小劉-動起來吧
人生而自卑，從什麼都不能做開始，學習父母老師，點滴的成長，匯聚力量和自信！
可在這個過程中，如果你受到的鼓勵、讚賞、認可多一些，批評、教育、否定少一些，你就會成長成為一個自信樂觀的人，相反，你就會成長為一個自卑的人！
中國我們這一代人，00後這代人之前的父母吧，大部分父母沒有接受過鼓勵教育，大部分孩子也都是在批評和否定中成長起來的，有的，在打擊中取得了一些成績，看似是自信了，實際上，骨子裡還是自卑的，他的自信都來自於“成績”，而非自己本身，過的平庸的，也都在自卑中掙扎，想活出“自信”。
其實，真正的自信，是一種無論我做什麼，都會相信自己一定能做好，即便沒有做好，也會表現的很坦然，可能確實不是自己擅長的，因為總有一些事不是自己擅長的。
真正的自信是一種，我很好，你也很好，我們大家都很好，都很棒！自信裡面帶著一種寬容和諧，和這樣的人在一起，你會很舒服，而不是那種，自己高高在上，鄙視別人的存在的那種假自信！和這種人在一起會很不舒服，因為他總想證明他很好，你不好的“假象”。
每個人都是與眾不同的，我們的出身，人生經歷，都是那麼的獨特，沒有人完美，更沒有人一文不值！
我們都可以做的很好，如果暫時不夠“好”，那就還沒到時候！
就做原本的自己，就好！
加油吧[靈光一閃]
人生知凡
正在認證期間，所以看到這個題目，覺得有同感，來說一下自己的感受，我自認為自己是一個自卑又有點自負的人，我個人的自卑感在於我從來不敢看別人的眼睛說話，怕別人看到我的長相會不搭理我，有時候怕自己什麼都不懂，跟一些優秀的人在一起，會變得特別侷促，逛商場的時候，有些店我根本不會逛，朋友們都說不買逛逛怎麼了，我一次都不會逛，我也不會去做指甲，因為覺得自己手很難看，怕別人笑話自己，自己喜歡的有點性感的衣服也不敢穿，怕穿出去不好看，別人說自己自不量力。
後來隨著年紀增長，有了孩子以後，可能變得強大了，雖然還會有些許的自卑，但有些改變了，看別人眼睛說話是對別人最起碼得尊重，這是我一個領導教給我的，說和長相沒有關係。和優秀比自己好的人在一起，我會努力學習他們優點，彌補自己不足。
人之所以自卑，應該是弄個方面欠缺，身體的，心裡的，精神上的，其實只有自己自信了，那些自卑的感覺會慢慢消失，讓自己變得強大。
奮鬥小娥
- 自卑多有哪些表現呢，是不是很多人都有自卑傾向？
- 當你選擇的目標自己無力完成時，就會產生失落感，這種失落感就可以稱為自卑感。自卑感有兩種程度，一種是通常意義上的自卑感，一種是自卑情結。
通常意義上的自卑感是在每個人身上都會存在的，尤其是我們遇到自己不擅長的領域，就會很明顯的表現出來；遇到自己擅長的部分這種自卑感就會消失。
- 自卑情結是阿爾弗雷德·阿德勒很著名也很重要的一個概念，簡單的說它就是一種過度的，過分的自卑感。比如有些人看起來很自負，其實他內心極度自卑，他看起來好像什麼都會，但是他卻什麼實質性的問題都解決不了；有些人需要表面的強悍去掩飾內心的自卑，行事霸道專橫，聽不得反對的意見，只要有人說他不對，分分鐘爆炸。
- 阿德勒認為，自卑感是促使我們進步的一個動力，自卑意味著心理上的平衡被打破，於是我們需要做點什麼讓自己重新回到平衡的狀態，比如說考試、考核、找工作等一系列需要和其他人進行比較的事件，我們會因為自己這一次的表現不好而加倍的努力，爭取下一次扳回一城。這就是自卑感帶給我們的動力。
- 一般情況下，我們彌補自己的自卑感會通過兩種方式，一種是哪裡倒下哪裡爬起來，像很多殘疾運動員；還有一種就是從其他方面進行補償，最著名的一個例子就是尼克·胡哲。
- 還有很多人的職業也是和自身的自卑感是有關的，比如小的時候經歷過、或者聽說過死亡的事件，他們長大後可能成了醫生；從小說話結巴的人，為了彌補自卑感，成了很有名的演講家，等等。
- 所以，每個人都有自卑感，也都在試圖超越這種自卑，去找尋一種優越感；自卑感就像是一個推動力，推動者我們不斷地提升自己，就像是打怪升級一樣，每消滅一個怪，不論大小，都會成長。
