Today物理
如果孩子为了新冠军病毒的来势汹猛而很焦虑，这孩子真懂事，忧国忧民忧天下，恭喜你养了个这么好的孩子，作为家长照顾好孩子的生活、别让孩子太焦虑了就行了！
济南虎子哥
病毒并不可怕，可怕的是了解病毒知识。对于孩子的焦虑，应该是部分学生，他们焦虑的不是病毒，而是活泼好动的孩子在家里关了一个月了，还有部分孩子焦虑的是不能去上学。
第一，基本上所有孩子不知道新冠肺炎是什么?2003年非典的时候，我也在读初中，感觉无所谓，只是知道死了人，会传染人，但是什么是非典没有概念，那时也没有戴口罩，只知道学校不能让进出校门，周末也在上课，家长送咸菜来学校，学校会熬中药所有同学喝。我们该玩的还是会玩，该疯的时候还是会疯，没有影响我们的正常玩耍和学习以及生活。
第二，家长要引导孩子一起做活动，做家务，拉近与孩子的关系。这个时候，家长也是在家，可以根据孩子的兴趣爱好做一些小游戏，活动等，比如一些手工活动，绘画，编织等，还有羽毛球什么的活动，既能培养孩子的思维能力，也能拉近关系。做家务，做“家长”，让孩子当一个“小当家”，一天的饭菜让孩子分配，每顿吃什么，买什么菜，让孩子体验父母的辛苦以及理财能力，找到其中的乐趣。
第三，和孩子一起学习，转移注意力。家长也不能每天睡懒觉，闷闷不乐，给孩子树立一个榜样。近来很多地方开始了网课，家长可以监督孩子的学习，和孩子一起学习。
第四，可以讲一些病毒方面的基本知识。什么是病毒，如何防护，让孩子不恐惧。
重庆法哥哥
大家是不是认为，面对疫情，只有大人会出现焦虑情况，孩子那么小，除了知道不能出门玩，其他还不知道发生了什么呢。
但事实并不是如此， 其实孩子也能感受到周围气氛的紧张，也会因为疫情焦虑，但可能没有被大人感知到而已。
家长不要忽略孩子的情绪，对于孩子来说，年纪越小，对不确定的事情敏感度越高，但由于自身认知和情绪调节等能力有限，也会让孩子产生不良的情绪反应。
导致孩子焦虑的原因:长期不能出门，不能和其他小朋友玩，精力得不到适当的释放，周围大人的紧张等，都可能成为孩子焦虑等不良心理反应的来源。
孩子焦虑的可能表现:受表达能力的限制，孩子的焦虑通常通过哭闹和发脾气表达出来。
但除此之外，孩子疫情期间的不良心理也可能表现为食欲差、注意力下降、暴食或进食不规律，晚上睡不稳、经常做噩梦，甚至出现胃不适、尿频、便秘或轻度腹泻、头晕、头痛、乏力等症状。
家长们除了要关注自己的心理健康之外，也要照顾并及时发现孩子的不良情绪，给予帮助和疏导，做好孩子疫情期间的陪伴者和观察者。
客家乡小弟
疫情期间，家长最主要的是安排好生活作息！
岁晚律回，春意萌启，在这个“一年之计”开启大展拳脚模式的关键时刻，却因为一场突如其来的疫情，将大家困在了家里，对于普通民众而言，宅家不出就是对社会的最大贡献。让我们无需上班，无需上学，睡懒觉、熬夜追剧、追小说、网游、刷圈、泡电视都是那么的理所应当，强大的消极因子正在一步步侵蚀着我们的精气神。
时间一天天过去，精神一天天颓废，斗志一天天消磨，更甚者身体一天天垮塌……这种长时间的自杀式消磨时光恐怕比疫情更凶猛，更吓人，他会无形中让我们染上一种或多种毒瘾似的坏习惯，再想戒已难。时间一去不复返，如何珍惜时间，避免成瘾，治愈颓废，重燃斗志显得迫在眉睫。
让我们从此刻起，打起精神，从以下几点做起，宅家也要斗志昂扬，不负韶华。
拟定新年计划于每日作息时间表
“一年之计在于春”这个时刻不像以往，还未从春节的醉生梦死清醒过来，便已匆匆迈开步伐，疲于奔命。每天忙得不可开交，内心却焦躁空虚；即便用尽了全身的力气，生活似乎也不尽人意……
