在許多城市開始復工復產之後
城市又開始恢復往日的生機
許多公園重新開放
許多路口開始堵車
公交地鐵上的人終於多了起來
大家的工作也重新轉動了起來
雖然這些都是大家期盼已久的，但是，這也僅僅是隨著復工復產腳步而帶出的景象，它並不代表著疫情防控已過去。
疫情未結束 防控莫放鬆
在疫情警報沒有解除之前，我們可千萬不能掉以輕心、過度放鬆、前功盡棄！！！
對於那些“蠢蠢欲動”的人，還有蠢蠢欲動的心，雖然可以理解，但是絕對不能縱容，專家提醒，最好先做到“心動但身不動”！
吳素英
如何做到心動但身不動？
1. 理解和接納自己收不住的“心”，做到心動身先不動；
2. 選擇錯峰出行、服從管理，人多的時候就不湊上去；
3. 做“來日方長”的心理建設，先“捂死”病毒然後我們再踏實出門。
居家和外出，這個神經還是得繃緊，因為防控疫情仍是重中之重。不過，對於上班的人，要如何處理人和人之間的距離呢？這看起來也是門學問。因為很多人會覺得，都是同事、都是熟人，不好表現得太陌生、太過距離感；但是太親近了又怕有問題，太不親近了，又怕同事之間關係、鄰里之間關係會生疏，這該怎麼辦？
吳素英
復工復產 社交距離如何拿捏？
1. 保持安全距離是重要的，但並不是阻隔交流；
2. 找準非常時期的合適互動，黃金法則能幫忙；
3. 復工復產，可以有創造性地與他人保持連接。
注：【黃金法則】在人際交往的過程中，不是用你喜歡的方式對待身別人，而是用對方喜歡的方式對待他，區分對象的不同特點，採取不同的策略，只有這樣才有可能取得想要的效果。
居家抗疫 科學為上
切忌過度防控
和一些人的松馳樂觀相反
個別地區則出現了防控過度的現象
2月8日，杭州一市民對頭、面、頸、四肢和衣物表面擦拭酒精後烤暖氣，導致全身多處燒傷；
有些企業每天用消毒劑
消毒兩次，令整個辦公室瀰漫著刺鼻的味道；
深圳、上海、貴陽等地的部分小區，則採用養殖業的消毒方式，在小區入口設立消毒通道，用噴霧消毒槍360度掃射，每位住戶要經過一番噴淋才能進入小區，這種做法風行多日後陸續被"叫停"。
專家提醒
"過度消毒"不僅不能阻擋病毒傳播，反而可能對人體造成傷害。
李宏凌
有心理學者分析，人們在災難和危機的當下，會考慮比較多的現實問題，相對無暇顧及心理深層問題；但是在疫情之後的一個月、三個月和六個月，會有一個心理疏導和危機干預需求的爆發期。
有民眾看到這樣的解讀後，就開始自己緊張起來，過度認為自己開始進入爆發期，認為自我的心理問題已經存在。
其實，這並無必要！
李宏凌
如此擔心屬正常，反襯自己的心理與生理健康，從防控的生活慢慢過渡回正常生活，同樣需要適應。每個人都有強大的自我修復力，不需太過擔心，若真感受心理出問題，及時求助心理熱線即可化解，遇到問題時再解決問題 無須過度擔心。
疫情防控的當下，無論是集體性的還是個人作為，都應該儘量做到科學、精準、有序和合理安排。
集體性的過度防控，有時候會加劇緊張感，甚至是影響居家生活；
而個人的過度防控，既有可能損害自己的健康身體，也有可能對居家環境產生影響，所以兩者皆不可為。
當然，如果您依然可以宅在家裡抗疫，那就請繼續這項最安全的防疫措施；而如果您需要參加復工復產，那麼，既不過度防控，也不過度放鬆，就是您應做的選擇。
來源/廈門衛視
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