日前，河北省女子强制隔离戒毒所把提高康复训练针对性、系统性、科学性作为落实治本安全观的重要切入点，科学编制了一套适合戒毒人员每天习练的戒毒康复操，并试点推行。
据说，这套康复操一经推出，
就受到了戒毒人员的广泛好评~
大家一起来看看这套“戒毒style”吧！
“戒毒style”是在总结巩固之前康复训练工作成功经验的基础上，突出戒毒人员的身体状况、体能特征、心理特点和年龄构成，从戒毒康复操入手，努力实现康复训练的便捷性、经常性、针对性和可评价。据介绍，“戒毒style”康复操分别是有氧运动健身操、健脑手指操、瑜伽放松操。这三套康复操相互衔接，各有侧重，并结合“四期”管理教育，贯穿于教育矫治全流程。
“戒毒style”三套康复操层层递进、互相补充，构成了一个系统完整的训练体系，具有较强的针对性和实效性。同时具有人人适宜、不受场地和设施局限的特点，利于练习和推广。试行一个月以来，经测试，效果较为明显。以有氧运动健身操为例，青年组（35岁以下）运动前静止时平均心率65次/分，中年组（35至53岁）静止时平均心率68次/分，青年组运动时心率在120至160次/分，中年组运动时心率在110至135次/分，跟踪做完健身操后的运动感觉，戒毒人员微出汗，身体感觉轻松舒畅，脉搏10分钟内恢复正常且睡眠良好。
据了解，河北省女子强制隔离戒毒所将在今年全面推广“戒毒style”系列康复操，并结合诊断评估对康复训练效果进行全程跟踪评价，不断提高康复训练的针对性和实效性。
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