亓槭
高考生如何做到坦然面对高考？
任何一个经历过高考的人都知道，作为一名即将要高考的学生来说，压力是非常大的。有一定的压力对于考生来说可能是有好处的，但是压力过大就会造成负面影响。面对这么大的压力，高考生要如何排解压力?要如何坦然地面对高考呢？
首先，要做到坦然地面对高考，其中最重要的是要掌握高中所学的知识；并且要有计划性和目的性地去复习和提高自己相对薄弱的知识点；很多考生对高考感到担忧，主要也是因为害怕自己擅长的知识点没有考，自己薄弱的知识点却考了；所以只有全面的掌握高中所学的知识点，才能有信心，才能坦然的面对高考。
其次，当高考生掌握了高中所学的知识之后，也不一定能够取得一个比较好或者比较满意的成绩。影响高考成绩的另外一个原因就是心态，除了掌握必要的知识之外，拥有一个好的心态也是很重要的；高考那两天发挥得怎么样跟当时考试的心态是分不开的，这就是为什么每次高考都有考生发挥失常和发挥超常的原因；所以在高考期间拥有一个好的心态是非常必要的。
最后，高考生想要坦然面对高考和考得好成绩，除了掌握所学的知识和拥有一个好的心态之外；还需要拥有一种“能力”，那就是细心；在高考的时候，很多考生就是由于自己粗心，导致很多应该得到的分数都没有得到；也许细心对于高考来说不是一个很重要的东西，但是它却能左右高考的成绩。
希望所有的考生都能考得一个好的成绩。
路杭手绘
今天是我们距离高考还有一百天的特别日子，也是被疫情所困，只能居家学习、各自为战的特殊日子。虽然我们不能有如同往年一样的聚集操场，擂鼓呐喊，具有奋战高考，志在必得的誓师大会和壮士之举，但我们依然要有战无不胜、志在必得之信念，有勇往直前，永不言败之信心，有勇于吃苦、埋头苦干之行动，打好高考之战，实现人生之梦想。为此，我想希望同学们努力做到以下几点。
第一，面对高考，信心百信
俗话说：“欲胜人，先胜己。”高考复习，信念为上。同学们每个个体的生命都是一座核反应堆，潜藏着巨大的生命核能。但为什么有的核反应堆发生了核裂变，产生了巨大的核能，有的却不能？这是因为后者缺少中子轰击，这个中子就是自信，只有当你树立起自信心的时候，你的生命核能才可能被激发。请记着这句话：“假如你坚信你能行，你就一定能行；你假如认为自己不行，行也不行”。即便在你的努力没有获得立竿见影的效果时，也不要心灰意懒。要坚信有付出就会有回报，有耕耘就会有收获。
第二、瞄准目标，顽强拼搏
树立自信之后，各层次同学要根据自己的情况，给自己确立求之乎上的定位，敢于超越自我，实现最佳。只要信心十足，紧跟老师的脚步，方法对头，奋勇拼搏，很可能你就是黑马，这100天之内什么奇迹都可能发生。高考是实力之争，不相信运气，更不相信眼泪。爱拼才会赢。人生能有几回搏，今日不搏更等待何时？高考自有险阻，苦战方能过关！
第三，讲究策略，重在落实
备考策略对路是高考成功的关键。要想策略对头，首先必须认识你自己。要承认人与人之间的差异，根据自己的实际情况确定复习策略。高考要的是总分，考虑结果要建立在总分的提高上。所以在复习过程中，要兼顾各学科平衡发展，切忌喜欢哪一科就只在这一科上使劲。考试、练习不能一味地专捡难题去做，不管是哪个层次的学生都要重视基础习题和中档习题的训练，中游及中游偏下的同学更要重视，要力争 “基础习题不失分，中档习题多得分，高档习题得点分”。高考各科试题易、中、难题目的比例是3：5：2，就是说中低档题目占到80%，假如每科能拿住这80%，总分就是600分，上重点就没有问题，退一步说拿到70%，总分可达525分，走一本是没有问题的。
