相似的人適合嬉鬧
我也經歷過，太緊張了，吃不香睡不著的！精神特別不好，脾氣也不好，別人勸你說沒事那都不管用，只能自己調整心態！事後再想想自己幹嘛這麼想不開，早知道沒事就不用這麼緊張，該吃吃該喝喝！[呲牙]
萇潑00
平和對待，心態還是得自己調整，別人說你不要緊張，反而會更緊張，看看電視，看看書，找點兒事情做，分散下注意力可能會兒有點兒效果，我自己以前做過小手術，但是可能沒有你那麼緊張，只是手術前有點緊張，深呼吸一口氣就進去手術室了[捂臉]
可可眼睛想旅行
你好，關於這個問題，分享一下自己的觀點和經驗，希望對你有幫助。
首先，你要調整好自己的心態
你之所以會特別緊張，是因為你之前沒有經歷過，手術住院這個概念都是你從外界獲知的，當這件事情突然發生在你身上時，一切都是陌生和未知的，所以你緊張恐懼。這也是正常人的本能反應，不要給自己太大的心理壓力！人食五穀雜糧，一生當中都會患一些或大或小的疾病，這是不可避免的。
其次，你要相信現在的醫療水平
現在國內普遍的醫療水平都已經達到很高的水準，即便是動手術，只要你積極樂觀配合治療，身體也不會太痛苦。
最後，多和家人朋友溝通
多和家人朋友，或者是之前有過類似經歷的人溝通下，聊聊天。把你緊張的情緒釋放出來，不要一個人默默承受，也是緩解緊張情緒的很好方式。
以上就是我個人的觀點和經驗，相信會幫助到你，祝早日康復！
扣鼻屎彈你
這不是你一個人的問題，是很多人在手術之前都有的焦慮。你不知道到底怎麼樣？怎樣的手術環境？會不會痛？醫生怎麼樣？
我也沒有做過手術，也很少生過病，做過的唯一一個手術就是剖腹產。 在這之前，我也是十分焦慮的。擔心寶寶怎麼樣？擔心手術中會不會痛。擔心手術後會不會痛。
但但當你真正的上了手術檯之後。那些感覺就沒有了。醫生會問問你有什麼感覺。會和你講一點輕鬆的話題。手術會很快會很順利。
手術之後想象中的疼痛並沒有那麼痛。只是有點昏昏沉沉。邊上的陣痛棒吱吱作響。在下了這陣痛棒之後也不會那麼難受。是可以忍受的程度。
如果是微創手術的話。啊，更不用擔心了。現在的醫療技術。能開展的手術。成功率都是很高的。
請不要緊張。祝你早日康復。
紫宸鉞
看手術大小，小的手術比如皮外傷處理等，這種最好學會自己獨自去面對，畢竟人總是要慢慢成長的，總是有需要獨自面對一切的時候
如果是大的手術，有必要第一時間通知家人，說明情況，如果醫生建議有必要的話讓家人陪同，畢竟大手術不是兒戲而且一個人去做手術既容易孤獨也需要照顧
小王一直在路上23
坦然面對，武漢從來沒得過新冠，這不也得接受嗎？坦然接受事實的現在都痊癒出院了，心理過度緊張的還沒有出院.........
G今曦是何年
正常反應，都會緊張，我當時在手術檯上都嚇得打顫，醫生還問我是不是冷，放鬆不要緊張，祝你一切順利，早日康復！
手機用戶70976406432
只要是手術就有風險，但只要醫生敢做，大多數都有九成以上成功的把握，如果沒把握，他往往會反覆強調危險性，複雜性，難度係數等因素，你需要做的就是信任醫生，然後該吃吃該喝喝，多大事兒也別往心裡擱！因為除此之外，你別無選擇！
新記微言
你又沒有其他選擇！沒什麼好緊張的 麻藥一打就不知道 聽天由命！
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如果焦慮也無法避免手術，就坦然地接受它，就像很多人都說生孩子很痛，但不能因為痛就不結婚不生小孩了呀。要知道手術能讓我們身體變好，實際還是賺了，所以勇敢面對吧。
