姚庆丰

侯利利，二级心理咨询师、上海市奉贤区心理咨询协会会员、华大应用心理研究院心理咨询师、社工。相信人的潜力是无限的，只要打开被限定思维，一切皆有可能。

公园里一个小男孩重重摔了一跤膝盖破了皮，快哭了，爸爸赶紧说你是男子汉不痛哭什么，于是小男孩把在眼圈打转的眼泪生生憋了回去。爸爸夸了句，真坚强的男子汉！

是男子汉就真的不痛，不能痛苦的要哭吗？好像说的蛮道理，自古有“男儿有泪不轻弹”，泪眼婆娑，梨花带雨都是说女孩的。那男孩摔破了皮到底痛不痛呢？答案当然是痛啦。看看那个爸爸，明明不是他摔跤，他却为男孩的感受做了主，否定了男孩的感受。但这种痛的感受真的消失了吗？它只是被合理化了，心理学上说形成了一种防御模式。

时间久了，男孩长大成了男人，遇到了痛苦的事也学会选择回避这种痛苦的感受，就像男孩的爸爸一样否认自己感受的“坚强的男子汉”。这种坚强的男子汉，可能在生活中遇到再难的事情总是自己硬扛，有痛苦也是自己打碎牙齿往肚子咽，觉得表达出真实感受就不是男人的表现。

甚至对自己的伴侣也不愿打开心扉，夫妻茶米油盐过日子不可能事事顺心，女人通常选择的是说出来，很多事说出来结就散开了。而男人的选择大多是沉默或逃避，往往是人逃了，结还在。如果心里的结很多，阳光还能照进来吗？心里不明亮不仅影响情绪更影响身体健康和人的寿命。

试想一下如果上面的故事里男孩变成了女孩，结局又会怎样？所以男女性别角色的不同，导致社会对男女态度的不同，男女会出现思维方式与行为方式的差异。

男性一词想到的是钢强、粗犷。女性一词想到的是柔弱、纤细。如果用比喻，可以把男人比作青松不畏惧严寒，傲然挺立，任凭外界狂风暴雨的狂虐。把女人比作柳树随风舞动，姿态妩媚。两棵树姿态的不同造成了两种不同的命运。青松易折，而柳树却左右摇摆，保持平衡，什么也没有受损，反而得到杨柳依依的美名。这一点说明女性的韧性和适应环境的能力普遍比男性强。

适应是以自我调整来适应环境的状况，老化是个体生命发展过程中必须面临的一个重要过程。女性因为一生经历了女儿、媳妇、妈妈、婆婆等太多的角色变化，特别是生娃对女人心理发生质的变化。有句话说：女子本弱，为母则钢。我工作的社区有很多有残疾孩子的妈妈，他们经常会说自己为了孩子，一定要健康长寿要走在孩子后面，自己不敢生病。而他们的父亲相对来说就没有母亲心理能量大。

另外，研究发现，双亲的寿命与子女的寿命有很高的相关度。

无论男女，都要提前做好对老年期的退行性变化和对老年期生活的心理准备，需要具有坦然面对的勇气，需要做好迈向新的人生阶段的准备，以适应老年生活。寻求适应自己的活动内容并积极参与，从中获得新的满足感。生命在于运动，老年人可以多参加一些力所能及的体育锻炼和脑力活动。只要合理安排各种活动，就会感到生活充实情绪乐观，有利于克服老年人常有的老朽感颓废感和空虚感。

祝愿天下所有老人健康长寿，共享晚年的快乐生活。

华大应用心理研究院

还真别说，你问的这个问题真的很普遍！在我们村里，现在老人很多，但夫妻都健在的老人真的不多，基本上都是老爷爷早早去世了，而老奶奶依然很健朗，现在没事就都聚在一起晒太阳，聊天！

为什么男的就要比女的先死亡呢？其实女人比男人长寿这应该是普遍现象了，而且基本上女的寿命评论年龄也要比男的长！这个从各国的长寿老人就看得出了，基本都是女性！至于原因，农夫也疯狂总结为以下几点！

