小刘-动起来吧
人生而自卑，从什么都不能做开始，学习父母老师，点滴的成长，汇聚力量和自信！
可在这个过程中，如果你受到的鼓励、赞赏、认可多一些，批评、教育、否定少一些，你就会成长成为一个自信乐观的人，相反，你就会成长为一个自卑的人！
中国我们这一代人，00后这代人之前的父母吧，大部分父母没有接受过鼓励教育，大部分孩子也都是在批评和否定中成长起来的，有的，在打击中取得了一些成绩，看似是自信了，实际上，骨子里还是自卑的，他的自信都来自于“成绩”，而非自己本身，过的平庸的，也都在自卑中挣扎，想活出“自信”。
其实，真正的自信，是一种无论我做什么，都会相信自己一定能做好，即便没有做好，也会表现的很坦然，可能确实不是自己擅长的，因为总有一些事不是自己擅长的。
真正的自信是一种，我很好，你也很好，我们大家都很好，都很棒！自信里面带着一种宽容和谐，和这样的人在一起，你会很舒服，而不是那种，自己高高在上，鄙视别人的存在的那种假自信！和这种人在一起会很不舒服，因为他总想证明他很好，你不好的“假象”。
每个人都是与众不同的，我们的出身，人生经历，都是那么的独特，没有人完美，更没有人一文不值！
我们都可以做的很好，如果暂时不够“好”，那就还没到时候！
就做原本的自己，就好！
加油吧[灵光一闪]
人生知凡
正在认证期间，所以看到这个题目，觉得有同感，来说一下自己的感受，我自认为自己是一个自卑又有点自负的人，我个人的自卑感在于我从来不敢看别人的眼睛说话，怕别人看到我的长相会不搭理我，有时候怕自己什么都不懂，跟一些优秀的人在一起，会变得特别局促，逛商场的时候，有些店我根本不会逛，朋友们都说不买逛逛怎么了，我一次都不会逛，我也不会去做指甲，因为觉得自己手很难看，怕别人笑话自己，自己喜欢的有点性感的衣服也不敢穿，怕穿出去不好看，别人说自己自不量力。
后来随着年纪增长，有了孩子以后，可能变得强大了，虽然还会有些许的自卑，但有些改变了，看别人眼睛说话是对别人最起码得尊重，这是我一个领导教给我的，说和长相没有关系。和优秀比自己好的人在一起，我会努力学习他们优点，弥补自己不足。
人之所以自卑，应该是弄个方面欠缺，身体的，心里的，精神上的，其实只有自己自信了，那些自卑的感觉会慢慢消失，让自己变得强大。
奋斗小娥
- 自卑多有哪些表现呢，是不是很多人都有自卑倾向？
- 当你选择的目标自己无力完成时，就会产生失落感，这种失落感就可以称为自卑感。自卑感有两种程度，一种是通常意义上的自卑感，一种是自卑情结。
通常意义上的自卑感是在每个人身上都会存在的，尤其是我们遇到自己不擅长的领域，就会很明显的表现出来；遇到自己擅长的部分这种自卑感就会消失。
- 自卑情结是阿尔弗雷德·阿德勒很著名也很重要的一个概念，简单的说它就是一种过度的，过分的自卑感。比如有些人看起来很自负，其实他内心极度自卑，他看起来好像什么都会，但是他却什么实质性的问题都解决不了；有些人需要表面的强悍去掩饰内心的自卑，行事霸道专横，听不得反对的意见，只要有人说他不对，分分钟爆炸。
- 阿德勒认为，自卑感是促使我们进步的一个动力，自卑意味着心理上的平衡被打破，于是我们需要做点什么让自己重新回到平衡的状态，比如说考试、考核、找工作等一系列需要和其他人进行比较的事件，我们会因为自己这一次的表现不好而加倍的努力，争取下一次扳回一城。这就是自卑感带给我们的动力。
- 一般情况下，我们弥补自己的自卑感会通过两种方式，一种是哪里倒下哪里爬起来，像很多残疾运动员；还有一种就是从其他方面进行补偿，最著名的一个例子就是尼克·胡哲。
- 还有很多人的职业也是和自身的自卑感是有关的，比如小的时候经历过、或者听说过死亡的事件，他们长大后可能成了医生；从小说话结巴的人，为了弥补自卑感，成了很有名的演讲家，等等。
- 所以，每个人都有自卑感，也都在试图超越这种自卑，去找寻一种优越感；自卑感就像是一个推动力，推动者我们不断地提升自己，就像是打怪升级一样，每消灭一个怪，不论大小，都会成长。
