今天全省天氣逐步轉晴
不過從明天開始
新一股冷空氣抵達河北
華北北部部分地區有雪
29日至3月1日,內蒙古東部、東北地區、華北北部等地的部分地區將有小到中雪或雨夾雪。
小雪、雨夾雪+陣風6-7級
明天(29日)白天
張家口東部、承德、
唐山北部、秦皇島北部
陰有小雪或雨夾雪
其他地區多雲轉陰
明天(29日)夜間到3月1日
張家口北部、承德、唐山、
秦皇島、廊坊、滄州
陰有小雪或雨夾雪
其他地區陰轉多雲
3月1日白天
北部地區有西北風4-5級
陣風6-7級
發佈大霧黃色預警信號
預計今天后半夜到明天上午,中南部平原地區有霧,局地能見度小於500米。
早春養生要點
早春天氣時冷時熱,加上細菌活躍,是各種疾病的高發季。中醫養生防病講究“春夏養陽,秋冬養陰”,要注意萬物始生和氣候多變特點,通過適當地調攝,使春陽之氣得以宣達,代謝機能得以正常運行,從而達到預防疾病、健康養生的目的。
春季保健養生的方法很多,其中科學春捂十分重要。由於春季溫差較大,早晚較冷,因此早晚是一定要“捂”的。另外要注意的是,春捂莫過度,否則易上火。
春日養陽也是十分重要的事,養陽首先要順應氣候,春季乍暖還寒,天氣多變,這時要順應天氣來保暖防寒,不使陽氣受遏。其次應注意飲食,宜“省酸增甘,以養脾氣”。第三要調節情志。
同時,要警惕春風,當大風捲起沙塵等汙染物會刺激人的鼻腔和咽喉黏膜,易使人患上呼吸道疾病。所以初春時節須時時謹記“風為百病之長”這句話,注意防風防寒。具體來說,應根據天氣變化和體質狀況適時增減衣服,有風的日子外出,應注意風力和氣溫戴好口罩和帽子、圍巾,嚴防風邪致病。
此外還應加強鍛鍊,根據自身體質選擇適宜的鍛鍊項目。同時加強營養,尤其是蛋白質和維生素的攝入,使損耗的能量得以補充。
具體天氣預報
今天(28日)下午到夜間
明天(29日)白天到夜間
後天(3月1日)白天到夜間
冬春交替,冷空氣頻繁
氣溫起伏明顯
外出時做好保暖和個人防護工作
以免著涼感冒,影響身體健康
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