因简单而不凡
阿尔茨海默症是痴呆的一种，大脑长期缺氧，也可导致痴呆，多发脑腔隙梗阻也可导致痴呆，曾经煤气中毒后遗症也可导致痴呆，不过得阿尔茨海默症的人相对年轻些，且有遗传倾向。阿尔茨海默症病人脑部ct可以看出有白色絮状，忘了专业术语了，以上那些痴呆的行为表现都是一样的，所以统称痴呆，但不一定就是阿尔茨海默症，我妈妈79岁有的已于常人的表现，带去看医生已经中期了，但我母亲不是阿尔茨海默症，她曾经煤气中毒挺厉害的，伺候了8年，不好意思，打字不知为啥只能打逗号，其它符号出不来，凑合看吧
长裙摇曳766
“老年痴呆”是比癌症还揪心的一个病
比起癌症这个病可怕性在于，癌症更多的只是折磨自己。
但不仅折磨自己更要折磨家人！
有数据预计在2020年，中国老年痴呆症患者将达1410万人，也就是每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆，该病已成为中老年健康的“第四大杀手”。
老年痴呆无法治愈但可以控制！
老年痴呆的特点是发病缓慢，在早期往往不被人注意，家人多认为患者是老年人应有的症状，一旦发现，已进入中、晚期，以致丧失了早期良好的治疗和控制机会。因此大家要特别注意老年痴呆的早期表现。
快速发现早期痴呆，“画钟法”被世界公认！准确率超过90%
画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用，后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。
具体操作方法如下：
首先，准备纸和笔，然后，请测试的人，在纸上画一个钟，表盘上要有数字，目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后，根据测试对象画的结果来判断。
评分标准：
(1) 画出闭锁的圆表盘，得1分;
(2) 表盘上12个数字正确，包括位置及顺序正确，得1分;
(3) 将分针标在表盘的正确位置，得1分;
(4) 将时针标在表盘的正确位置得1分。
总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。
动动手指——远离老年痴呆
中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授认为：手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。
动手后脑循环会发生改变，记忆力、思考问题都解决了，大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化。
1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
5、刺激手心，每次捏掐20次。
6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作，不会有副作用。
还有这4招协同预防老年痴呆
1、有PS食物多吃一点
PS食物是什么？磷脂酰丝氨酸，简称ps。ps是细胞的重要组成物质，研究发现缺乏ps，可能会加速脑神经细胞的衰老和死亡，会诱发老年痴呆症的发生。在现实中就有不少患老年痴呆的人，往往就是缺乏ps所导致的。
因此，平时补充ps能够有效的预防老年痴呆症，多吃些富含ps的食物，如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量往往不够，因此可以选择富含ps的ps压片糖果等进行补充。长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失有良好的改善作用。
2、避免过度饮酒和吸烟
饮酒过量可导致肝功能异常和脑功能异常。每天喝0.3升以上的人比普通人更容易患脑血管性痴呆。吸烟不仅会引起脑血管性痴呆，而且是心肌梗死等危险性疾病的重要原因。
3、勤锻炼大脑
我们应该积极利用大脑，防止精神退化。即使在看电视连续剧的时候，你也可以在任何时候用你的大脑来表达你的感受。下棋、写日记、写信都是简单而有益的思维方式。
4、保证充足的睡眠
现在的中老年人睡眠时间比较短，好像随着年龄的增长，睡眠时间反而呈反比，但是中老年人至少要保证具有7个小时的睡眠时间，做到早睡早起，也能够预防老年痴呆
代先生说健康
利用“画钟法”测试老年痴呆，是一种简单、容易操作、而且可以随时随地使用的一个方法。不过，40岁就开始测试是否有老年痴呆的征兆，是不是有点早呢。弄得我马上痴呆了一下下，不知是不是看到这个题目后的条件反射。
不过，不得不承认，老年痴呆症确实是给老年人的生活造成了不小的麻烦，而且，带有这种症状的老年人确实不少。最关键的是，老年痴呆症一旦被发现有明显的症状，基本已经到了中后期，治疗恢复起来不那么容易。
老年痴呆症的初期症状并不是很明显，因此，一般人很难察觉到，也不会太在意。对于老年人来说，要想知道自己是否已经伴有老年痴呆症的症状，可以自我感觉一下，自己在日常的生活中是否经常会出现四种现象：反应迟缓、短期记忆力退化、说话经常重复、理解能力和表达能力下降，这些都是老年痴呆症初期可能出现的症状。
