用户2954137998116
先弄清原因:1、压力太大。2、生活工作单调。3、工作生活没理想目标。4、孤独，不善交际。5、突然变故入低谷丶丶丶提几点，参考:一、设计自己的工作生活目标，一步一步实现，不管其它。二、改善自己生活习惯，一日三餐，不熬夜。三、加强锻炼身体。如早起跑步、骑车、打太极、、、四、约朋友一起玩。五、读书，如《读者》。六、调整工作节奏，劳逸相得。七、中药调理。八、多与家人相处。看透人生，何来抑郁！
闫耀周
我也曾经是重度抑郁症患者，在我们这儿精神医院吃了一年的药，每天昏昏欲睡，激素药把自己整得很胖…停药后很快复发…后面又去做了两个疗程心理咨询…有效果…但是因为太贵了没有坚持…所以不彻底…最后是知道了前世因今世果，我去做了前世今生催眠治疗，在那时候我还是无神论者…在这个前世今生的催眠治疗当中我收获太大，变了一个人…后来机缘到了，走上了学佛的路…不是迷信…我是年轻人…听经闻法…在家自己念念阿弥陀佛…我现在整个人脱胎换骨…由里到外彻底改变！至今已经好几年，很稳定，而且越来越好，越来越好[祈祷]
Bebeboboo
抑郁症？以前我在生了孩子后的一段时间就是每天都觉得无聊透了。活着有什么好的，还曾想过各种自己自杀或死的场景，有好几次都行动了。
但一看到身边的儿女又眼泪直流，想到母亲苦口婆心的说着人生的“哲理”。又觉得对不起她！这样苦苦挣扎了一两年有一个晚上都想到了结束自己算了。这个想法才萌生出来，旁边玩着的儿子突然爬过来抱住我的手臂紧紧的，他说：“嗯！妈妈，我要你的！你别走！”我当时就觉得奇怪，难道小孩子也能感应到我的想法吗？哭着抱起他妈妈不去，一直在你们身边。那么小的人当时哪来的力量？！我就这样被儿子揪回了现实……
你有这样的情况时要学会努力、尽力的想着世间的美好。想想家人！你若不在了他（她们）该怎么办？
这时想想只是当时的自己爱钻“牛角尖”而已，过后想想自己当时真傻。多往好的方面想，再不就找朋友或心理医生说说你的苦。
潜力点
你好，我是老杨。
老子千年以前就指引我们，无为而治，要顺其自然，按规律做事，戒躁戒躁，不要老想着走捷径。
抑郁症是一个很复杂的病，反反复复，做好长期战斗的思想准备。
我姑家里有个男孩，也有重度抑郁症，小时候我们两个一个班级，他很刻苦，因为他父亲走得早，他妈也就是我姑，小时候患有小儿麻痹症导致脑子有些问题，两个姐姐，老大天生就是神经失常。
还好老二和他正常，但是好景不长，等他上高一的时候，身体开始产生不适，最后无法继续学习，一学习脑子就痛，就回到了我叔叔的厂子里上班。
知道5年前，在厂里也带不下去了，病情进一步加剧，导致无法正常工作，我中间见过他一次，看到他和以前大不一样，身体消瘦，眼神很阴森，怕见人，一说话就想回避，最后只能回老家乡下，和年迈精神失常的老妈待在家里。
在老家，接触的人不多，环境也好了一点，春节回家看着精神好了许多。
所以老杨建议，可以试着换个环境，不一定是很寂静的环境，只要觉得自己稍微舒适一点就可以，然后去医院检查，医生如果开药，药不能断，辅助心理医生还要做心理指导。
自己也可以看些心理方面的书籍，增加了解自己的技能，会好一点。
希望能对你有帮助，因为分享所以更强。
关注我，与老杨一起做更好的自己！
老杨的生活启示录
我感觉我也有极度的抑郁症。。。。唉。。。我结婚前不是这样。。。她走了一年多，丢下个三四岁的小孩不管。。。。我现在晚上都不出门，自己门店的生意也不太搭理，天天睡到十一二点才去店里，其实早就醒了，就是不愿意起来，每晚醉醺醺的，不喝酒睁眼到天亮。叫她干脆离了，她就是不离。。感觉每天都在煎熬。。。
负手傲苍穹
我之前有转微抑郁症，本来一个开朗的人，闲不住，放假就爱找朋友玩，因为生活的原因抑郁了，当时听歌都是伤感歌曲，一个村的好友在隔壁镇，他来找我几十次，我没去过他那里一次。也不爱和人说话，后天抑郁症是心里受伤了。
解决问题，我忽然发现无缘无故忽然不开心。我就想干嘛不开心，开心也是一天，不开心也过一天。然后吸口气闭几秒。感觉心里有东西了，然后自己笑，笑着笑着就好很多，多交朋友，只交能开心玩的。负面的人远离。出去爬山玩。生活慢慢改变，信心恢复了，抑郁症就不见了。
蒋子兮3413
我也是抑郁症患者 抑郁症来自于毕业之后考公务员 什么都没做成就在家考了四年 朋友们都买房买车结婚生子 毕业四年一无所有 有的时候真的想去死 这样的状态一直维持到我第四年考上 消极的情绪依然在影响着我 在办公室和同事格格不入 和领导不会交流 人际关系很差 喜欢一个人呆着 很多次想要自杀 却懦弱到没有自杀的勇气
菊花台没有茶
努力寻找到那个一说就能懂你的同类，疾病就能不治而愈。
桃花源9656
人人都有一死，死后且有审判，接受耶稣基督做救主他便赦免人的罪，医治你的身心，在世亨长寿，离世得永生
用户2835609858447
内分泌失调紊乱导致，调节好睡眠就好了
