衝著冭陽奔跑
捋一捋這個問題，整合成一句話就是：如何幫孩子養成良好的學習習慣？而在我看來，解決這一問題的關鍵其實是父母自己。家長首先要從改變自己開始，分兩步走，首先贏得孩子，然後幫助孩子。
一、贏得孩子
（一）父母為孩子樹立起愛學習的榜樣
孩子的身上有父母的影子，孩子習慣的養成，父母的作用始終是第一位的。試問，一個成天手機不離手、遊戲隨時玩著的父母怎麼可能培養出一個熱愛學習的孩子？所以，父母先靜下心來，每天固定一個學習時間，看書讀報，對孩子的影響是巨大的，這比你守著他喋喋不休地念上100句“學習很重要”都管用。
案例1 為了幫助5歲的女兒養成良好的自主閱讀習慣，除了堅持每晚睡前40分鐘的親子閱讀，我還把週末早上早餐以後的時間，定成了我和女兒的共讀時間。她可以閱讀她喜歡的書，我也翻翻我喜歡的。大部分時候，我們是安靜的，遇上有趣的話題，也停下來一起聊聊。慢慢地，女兒開始享受這段週末的共讀時光，現在養成了很好的閱讀習慣。所以，希望孩子成為怎樣的人，父母先試著讓自己成為這樣的人。
（二）父母試著改變跟孩子說話的態度
我見過許多怒不可遏的父母，在批評教育孩子的過程中，會情不自禁地用上侮辱性地詞彙，肆意地給孩子貼上標籤。比如：“你怎麼這麼笨，這麼簡單的事都做不好？！”“我再沒見過比你更蠢的人了！”不知道父母有沒有想過，你越說孩子笨，他真的就可能一直笨下去了。所以，管理好自己的情緒，轉變說話態度，是跟孩子建立起良好溝通渠道的第一步。可以嘗試以下步驟：
1.家長需要意識到，眼前這個行為不當甚至讓人有些討厭的孩子，其實是一個自信受到挫傷的孩子。他之所以出現這些問題行為，背後的原因是歸屬感和價值感出現了問題。行為越是出格的孩子，越是需要家長幫助的孩子。
2. 讓平等、尊重和關愛始終成為親子對話的基礎。父母只有在談話過程中，堅持了這一原則，才有可能發展出一段有實際效果的談話。如果父母始終佔據制高點，用責備甚至羞辱的語氣跟孩子說話，會招致孩子逆反，談話也就失去了本來的作用。
（三）贏得孩子合作的步驟
1. 表達對孩子感受的理解。比如針對孩子不愛學習的問題，媽媽可以表達對個狀態的理解，甚至可以講講自己小時候學習偷懶的故事，從而達到跟孩子共情的目的。
2. 表達出對孩子的同情。但只是同情，不是認可，更不是寬恕。比如可以告訴孩子，現在課業任務重，經常做作業至深夜，媽媽其實也很心疼的。
3.告訴孩子你的感受。如果你真誠地做到了上述兩點，孩子此時是願意聽你說的，溝通的渠道就建好了。媽媽在這個時候 ，可以真實表達出自己的擔憂，和善而堅定地指出孩子目前的問題。
4. 讓孩子關注於解決問題。
通過上述步驟，我們基本就贏得了孩子。只有面對一個接納了父母的孩子，我們才能幫助孩子。
二、幫助孩子
1. 鼓勵孩子客觀地評價自己。比如他是否覺得自己在學習上存在問題，他自己覺得是什麼原因導致了不想學、不愛學，這個過程儘量詳細一點，父母要善於引導孩子更全面地去分析自己的問題。
2. 找到原因以後，對症解決。
如果存在喜歡玩遊戲、花太多時間在電子產品上的問題，可以讓孩子自己制定一個時間表，控制每天花在電子產品上的時間。如果存在閱讀量少的問題，建議孩子多看書，可以鼓勵孩子自己制定書單，先從感興趣的讀物開始。
3. 適當鼓勵。以一個星期為單元，讓孩子自己審視一週以來，時間表和書單的完成情況，完成情況良好的孩子可以得到父母的小禮物，作為獎勵。如果做得不好，讓孩子自己說一個解決方式，比如取消一次玩電子遊戲的時間，幫家人打掃一次衛生，或者多讀一本書等。
在幫助孩子的整個過程裡，始終以孩子為主導，鼓勵他自我評價，自己解決問題。父母也要堅持學習，態度和善而堅決，切忌絮叨。在執行過程中，不可能一帆風順，甚至可能出現更糟糕的情況，父母要隨時控制情緒，以幫助孩子解決問題作為出發點，平等地對待孩子。只要堅持下去，一定可以幫助孩子養成良好的學習習慣。
