春节期间小笔记回到家里和姐姐聊天，姐姐说最近外甥总是喜欢挑食，吃饭吃不了很多，吃一点就不肯吃了。姐姐直上火，就怕影响孩子身体的成长，对孩子发展不好。
其实，宝宝厌食或者宝宝不喜欢吃东西是有很多方面的原因的，家长只要找对原因，孩子就会不会挑食了。
宝宝为什么会挑食，不喜欢吃东西呢？
一、宝宝身体缺乏微量元素
有些微量元素也会影响宝宝的食欲，比如说宝宝如果缺锌、缺铁，就会食欲不振。当缺乏微量元素的时候，宝宝食欲自然就会不好，家长这时候应该领孩子去医院进行相关的检查，咨询宝宝缺乏的微量元素。
二、宝宝肠胃不好
因为宝宝两三岁身体抵抗能力很差，有时候可能因为天气突然变凉，家长没有及时给孩子换衣服，所以导致孩子受凉，间接导致引起消化不良、肠胃受寒等问题。孩子肠胃不舒服，自然也就不爱出去吃饭了。
三、因为食品搭配不佳
宝宝3、4岁时对颜色、形状以及各方面的好奇心都是十分强的，父母有时候为了给孩子补充营养，主要注重食材的营养含量，可能并不注重食材外表的搭配与配色。
比如说像宝宝不喜欢吃的胡萝卜，家长可以给他雕刻成小兔子或者用模具做成可爱的小花朵，就会增加孩子的好奇心，自然不会对其产生排斥，愿意吃这些蔬菜和水果。
怎么才能够调整宝宝胃口，使宝宝爱吃饭呢？
一、及时为孩子补充微量元素
微量元素对于宝宝的成长是至关重要的，有些蔬菜含有丰富的微量元素，例如芹菜，秋葵，还有胡萝卜干这些，蔬菜，一般情况下宝宝都不喜欢吃，所以家长这时候要注意方式和方法。
告诉孩子吃这些蔬菜对自己的好处，同时也可以将这些蔬菜做成可爱的模样，引起宝宝的兴趣让宝宝不排斥。
宝宝很多情况下肠胃不好，胃口不好或者还可能是身体不舒服，但因为2岁多的宝宝其实有时候并不能很好的很清楚的向家长表达自己不舒服的症状。
所以只能其他方式来表达自己的不舒服，比如说不吃饭、挑食等等，这时候家长如果尝试很多方法都没有效果的话，一定要及时的带宝宝去医院检查，这样才不会耽误病情的恶化。
三、要控制宝宝的零食
现在每个宝宝家里都会备有很多零食。但因为宝宝的消化吸收功能是有限的，当宝宝在饭前吃了零食的话，就可能不会喜欢吃饭了。
有时候家长不给宝宝零食，宝宝也会各种哭闹，家长就妥协了，这对宝宝的成长是不利的。虽然满足了孩子一时的欲望，但是会让孩子误以为自己想要的东西只要通过哭闹就可以解决，养成不好的习惯，同时对孩子的身体发展是不健康的。
而且零食中的营养物质并不如蔬菜肉类的充足，这不仅不能为害宝宝补充营养，甚至会以后影响孩子的健康。
所以家长要控制孩子的零食，并向孩子讲道理，引导式教育，告诉宝宝零食可以吃但一定要适量。这样宝宝才可以长高高，身体更健康，并可以潜移默化的培养孩子的自制力。
最后小笔记推荐给各位粉丝两套书，第一套《德国幼儿自我管理图书》从小帮助孩子养成独立的好习惯，第二套《陪你长大幼儿早教互动图画》帮宝宝学会自己《吃饭》《拉臭臭》《穿衣服》《刷牙》《洗澡》……
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