马曲小小
人到中年，为什么要学会沉淀？
人到中年，也正是“如日中天”，人生到了蓬勃发展、兴盛的发展阶段。
那么在我国中年是如何划分的？一般被普遍认为：40岁-55岁作为中年阶段。
人到中年，如果不考虑人体生理功能逐渐下降的因素，此时伴随着岁月一路走过来的中年人，随着知识逐年增长积累，经验日益丰富，中年人在面对客观事物的反映、判断应对处置能力，日臻完美；且心理和思维能力，正处在继续向上发展的时期。
那么一个人已到了中年时期，心还没沉淀下来，似乎还没有达到成年人应该成熟的地步。
所以人到中年，学会沉淀的重要性不言而喻！
那么中年人，应该如何学会沉淀？
一、首先要做到心理承受能力调整，和应变处置事物的变化能力培养。
1.对周围发生的事物，应做到快速反应和积极的应对。
①在处理问题时，不要主观臆想进行判断。
②思考问题时要顾全大局，要朝着正能量方面去多多考虑。
③不要偏见，不要自我，不要狭隘的去分析事物。
④不要过于主观，也不要为偏听偏言。
⑤当机立断，不要拖泥带水。
⑥不要依赖长辈的训诲和保护。
2.在突发事情到来时，要稳定控制好自己的情绪。
①但突发事件到来时不要惊慌，要集中精力，注意观察。
②稳定好自己的情绪，做好应对的准备。
③在面对突发事件时，用心观察，做好细节末梢变化，寻找到蛛丝马迹。善于抓住突破点，并以点带面的突破。
3.处事待人，不以利益为重，洞察是非脉络，把握处事的主动权。
①在处事待人时，不应过多在乎别人的地位高低，而应注重事物的矛盾本质。
②在处理问题时，不要被表面现象所迷惑 ，而是要去芜存菁。
③在处理问题时，把处理问题的过程，向好的、正确的方向引导。
二.做好自我的心理疏导。
人到中年，即是家庭的顶梁柱，也是社会的各行各业中坚主力，担当着不可懈怠的责任。当我们在面对困难时，一时难以解决的事，首先要做好自我的心理调整，然后再去积极地面对困难。
1.在面对问题时要量力而行，要正确的得估计到自己的能力，要身体力行，不能麻木逞强。
2.注意自我的人格培养，在是非面前不利令智昏。
①不断加强自我学习，增加自己对事好的判断能力。
②培养自己的意志力，在人生遇到困难时不气馁，理智得去调整实现目标的途径。
③保持良好的心态，有利于自我的品行端正，在自己遇到困难时，有利于自我正确的调整。
3.工作之余，要注意个人兴趣的多方面培养。
①兴趣的培养，可以拓展人的视野，也可以拓展人的心智，人可以在兴趣中获得有益的知识，有利于身心健康和身心的沉淀。比如，琴、棋、书、画，即可陶冶性情，也有益精神生活，心性的沉稳，更利于人体健康。
②在繁重的工作中，做适当的休息放松，即解除紧张的情绪和身体疲劳，也可做自我身心的调整，也达到自我身心平稳调整的目的。
从以上的归纳中，说明人到中年，学会沉淀很重要。
沿流溯源
人到中年，一定要学会沉淀。人到中年，思想已成熟，行为不再毛手毛脚。讲究真实不在虚幻；人到中年，学会沉淀，就知道避低俗追求率真；知道动不如静，语不如默的重要。“风流不在谈锋盛，袖手无言味最长”。听他人言语，成竹在胸，那才是最意味深长。\r
人到中年，学会沉淀。知道话不再抢着说而是经过深思熟虑地再说；有些行动不是冲动想到做到，而是三思而后行。“智欲圆而行欲方，胆欲大而心欲小”（孙思邈）除了一步一个脚印，学会沉淀下来的中年人知道戒骄戒躁，知道任劳任怨多干实事。\r
人到中年，学会沉淀，也有了对幸福的理解：当年迈的双亲不受病痛伤害和痛苦，健健康康，平平安安就是最大的幸福；当看到自己的孩子不为学习困扰，天天洋溢着天真烂漫的笑容时，自己拼命挣钱是最幸福的事；能和心爱的人一辈子不离不弃，一步步走向白头也是最幸福的事情。\r
人到中年，学会沉淀，知道品行是一个人的内涵，名誉是一个人的外貌。不管什么年龄段，做人以德为先，待人以诚为先。学会沉淀的中年人，知道选择了安逸，就不必羡慕别人的精彩充实；选择了惊涛骇浪 ，就无须向往岁月静好。不同的选择带来不同的生活路径。只要自己认定内心真正想要的，并为之持续地努力，也将成为别人羡慕的人生赢家！
人到中年，一定要学会沉淀！
总是南飞的鸟
人到中年，午过半晌。中年人，是一个尴尬的年龄，说大不大，说小不小。
丰富的人生阅历，需要慢慢沉淀
人到中年，可谓经历过大风大浪，也阅人无数，有了丰富的人生阅历。人生都过了一半的时间，就需要有一个停靠的驿站。
这个驿站就是思考与沉淀。思考过去的得与失，对与错，真与假，善与伪，总结出半生的人生经验。沉淀往昔的浮躁与轻狂，桀骜与放荡，无畏与偏执，浮华与虚幻。
随着时间的流逝，让自己的思想慢慢地趋于平衡，让半生的跌宕起伏归于平静。时间带走了曾经追求的虚伪，剩下的就是为人处世之本，这就是人生的沉淀。
正因为人生阅历丰富了，在大是大非面前，才有了更清晰的处世之道；在进退攸关的取舍之间，才有了驾驭狂澜的分寸与能力。
