紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。我們平常做的地瓜粥,地瓜丸子,拔絲地瓜等,都是紅薯做的,今天小編和大家一份一道紅薯做的小零食,希望大家能喜歡。
食材:低筋麵粉200g,玉米油90g,蛋黃一個,糖粉50g,紅薯2個,鹽2g,黑芝麻適量。
1、紅薯去皮,切成小塊,上鍋蒸15分鐘,蒸熟後碾成泥,放涼備用。
2、把低筋粉、鹽、糖粉混合攪拌均勻,倒入油,攪拌。
3、把紅薯泥倒進去,攪拌一下,然後和成麵糰。
4、做好的麵糰靜置15分鐘,把麵糰裝進保鮮袋裡,然後擀成長方形。
5、蛋液中加入一小勺水攪拌一下,表面刷上蛋液,撒上黑芝麻。
6、然後切成長條,放在烤盤上。然後放入烤箱內,170度,烤25分鐘。
烤好以後放涼了,再取出來。紅薯脆條就做好了,喜歡的親們可以自己嘗試做一下哦。
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