- 阿德勒在《自卑与超越》这本书中也给我们打怪升级提供了一些建议：首先你要创造性的重新解读你的经历，你的行为不是因为你经历了什么，而是在于你如何解读你的经历。你如何看待自己的经历，决定了你会为此做出怎样的行为；创造性的解读自己的经历，我们可以改变自己思想和目标，甚至我们的人生追求。
- 接下来就是全心全意为了这个目标努力，就像尼采说的“一个人知道自己为什么而活，他就能忍受任何一种生活”。
Amelia戒
自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。拥有自卑心理的人在生活中不一定会表现出内心真实的低落情绪，反而会出现各种各样的表现，究其根源都是骨子里的自卑在作祟。
1、集体活动时畏首畏尾。比如和别人一块吃饭的时候，总是让别人点菜，自己不敢点，尤其是多人聚餐的时候，其实是生怕自己点的不好，大家不满意。有的时候点一份菜还会纠结半天，菜上来的时候，别人问谁点的时候，自卑的人会满头大汗，感觉好不自在，不是因为朋友说的，而是因为自卑的人本身就会有这种反应!
2、脾气不好。有时候很暴躁!有些脾气暴躁的人并不是性格使然，而是通过这样一种形式舒缓内心的自卑感，之所以体现出了脾气暴躁，是因为缺少处理事情的耐心，之所以没有耐心是因为缺少克服困境的勇气，本质上是认为自己不行，主观上从来没有相信过自己，因此脾气暴躁，情绪波动较大的人多存在自卑感。
3、不敢找别人帮助。有些时候需要寻求别人帮助的时候，自卑的人往往不敢找人帮助，生怕别人拒绝，感到不好意思，所以也不敢找别人，能自己做的事情就自己做了，解决不了的事情只是无畏的等待!感受不到找别人帮助到的那种快乐的感觉!
4、不喜欢交朋友。也不愿意去主动交朋友!一般内心自卑的人不愿出门，都会很宅的，不愿意走在阳光下和人们聊天玩耍，因为总觉得自己什么都不如别人，和别人在一起的时候他总会对比，这样心里会更难过。
5、自卑的人，多半很少发表自己的意见或者爱轻而易举地承诺。为自卑，觉得自己无足轻重，故缄口不言。因为怕说出来的话和众人的意见不同，被人嫌恶，所以能免则免，不开口。更有甚者，觉得自己人微言轻，说和不说一个样，索性在嘴巴上贴了封条，时间长了，基本丧失了在公共场合说话的能力和勇气，这也可理解。
6、情绪消极，冲动!自卑心理的产生主要来源于心理上的比较消极的自我暗示，在跟别人的交往过程中不能克服一些障碍，最终会产生挫折感，这样显然是对正常交往不利的。情绪消极当然是自卑的表现了。
要学会客服自卑心理，让自己变得更加自信起来！如果喜欢我的这个回答，记得点赞点关注哟。
精神心理卫生
自卑的人常常表现的是对自己不自信事事不如意，攀比虚荣心太强而没有实力，跟别人说话没有底气，羡慕妒忌常伴左右，常常以为自己低人一等不敢直视，碰到自己心意的事没有勇气胆量，遇到困难琐事不愿倾诉，别人样样都好只有我最差，心理极度胆怯害怕恐惧。自卑的人多不多，我也是其中一个
星梦幻情
你好，很高兴回答难道问题。
自卑的人都有这几种表现。
1内向，不爱说话。总是孤零零一人。
2即使炎热的夏天也不脱外套。
3总是会羡慕别人的外貌。羡慕别人的家庭环境。
面对这些人，外貌要多开导他们，要去帮助他们，让他们重新认识自己。
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落叶繁
个人理解，自卑的解释应该是不懂如何表达和诉说，通常把不好意思理解成自卑，很多人都应该有相似的经历，每个人都需要通过良好的表现来证明自己，让自己变得自信，由于性格的不同，性格内向的人可能在会表现得差一点，但是每个人都有自己熟知的领域，可以放飞自我，所以并不是每个不善于表达的人就会自卑！
清思静远3215
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