要想采用一些方法来测试自己是否患上了老年痴呆症，那“画钟法”是首选，这种方式简单、易懂、易操作。它主要是采用画钟表盘的方式，来测试人的理解、反应能力，需要在家人的协助配合下来完成。
具体操作如下：
1、让被测试者在纸上画出一个闭合的圆形表盘，也就是一个接口对接吻合的圆形。（1分）
2、让被测试者在表盘上标出12个钟点数字，要求位置、顺序正确。（1分）
3、家人说出一个重点数字，让被测试者在表盘上正确画出分针对应的指向位置。（1分）
4、让被测试者在表盘上画出时针对应的指向位置。（1分）
评估时，如果被测试者的所有操作完成后可以得到3—4分，证明其理解反应能力正常，患老年痴呆症的概率并不大。假如得分在0—2分之间，说明被测试者的理解反应能力有所下降，有可能伴有老年痴呆症的征兆。当然，这只是一种测试方法，并不是医疗结果，具体要知道是否患有老年痴呆症，还需要专业医生的检查。
测试时需要注意一点，家属在说钟点数字时，尽量采用时针和分针分开距离比较大的数字，比如：7点15、8点20、11点10分等数字。
那么，如何避免自己出现老年痴呆症状呢。
1、要多做适当的运动，增强身体机能的活跃性，已经肢体的灵活性。
2、要多与人沟通交流，可以保持良好的表达能力，并且防止理解、反应能力减退，起到预防老年痴呆症状的出现的作用。
3、在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含优质蛋白的食物，适合多吃。如何不忌口的话，可以多吃深海鱼类，因为此类食物里面富含磷脂以及不饱和脂肪酸，对预防老年痴呆有益。
最后，我们说说比较严重的老年痴呆患者应该注意些什么。
1、家属要帮助老年痴呆患者多做上面的几项措施，可以起到帮助康复的作用。
2、尽量不让患者单独外出，出门要尽量有家人的陪同，避免出现走丢或一些其他意外、危险状况。
3、家属对待严重的老年痴呆患者要有耐心，要尽量长期陪伴。并要按时、按量督促患者服用治疗恢复药物。
4、对于家里的水、火、电、煤气等可能出现危险的东西，尽量不让患者去触碰，以保证安全。
老年痴呆是到了一定年龄很容易出现的一种症状，对于老年人来说，要尽量提早预防。同时，家人也要对老年人日常的生活经常关注、观察，也可以采用“画钟法”等方式来测试老人是否有老年痴呆症的征兆。
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龍族社
老年痴呆的学名，是阿尔茨海默病，这种疾病的发病与年龄是密切相关的！
相关统计数据显示，45岁以后，年龄每增强5岁，患病的风险增加一倍。
因为老年痴呆是一种渐进性的疾病，所以在早期很难被人们重视
被世界公认的“画钟法”40岁就可以开始用，画钟法是什么？
“画钟法”是一个简单、快速发现早期老年痴呆的测试，准确率可以达到90%以上。测试方法是请老人在纸上画一个圆形的钟表，表盘上要有标明时间点的12个数字，钟表上要有时针和分针，指针指向出题者指定的时间。测试需要老人在10分钟内独立完成，身边的人不能给予提示或提醒。测试结束计分，国际上普遍采用4分法计分，即：画出闭锁的圆形表盘，得1分；表盘上12个数字正确，得1分；时针分针相交，得1分；指针指向正确的时间，得1分。最终得分在3～4分表明认知水平正常，0～2分则表明认知水平下降。
“画钟法”看似简单，却考察了人的记忆力、理解力、空间结构和执行功能，这项测试在国内外被广泛运用于痴呆患者认知功能损害的筛查。如果老人无法完成这样一个简单的测试，建议家属带老人到医院就诊。同时，测试的结果不能代表临床的疾病诊断，有些症状比较轻的老年痴呆患者可能也能够完成这项测试，但并不代表他的认知功能全部正常。所以，张新卿教授在这里提醒，更进一步的筛查需要患者到医院门诊，在专业医生指导下进行，以便确诊。
这5种人最易患老年痴呆，占一个也要小心了！是指哪5种人？
第一种：六十岁以上的老人
一般老年痴呆的高发人群在60岁以上，并且病情的发展快慢因人而异，有的人发病几年状态都保持的良好，但是也有人发病几个月病情就迅速的发展。
并且一般这种疾病发病的年龄越大，病情发展的就越迅速。
如果在80-85岁以上发病，则恶化速度相较于从6、70岁就发病的老年人演化速度更快，让家属措手不及。
第二种：患有心脑血管疾病的人群
一般患有心脑血管疾病的人群，往往血管都是比较狭窄或者是堵塞的状态，这就会影响到大脑的供血。
长时间如此，会造成大脑供氧不足，并且造成脑血管的损伤。
往往会导致大脑开始慢慢的萎缩，大脑萎缩了功能就会开始下降，人的思考能力和反应能力变慢。
第三种：不喜欢思考的人
如果是经常用脑的人，脑部细胞会持续的比较活跃，这种状态，脑部就不容易萎缩。
但是如果随着年纪的而对于不爱思考的人而言，平时就不是特别喜欢思考问题，用脑的情况会比较小。
而他们步入老年之后，因为少用脑思考问题，就容易导致脑部不经常用而退化，也就更加容易得老年痴呆。
第四种：独居老人
经常独处的老人，由于缺少外交机会，子女也时常不在身边照顾，会使老人本身越来越孤独。
甚至会非常容易因此产生消极的情绪，出现悲观、抑郁等情绪。
久而久之这类情绪消极的老人精神状态越来越差，因此而逐渐步入老年痴呆的行列。
第五种：吸烟人群
吸烟只是能让大脑在短时间内清醒，但是呢，其实吸烟对于脑血管的额损伤是非常的大的。
