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缺乏运动确实是糖尿病的发病诱因之一，通过积极运动能够显著降低糖尿病患病风险。那么，长时间待在家中不运动会不会患糖尿病呢？不能说一定会得糖尿病，只能说相比经常运动的人患病风险更高一些。
久坐不动，缺乏锻炼以及从事轻体力劳动的人与经常进行体育锻炼、从事中体力劳动或重体力劳动的人相比较的话，前者患二型糖尿病的风险是后者的两倍。每天都坚持规律运动的话，糖尿病风险会下降很多。
1、运动可以降低餐后血糖，改善胰岛素抵抗，提高葡萄糖利用水平，加强糖代谢，还能增加胰岛素受体数量，增强受体活性，增强肝糖原和肌糖原的吸收储备能力。
2、运动还可以改善增强心肺功能，降低血压和血脂，改善糖脂代谢，调节内分泌系统，减少体内脂肪蓄积，维持健康体重，预防骨质疏松，调整情绪，舒缓压力等。
应避免久坐不动，在家也可以做一些运动，比如瑜伽、太极，仰卧起坐俯卧撑，哑铃，抬腿踢腿等。
关于运动的四个基本原则是“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”。要积极提倡“健康一二一”，即每天一万步，吃动两平衡，健康一辈子。
控糖俱乐部
糖尿病典型症状有吃得多、喝得多、尿的多、消瘦，并发症严重影响我们的生活质量，而糖尿病的产生是很多因素共同作用的结果，像家族史（父母有患糖尿病的）、运动过少、吃的过多，有的甚至一次病毒感染，就会导致我们的胰腺受损，血糖异常，所以说长时间在家不运动还是有导致糖尿病的风险。
蜗牛儿爱吃肉
不知道长时间呆在家中不运动会不会得糖尿病，但是对身体肯定是不好的，可以在家做做操啊，做做家务啊，不都挺好的么。还是要适量的选择一些家里能做的运动吧。
凭什么自傲
运不运动不会以糖尿病没有关！但不保持健康饮食及生活那才可能有真关系。
用户5549054492122
导致患上糖尿病的原因很多，长期不运动的人患糖尿病风险很大，我就是因为久坐不运动患上了糖尿病
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