灑點陽光
定鬧鐘，定很多鬧鐘。讓它不停的響，提醒你。
在任何可以明顯看見的地方貼上勵志的標語。
把手機關機，制定一段學習時間後，給自己一些獎勵。再或者，真的離不開手機了，就來個直播，貼上標語，對著自己，我現在只能學習，不抬頭看看手機，幾點之後再看，我在挑戰，請大家監督。[呲牙][呲牙][呲牙]
中二小草莓
如果靠自覺放下手機去學習。很難很難！只有強迫的方式才有用。
手機，已經成為我們生活中必不可少的物品了，人們使用手機的現象，已經成為了一種病態。吃飯時看手機；走路看手機；上廁所看手機，……除了睡覺以外，大部分時間在看手機。
手機，給我們的吸引力確實太大了。你可以用它聊天，打遊戲，看電影、電視劇，看新聞，拍照，買賣商品，瞭解資訊等等，只要是你想看的、想了解的內容，手機上都能找到。
現在，手機還多了支付功能，還有許多許多功能，我也說不上來。可以說手機是萬能的，離了它是萬萬不能的。
因此，要自覺地放下手機去學習，真的是太難做到了。看到手機比看到爹媽都親的人，能輕易放下手中的手機？除非在數錢的時候。
我的孩子在讀高中時，我們是採用強迫的方式，讓孩子放下手機去學習的。也就是給孩子規定用手機的時間，其餘的時間沒收，由家長保管。只有這一招還行。
所以，採用強迫地沒收方式，才能讓孩子放下手機去學習。
王中王組合
學習，對任何一個身處其中的人來說，都是一種考驗和堅持，樊登說，好的做法放棄兩次，你就已經形成了壞的習慣。同樣，好的做法堅持下去，好的習慣也就養成了。毫不誇張的說，在中國，高考是一個人人生命運的分水嶺！學習不是來自父母的辛苦陪伴，諄諄教導，不是來自老師的時時叮嚀，處處督導！做好自己，行使自己的成年人責任！推薦觀看原運城市委副書記安永全的成長故事《我的高考》，視頻文章均有，好好努力，祝你成功！
衡水教育點滴
深度思考，手機才是今天最大的鴉片，100多年以前，能抽鴉片的往往是有錢人，現在，只要是人，上至老人，下至孩童，都可以每天抱著手機玩。大家試想，每天躺在床上玩手機的樣子，和當年抽鴉片的場景不是一樣嗎。我越來越堅信，能控制手機的人，才能控制人生。
關於學習，富不學、富不長，窮不學，窮不盡。這句話的意思，富人不學習，財富都不會長久，窮人不學習，貧窮會無窮無盡。學習是改變命運成本最低的方式，不要在應該學習的時候，選擇了安逸！不要到老的時候，才意識到，不聽老人言，吃虧在眼前，少壯不努力，老大徒傷悲。努力學習，不是為了大富大貴，而是讓自己擁有選擇權，沒有選擇權，也就沒有尊嚴。
請放下手機，努力💪學習，打造一個有尊嚴，自己說了就算的人生！！！
聶春明
隨著手機功能的不斷強大，人們對手機的依賴性越來越強，怎麼擺脫依賴，嘉賓為您總結三點，保準受用！
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嘉賓有話說
下定決心，要制定一個計劃，只要完成當天任務剩下時間就可以自由支配了。在完成任務之前，儘量不要去過分刷手機看視頻，堅持下去會越來越容易做到。計劃的落腳點一定要細，這樣才能保質保量。如果是每日都要做的任務，那就每天正常落實即可。如果是花一段時間才能完成的任務，那要制定完成任務的詳細計劃。每天完成一項任務就打勾，很有成就感。加油，行動起來。
英語老師Feliz
孩子的品質是一個長期建立和培養的過程，如果想讓孩子放下手機去學習，上下五千年大禹就已給我們做出了最標準的答案！
立規：規矩，規定，規則！
立則：心，行！
有的家長只要求孩子這個不行，那個不行，這個不能，那個不能，有時家長更需要接受教育！
十字路口的地圖
大家好，我想認真的回答這個問題，我完全做不到[捂臉]，我時常會鞭策自己去做一個驚豔時光的人，但我對我自己下不了手，求破解[祈禱]
菜鳥同學
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海鋒的創業人生
1把家裡無線關掉，流量太貴不忍心刷頭條。
2列時間表，規劃自己每天用手機時間。
3列學習計劃，強制要求自己每天學多少知識點。
