天馬
你好，我來回答一下這個問題。
這個問題我這兩年也一直在探索，因為我也是30歲的寶媽，根據個人經驗，靜下心學習實在需要很大的內驅力。我將從以下幾個方面來討論：
第一，為什麼學習——為了提高為了愛好為了孩子。
學習是一輩子的事，每個階段都需要學習一些知識，無論是出於什麼目的，只要自己心裡有這個想法就很好。可能有人是為了提高自己能力，為工作為下一步的人生計劃而學習；也有人為了充實自己，為了愛好而學習；還有人為了擴展知識面而學習；我們寶媽還會為了育兒而學習，方方面面都不想讓孩子落下。無論是什麼樣的目的，有了這些動力，接下來就是怎麼樣去學習。
第二，怎麼樣學習——利用碎片化時間，晚上時間。
有了孩子以後，無論家裡是否有老人或保姆幫忙，我們自己的自由時間都會變少，能拿出來學習的時間很少。全職寶媽和職場寶媽在家裡的時間基本上都是孩子的，這是我們無可避免的。那麼怎麼樣去學習，尤其是靜下心來學習，我個人經驗，白天利用碎片化時間，晚上利用孩子睡著的時間。因為30歲這時候我們的孩子都不大，不會自己去玩很長時間，如果是七八歲當然另當別論了，安排個任務起碼可以坐在一起學習。而我們面對的是三四歲的小朋友，專注時間本來就不長，我試過幾次白天邊陪玩邊看書，因為我是為了考試看書，到最後都是我會氣急敗壞，我會因為看不下去書牽怒於孩子，我的憤怒情緒小怪獸每次都會爆發出來。我只能放棄白天邊陪邊學的念頭。
白天的碎片化時間怎麼利用，多聽。做飯，洗碗的時候放音頻。有些東西一個知識點利用幾分鐘去看下。晚上就好辦了，等他睡了我只能熬夜了，不過也不能太晚，這個年齡的我熬夜也很難，第二天沒精神，只能量力而為了。
在這裡我說的都是沒有人幫忙的情況下，如果家裡有老人，或者隊友能承擔一些帶娃的事情，那就好辦了，獲得支持，專心學習，高效利用難得的時間。
第三，困難——最在的困難就是自己
如果真的經歷過的人就會知道，比起上學或者沒有孩子的時候，現在來學習真的是更需要能堅持，有效的時間少，學習戰線長，分心的事也多，要顧慮的東西也多，孩子也在成長的關鍵期，各種啟蒙不想落下，除了照顧孩子吃喝拉撒，更多的是高質量的陪伴。像我就是這樣，孩子前三年很重要，我有段時間因為專心自己的考試，對啟蒙的一些事情沒放在心上，後來覺得這樣不行，時間是有限，抓大放小，孩子的成長錯過就錯過了，我覺得自己像拖了他後腿一樣，尤其是在好奇心很強，對一切接受力特別強的時候，我實在不忍心。只能先放一放自己的事情，不過在心裡也別放棄，還是要堅持，只是先放一放。
總之，堅持不放棄，我還是相信，只要動力夠強，現在的我們比沒有孩子的時候學習會更有動力，為母則剛，為了成為更好的自己，創造條件也要靜心學習，接受不容易，心靜了怎麼都可以學。
希望我的回答能幫到你。
Lily就是我
你好我是動腦小戰士，首先您有這個想法已經很棒了，另外其實我希望你的老公能和你一起商量這個事情，我來用自己的生活經歷回答您的問題:我妻子今年快35了，是全職主婦，但現在他每天都過得很充實，能形成現在這種習慣原因也在30歲左右那時說起，帶娃是挺累的差事，這活可以影響到個人心理和身體還有生活各個方面。一天她終於憋不住說我想去上班，在家太無聊了，我在和他談的過程中可以感覺她又很擔心娃的成長，我問了句"你以前喜歡做什麼事情，讀書的時候"她很快回復說是繪畫，我說這樣你先忍忍，明天你開始買畫畫的工具和整理素材，畫給我看看，她當時很快就同意，不出所料，四天後她出了一個作品一棵水仙，因為她是十幾年沒提筆了居然畫得那麼好！但當時他畫得很累，我說這樣以後你就多畫，後來她一有零碎的時間都在繪畫，她還帶著小孩一起畫，慢慢發現他記憶，還有思路都挺好，“一孕傻三年[淚奔][淚奔][淚奔]”可是她記憶還那麼厲害我很吃驚，後來娃四五歲就很會繪畫了，要知道現在培訓機構都挺貴的而且還學不精，我總是說這幾年你賺的錢遠遠比我多而且還實用，因為下一代的教育是最花錢的，我小孩挺多技能還有後來一年級學習成績雙一百也經常有，寶寶在剛好四歲時就能還原三階魔方，也會九宮格 ，說到這裡其實我希望您最好和你家人商量，瞭解自己做什麼對未來更有幫助如果您想清楚了，背後有你老公支持，你的心就能靜下來學習，相信自己可以做到，加油！