今年春晚的小品《简单就是快乐》深刻的演绎了现代人的焦躁、抑郁、空虚…… 闫妮扮演的成功人士动辄几个亿的流水，却郁郁寡欢的“生了病”，在跟一名普通的洗车大哥简单的对话和思考后，终于重拾了年少时的灿烂笑容。
停下来思考一下：你真的想要的是什么，正在走的这条路通向何方，在竞争跑道的终点，是否真是你想要的充实和满足？
以前总是各种借口没时间停下来，没时间让你思考。那么现在我们因为疫情困在家里，有了大把大把的时间，正是可以静下心来好好思考的时候。
上帝关闭一扇门，一定会为我们打开一扇窗，疫情暂时关闭了我们脚下的路，却给予了我们宝贵的时间，让我们沉淀下来认真思考脚下的路，可以很好的调整接下来的前进方向。
利用好这段时间，拟定出一个计划，根据计划，规划出每日的作息时间，养成一个良好的习惯，等到疫情结束，好的习惯、好的思路、明确的计划都将带领我们走向更辉煌的成功。
拒绝成瘾从早睡早起开始
沉淀下来思考拟定完计划和每日作息时间之后，最重要的是要认真的去执行。那么就让我们从早睡早起开始——
1.首先抛掉手中追的剧，追的小说，迷的网游、家里的一切让你已经沉迷即将成瘾的娱乐。如果实在割舍不断，那就再彻底放纵自己最后一个晚上或者一天，之后就要果断割舍，按时入睡，按时早起，即刻起开启你的人生新篇章。
2.别忘了每天给自己安排一点时间运动
不要再说自己在家呆的快长毛了，背都硬了，肩膀都不能动了，眼睛都模糊了……新的作息时间里，一定要给自己安排一点活动时间。特殊时期可以考虑亲子运动，既能带着孩子一起锻炼身体，培养各种能力，更能增强亲子关系，打造美好欢乐的亲子时光；也可考虑家庭体操，客厅广场舞……带着老爸老妈一起做做操，跳跳舞，活动活动筋骨，给一份难得的陪伴，尽一份健康的孝心。
3.一定为每天留一点读书时间
中国有句俗语：“活到老，学到老”。尤其是在信息爆炸、科技发展迅猛的今天，更是如此。如果几天没有接受任何信息，没有学习，猛然进入人群就会发现，自己似乎都无法介入人人热议的话题；一个企业主如果不学习，固守成规，最终的结局必然是被浪潮掩埋；一个员工如果不学习，必然承受不了新人的竞争，最终被人赶超甚至淘汰；一个老师如果不学习，就很有可能被学生层出不穷的新问题问的哑口无言，就更别提一个学生如果不学习了。
高尔基言：“如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。”所以，再忙，每天也要给自己留一点学习时间，可以读书、听书、听课，看报、看新闻简讯…… 我们首推读纸质书。静止的文字跃于纸上，相较于听书会给人更充分的思考时间；相较于讲授会给人更大的想像空间，相较于电子产品会让人的眼睛更加轻松……在静止的文字中，有足够的时间让思想无限放大，完全由自己把控阅读的节奏，结合自身的理解，生成独到的释义，这是纸质图书最大的魅力。
“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”让我们从每天的读书中源源不断地汲取知识的养分，营养我们的精神与人格，完善自我，发展自我“腹有诗书气自华”做一个有底蕴、有内涵的智慧之人。
尤其是孩子，作为充满希望的一代，更应该从小培养读书习惯。很多家长不知道该如何为孩子选择图书，除了老师的推荐以外，只能跟风，跟广告，迷茫头疼不已。
曹州棍哥
这个问题我来答
昨天正好给三个班级的孩子直播了疫情期间如果调整自己的情绪！
1⃣️了解情绪
情绪是每一个人都有的，喜怒哀乐，当我们遇到不同的事情的时候就有不同的情绪，有了情绪不要紧关键是要掌控自己的情绪，学会调整自己的情绪做情绪的主人！
2⃣️情绪出口