人到中年，沉淀下的不仅是人世间的风尘与繁华，更是人生智慧的再次升华，而最终结晶出的是做人之本份，处世之道义。
人生观，价值观，需要慢慢沉淀
中年人经历了很多人和事，人到中年才会领悟的更多，人生的方向和追求也随之发生了变化。
年轻时，人生最大的价值就是事业有所成，争做人上人。金钱、事业、地位是主宰人生成败的三大法宝。
为了追求人生的极致，受过委屈，走过弯路，甚至碰的头破血流。但正因为年轻，还不知道人生真正需要的到底是什么！只有一股敢打敢冲的劲头。
到了中年，似乎缺少了往昔的斗志，多了一份成熟与稳重，对物质的追求也不那么疯狂了。用一句流行语说，是你的就是你的，不是你的不要强求。
人到中年，还多了一份冷静与独处，主动远离了纷繁复杂的人际交往和利益相争，生活中自然多了一份静谧与安逸。
正因为人生观，价值观发生了转移，过滤了往昔的人情世故和泛泛交际，慢慢沉淀下享受孤独的特有心境。
所以说，人到中年，就需要慢慢的学会沉淀自己，沉淀自己的思想、作为和为人处事的方法，让自己的思维与年龄始终相匹配。
人到中年，既要学会做一个与时俱进的人，更要学会做一个理性、稳重、有度和耐得住寂寞的人。
国营农场1
假如人生分为四季，人到中年已不再春光烂漫的春，也不再是姹紫嫣红的夏，而已进入硕果累累的秋。
经历了春的生根发芽，顽强的生命力焕发出勃勃生机，在和煦的阳光下舒枝展叶，在潇潇春雨中疯长。
经历了夏的拔节向上，生命在风雨中努力绽放。悄悄积蓄力量，孕育着生命的辉煌。
秋天来了，夏日的花儿飘离枝头，把沉甸甸的果实留给成熟的秋。
你看那金灿灿的原野上，有哪一种成熟的果实不是谦逊的低着头！
是啊，人生又何尝不是如此。经历了童年的懵懂，少年的迷茫，青年的坎坷，成熟的心智已经能足可以接受命运的任何挑战。
学会沉淀的人生，足可以面对生活中的任何苦难。经历过人生的苦辣酸甜，人到中年，我们完全可以向未来交一封满意的人生考卷。
唐小懒妈妈
沉淀，是学不来的。
能做到沉淀，本身就把一切看淡，自己已跳出社会的烟火红尘之外。多年的拼搏与努力，尝尽了几多辛酸，体会了多少世态炎凉，甚至做出了一些违心之事……这一切都是为了生存且奢望自己及家庭的日子过好。
一旦认为小富则安加上自己的良心未泯，于是让自己超脱，再也不想卷入一切的烟霾中，更害怕曾经的不可捉摸的人与人之间斗智与耍心眼的劳心伤神中。静了下来，大概这就是沉淀吧！
无欲则刚1252476573
孔子说，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。三十至五十，是人生的中年，到了这年纪，就再也不能象一些小青年一样.心猿意马，浮想联翩，朝三暮四，而应树立正确的人生观，通晓事理而不犯惑，懂得谋事在人，成事在天，努力作为，但不强求结果。
中年人，责任重大，行事应稳重牢靠，因此就要多读书，多历事，积累各种知识，要言讷行.敏，做事适度。所以说，中年人要学会沉淀。
汇侃
大家好，我是老周视野，很高兴回答这个问题。
对过往经历和阅历的沉淀，这些是其他年龄段的人所不能匹敌的。人到中年，还未老去，相比年轻又多了些岁月的洗礼。沉淀是为了人生下半场更好的迎接风霜雨雪，这些是普遍意义上的沉淀。
对于个体而言，每个人的生命历程都不一样，或者漫长，或者短暂，中年定义也因此发生改变。譬如说，一个来自艰苦环境的人，其人生体验相对于顺风顺水的人就丰富得多。每一段人生，都有需要沉淀的内容，只不过，生命的中间段留给自己回味的时间还有。若是垂暮之年再回首，那时的沉积更多的是释然。
四十多年走过，要问有什么留下的，对故土的怀念算一件，对事业的遗憾也算一件。对将来生活的向往是真挚的，对命运的敬畏是虔诚的。有这些，可能就算是达到这一程的目的地了。
以上仅代表我个人的想法，希望对大家有所帮助。
老周视野
年轻时血气方刚，骄傲甚至疯狂，总认为二十岁、三十多岁是最聪明，最能干的时候。当然一般创造和积累财富在五十岁左右，当你向七十岁头上爬的时候，想起以前如许多做过的事情是多么幼稚，多么的荒唐。多少忘乎所以、多少自信失误、固执的性格决定了不平顺的命运。
陳浩盘
四十而立、人到了一定的年纪该做的必须得做，该懂的必须要懂。曾经听过一句话说：小的时候摔倒了、要看看有人才会哭；长大了摔倒了要看看没人才会哭。所以、人到一定的年纪心智就要成熟了，不能像年轻的时候不加思索、没有沉淀。不管是为人处事、仪态涵养都要达到一个更深的层次。不然枉费了年龄的增长。那么所以沉淀是必须要的。
大Mika
人到中年，走过了人生中的大半旅途，经历了大起大落，所以对眼前发生的一切淡然处之。对于面前的坎坷不平都会微笑面对，苦也是一天，笑也是一天，为何不笑着度过每一天！心态改变，脚下的荆棘丛生都会一笑而过，踏步向前。风雨过后，一道绚丽的彩虹总是会出现在蓝蓝的天空上光彩夺目。所以遇到生活中的不顺心坚持一下，坚强一点，一切都会好起来的！