動腦小戰士
你好！30歲的寶媽怎樣才能靜下心來學習？我想我是特別有資格來回答你的這個問題的，因為同樣是女人，同樣又是孩子的媽媽，各中艱難困苦也只有我們自己最懂。
01
2013年，我27歲，生下了我的雙胞胎兒子，從此開始了我人生中的關於“屎尿屁”的忙亂生活，由於老公和公婆都要外出上班掙錢，只能把我們母子三人託付給我孃家人。
我爸媽家是農村，各種生活條件當然沒有城裡方便，每天清晨，我都要早起手洗兩個孩子的一堆衣服，然後提到附近的河塘裡去漂洗，特別是冬天裡，河水冰冷刺骨，只能咬牙堅持著不停的搓洗。到了晚上，收拾完孩子和自己已是深夜，常常睡到半夜，腰疼得根本不能翻身，我不知道是不是生產時留下的後遺症，或者是自己平日裡帶孩子的積勞成疾。
爸媽都是要幹農活的人，他們一出門，孩子就得我一人帶，空閒時間他們都會幫我照看孩子，直到孩子們會走路了，能聽懂語言交流了，我的雙肩和雙手才能稍微的解放出來。
一晃，時間就來到了2016年，孩子3歲，這年我正好30歲，仍舊每天灰頭土臉的圍著兩個孩子轉，能把他倆照顧周到已屬不易，自己還哪來的空閒時間想自己，那個階段孩子就是你的天，你得被他們擺佈。
也就是這一年，我決定重新拾起書本，準備看書考證。
02
掐指一算，我放下書已有8年時間，中間因為懶惰，從未有過再學習的念頭，直到看見孩子們漸漸長大，才開始意識到某種危機感，覺得自己再不能這樣一事無成下去了。
當然，我每天第一件事仍然是起床洗衣服，上午，爸媽出去幹活，我就帶著兩個孩子房前屋後的散步，當孩子玩耍的時候，我就在旁邊聽手機裡的課件或者背誦某個考點……
午飯過後，孩子照例要睡午覺，大約一覺有2小時功夫，這段時間是完全屬於我的個人空間，我會爭分奪秒的看書做練習題，每天按照自己計劃的進度有條不紊的學習。
等到孩子睡醒，繼續陪著他們散步或者玩玩具，因為是兄弟倆，彼此都是對方的玩伴，也就不大會粘著我，只要我聽著視頻陪在他們身邊即可。
晚上，把孩子們洗漱完畢，再陪著他們入睡，我又起身下床開啟自己的熬夜模式。當然，有時把自己哄睡著了孩子還睜著眼，或者自己和孩子一同沉沉睡了過去，好在我之前說過，一定要媽把我叫醒，不然就白白浪費了“大好時光”。雖然這聽上去很諷刺，但人有時候就是這樣，彷彿突然被打通了任督二脈。
03
備考的日子裡，常常熬夜到凌晨一兩點是家常便飯，特別是夏天的夜裡，蚊子總是在你身邊偷襲，分散著注意力，但為了心裡的那個目標，再難再困都必須堅持再堅持。
終於來到了考試的日子，懷著忐忑的心情走進了考場。一道道考試程序走下來，感覺自己近乎頭暈目眩和身心疲憊，因為自己是“閉門造車”式的自學，不像別人都花錢報班，有老師帶領著學習，所以，不禁擔心自己準備得不充分，遺漏掉了重點和考點……
最後，我充滿懷疑的走出考場，臆想著自己要是這次沒過，那就無緣後續的考試了，又得明年再報名，這就意味著之前的所有努力都白費了。好在，考試紅榜貼出來了，我也榜上有名，那一刻，心裡的大石頭算是落了地，頓時，激動之情溢於言表，感謝那麼努力的自己！一切都是值得的。
回到家，馬上開始後續學習迎接筆試。時間也主要靠孩子們午睡的2小時和夜裡入睡後的寶貴機會，一本一本的刷著題，一遍一遍的揹著答案，因為要是這筆試沒過，前面通過的考試也就作廢了，意味著明年又得重來。
功夫不負有心人，筆試考試也有驚無險的通過了，那一刻，心裡前所未有的放鬆和自豪，唯一的想法就是不想再看書了，煩了也累了。
就像魯迅先生說的那樣:時間就像海綿裡的水一樣，只要擠，總會有的。本身帶孩子就是一件勞神費力的活兒，如果你心裡的那個“學習的信念”不夠堅固，是很容易被現實打倒的。
所以，我們首先要給自己樹立明確的目標——我要幹什麼，然後再製定一個初步的計劃——我具體該如何去做，最後再看成效如何——是否有必要調整或者變動以求讓學習效率更高。