昨天问到孩子们疫情期间最真实的现在的情绪，很多孩子说有点无聊，想上学，有的孩子说晚上睡不者想想也挺担心的！
你看疫情期间确实有的孩子有了焦虑的情绪！那作为家长我们要让孩子学会调整情绪！
1、了解什么是新冠病毒，让孩子了解疫情，并告诉孩子我们中国人团结一心肯定能战胜这个病魔让孩子要对我们的国家有信心！
2、合理宣泄，如何合理宣泄呢，找一点平时喜欢做的事情，比如唱歌跳舞画画听听音乐，让孩子们做一些自己喜欢的事情！
3、适当运动，在家做一些适当的运动，健美操啊，仰卧起坐啊等适合在家的运动，分散一下这种焦虑的情绪！
4、心灵书写法，让孩子们把自己的真实想法写下来然后找到方法对症下药！
5、五指情绪法，让孩子在纸上画下自己得手，把自己的情绪写在指甲上，产生的原因写在手指上，解决的方法写在手掌心上，这样一分析孩子就会新平气和很多！
生活中情绪是很怪的东西，但是情绪稳定的孩子肯定一生受益，以后的家庭生活也会幸福！让孩子学会掌控自己的情绪！疫情期间这种焦虑的情绪只要适当转移注意力，做做手工听听歌，看看课外书，很快就会过去的！
安安妈妈郑老师
说实话，看孩子大小。不是所有的孩子都会焦虑的，如果是小学阶段的孩子，我想他们对于什么是新型冠状病毒是什么都不是很清楚，何来焦虑？其实，这种焦虑是社会和家长带给他们的。作为家长，要给孩子进行疏导，应从如下几个方面着手：
第一，让孩子了解基本情况
现在由于新型冠状病毒，孩子都不能出去玩，也不能见朋友、同学。这是孩子最大的焦虑，特别是对于独生子女，长时间没有伙伴一起玩，肯定是非常难受的。为此，要从总体情况给孩子介绍新型冠状病毒的危害，让孩子知道，为什么我们不能出去，为什么要注意卫生，为什么很多事情不能做等等。这样的话，孩子才知道，现在形势不一样的，但是，又不能对孩子过度的恐吓。要通过合理的途径告诉孩子现实情况。
第二，合理安排孩子的活动
天天封闭在家，不只是孩子焦虑，大人也焦虑。为此，如何缓解孩子的焦虑就非常重要。我觉得最重要的就是要给孩子合理安排每天的活动。现在，各学校的线上课程已经开始了，为此，按照学校的网络课表进行上课是最好的选择。当然，现在的学习和在校学习是不一样的。因此，除了学校的学业，还要安排相对的娱乐时间，让孩子做做自己喜欢的事情。
第三，加强身体锻炼
这个说起来好像不是很合理，现在加强身体锻炼好像不现实，其实不是的。在家封闭也是可以身体锻炼的，当然不能像在操场一样。但是可以做做简单的体操，武术、甚至广场舞等等。加强身体锻炼的好处，一个是提高身体免疫力，从而更好抵御病毒。另一个是消耗孩子的旺盛的精力，让他们有事可做。从而起到疏导的作用。
义哥说教育
疫情下，作为家长都会有这些担忧：
孩子会不会害怕感染？
孩子的心理会不会有负担？
孩子的学习会不会耽误？
成绩会不会跟不上？
而对于情绪控制力不够强的孩子们来说，疫情面前，懵懂的意识和惶然的焦虑没能得到充分表达，极有可能在孩子们心里埋下不安的种子。所以，我们不仅要做好自身防护，还要学会调适好自己的心理。对于家长们来说，应该做好这几个方面。
1.给孩子科普新型冠状病毒的知识，做好防疫工作。正确看待疾病，积极应对疫情。
告诉孩子疫情虽然可怕，但完全是可防可控的！我们要相信政府，要对政府的防疫工作保持足够的信心，不轻信谣言，正确看待疾病，积极应对疫情！病毒虽可怕，但一定会被消灭掉！除了白衣天使、警察叔叔、志愿者们冲锋在“抗疫”前线，还有全国各行各业的人们做你们坚强的后盾呢！
在疫情面前，家长们首先要照顾好自己。勤洗手，戴口罩，健康隔离，科学防护。出现不适自我心态或负面情绪时，主动接受，积极应对，给孩子做个好榜样。
2.保持良好作息，坚持健康饮食。