（1）男性从事大多都是体力劳动！平时都是干一些重的体力活，更容易肌体受到损伤！

（2）男性朋友大多数都是抽烟喝酒的，这些不良的习惯让他们脏器功能受到了伤害！

（3）和女性体内的雌性激素有关！

（4）女性相比男性更讲卫生，而且他们的社会压力没男性大！没有压力，又讲卫生，就一般不会生病！

（5）女性具有独特的生理现象，包括月经，怀孕！这对人体免疫力，代谢功能等都具有很好的调节作用！

（6）女人有烦恼了会倾诉，而男的只能憋着！压力没处说，更容易生病！

以上就是农夫的观点，喜欢的话关注一下农夫也疯狂吧！（图片来自网络，侵权可删除）

农夫也疯狂

夫妻俩到老了，为什么大多数都是男的先死亡？

这的确是个普遍现象，像我家族里的长辈基本上都遵从这种规律，在分析原因之前先给大家看几组数据。

男性和女性的寿命有什么差别：女性平均比男性长寿4-5岁

女性比男性更长寿不仅仅中国如此，全世界范围都是这样，2014年世卫组织公布的数据可以看出全球范围预期寿命女性平均比男性长寿5岁，女性最高寿的国家在日本，男性最高寿的国家在冰岛，平均寿命最高的国家是日本。

我们国家同样存在这种现象，我国目前的平均预期寿命是76岁，在全世界范围来说还不错，女性比男性平均长寿也是5岁左右。

两夫妻之中男性先离世的主要原因：

第一：寿命更短是主因

从上面的数据可以看出男性平均比女性寿命短4-5年，虽然丈夫通常会比妻子年长一点，有专门机构进行过统计，结论是丈夫平均比妻子要年长2-3岁，这里面还有2年左右的差距，因此平均来说丈夫要比妻子早逝世两年！不仅中国如此，世界上其它国家也这样。

第二：男性平均寿命之所以低于女性的根本原因：

有专门机构进行过相关的研究，目前还没有证据证明男性比女性短寿是因为基因差异，男性同样可以很长寿！之所以整体上男性群体寿命要短于女性，主要的原因是生活压力更大、生活习惯不佳！是生活方式不同造成的结果。

总体上来说男性患癌症的概率要高于女性：特别是肺癌、胃癌、肝癌、食道癌及大肠癌

绝大多数家庭男性承担的生活压力要大于女性，长期在压力下工作人很容易内分泌失调患上心脑血管疾病，另外有相当一部分男性有吸烟、饮酒、暴饮暴食等不良生活习惯，这些会诱发上述这些癌症，这些都是导致缩短预期寿命的诱因，随着男性女性生活习惯差异越来越小，今后男性与女性之间的寿命会越来越接近。

心安理得君

据最新统计，中国男女平均寿命：女性77.37岁，男性72.38岁。

从结果可以明显看出：中国女性平均寿命比男性要高将近五岁。

我们只要注意观察，便会发现，身边也往往是年老的女性更多于男性。

那为什么男性的寿命会比女性短呢？

我想应该有以下几方面原因:

1.承担社会压力的不同

虽说现在社会男女平等，但男性所承受的社会压力相对更大。

“男主外，女主内”，男性更多地承担着养家糊口的重任，为了赚更多的钱，他们更奔波忙碌。

由此压力也相对要大，导致身体素质的下降，各种身体及心理的疾病也日趋增多。

2.生活方式的不同

男性社会应酬相对较多，更容易滋生抽烟、酗酒等不良习惯，因此更容易导致免疫系统功能下降，各种肺、心脑血管疾病高发。

如肺癌，老慢支，高血压，心脏病等发生几率远远高于女性。

男性因各种原因更多熬夜，睡眠减少。

长期以往，抵抗力下降，各种疾病更容易找上门来。

3.排解不良情绪的方式不同

人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。

女性对此有很多种化解的方式。

比如:

