日前，河北省女子強制隔離戒毒所把提高康復訓練針對性、系統性、科學性作為落實治本安全觀的重要切入點，科學編制了一套適合戒毒人員每天習練的戒毒康復操，並試點推行。
據說，這套康復操一經推出，
就受到了戒毒人員的廣泛好評~
大家一起來看看這套“戒毒style”吧！
“戒毒style”是在總結鞏固之前康復訓練工作成功經驗的基礎上，突出戒毒人員的身體狀況、體能特徵、心理特點和年齡構成，從戒毒康復操入手，努力實現康復訓練的便捷性、經常性、針對性和可評價。據介紹，“戒毒style”康復操分別是有氧運動健身操、健腦手指操、瑜伽放鬆操。這三套康復操相互銜接，各有側重，並結合“四期”管理教育，貫穿於教育矯治全流程。
“戒毒style”三套康復操層層遞進、互相補充，構成了一個系統完整的訓練體系，具有較強的針對性和實效性。同時具有人人適宜、不受場地和設施侷限的特點，利於練習和推廣。試行一個月以來，經測試，效果較為明顯。以有氧運動健身操為例，青年組（35歲以下）運動前靜止時平均心率65次/分，中年組（35至53歲）靜止時平均心率68次/分，青年組運動時心率在120至160次/分，中年組運動時心率在110至135次/分，跟蹤做完健身操後的運動感覺，戒毒人員微出汗，身體感覺輕鬆舒暢，脈搏10分鐘內恢復正常且睡眠良好。
據瞭解，河北省女子強制隔離戒毒所將在今年全面推廣“戒毒style”系列康復操，並結合診斷評估對康復訓練效果進行全程跟蹤評價，不斷提高康復訓練的針對性和實效性。
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