小猪佩奇动画片中猪妈妈说“小朋友不能一直待在家里看电视，要多出去外面玩，不然就会变笨的。”小朋友会问妈妈：“待在家里，可我变笨怎么办，我不要笨笨的。”虽然只是一种假设孩子和妈妈的情景对话，可在这种疫情期间宅在家的我们也会怀疑自己，再这样下去，会不会真的颓废和变笨的？
北京大学副教授徐凯文在他的文章《疫情之下，我会身心崩溃吗？》中给出了答案。
徐凯文教授说，这个真的会。
疫情已经持续了近2个月了，宅在家中的日子，我们难免会心情压抑，从心理学角度人再面对危机和压力的时候，尤其是比较长期、严重的危机与压力下，人会出现一系列的心理反应，这些反应，会让我们本能地去回避压力，降低意志，头脑会做出错误的决策。
首先，再巨大的压力下，人可能会“变笨，变傻”。
因为人的情绪会抑郁、焦虑、恐慌、愤怒等等，人的意识和认知都会从维度上缩短减小，对于负面的信息会产生过于敏感，逃避，猜忌等等。宅在家中能有效的解除外界，也只能通过网络媒体，这些信息呈现出鱼龙混杂爆炸式的强压我们的头脑和思维，让我们内心就好比电脑中开了无数的进程，开始不断地占用和耗费有限的资源，头脑自然的开始出现宕机、卡顿，紊乱，简单的问题开始变成了一种复杂的运算。
其次，面对巨大压力，人会变得“疯狂”
人的情绪最容易出现的就是被点火、失控，从而带来性格的变化，外向开朗变得逐步封闭，就好比疫情再头脑中开始发生发展，我们一条路一条路的不断地保护我们的中枢，开始封闭着可能进入的一切思维道路，虽然保护了核心，但也将我们的通道开始减少，一个负面情绪的水会变成死水臭水。人的内心开始成为一个随时增压的气球，内部的紊乱让我思绪开始疯狂的假想、幻想，从而带动我们的行为开始也疯狂起来。
最后，面对巨大的压力可能使得我们无法理性思考
负面信息和情绪可能让我们做出草率的决定和行为，为了更快的处理和拜托负面情绪和压力，什么都变成了合理化，攻击、逃避、食欲不振、哭泣、酗酒、滥用药物、坐立不安、过得警戒、狂躁，甚至自虐等等。
可见，有限的空间，我们就是一只笼子里面的小鸟，圈舍里面的家禽，人是真的会变笨，变傻，如果再人类的发展轨迹，是其他的动物走了人类的轨迹，我们走了圈舍某种动物的轨迹，也许我们现在看到的圈舍那些低智商的动物就是我们自己了。
所以，疫情面前，照顾好自己的情绪是第一免疫力，我们不仅要打好这场“防疫战”，也好打好每个人内心的“心疫战”。保持正常的生活作息，合理安排学习、娱乐、运动的时间。避免孩子接触负面信息干扰，根据孩子不同的年龄，用适龄的方式传递外界的信息，防护知识，家长自己也要保持好稳定的情绪，不要过于急躁、浮躁、恐慌和焦虑，营造好良好的家庭氛围。
心理学研究表示，在面对压力时，人通常呈现出的状态可以大致分为四种：战、逃、僵死、服从。在疫情面前，我们更应该有干劲，有能量、积极应对、坚定斗志、卧薪尝胆、厉兵秣马，待到疫情过后，终将所向披靡！
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