相似的人适合嬉闹
我也经历过，太紧张了，吃不香睡不着的！精神特别不好，脾气也不好，别人劝你说没事那都不管用，只能自己调整心态！事后再想想自己干嘛这么想不开，早知道没事就不用这么紧张，该吃吃该喝喝！[呲牙]
萇潑00
平和对待，心态还是得自己调整，别人说你不要紧张，反而会更紧张，看看电视，看看书，找点儿事情做，分散下注意力可能会儿有点儿效果，我自己以前做过小手术，但是可能没有你那么紧张，只是手术前有点紧张，深呼吸一口气就进去手术室了[捂脸]
可可眼睛想旅行
你好，关于这个问题，分享一下自己的观点和经验，希望对你有帮助。
首先，你要调整好自己的心态
你之所以会特别紧张，是因为你之前没有经历过，手术住院这个概念都是你从外界获知的，当这件事情突然发生在你身上时，一切都是陌生和未知的，所以你紧张恐惧。这也是正常人的本能反应，不要给自己太大的心理压力！人食五谷杂粮，一生当中都会患一些或大或小的疾病，这是不可避免的。
其次，你要相信现在的医疗水平
现在国内普遍的医疗水平都已经达到很高的水准，即便是动手术，只要你积极乐观配合治疗，身体也不会太痛苦。
最后，多和家人朋友沟通
多和家人朋友，或者是之前有过类似经历的人沟通下，聊聊天。把你紧张的情绪释放出来，不要一个人默默承受，也是缓解紧张情绪的很好方式。
以上就是我个人的观点和经验，相信会帮助到你，祝早日康复！
扣鼻屎弹你
这不是你一个人的问题，是很多人在手术之前都有的焦虑。你不知道到底怎么样？怎样的手术环境？会不会痛？医生怎么样？
我也没有做过手术，也很少生过病，做过的唯一一个手术就是剖腹产。 在这之前，我也是十分焦虑的。担心宝宝怎么样？担心手术中会不会痛。担心手术后会不会痛。
但但当你真正的上了手术台之后。那些感觉就没有了。医生会问问你有什么感觉。会和你讲一点轻松的话题。手术会很快会很顺利。
手术之后想象中的疼痛并没有那么痛。只是有点昏昏沉沉。边上的阵痛棒吱吱作响。在下了这阵痛棒之后也不会那么难受。是可以忍受的程度。
如果是微创手术的话。啊，更不用担心了。现在的医疗技术。能开展的手术。成功率都是很高的。
请不要紧张。祝你早日康复。
紫宸钺
看手术大小，小的手术比如皮外伤处理等，这种最好学会自己独自去面对，毕竟人总是要慢慢成长的，总是有需要独自面对一切的时候
如果是大的手术，有必要第一时间通知家人，说明情况，如果医生建议有必要的话让家人陪同，毕竟大手术不是儿戏而且一个人去做手术既容易孤独也需要照顾
小王一直在路上23
坦然面对，武汉从来没得过新冠，这不也得接受吗？坦然接受事实的现在都痊愈出院了，心理过度紧张的还没有出院.........
G今曦是何年
正常反应，都会紧张，我当时在手术台上都吓得打颤，医生还问我是不是冷，放松不要紧张，祝你一切顺利，早日康复！
手机用户70976406432
只要是手术就有风险，但只要医生敢做，大多数都有九成以上成功的把握，如果没把握，他往往会反复强调危险性，复杂性，难度系数等因素，你需要做的就是信任医生，然后该吃吃该喝喝，多大事儿也别往心里搁！因为除此之外，你别无选择！
新记微言
你又没有其他选择！没什么好紧张的 麻药一打就不知道 听天由命！
udtdtgrghfshdvjg
如果焦虑也无法避免手术，就坦然地接受它，就像很多人都说生孩子很痛，但不能因为痛就不结婚不生小孩了呀。要知道手术能让我们身体变好，实际还是赚了，所以勇敢面对吧。
