到现在的56岁，过去将近4年了。他现在是彻底不抽烟了，看到孩子辈的抽烟，有时还会嘀咕几句！
通过这件事，我觉得老爸超厉害。
不过现在又有让家人头疼的事，他最近两年越来越爱喝酒了……哎，我的老爸呀
大别山里的小太阳
我觉得戒烟最大难点复吸主要是戒烟后的空闲没合适的替代填补。
我去年开始用星呼吸本草电子烟辅助戒烟到现在三个多月了，受不了或觉得无聊了就用，感觉还不错。
星呼吸有一定的烟感但其实不是烟，只是把药液进行物理雾化去享受，而且药液是白云山潘高寿出品，国有中药龙头靠谱。
微小的星粒
本人40年烟龄，戒烟1年半。我认为现在是从奴隶到将军，不再是尼古丁的奴隶，那有不做将军做奴隶的理，切记勿复吸！
wang2105
抽烟缓解压力吗？
风蚀之流年
你这情况跟我一样，劝你不要让前面的努力白费一场，很不容易戒了一年多，复吸后就很难再戒了，我现在已经没办法再戒掉，而且瘾更大了。买点东西放口袋里，拿出来嚼嚼也是可以的
筏财猫
选择了就要坚持下去，可以找其他方式排压，比如爬山，游泳，攀岩，拳击等都可以排压
icey89
”压力大就想抽煙”，那你就抽拜，谁的身体谁做主，生命以个体而存在，问他人有什么意思？！相信自己会更英明。自己有钱就买，想抽就抽，只是有一条，不要在公共场所抽烟影响他人健康，烟头放在指定的地方。