(1)哭泣。

让有害的化学成分随着泪液排出体外，从而有效地降低其浓度，缓解了紧张情绪，因此我们常常会感觉哭后比哭前要好许多。

(2)找人倾诉。

女性心里相对装不下事，遇到烦恼和悲伤时，更急于找人分担。

而倾诉可很好地释放压力，把不良情绪发泄出去，更容易保持身心健康。

男性则从小被教育“男儿有泪不轻弹”，痛了、伤了，也要独自揣着。

哭泣，在他们看来是软弱的表现。并且他们有心事往往愿意装在心里。

一则，羞于找人倾诉;二则，找人倾诉在他们眼里好像也是婆婆妈妈的表现，他们不屑于此。

由此，不良情绪引发的有毒物质在体内蓄积，明显不利于健康。

4.生理结构的不同

一个人寿命的长短，跟其基础代谢率有一定的关系。相对来说，基础代谢越慢的人，容易活得更长寿些。

男性的生命体征如血压、脉搏、呼吸相对比女性更高一些，代谢更快。

女性的月经，可引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”。

它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

5.饮食结构的不同

爱美，是女性的天性。

为了容貌的靓丽，她们相对男性更注重保养，暴饮暴食的可能性相对要少。

水果、酸奶、蔬菜等健康食品是女性的最爱。

6.意外死亡的几率不同

在社会中，从事危险工作的多为男性。

由此，他们遭受意外死亡的机率也就更大，比如消防员、引爆员、货车司机、修路工人等等。

另外，男性的天性中，更喜欢挑战富有刺激性的事儿，比如攀岩、滑翔、跳伞等等。

7.抗压能力的不同

在生活中，我们观察到，当意外降临时，女性比男性往往更具有抗压能力。

女性虽然外表柔弱，但能如小草般更有韧性;男性虽然表面刚强，却如大树般更容易受挫。

据说这是因为女性富含的雌激素向大脑发送信号，阻挡了压力带来的有害物质所形成的。

以上这些就是我所能想到的，女性相对男性更长寿的原因。

有书课堂

（特约回答：协和阿伟）

从我们身边的人来看，确实是夫妻俩往往是男性去世的早些，原因有以下几个：

第一，先来看下男女平均寿命，2015年国家统计局公布中国人口平均预期寿命男性为73.64岁，女性为79.43岁，女性提高速度快于男性，与世界其他国家平均预期寿命的变化规律相一致。从以上这个数据可以看出，女性比男性平均多活6年，如果夫妻俩同岁的话，女的自然会活的长些。

第二，夫妻俩结婚时，往往都是男性年龄要大于女性，很少女比男的岁数大的，再加上女的寿命长些，男的先去世占多数。

第三，男性的不良生活习惯明显多于女性。男性酗酒、吸烟、熬夜的比例大大高于女性，这些都是容易导致身体发生疾病的主因。

夫妻牵手一生，相伴到老，大多数都有不求同年同月同日生，只愿同年同月同日死的愿望，无论谁先故去，对另一个来说都是难以割舍的痛苦和孤独。

医患家

不去管什么科学研究，也不会看什么社会统计，就从身边那么多的爷爷奶奶叔叔阿姨看过来，也能总结出几点经验。

第一：情感释放。

男性普遍情绪内敛，即便有那么几个开朗的，因为找不到志趣相投的伙伴，话也就渐渐少了。年纪大了之后，因为身体的缘故，比如高血压，心脏病什么的，还总是被老伴儿和孩子们管着，想做点出格的事儿都不易，比如喝多点酒。

工作那么多年，本就很多情绪压抑着，年纪大了，或因为不适应退休生活，或因为没有老伙伴陪伴，又或者身体的原因，因此，在情感方面，远远不如大妈们释放自如。

又比如说家庭里的婆媳矛盾，做中间人的基本都是男性，老的劝老的，小的劝小的，她们倒是把脾气发出去，可接收这些坏脾气、坏心情的都是男士们！

第二：运动释放。

每个广场上放眼望去，百分之八十的都是阿姨大妈们，大爷们真不多，所以很多跳交谊舞的地方，老太太只能和老太太结伴了。我曾经问过老公公为什么不去，他说，那些老娘们呆的地方他去干嘛？

你瞧瞧？这些根深蒂固的思维限制了他们的行为。其实广场舞在一定程度上不但是运动释放，更多的是情感和压力的释放。

第三：压力释放。

在面对退休的问题上，女性们普遍是期待的！总算可以脱离职场，约上老姐妹们东走西逛的了。而男性则不同，他们更多的是失落，是遗憾，是不舍，退休后不被人重视，不被人众星拱月的对待，这对于他们也是很有压力的。