- 阿德勒在《自卑與超越》這本書中也給我們打怪升級提供了一些建議：首先你要創造性的重新解讀你的經歷，你的行為不是因為你經歷了什麼，而是在於你如何解讀你的經歷。你如何看待自己的經歷，決定了你會為此做出怎樣的行為；創造性的解讀自己的經歷，我們可以改變自己思想和目標，甚至我們的人生追求。
- 接下來就是全心全意為了這個目標努力，就像尼采說的“一個人知道自己為什麼而活，他就能忍受任何一種生活”。
Amelia戒
自卑是一種不能自助和軟弱的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。擁有自卑心理的人在生活中不一定會表現出內心真實的低落情緒，反而會出現各種各樣的表現，究其根源都是骨子裡的自卑在作祟。
1、集體活動時畏首畏尾。比如和別人一塊吃飯的時候，總是讓別人點菜，自己不敢點，尤其是多人聚餐的時候，其實是生怕自己點的不好，大家不滿意。有的時候點一份菜還會糾結半天，菜上來的時候，別人問誰點的時候，自卑的人會滿頭大汗，感覺好不自在，不是因為朋友說的，而是因為自卑的人本身就會有這種反應!
2、脾氣不好。有時候很暴躁!有些脾氣暴躁的人並不是性格使然，而是通過這樣一種形式舒緩內心的自卑感，之所以體現出了脾氣暴躁，是因為缺少處理事情的耐心，之所以沒有耐心是因為缺少克服困境的勇氣，本質上是認為自己不行，主觀上從來沒有相信過自己，因此脾氣暴躁，情緒波動較大的人多存在自卑感。
3、不敢找別人幫助。有些時候需要尋求別人幫助的時候，自卑的人往往不敢找人幫助，生怕別人拒絕，感到不好意思，所以也不敢找別人，能自己做的事情就自己做了，解決不了的事情只是無畏的等待!感受不到找別人幫助到的那種快樂的感覺!
4、不喜歡交朋友。也不願意去主動交朋友!一般內心自卑的人不願出門，都會很宅的，不願意走在陽光下和人們聊天玩耍，因為總覺得自己什麼都不如別人，和別人在一起的時候他總會對比，這樣心裡會更難過。
5、自卑的人，多半很少發表自己的意見或者愛輕而易舉地承諾。為自卑，覺得自己無足輕重，故緘口不言。因為怕說出來的話和眾人的意見不同，被人嫌惡，所以能免則免，不開口。更有甚者，覺得自己人微言輕，說和不說一個樣，索性在嘴巴上貼了封條，時間長了，基本喪失了在公共場合說話的能力和勇氣，這也可理解。
6、情緒消極，衝動!自卑心理的產生主要來源於心理上的比較消極的自我暗示，在跟別人的交往過程中不能克服一些障礙，最終會產生挫折感，這樣顯然是對正常交往不利的。情緒消極當然是自卑的表現了。
要學會客服自卑心理，讓自己變得更加自信起來！如果喜歡我的這個回答，記得點贊點關注喲。
精神心理衛生
自卑的人常常表現的是對自己不自信事事不如意，攀比虛榮心太強而沒有實力，跟別人說話沒有底氣，羨慕妒忌常伴左右，常常以為自己低人一等不敢直視，碰到自己心意的事沒有勇氣膽量，遇到困難瑣事不願傾訴，別人樣樣都好只有我最差，心理極度膽怯害怕恐懼。自卑的人多不多，我也是其中一個
星夢幻情
你好，很高興回答難道問題。
自卑的人都有這幾種表現。
1內向，不愛說話。總是孤零零一人。
2即使炎熱的夏天也不脫外套。
3總是會羨慕別人的外貌。羨慕別人的家庭環境。
面對這些人，外貌要多開導他們，要去幫助他們，讓他們重新認識自己。
韓寒遊戲解說
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落葉繁
個人理解，自卑的解釋應該是不懂如何表達和訴說，通常把不好意思理解成自卑，很多人都應該有相似的經歷，每個人都需要通過良好的表現來證明自己，讓自己變得自信，由於性格的不同，性格內向的人可能在會表現得差一點，但是每個人都有自己熟知的領域，可以放飛自我，所以並不是每個不善於表達的人就會自卑！
清思靜遠3215
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