第四，优化方法，提高效率
工欲善其事，必先得其器。对同学们来说，这个利器就是科学的学习方法。好的方法，可以获得事半功倍的效果。首先，要善于对考试中暴露的问题进行归类。每次考试结束，考试试卷发下来时，要将各科存在的问题放在一起分类，对每一类问题制订出不同的策略。第一类问题是会的却做错了的习题；第二类问题是模棱两可似是而非的问题；第三类问题是根本不会的习题。合理的策略应该是：消灭第一类问题；攻克第二类问题；暂放第三类问题。有的同学是重点攻第三类问题；轻视第二类问题；忽略第一类问题。自以为将难点攻下来了，一切问题就可以迎刃而解了。这套方案对于个别同学可能有效果，但对于绝大多数同学收效甚微，经常是事倍功半，决不可取。
另外，课堂上要跟着老师步子走。高三的老师都是很敬业的，整天研究讨论的内容就是高考考什么、不考什么、怎么考；也最了解自己学生的情况，所以他们的教学具有很明确的针对性。但是有的同学自以为是，课上不听，搞自己的一套，结果走了弯路。要知道，课堂45分钟损失了，课后100分钟也补不回来。因此，同学们一定要认真听好每节课，认真做好老师布置的每一道作业题，认真对待每一次月考周考和练考，认真做好每一道错题的纠正与分析。尤其在听课方面，当老师讲到属于你的第二类问题时，一定要瞪起眼睛，竖起耳朵认真听。这是你模棱两可似是而非的问题。你模糊在何处？差在哪里？问题的症结终究在哪？这是你重点要解决的问题，一定要搞明白，弄懂弄通，不达目的决不放过。如搞不明白课后还要追问。当老师讲到属于你的第三类问题时，能听进多少算多少。这样方法对头，重点突出，效果会更好。
第五，心态积极，科学作息
进入冲刺阶段，考试相对较多，考试成绩会对学生产生巨大的心理压力。要学会给自己积极的心理暗示，其实，考试成功的标志有两条：一是只要将自己的水平正常发挥出来了，就是一次成功的考试。二是不要横向与其他同学比，要纵向与自己的过去比。而有的同学总是把自己和最好的同学比，跟自己过不去。结果越比越没信心，越比对自己越疑心，越比热情越低。要力戒急躁情绪，要学会给自己喝彩。你每消灭一个小问题，要为自己喝彩；每攻克一个小困难，要为自己喝彩。一次次的成功体验，会使你的自信心更强，学习热情更高，心情越来越轻松，便会积小胜为大胜，这样就进入了一种良性循环状态。
高三学习强度大，更要注意劳逸结合。拼搏的同时要该吃就吃，该睡就睡，该活动就活动，学会自我调节，合理安排时间，注意安康用脑。不要靠熬夜出成绩，成绩与时间不是简单的正比关系，成绩与有效的时间才成正比，关键是要提高效率。学习越是紧张，越要利用休息时间，有意识地进行适当的体育锻炼，保持适当的运动量，睡的香，吃的甜，心情会更舒畅。心情好了，精力足了，精神旺了，效率才能越来越高，成绩才能越来越好！
教师们，同学们：百日冲刺大进军的号角已经吹响，高三军团整装待发。在你们即将踏上充满荆棘和变数，同时又充满光荣和梦想的征途之际，我谨用这副对联为你们壮行：
十二载厉兵秣马欲酬壮志
一百天卧薪尝胆誓闯雄关
承诺是小孩子说的谎
想用一句俗语概括：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”
高三，其实所有的方法说白了都是没有方法的。只有一个词：刻苦。
经历过后，你会发现那真的是一段宝贵的经历，回想起来热泪盈眶。不只是因为在那段时间里，完成了自己的过渡与蜕变，更是因为那时的一切深深烙在了正处于可塑期的性格中，成为这一生永远的财富。那真的是多少钱都买不来的财富。