如今，全職寶媽在家“專業考證”的新聞已經屢見不鮮，學習和考證又是為了什麼？為了證明自己還沒有被生活逼到頹廢，為了自己不是他人口中的“一孕傻三年”，努力吧！寶媽，祝你好運！
梧桐兮兮雨
分享一下我的學習經驗。
我的孩子還不到1歲，現在是家庭主婦，平時我和婆婆帶孩子。我會選擇上午、晚上學習，上午讓婆婆帶著孩子，下午我帶孩子，晚上老公帶孩子，除去我帶孩子的時候，我就在書房看書學習。
我個人比較執著，想幹什麼事情就必須堅持到底，自制力比較強。根據你的個人情況，自制力強就自己抽時間學習，自制力差就報個培訓班學習。
徐悅Sunny
我是一個32歲的寶媽，我自從生了兩個娃之後，一直很難靜得下心來學習！我發現我的記憶力已經減退了很多！讀書根本就讀不進去！這兩年我也一直在參加一些考試，比如會計，還有古箏考級，教師進城考試等！但是我沒有一個考好的，都是以失敗告終！所以我也一直在考慮這個問題，如果靜下心來學習！後來我就選擇了，我目前最為重要的事情，教師進城考試！我不再去考什麼會計，也不再去學習古箏，因為作為一個寶媽，空閒的時間真的不多，所以我現在就認真地複習，每天做好計劃！我在網上買了三本計劃本！每天要做什麼內容，具體到每天每小時要做的事情！然後每做完一件，我都會感到很高興！堅持一個月，慢慢就形成習慣！現在，我基本都能夠靜下心來學習！就剩兩個娃，在我邊上非常的吵鬧！我也可以學習！
生活如詩李
你好，這位可愛的媽媽。
我雖然沒有婚姻和孩子的經驗，但是和你一樣有過非常深刻的沒辦法靜下心來的經歷。
相信我們都希望自己成為優秀的人，希望用知識來充實生活。但是我們所處的環境常常使我們懊惱，你或許被生活的瑣事包圍，我也曾經有過非常糟糕的環境。
我想和你分享我最近發生的一件事情。我現在和男朋友住在一起，前段時間我下定決心要分手，甚至想離開這個城市。我決定走之前把屋子好好收拾一下。當我忙碌了整整一天，坐下來休息的時候，我突然覺得，自己原來有這麼多時間，有這樣的能力，以及我的心情發生了奇妙的變化。
就在這天我改變了作息，不再熬夜，因為我覺得我有事情可以做了，比起刷抖音玩兒遊戲的快樂，我更願意離開溫暖的床，坐下來練練字、看看書…
忘記在哪裡看到的一個理論，說如果你想做一件事，5分鐘內沒有做，這件事很有可能會被你放棄或者忘記。
我想說的是，這位可愛的媽媽，如果你想要做點什麼，你大可不必去考慮自己能做到什麼程度，能堅持多久，能不能做好，有多少時間可以去做。如果可以，你現在就能夠開始去做你想做的。
環境固然重要，但是換一個心情，換種角度，環境也可以很美很可愛。
祝你快樂。
麻辣公主的雪碧
再過一個月我就31歲了，我是從30歲開始真正靜下心學習的。當時大寶還未滿三歲，小寶一歲不到，正是吃奶的年紀。
我為什麼會要想到去學習，主要是有兩個原因。一個是此刻我已經是一個全職媽媽了，我不想過那種一眼看到頭的家庭主婦生活，對於未來以及未來的變化讓我有一種恐慌感。另一個原因是，我希望我的孩子未來也有那種能夠自主學習的能力，所以我希望，我可以給他們做一個榜樣。
既然有了學習的理由，但到真正開始行動還是有距離的。正如你所說怎樣靜心？對於30歲的年紀來說，開始學習並不算晚。難的是30歲要面臨周圍的環境與以前大不相同。婆媳相處，夫妻關係，親子育兒，工作提升……如果心不靜，不夠坦然，一點點雞毛蒜皮都能夠讓人抓狂。
我來具體說說我是怎麼做的吧！
首先，從自己感興趣或擅長的事情開始。一來能夠增強自己的自信心，二來能夠迅速讓自己進入到學習的狀態。像我自己對寫作感興趣，我便從寫作開始，每天從寫幾百字開始，再到後來慢慢增加，給自己一個期限，一點一點實現。
其次，找到具有相同興趣愛好的圈子。和有共同話題的人一起交流分享。像我自己學習寫作便遇到了的很多志同道合的文友，通過寫作結識她們之後才發現，原來世界這麼大，原來愛好寫作的並不止我一個，原來還有那麼多厲害的人在持續努力。這樣，和一群人一起學習與自己獨自學習的感受是完全不一樣的，心態也日漸平和。