它可以促使脑退化的速度加快，且据研究统计，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的中老年人罹患阿尔兹海默症的几率要高157%，患血管性痴呆症的几率要高172%。
但是值得庆幸的是，如果及时戒烟，患上老年痴呆的风险还是会大大的降低的。
人到中年，坚持3个习惯，老年痴呆会避而远之
一、勤补α-亚麻酸
α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。
它不仅能提高功能，对学习记忆和行为活动有促进作用，而且能够提高和保护视力。
日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而紫苏仁油、有机亚麻籽油等植物油中含量较高，尤其是紫苏仁油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍。
比较能够保存紫苏仁油特殊营养成分的烹调方法是蒸菜，凉拌，煮菜等尽量避免高温煎炸。
二、勤用脑
脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。
所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
三、勤参加社会活动
如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。
如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
养生小百科
老年痴呆是痴呆中最常见的一种疾病，其发病率随着年龄逐年增高，65岁以后的老年人，年龄每增加5岁，发病率就会增加一倍。85岁以上的老年人中，约有20%-50%。发病率很早发现、早治疗就是重中之重。
快速发现早期痴呆，“画钟法”被世界公认！40岁就可以开始用
画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用，后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。
具体操作方法如下：
首先，准备纸和笔，然后，请测试的人，在纸上画一个钟，表盘上要有数字，目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后，根据测试对象画的结果来判断。
评分标准：
(1) 画出闭锁的圆表盘，得1分;
(2) 表盘上12个数字正确，包括位置及顺序正确，得1分;
(3) 将分针标在表盘的正确位置，得1分;
(4) 将时针标在表盘的正确位置得1分。
总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。
老年痴呆发病率如此之高，发病原因究竟是什么？
第一、年纪增长
老年痴呆的发病率随着年龄的增长而增高，由于老年痴呆有一定的潜伏期，一般需要10-20年，所以65岁以上为老年性痴呆的高发期。
第二、文化程度
文化程度对智力衰退有一定影响也有一定的影响，对于那些不经常动脑的人来说，发生老年痴呆的几率会高一些。
第三、家有老年痴呆患者
如果家里有人有老年痴呆病史，那么，近亲的发病率也会比较高，可达四倍多。
第四、受过脑外伤者
尤其是神经细胞受到损害的人，发生老年痴呆的可能性也会比较高。
第五、长期独居、情绪抑郁也会增加老年痴呆的发病率。
如何预防老年痴呆，家有老人的都要重视
1、戒烟少喝酒
吸烟可加快血管老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险，尤其是脑卒中，如果病灶发生在大脑主管认知功能的区域，就会直接损伤胆碱能神经元，造成认知功能障碍，出现老年痴呆;而酗酒可导致酒精中毒，引起认知功能障碍，同时也可损害脑血管，增加脑卒中的风险。
2、适当补充神经营养素
随着年龄增大，很多神经营养素逐渐流失，这也是老年痴呆症的一大原因。因此生活中可以适当补充神经营养素，如ps。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善预防作用。
日常补充ps可以多吃一些黄豆，动物肝脏以及鱼类等，但是一般摄入量远远不足，因此可以选择ps压片糖果来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。
3、多运动
有研究曾持续观察了练太极、走路、不锻炼的3组老人，练太极的一组脑皮层厚度下降最慢，走路的一组次之，不锻炼的人脑皮层厚度下降最多，患老年性痴呆疾病的风险最高。
4、积极用脑
老年人多动脑筋也是一项不错的脑力活动，能活跃大脑。比如说可以经常下棋、猜谜、看报、选择性打牌等等这些有益活动。做为家里的晚辈，要多抽时间陪陪他们，这样老年人会更开心更自在，一起参加这些有益的活动，更有利于预防患上老年痴呆症。
5、饮食上重视
饮食上也要多加注意，多吃豆制品、粗杂粮、鱼类以及核桃这些对大脑有利的东西，少吃含铝的老式油条、油饼，以及利用加热、加压膨化器加工的爆米花等含铅的食品，这些东西吃多了，可对大脑记忆发生损害。
因简单而不凡
什么是老年痴呆?
