远方星火
晚上睡不着，白天起不来，非常的困，头也晕晕的是失眠症的症状吗？
可能是失眠，叶可能是睡眠—觉醒节律障碍，二者都属于睡眠障碍。
发生睡眠—觉醒节律障碍的原因是什么？
睡眠—觉醒节律障碍，根据字面我们就可以理解，简单说就是该睡觉的时间不睡，不该睡的时候反而睡得多。
我们一直相信有“生物钟”这种说法，其确切的名字应该叫做生理节奏振荡器，由于某种原因导致其内部故障，或者驱动生物钟的时间线索的信息处理过程异常导致。发生生物钟改变有两种可能：
一，生活、工作环境的原因：很多人需要倒夜班，比如像我一样的医疗工作者，倒夜班期间，哪怕没有患者来就诊，但总是处于警觉状态，长期下来，生活节律的失调导致生物钟、大脑动力改变，产生脑功能紊乱，最终形成睡眠不规律。
二，心理、社会压力：由于此种原因发病的占睡眠障碍的1/3，如工作的变动、学历的压力、人际关系的紧张等等，人们在高压状态下产生焦虑情绪，从而推迟了入睡时间，严重者可能彻夜不眠。
失眠是指什么？
国际诊断标准ICD-10对于失眠的解释为，长时间（至少1个月）的睡眠不满意，具体表现为睡眠的质和量都令人苦恼，具体可表现为入睡困难、频繁觉醒、或早醒、睡眠质量不佳、持续睡眠时间减少等现象。上述情况在每周发生3此以上者，持续1个月可诊断为失眠。
失眠的原因与睡眠—觉醒节律障碍重叠并且更加广泛，包括很多躯体疾病的诱因、以及性格特点、遗传、性别等都有关系。
治疗上，睡眠—觉醒节律障碍更强调非药物治疗，可采取限制睡眠的方法，控制白天不睡觉，逐渐改变作息习惯；而失眠者，除了一些常用的心理治疗外，还可借助药物改善睡眠，严重可行物理治疗（如经颅磁刺激、生物反馈等）。
在精神科门诊中，每天因失眠前来就诊可高达50%以上，严重彻夜不眠，长期的睡眠障碍的确会影响个体的生活质量，所以，当出现睡眠问题时，可到精神科进行就诊。很多患者对于精神病院存在抵触和歧视，歧视，其实精神科恰恰应该是失眠者就诊的科室。有些患者害怕吃药，可以先经医生进行评估，从而选择合适的方法。
