束睿明
唉，生第一個寶寶人家大夫讓我勒著，一點事沒有，生第二個寶寶大夫不讓勒著，結果胖的瘦不回去了
潮鞋一族
我40+5的早上見紅後，還去趕了個集。買了過年吃的堅果，獎勵自己一根棒棒糖。回家的路上肚子開始有點疼了，類似吃雪糕涼到胃的疼。回家又洗了澡，睡個午覺。感覺肚子疼的有點規律了。痛感不變。用手機一測，5分鐘一次。收拾收拾，去醫院待產。下午5點左右到醫院附近。給婆婆和老公訂了陪產的酒店。在酒店裡玩到7點多。婆婆在旁邊急的不行了，我還心大的不行，不著急。最終扛不住婆婆叨叨，去醫院急診辦理手續。護士給做了內檢，本本上寫著：可容一指，陣痛不規律。趕巧醫院無病房，住在走廊上。自己還傻傻的挺樂呵。吸著氧氣，玩著手機，不知道後面會發生那麼慘烈的事情。
晚上10點左右疼痛升級。看手機也忽略不了的疼痛，類似拉肚子的疼。我就在走廊上溜達。被值班護士逮著，”不疼的時候睡覺，要不沒力氣生。“還把我貼心送回走廊盡頭的小床上。哪有啥法，熬唄。
到第二天早上4點左右，疼痛又升級了，是那種咬著被子的疼。我喊婆婆，說：要內檢，想打無痛。婆婆麻溜的找護士。護士來了，教著我呼吸，摸了摸肚子，說不用看，肯定不到3指。又被別人叫走了。那有啥法，熬唄。那在3分鐘左右的陣痛下，我又熬了2個小時。6點早餐來了且必須用餐卡或者手機支付，婆婆不會用，我趁著不疼的時候，買了早餐，還沒等吃呢，護士內檢3指。說到：去待產室，自己走。就這樣，飯沒吃著。就自己走去待產室，期間疼的時候就站在通道上不敢動。
到待產室，一個大房間裡已經躺著6.7個了，都在這等著開骨縫呢。我還友好的問了問隔壁的產婦：你這開了幾指了？或許那個姑娘正在陣痛，過了好一會，伸出4個指頭的時候，我在陣痛，費力的點點頭，表示我知道了。不一會過來個護士，問：***，你預約的無痛？我飛快的舉起手答到：這，我在這。”護士說：麻醉師在手術，暫時來不了，你等會。”突然感覺很委屈，說道：好。哪有啥法，熬唄。
在等待開指的過程中，我除了疼的時候，其他時間都是昏迷的，不知過了多長時間，護士過來內檢，說是5指了，我說：受不了了，要打無痛。護士說，你這樣的，不用打了，10點左右估計就能生了。我問道：現在幾點了？護士說：8：30。我說：還要打，太疼了。剛說完，就開始宮縮，護士咋說的，我聽不到了，沉浸在疼痛的海洋裡無法自拔。等疼過去後，又暈了。在暈之前，看到隔壁的產婦被拉走了。大約10點左右，我也被拉走了。
輪到我上產床了，居然要我自己爬上去。我抬頭看了看偌大的電子錶，上面顯示12：28.整個產房就剩下我這一個待產的。
護士長問：破水了？那個小護士說：沒有，護士長給我內檢，說有宮頸一塊沒有軟化啥的，不讓我用力，害怕撕裂。給我破水，再等等的。折騰一天沒吃東西加上不會用力，那個護士長老嫌逅我。後面嚇唬我說：你再不好好用力，我用鑷子給你捏出來了。我說道：怎麼弄都行啊，我快不行了。弄出來就行。不行拉我去刨吧。再後來給我側切按出來的。報出生時間為：15：08，後期縫的時候那種疼都不算事了。生產經歷就說到這了，接下來說說我的產後收腹經歷：很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。
產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來給大家說說產後月子注意事項：
空調可以有 但不可貪涼
產後吃生冷食物、長時間對著空調吹、睡涼蓆、睡覺不蓋東西等，都是不可取的。產後最怕受涼，因此，產後也要注意保暖，儘管是夏天，也要穿著透氣、舒適的棉質家居服以防著涼。 
空調的普及讓夏季坐月子的女性輕鬆了不少。雖然空調好用，但也要多加註意。室內溫度要保持在26℃左右。另外，空調也要定期清潔，以免細菌繁殖，汙染室內空氣。每天早晚可定時開窗通風換氣，做好室內清潔。
少吃多餐 營養要均衡
夏天溫度高，人們胃口都較差，產婦也一樣，但為了乳汁的分泌，還是要保證飲食營養。即使天氣再熱，也不能為當時涼快而貪食冷飲，以免傷及脾胃，落下病根。
再次提醒各位新媽咪儘管夏天坐月子很煎熬
但也不能為了一時之快而不顧及一些細節
新媽媽還要堅持母乳餵養
束睿明
我認為生完孩子還是有必要穿束腹帶的，因為在我們女性懷孕開始隨著胎兒的漸漸長大，子宮也跟著變大，整個的孕期子宮要增大很多倍，小小的骨盆已然是撐不下的，所以我們的肚子也會隨著胎兒的增大，子宮的增大而增大，就像是一個氣球🎈慢慢的變大，變大，變大………… 孩子一出生子宮內沒有了內容物，我們的子宮也經醫生的操作回納到盆腔，可是我們的肚皮就會像是鬆了氣的氣球🎈，皺紋，鬆弛，下垂等等問題擺在那，如果不干預的話無疑就是放任肚皮及腹部周圍的肌肉鬆弛，所以，在生完孩子惡露排乾淨之後應該儘早的穿上束腹帶和束臀帶，加上產後優質的調理，合理的飲食才能更快的促進產後恢復。
其實產後恢復有一個黃金期就是產後的42天—半年是黃金恢復期，如果在這個階段合理有效的進行產後恢復是可以儘早恢復的，那穿著束腹帶，做產後恢復體操，按摩等等都是很好的方式。