人生中再也不会有哪个时期像那时一样专一地，单纯地，坚决地，几近固执而又饱含信仰和希冀地，心无旁贷乃至与世隔绝地，为了一个认定的目标而奋斗。
江苏升学招考
🎈🎈🎈亲爱的同学们，高考时要不遗余力啊，因为这是你们生命中最后一次用脑了，以后就要看脸了。当然这个只是一个笑话😂😂😂 
💕晚上十点半以前什么都不管，躺下睡觉，平常休息好很重要。
💕写写日记吧，记录自己的心路历程，自己开导，以后可以拿出来回忆回忆那段时光。
💕对于平常的分数排名不必在意，高考过后一地鸡毛，要相信你能超常发挥，只要保持平时的状态就好。
💕注意培养答题技巧，会答题会考试换位思考作答，不会先答会的步骤。
💕练字是非常关键的，字好看一切都好说。
💕记住会的，不会的记住方法，题是永远做不完的，但是解题思路是有限的，基础的一定要会，有难度的一般留给极少部分的学生的。
💕因为疫情大家都在家里上网课，手机在手里谁都控制不好，大部分的学生已经松懈了，趁这个机会切记一定要好好学习。
💕心态平和，不要带个人情绪或者受外界影响，不接受打鸡血，不用别人加油，高考是很机械很冷漠的，你也机械的淡然的应对就好，只是几场考试，书面作答，你不会的别人也不见得会，想想考后三个月的假期！现在受点累动动脑子，平时认真输入考时平静输出，你就是南波万。
纸上的风景597
高考生如何坦然面对高考。
我用一句说的特别多的话，就是战略上重视，战术上藐视。
我们要有平常心去面对高考，你要知道，不管你紧张还是不紧张，你的水平就是考试时最终的成绩反应，你要知道不会因为你过于的激动或者是过分的紧张，分数会有差异。
波动不会特别大，除非彻底崩溃，否则只要我们能够正常的走进高考考场，就不会有多大的问题。
可以有这样的一个平常的心态，我们在考前的这段时间学习得非常重视。
学习上要努力，要追求方法。
要寻找自己的错题，进行错题的相似题的练习。
要每道题必胜，一杆子插到底的精神，务必高标准，严要求，见一个错题就要解决一道错题及其类似的题，有积极进取的心态。
要及时的进行思维导图的总结。
要有好的学习习惯，进行目标以及时间的安排。
要通过上课，或者是自己总结，完善自己的体系。
最后进行大演练，把自己的命中率和速度练上去。
解决以上问题，我相信你已经解决了战术的问题，那么高考可以坦然面对了。
我是关山五十州，感谢阅读，祝高考金榜题名。加油
关山五十州
又到一年高考时。这是一场牵动无数人心和家庭，引来万众瞩目的一场考试。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。十二年寒窗苦读，莘莘学子们即将怀揣着美好的梦想，走入考场去圆梦。
即将到来的高考，对于每一位考生都会带来一定的压力，有压力就会带来心理上的紧张感。这个阶段部分心理素质较好的考生，有可能会自觉地把这种压力转化成动力，而一些心理素质比较差的考生则会产生焦虑不安、紧张失眠的心理表现，影响学习效果和考场发挥。在学习准备比较充足的情况下，良好的心态就成了高考取胜的重要法宝。
1、保持一颗平常心坦然面对
保持一颗平常心，坦然面对即将到来的考试，这是成功的基础。要适度平静，保持平常心态。广大考生现在要做的是尽量按照自己的计划，做好眼前的复习。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。高考只是一次比较大一点的检测考试而已。保持平常心，坦然面对即将到来的考试。
2、科学作息以饱满的精神状态迎考