这么多该释放出去的情绪压力和运动，长期积压在心中，自然身体老的就比女性快。所以，我们看到什么很多都是男的先死亡。

Mrs张小桃

据目前一些网络资料显示，2017年中国人平均寿命是75岁，男性为74岁，女性为77岁。

由此可见，女性老年朋友的寿命普遍较男性长，所以造成了很多夫妻俩老了以后，大多是男人先死亡的现象。

俗话说“男人经老不经活，女人经活不经老”。

那么，是什么原因导致老年夫妻中，男人往往比女人先死去呢？

我认为这主要是由以下几个方面的原因造成的。

首先是男人的先天基因决定的。

男女体细胞中都有23对染色体，有22对染色体的形态、大小男女的基本相同，而男性有一条xy的染色体。

就是这条染色体让男性在老年罹患癌症的风险增加。

瑞典乌普萨拉大学选取了一千多名老年男性长期随访。

有8%的男性，Y染色体丢失，这部分人比正常人的平均寿命要短5.5年，死于癌症的风险增加了3倍。

因此，科学家们认为到了老年后癌症也有“重男轻女”的偏好。

其次，男人不经活与男人的性格也有关系。

大多数男人的性格都比较沉闷稳重。

遇到不开心的的事情，或者工作上遇到压力时不擅长倾诉，而通常选择自己独自承受。

咬住牙齿把眼泪往肚里吞，打烂牙齿和血吞，这些貌似表现男人刚强的优秀品质，却会给男人的身心健康带来极大危害。

因为压力过大会让男人产生失望、失落、消极和绝望的心理，产生忧虑症或者抑郁症等心理疾，还会造成内分泌失调，引起失眠多梦等症状。

第三、男人经老不经活还与男人后天的生活习惯有关。

主要表现在:

• 过度抽烟，过量饮酒、过量食用红肉。
  

俗话说“病从口入”男性的一些饮食习惯，也导致男性寿命不如女性长。

男性吸烟的比率要比女性高得多，因吸烟会引发的呼吸系统的各种疾病。

比如哮喘、慢性支气管炎，肺气肿甚至肺癌。除此之外，超过30％的癌症都与吸烟有关。

另外，男性喝酒的人数也较女性多。而过量饮酒，特别是酗酒，都会过量摄入酒精。

酒精中毒会造成肝脏功能的损害，肝硬化、肝腹水、肝癌等疾病往往都与过量饮酒有关。

许多男人都是“食肉动物”，几乎顿顿无肉不欢，而过量摄入红肉，不仅会导致高血压、高血脂，还会造成心脑血管的疾病，更会增加患肠癌、胰腺癌、前列腺癌的风险。

• 经常熬夜，不太崇尚运动，忽视体检。
  

男性因为工作压力，经常加班，特别是一些IT界男性，熬夜几乎成了家常便饭，而过度劳累之后，他们最享受的就是美美的睡觉。

所以，跳广场舞、练瑜伽、健身操的几乎是清一色的女性，就连跑步、骑行、打球之类的运动，男性也比女性要少。

很多男人仗着自己年轻时身强体壮，不太愿意进行体检，就算是有些不舒服的症状也是能忍则忍，因此容易小病拖成大病。

第四、男人从事的职业，也是造成男性寿命不如女性那么长的原因。

男人大多从事体力或者脑力耗费较多的职业，劳动强度较大，心神耗费相对比女性要多，特别是一些特殊或者危险的行业。

比如:消防、运输、化工、采矿……大多都是男性人员。

这些职业有的容易出现意外，有的容易产生职业疾病，导致健康状况也不如女性。

基于以上几种原因，所以奉劝天下男人改变不良的生活习惯和生活方式，在工作中要存在健康风险防范意识，爱自己，其实也是爱家人。

其实，男人也不容易，女人们也要学会珍惜自己的另一半。

幸生

夫妻俩到老，大多数情况都是男的先死亡，主要原因有三点（1）男性平均寿命短（2）女性与子女更密切（3）婚姻大部分男性年龄略大

先说最主要的一点，就是男女的平均寿命差异。正常情况下，男子平均寿命比女子短。

如根据2017年联合国的统计，中国男子平均寿命71岁，女子74岁，差了3年。长寿之国日本男子平均寿命79岁，女子86岁，差了7年。

这种寿命差异的情况原因是多方面的，既有外在因素，如男子更多从事危险性更高、运动强度更大的工作，当兵、当体力工人，而女子职业风险相对较低；也有内在因素，如男子更多抽烟、喝酒、大吃大喝、熬夜吵架、憋气，女子相对生活较平淡，还可以通过哭泣和撒娇宣泄不良情绪；还有男女本身生理差异等。这个就不多赘述了。