再次，對自己狠一點，拒絕不能學習的理由。有時候我也會有心靜不下來的時候。譬如孩子有個頭疼腦熱又擔心啥的，或者因為太忙於家庭事務或是工作沒有時間……我把這些當做我生活中的正常現象，而非突發事件來處理。學習與這些都歸到日常裡面去，就算再沒有時間，怎樣也要擠出時間來，哪怕夜深人靜的時候，這正好是自己獨處的時光。
不知道你現在身處怎樣的一個環境中，是在擔心會有哪些因素將阻止你靜心學習。但一句話送給你，重要的不是外在，而是你自己。當你一旦真正開始，你會發現學習是件很有樂趣的事，當你深入學習後改變的是你自己，你的心自然也能靜了，很多東西也隨之改變了。
我特別感謝自己去年一年的學習，至少當我提到過去一年的時光時，並沒有虛度，並沒有因為照顧孩子而丟掉自己。
一年的時間可以學很多東西，我從學寫作開始，閱讀了不少書，寫了十多萬字，又學會了思維導圖，還學了小兒推拿並能學以致用，最後年底時又去學瑜伽……過程的確有累也有失敗，但學到了的就是自己的，這種感覺很好。
到現在，我已經習慣了學習，並給自己做了全年的學習計劃。
所以，開始學習吧！一開始靜心確實難，但堅持下去了心也就靜了。我身邊有位60歲的奶奶，帶著1歲的孫子都還在堅持學習呢！
三月晨曦
有兩個娃，今年30，自己帶娃。有時也真的很想靜下心來學習，可是兩個小孩就會在旁邊吵呀鬧呀的，哪還有心思學習了。有的人會認為這是藉口，當然也可能是我沒有合理安排好時間。晚上他們要睡覺了我也想睡覺。所以還是等他們能再長大點吧
土豆的那個南瓜
你好，我是大千千媽媽，很開心回答你的這個問題。
今年我也30歲了，也是一名寶媽，對於學習這個問題，我想問下寶媽，靜下心來學習的目的是什麼？是完善自己的認知？是為了教育孩子，共同進步？還是為了獲取更多的金錢收益？
如果是為了完善自己得知識結構，我覺得和年齡就沒有關係了，俗話說，活到老學到老，生活中處處留心，多看，多學，多讀書，即可。
如果是為了你的四腳吸金獸，想獲得理想的金錢收益，那我覺得你得要合理的安排自己和寶寶的時間。首先，你得給自己定個目標，是想學習提升哪個方面機能。然後，制定一個學習計劃表，確定好是線下學習還是線上學習，還是別的學習方式。最後就是實施了，切記循序漸進的進行，不能急功近利，反而帶不好孩子。
如果學習是為了和孩子共同進步，那就更好實施了，時刻提醒自己，作為家長，孩子等待著我們去指引呢，錯開時間，自己先學，然後在生活中靈活的，潛移默化的去給孩子洗腦，去傳授他技能，陪伴他閱讀……
最後，希望我的回答對你有用[可愛]
大千千媽媽
這真的是個好問題，必須贊一下。學習真的是一輩子的事，而且學習應該當一輩子的事業來作。
三十歲怎麼了，寶媽又怎麼了，我還五十歲的人了呢，我還兩兒子呢，我還得開店呢。😎😎有句老話時間就象海綿裡的水擠擠就有了。但是我不太喜歡你那靜。下。來。三個字。想學習的人什麼時候都可以學習，不須要靜下來才學習，生活中都是學習全是知識。鬧市裡有學問。馬路上有學問。遊玩時有學問。甚至走路皆有學問。。。。。。現在中國有個怪現象全民學習，這實即上是好事需要肯定，學習是一輩子的事是必須肯定的一件事。但是怪現象是人們把學習的定意弄扭了，不是家長自己有多愛學習。喜歡學習。而是家長在強迫自己逼迫孩子學習。上行下郊，嚴於律己，父母做好原件孩子才能複印好複印件。孩子無時無刻都在成長我們也應與時俱進。寶媽也應該是孩子的導師引路人，我們身有數職得需要懂點教育吧，廚藝吧，心理學吧，經濟學吧，有點小才藝吧。。。。。。那個媽不是白叫的，關鍵時刻你得給人擔點責任吧。孩子的教養就是一個家庭門而吧！我們還要在事業上趕上先生不甘落後吧！上學時我們為什麼學那麼多知識，知識來源生活，我們再把學到知識靈活地運用到生活中去，這才是學習。
學習真的不需要靜下心來，學習應當什麼條件下都能學進去，這樣才是學習。💯分並不重要80分正好。