持续的疲劳战往往无助于学习的进步，多只能给脆弱的自己一些“心理安慰”。考前要注意劳逸结合，学会放松。考生可以选择一些户外运动，例如散步、慢跑等非剧烈的有氧运动，来促进身体血液循环，提高大脑的反应能力;或者听一些舒缓的音乐，使处于疲惫状态的大脑得以及时的休息和恢复，提高复习的效率，但不要边听音乐边学习。
3、面对孩子家长关心要适度
“家里安静的太可怕了，爸妈走路都蹑手蹑脚的。以前家里很欢乐的，自打备考以来，我家就失去了以前的欢笑声，他们跟我说的多的话就是，你是我们的希望，马上高考了，你一定要用心好好复习……他们的脸上就俩字——紧张，弄得我更紧张，老跟他们吵架。我真的快疯了，家里太压抑了。”高三某考生倾诉道。
高考既是考学生，也是考家长。高考，是一个家庭中很重大的一件事情，所以当高考来临时，家长也是压力很大。在如此的压力下，家长也很容易表现出焦虑等紧张情绪，进而又把这种紧张表现为对孩子的“过度关心”，同时也把紧张情绪传染给了孩子。孩子备考期间，家长也需要减压。作为家长又该如何调整心态和孩子一起面对高考呢?
家长首先需要做的是对自己有个清晰的定位，在面对高考这一问题上，家长只应该起到辅助作用，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。同时，家长在与孩子沟通时，要以心平气和的态度去交流，倾听孩子的需要，了解孩子真实的想法。专家表示运用一些心理暗示去关注和鼓励孩子，让他们以充足的自信和良好的心态去面对高考就可以。
面对高考，家长的关心要适度，监督也要有分寸，保持一颗平常心和孩子一起面对考试。
另外，想对每位即将参加高考的考生和家长说一句：高考，笑承生命之“重”。
岳阳精神病院汤主任
悟空问答，有问有答。我是和风教育，我来为你答疑解惑。
坦然面对高考首先得胸有成竹。“滴水穿石，非一日之功。”；“台上一分钟，台下十年功。”这些谚语俗语都在告诉我们，必须做好长时间的充分准备，才能获得成功。
高中的知识比较难，学生应该从大一开始，树立崇高的人生理想，明确人生目标，坚持不懈地为自己的理想和目标去努力，直到实现他。而这些需要从一点一滴做起，在日常学习中，应该注意上课之前认真预习、上课好好听讲、下课按时完成作业并且做好课堂总结和归纳。对任何一个问题都要做到一丝不苟，直到完全弄清楚为止。
认真走好每一步，才可以坦然面对结果，成功了最好，不成功至少问心无愧。我们曾经为了自己的理想不懈努力过，上天不会一直辜负那些认真生活、认真学习的人。要有一个良好的心态和心理素质，这样才能正常发挥甚至超常发挥，而不至于因为太紧张而不能正常发挥，导致失分。
最后，祝愿题主高考旗开得胜，金榜题名！
和风教育
1、心态：这就是一次选拔性考试，对自己确实重要，要重视它，同时要告诉自己，不能被吓到；
2、身体：每天花一定时间锻炼，让身体保持较好状态，好身体会让你充满能量，还要学会适时休息，不让自己掉入疲劳状态；
3、思维：根据自己的实际情况确定高考目标，合理规划每天的学习任务，不能好高骛远，也不要太在意别人的眼光，自己要做到心中有数， 专注于自己的目标；
4、行动：自信源于实力，不断用自己的实际行动完成一个个学习任务，一步步向自己的目标前进，通过日常检测来检验自己的学习效果。
弘英教育韩波老师
高考固然重要，是你学习成绩的检验，但是不是成功的唯一途径。平时努力刻苦，高考时放松心态，发挥正常的水平。高考只是人生的一个起点，人生是一个不断努力的过程，不是一个高考就能定人生的。
qiaoyebuzhengchun
你要相信：百分之九十九的结果，高考结果就是你的真实水平。
剩下的百分之一是天意。
