02.29 蘑菇雞蛋末怎麼炒?

Joe了啊


蘑菇炒雞蛋的家常做法

第一:先準備好食材,洗淨去根的蘑菇400克,雞蛋4個,鹽2克,雞精2克,白胡椒粉1克(主要雞蛋去腥味)小蔥花5克,大豆油200克。

第二步:就是製作了鍋裡燒開水然後把蘑菇放進去再次燒開,撈出來蘑菇控水待用

第三步:熱鍋冷油,鍋留底油,把四個雞蛋打散放入蔥花攪拌均勻,倒入油鍋裡,開大火炒至雞蛋變金黃色,蔥花飄香(因為蘑菇水份大雞蛋可以適當炒老一些,吃起來更香)然後盛出來備用。

鍋留底油,放入蘑菇開大火稍微炒一下,放入鹽,雞精,胡椒粉,翻炒然後把雞蛋倒入再次翻炒均勻即可出鍋裝盤。

特點:蘑菇嫩滑,雞蛋鬆軟可口飄香


海之聲湛江赤坎中心


或許,我吃過的最多的食物,除了米飯那就該是雞蛋了。從小到大,雞蛋在我的飲食生活中都扮演著相當重要的角色。小時爸媽上班忙,無暇顧及我每天的早中晚餐,炒蛋,煮蛋,煎蛋就是最省事的一道盤中餐。即使是現在,家裡也許會缺任何一樣食材,但絕對不會沒有蛋。我想,如果哪天我的廚房粒沒有了雞蛋,那也真的是到了“蛋”盡糧絕的地步了吧。

我對煎蛋很是偏愛,不管煎蛋人的手藝如何,我都不會嫌棄。就這樣最最簡單的葷菜,卻可變換出各種神奇的組合。單面煎蛋可以吃到蛋白的焦香與蛋黃的滑嫩,雙面煎蛋可以搭配一碗素面或就夾著一個饃已經是簡單的幸福。蛋液經過攪拌的煎蛋也有各種可能,嫩的煎蛋細嫩而滑爽,老的煎蛋焦脆而噴香,每種狀態的煎蛋都有它理想而美妙的一面。通常是在一個飢寒交迫的夜裡,點燃爐灶,煎上一個蛋餅,最喜歡那黃燦燦的焦色就著冷米飯大口咀嚼的感覺,也許這就是“廚房煎蛋=簡單最好”的詮釋,堪稱“絕世好搭蛋”

言歸正傳,下面附上蘑菇煎蛋的材料與方法。

原料:雞蛋2個,口菇100g,黃油30g,大蒜1瓣,歐芹4根,海鹽和黑胡椒適量,乾酪分適量。

製作方法:

1.大蒜切末,口菇切片,歐芹切末。

2.平底鍋稍微加熱,把15g黃油放入鍋中。待黃油融化,倒入口菇和蒜末翻炒三五分鐘,加一點鹽和黑胡椒,待水分炒幹後盛出。

3.雞蛋打成蛋液,加入歐芹末,海鹽和黑胡椒拌勻。加熱平底鍋,放入剩下的黃油,溶化後倒入蛋液,晃動平底鍋,讓蛋液均勻平鋪在鍋底。

4.待蛋液開始緊實但上面仍有少許蛋液的時候,將步驟2盛出的口菇片撒在蛋皮一側,然後將另一半蛋皮掀起蓋在口菇上。

小貼士:乾酪分會讓煎蛋的口味更香濃,在各大型超市都能買得到,買不到就不加,口感又不會怎樣。


城南小羊


備料:香菇,雞蛋,蠔油,大蒜,生抽,鹽,食用油

步驟 2

每朵香菇手撕成六條左右,加適量鹽(平時炒菜滴1.5-2倍量)抓勻醃製20分鐘

步驟 3

鍋裡放油開始炒雞蛋,雞蛋用手動打蛋器打勻,油熱邊打雞蛋邊往油鍋裡倒蛋液(這樣雞蛋蓬鬆好吃,如果怕蛋腥可以稍微加點白酒去腥(⊙o⊙)哦),雞蛋炒到凝固即可,出鍋待用。