良好的生活习惯和生活方式是我们健康身体的基本条件，是我们精力充沛的基本保障，是我们保持身心健康的基本要求。假期期间，孩子晚上不睡早上不起已经是一个普遍现象。想让孩子自主学习，第一步就是家长要带孩子逐渐调整好作息，按照假期前的作息来调整。
通过这样有规律的生活，可以帮助孩子从放松的假期生活状态迅速地过渡到紧张的学习生活中。
学习之余，家长可以适当的安排孩子进行一些游戏放松，让孩子的大脑放空下，是为了更好地装进知识。
妍奇老师
您好，预祝预柱为您答疑！
庚子鼠，新型冠状病毒来势汹猛，全国都进入了抗疫的战斗之中。
随着抗疫战斗的持续，家中孩子的状况可要我们家长多上心了，吃穿可以看见，那内心的焦虑该如何消除呢？
1.让孩子明确自已也是战士
毒疫是残酷无情的，它不分你贫富贵贱，男女老少，在抗疫有效药出现以前，你我虽为沧海一粟，事关每人生命安全，置身事外就无从谈起了。在这次防控阻疫的战斗中，我们每一个人无论在什么岗位，都是战斗序列中的一名战士！
2.让孩子知道周围有人呵护
在这场特殊的战“疫”中，有这样一群特殊的小战士，值得我们关注，那就是我们家里的接班人，祖国未来的小花朵——孩子！
3.让孩子接触防护知识远离疫情认知，减少巩惧
给孩子适当介绍防疫相关知识，认识它，防着它，不怕它。在孩子面前不讨论疫情，不谈论疫情。
4.合理安排孩子生活起居，使其充实不感觉乏味
正常生活节奏，增添家庭趣味活动，竞赛活动等。
5.借助网络知识，让孩子体验居家旅游、祖国发展展览、趣味影院或节目，冲淡宅家带来的烦恼。
6.利用微信等社交平台等可联系亲戚、小伙伴视频交流……
培养孩子勇敢无畏，知晓自护自保，感受生活趣味，体验伙伴亲情，内心充实阳光向上，焦虑也就远了！
预祝预柱
家长可以:1.陪伴孩子网络学习，2.或者是搜索有用的辅导书籍，3.多跟老师、同学网络电话沟通。
由于武汉新冠状肺炎病毒的影响，教育部要求全国中小学延迟开学，有的地区将开学时间延迟到3月1号……但是，具体开学时间要根据疫情的发展而定。
根据钟南山院士和李兰娟院士的采访，以及每天确诊的人数。个人估计: 3月份肺炎疫情就能彻底消灭，4月份就适合开学。
在这段时间内，学生和家长因不能走进校门学习，而特别焦虑，害怕担心学生的学业，尤其是对要参加中考、高考的学生。
虽然，教育部发布停课不停学的原则，让老师和学生通过网络进行学习。但是网络学习效果差，家长可以做如下事情:
第一，陪伴孩子网络学习，保持自律。
在疫情期间，家长的陪伴是对孩子最大的鼓励。很多中小学生，不太熟悉使用网络授课的平台，需要家长给予指导和帮忙。
有很多中小学生，不能自律按时的做到网络电脑前面学习，有时候他们自己也很苦恼，这就需要家长的监督，让学生养成自律的习惯。
第二，帮孩子搜索教学资源，监督学习。
网络学习期间，家长需要帮孩子搜索有用的学习资源。因为网络学习有点虚，需要纸质的学习资源。
我在微头条就给中小学推荐了一套非常好的复习材料《原来数学可以这样学》，是著名的物理学家，诺贝尔获得者杨振宁推荐的，非常值得阅读。
有些好的学习资料。家长和老师再给予监督和引导。学生们的学习情绪慢慢就培养起来了，也不会变得焦虑了。
所以，家长可以帮孩子做很多有用的事，但是，在疫情期间千万不要偷偷把孩子送到辅导机构，以免被感染得不偿失。
牵牛花牵牛郎
作为家长要教育小孩勤洗手，讲卫生，戴口罩，讲解这次新型冠状病毒的相关知识，使小孩明白这次疫情的危害性和重要性。
每天给小孩讲故事，教他画画，做手工，教他玩玩具，开动他的脑袋，分散小孩的焦虑。教小孩完成老师在网络中布置的各项作业。娱乐一下也行，看看电视，唱唱歌，跳跳绳，让小孩心情舒畅，快快乐乐。