总之，这一点造成男人普遍比女人早死。那么丈夫比妻子先死也就只是这个大背景下的一个小事件而已。

再说次要的一点，在子女关系上，母亲更容易和子女亲密。

当然我这里只是指中国例子，外国的我不熟悉。

虽然夫妻双方共同抚养子女长大，但一般来说，严父慈母还是较为普遍的搭配，父亲的尊严也更多造成了亲子隔阂，子女对母亲更容易说出心理话来。到父母年老，子女壮大后，母亲也更容易向子女絮叨，和子女沟通。这实际上使得母亲获得更多情感方面的交流机会，有利于母亲健康。此外，在部分家庭贫困，或者亲子关系僵化的家庭中，与子女更融洽的母亲也更容易获得子女的关怀和赡养，从而提升平均寿命。

最后，婚姻中男性年龄长于女性的情况更普遍。

由于社会上男女经济差异、男女生理发育早晚和男女生育年龄范围的不同，导致婚配中男长于女是远远多于女长于男的存在。除掉相差一两岁以内这种情况外，男比女大三五岁的情况远远多于“女大三，抱金砖”；老夫少妻也远远多于老妻少夫。既然丈夫年龄偏大的婚配更多，那么丈夫更早去世的也就多了。

巴山夜雨涮锅

科学上有个统计，老夫妻中一般女性的平均寿命叫男性长。这属于现象统计，并未说明原因。

如果老两口无病无灾，寿终正寝的话，男的先离去，主要还是心理层面的影响。首先，男人比女人更容易激动，更容易发怒，这对生命健康都是不利的。其次，男人比女人更容易劳累，这是有科学根据的。记得上高中生物时，老师跟我们讲过，男生为什么不爱逛街，且普遍比女生容易劳累？因为男性身体的能量是短时间快速释放的，三磷酸腺苷的合成迅速化作能量被释放掉；相反，女性的能量是缓慢释放的，生成的三磷酸腺苷会慢慢释放能量。因此，男性比女性更容易劳累。再次，男性不如女性能忍。男性的忍耐力普遍是不如女性的，男人好刚强，女性偏柔弱，刚易折，柔难断。

因此，女性普遍要比男性生命要长些。

大千极微

女人的寿命都比男人寿命要长，这已经是社会上普遍现象了，什么原因造成的呢？个人认为有以下几个方面：

一、生活习惯不同

男性大多数抽烟、喝酒，饮食不规律，不注重自身健康和身体保养，这些都增加了患病几率，女性也有不良生活习惯比如抽烟等，但毕竟是很少数的一部分人。

二、性格不同

“男人有泪不轻弹”的坚强性格导致了男人极易隐藏自己的真实情绪，不沟通，不倾诉，不示弱，有什么不遂心意的事也从不说，憋在肚子里独自生闷气。女人就不一样了，有什么伤心难过的事，向身边要好点的人都诉说一遍。不得不说，倾诉是缓解坏情绪的良药

三、压力大

“男主外女主内”，男人是挣钱的，女人是花钱的，花钱总是比挣钱容易得多。女人可以不挣钱，可男人不行，男人肩上扛得是责任，大多为工作忙碌为钱财奔波，一个字“累”

四、生理结构不同

男人比女人少了一个排毒“出口”即月经。男人的身体只能通过汗腺、大便、小便排出，连流泪的次数都少，女人除了男人都有的排毒途径，最主要的还是通过每月一次的月经来排出体内毒素。另外女人爱哭，眼泪也可排出体内毒素。

在过去能活到70岁就算少有，而现在活到100多岁的就很多，长寿不分男女，男的也有很多长寿的，保持良好的生活习惯，拥有一个乐观开朗的心态尤为重要。最后祝天下所有的老人们都健康、长寿！

对此问题你有什么不同的见解呢？

關鍵字: 婚姻 社会 心理咨询