步驟 4

雞蛋炒好出鍋時,香菇基本醃好了,這時候香菇在鹽的作用下已經出水了,用雙手使勁分次擰乾香菇滴水分,越幹越香(⊙o⊙)哦。

步驟 5

炒雞蛋剩下的油,放點蒜沫爆香,然後放入擰乾滴香菇大火翻炒一會,放入適量耗油炒勻。然後放入炒好的雞蛋稍微翻炒(雞蛋用鏟子邊炒邊搗成小塊),出鍋前放入少許生抽提鮮。




淺笑依苒


蘑菇100克,雞蛋200克,植物油50克,精鹽2克,香蔥2根。製法: 鮮蘑菇洗淨,切成片,香蔥去須,洗淨切成蔥花。

取1個碗,打入雞蛋,放入蘑菇,精鹽,用筷子打散攪均勻。

炒鍋上旺火,放油燒熱,下蔥花炒至起香,將雞蛋漿倒下,不停地沿鍋底煸炒,待結成塊狀時出鍋裝盤即成。

特點: 鮮香爽口,補益腸胃,化痰理氣。

蘑菇含有草酸,雞蛋含有豐富的鈣,兩者結合會產生草酸鈣不益吸收。

蘑菇要泡二十分鐘,洗乾淨,開水過一下,會使草酸大量得洗去,會好一點。



未央家的廚房


1、蘑菇洗淨,雞蛋磕入碗中,加一點鹽,打散成雞蛋液。

2、鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼。

3、鍋內放入少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。

4、放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽。

5、將蛋液倒入鍋內,等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟。

6、將蛋液倒入鍋內,等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟。

蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利, 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用



文文的基地


準備好蘑菇300g,胡椒粉5g,雞蛋4-6個。按照下面的步驟操作即可。

  • 蘑菇擇洗乾淨備用,雞蛋磕入碗中,打散成雞蛋液。

  • 鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼,鍋內放少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。

  • 放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽

  • 將雞蛋液倒入鍋內,等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟

  • 加少許胡椒粉,一點味精和香油提味就可以出鍋了

  • 一道美味的香菇炒雞蛋就完成了。


蔡哥很社會


1.

準備好雞蛋。

2.

蘑菇撕成條。

3.

雞蛋加鹽打散成蛋液,蘑菇清洗乾淨。

4.

鍋熱油,下蛋液煎制。

5.

煎好的雞蛋盛出。

6.

鍋另熱油,下姜和蒜炒香。

7.

加入蘑菇。

8.

加點醬油炒。

9.

加鹽調味。

10.

加入雞蛋。

11.

再翻炒均勻即可。

12.

裝盤,撒上蔥末。

雞蛋炒蘑菇成品圖

烹飪技巧

1、雞蛋加鹽調散再炒熟,最後等蘑菇炒熟後再加入一起炒。2、加點辣椒醬更開胃下飯。


米飯夾心愛美食


做法如下:1蘑菇洗淨,雞蛋磕入碗中,加一點鹽,打散成雞蛋液。2鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼。3鍋內放入少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。4放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽將蛋液倒入鍋內5等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋,將雞蛋炒熟。6加少許胡椒粉,一點味精和香油提味出鍋即可。






美食締造者


健康功效

雞蛋:增強免疫力、護眼明目

蘑菇:提神

彩椒:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

雞蛋 兩個

蘑菇 6個克

彩椒 各四分之一

蒜 適量

蠔油 半湯匙

雞精 適量

油 適量

雞蛋炒蘑菇的做法

① 雞蛋打散加入少許鹽和溫水攪拌均勻備用,蘑菇洗淨切片,彩椒切條狀,蒜切末備用

② 鍋中倒入適量油燒熱後放入雞蛋液煎熟後用鏟子鏟散盛出備用

③ 另起鍋倒入適量油燒熱後放入蒜末爆香

④ 放入彩椒翻炒至斷生

⑤ 放入蘑菇翻炒至變軟變色

⑥ 放入煎好的雞蛋,翻炒均勻

⑦ 加入蠔油、雞精、鹽翻炒均勻即可關火

⑧ 出鍋


九命貓vlog


下面回答蘑菇雞蛋末怎麼炒

步驟一:蘑菇洗淨,雞蛋磕入碗中,加一點鹽,打散成雞蛋液。

步驟二:鍋裡放水燒開,水開後下入蘑菇焯一下,撈出放冷水裡過涼。

步驟三:鍋內放入少許油,將打撒的雞蛋液放鍋中煎炒到雞蛋呈金黃色,用勺子切碎,起鍋放碗裡。

步驟四:鍋內放入少許油,油熱後放入蔥薑蒜末爆出香味。

步驟五:放入蘑菇煸炒均勻,然後加適量鹽。

步驟六:炒到均勻到蘑菇七分熟時候倒入雞蛋碎

步驟七:加少許胡椒粉,一點味精和香油提味出鍋即可





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