红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。我们平常做的地瓜粥,地瓜丸子,拔丝地瓜等,都是红薯做的,今天小编和大家一份一道红薯做的小零食,希望大家能喜欢。
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食材:低筋面粉200g,玉米油90g,蛋黄一个,糖粉50g,红薯2个,盐2g,黑芝麻适量。
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1、红薯去皮,切成小块,上锅蒸15分钟,蒸熟后碾成泥,放凉备用。
2、把低筋粉、盐、糖粉混合搅拌均匀,倒入油,搅拌。
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3、把红薯泥倒进去,搅拌一下,然后和成面团。
4、做好的面团静置15分钟,把面团装进保鲜袋里,然后擀成长方形。
5、蛋液中加入一小勺水搅拌一下,表面刷上蛋液,撒上黑芝麻。
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6、然后切成长条,放在烤盘上。然后放入烤箱内,170度,烤25分钟。
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烤好以后放凉了,再取出来。红薯脆条就做好了,喜欢的亲们可以自己尝试做一下哦。
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