现在很多孩子都是家中的独生子女，父母都是上班族

，白天很难抽出足够的时间来陪伴孩子，分享孩子生活中的点点滴滴，晚睡之前的时间就是家长和孩子沟通亲子感情，相互陪伴的黄金时间，也是锻炼孩子记忆力开发右脑的好时机，那么父母在这段时间内如何做，才能达到高质量的陪伴帮助开发右脑？

想要提高孩子的记忆力，把握几个小技巧，就会达到事半功倍的效果。

睡前锻炼孩子记忆力有多重要？

美国著名的儿科研究学会指出：“在孩子睡觉前，如果大脑皮层受到刺激，那么就会提高其大脑内压力荷尔蒙的水平”。促进大脑发育的同时也有利于提高睡眠质量。

一方面，培养孩子的记忆力有利于提高孩子的自信心，孩子在三四岁对外界的感知能力十分敏感，晚睡前大脑处于兴奋状态，父母加以引导锻炼孩子的记忆力，有利于提高宝宝的认知能力，提高自信心，另一方面，培养孩子的记忆力有助于孩子学习能力的提高，孩子学习的基础一般是来自于对外界的记忆，受外界的刺激，模仿能力很强，良好的记忆力有利于提高孩子的学习能力，促进未来更好的发展。

家长每天睡前“3步走”，轻松养出“小神童”

第一步：每天抽足够的时间陪孩子聊天

孩子的模仿能力是十分强的，吃饭，洗护，搞怪很大程度上都是学习外界得来的，电视、电脑、手机、亲人伙伴的行为举止，晚睡前和孩子聊天，分享孩子一天的喜怒哀乐，孩子们小时候具有很强的创造能力，他们通过情景演绎，模仿的方式向家长展示自己的情绪，家长应耐心倾听给予回复，孩子感受到父母的爱会更有利于其智力的发展。

第二步：每天坚持给宝宝看绘本讲故事

孩子大都喜欢听父母故事，因为听父母讲故事，不仅仅能够满足孩子的好奇心，增加对外界未知事情的认知，提高对爱与美的感受能力，同时还会增加亲子感情，感受到父母对自己的爱，因为爱是世界上最强大的能量。

通过讲故事，让孩子看绘本，增加孩子视觉的敏锐程度，父母在这期间与孩子的沟通协作，也会锻炼孩子的言语表达能力，使宝宝越来越乐于表达，并养出良好的读书习惯，但值得注意的是不要让孩子看的听得太晚，会影响孩子正常的身体发育。

第三步：和孩子做亲子游戏

孩子的安全感在孩童时期，主要来自于身边的家人和朋友，在未进入学校前，更多的来源于家人。因此父母的陪伴至关重要，这对于孩子将来的成长，走入社会，建立家庭都很重要。

晚饭后，父母应把繁杂的工作先放一边，抽出时间陪孩子玩耍，因为工作总归是做不完的，但孩子成长的黄金时期就只有这一段，根据相关研究表明，幼时父母陪伴的孩子，长大后幸福指数普遍高于父母不陪伴的孩子。

导师非常重视女儿的左右脑共同开发

，但个人不建议送孩子去那些打着开发右脑名义的机构去学习。敏敏认为通过游戏的方式，才是开发孩子大脑的好方法，为广大粉丝们分享两套开发大脑的书籍，在家陪孩子玩就能开发孩子大脑。

一套是《幼儿左右脑开发游戏书》共10册

，包含专注力、数学能力、逻辑推理、分析能力、记忆力、观察力、空间感知、视觉训练、语言能力、创造力的训练。另一套是开发左右脑的《幼儿趣味立体小手工》共6册，包括动物、建筑、玩具、交通工具、生活用品、军事武器6个方面，不需要用剪刀就能做的立体手工折纸，通过折、粘的方式锻炼孩子的动手能力，越玩越聪明。