有暇
女人保养时时刻刻都要注意的，并不是从什么时候开始的，保养从内到外，不能一味的追求外表皮肤，调理性的保养最好。
从内养好气血，气血足面色红润健康。从外保养好皮肤，注意防晒和保湿。经常做面膜。
另外女人最好保持有规律的运动。经常锻炼的人会比同龄人更年轻，更有气质。
多读书，修养个人气质，个人的我气质是靠修炼的，与生俱来的很少。
媛媛661265497400
其实人都会随着自己年龄的增长，而慢慢变老，因为这是非常客观的事实，只不过每一个人的组织器官是不一样的，因此才会导致有的人老得快一点，而有的人老得慢一点，那么作为女性该如何判断自己是否出现早衰现象呢?其实我们首先要知道的就是人正常衰老的时间表。
1、20岁肺开始衰老
其实人的肺活量在20岁之后便不再增长了，一般而言成年女性的肺活量在2500-3000毫升，而成年男性的肺活量则在3500-4000毫升。大家要知道，不管是男生还是女生，都随着年龄的逐渐增加而渐渐下降，并且以十年为一个单位，每一个单位就会下降9%-27%。不过若是经常保持锻炼的人，那么肺活量还是可以保持住的。
2、22岁大脑开始衰老
其实人的大脑和神经都是在人22岁后就开始衰老，并且人一旦到40岁以后，神经细胞就会每天以万为计算的速度来递减，因此说就会对人的大脑和神经造成严重的影响，比如人会出现健忘、反应会变得迟钝等。
3、35岁骨胳开始衰老
其实人在25岁之前，身体骨胳的密度是会不断增加的，只是人一旦过了35岁，这时候就会逐渐进入一个老化的过程，而当人到了80岁的时候，其身高就会自然而然减少8厘米左右。
4、40岁心脏开始衰老
随着我们现在的人的身体日益变老，因此说我们机体的心脏的血液传输效率也会逐渐降低，这是因为我们机体中的血管它已逐渐失去了本来的弹性，因此说这时候人就会容易出现动脉变硬，心肌梗塞等问题。
5、50岁肾脏开始衰老
其实我们人来的过滤器肾脏是在人50岁后才开始减少的，因此说这时候的人就会出现尿频等情况，并且身体里面代谢系统功能也会减低。
如何延缓女性衰老症状?
对于广大的女性朋友来说，对于一系列的衰老症状，其实最主要的还是要养成一个比较好的生活习惯。一个好的生活习惯是延缓女性衰老症状的最主要的方法，也是最为有效的方法。比如说健康饮食、规律作息、坚持运动等等，都是能够在一定程度上延缓女性的衰老症状的。
健康养生之铁葫芦
女性的保养
应该由内而外⭐~
从儿时的饮食习惯，生活习惯，运动习惯，到青年的护肤习惯，贯穿生活的每时每刻💕
女人15岁开始保养 27岁开始抗衰💪
15-26岁 女人“防护保鲜”适龄期~
这时候的肌肤有着傲人的资本!
15--17岁，开始人生的首次保养~
有人说从25岁开始保养就可以了，因为这时候肌肤状况会从鼎盛期开始走下坡路；也有人说保养越早越好，这样才会让肌肤延长“保鲜期”。
在中国，大多数女性在20岁以后才开始保养，而日本女孩平均12岁开始保养~
正确的是在身体完全发育后开始保养最为适当，这个年龄大约在15--17岁。
27岁，开始用人生第一瓶抗老产品~
从25--27岁开始，皮肤正值巅峰期，紧致度保水度达到最优，坚持合理，对症的保养，能有效延缓肌肤衰老~~
😌最后~均衡健康新鲜🥗🥚🍗🍠🍎的饮食
~足量的饮水量🥛☕🍵
~恒久坚持的运动🏃♂️🧘♀️
~愉快的心情+充足高质量睡眠
都让美丽的你🥰
独一无二⭐光彩照人~