老年痴呆，学名“阿尔兹海默症”，是我们经常听到的一个病症。
有数据预计在2020年，中国老年痴呆症患者将达1410万人，也就是每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。
该病已成为中老年健康的“第四大杀手”。
快速发现早期痴呆，“画钟法”被世界公认！40岁就可以开始用
画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用，后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。
具体操作方法如下：
首先，准备纸和笔，然后，请测试的人，在纸上画一个钟，表盘上要有数字，目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后，根据测试对象画的结果来判断。
评分标准：
(1) 画出闭锁的圆表盘，得1分;
(2) 表盘上12个数字正确，包括位置及顺序正确，得1分;
(3) 将分针标在表盘的正确位置，得1分;
(4) 将时针标在表盘的正确位置得1分。
总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。
这五种人最容易患老年痴呆：
第一种：六十岁以上的老人
一般老年痴呆的高发人群在60岁以上，并且病情的发展快慢因人而异，有的人发病几年状态都保持的良好，但是也有人发病几个月病情就迅速的发展。
并且一般这种疾病发病的年龄越大，病情发展的就越迅速。
如果在80-85岁以上发病，则恶化速度相较于从6、70岁就发病的老年人演化速度更快，让家属措手不及。
第二种：患有心脑血管疾病的人群
一般患有心脑血管疾病的人群，往往血管都是比较狭窄或者是堵塞的状态，这就会影响到大脑的供血。
长时间如此，会造成大脑供氧不足，并且造成脑血管的损伤。
往往会导致大脑开始慢慢的萎缩，大脑萎缩了功能就会开始下降，人的思考能力和反应能力变慢。
第三种：不喜欢思考的人
如果是经常用脑的人，脑部细胞会持续的比较活跃，这种状态，脑部就不容易萎缩。
但是如果随着年纪的而对于不爱思考的人而言，平时就不是特别喜欢思考问题，用脑的情况会比较小。
而他们步入老年之后，因为少用脑思考问题，就容易导致脑部不经常用而退化，也就更加容易得老年痴呆。
第四种：独居老人
经常独处的老人，由于缺少外交机会，子女也时常不在身边照顾，会使老人本身越来越孤独。
甚至会非常容易因此产生消极的情绪，出现悲观、抑郁等情绪。
久而久之这类情绪消极的老人精神状态越来越差，因此而逐渐步入老年痴呆的行列。
第五种：吸烟人群
吸烟只是能让大脑在短时间内清醒，但是呢，其实吸烟对于脑血管的额损伤是非常的大的。
它可以促使脑退化的速度加快，且据研究统计，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的中老年人罹患阿尔兹海默症的几率要高157%，患血管性痴呆症的几率要高172%。
但是值得庆幸的是，如果及时戒烟，患上老年痴呆的风险还是会大大的降低的。
1、健康饮食
多食用三高（高蛋白、高维生素、高纤维素）和三低（低脂肪、低糖、低盐）食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需的营养成分，防止体重增加，避免使用铝制炊具等。此外，还可补充PS营养元素，ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。日常补充ps可以选择ps压片糖果来食用，食用方便，且吸收更好。
2、适量运动
经常做适度的有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足大脑的需求，因此老年人应频繁活动手指。
3、保持良好情绪
老年人尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。
4、勤用脑
保持学习:学习可以锻炼大 脑，首先听新闻联播、读书看报给大脑充电，激发大脑的灵活性
多聊天:有助于刺激脑神经细胞，促进大脑思维。
朗读。每天早晨捧着本书到小公园朗读，可使肺呼吸量增加，体内新陈代谢改善，可提高记忆力。
人人都是大医生
老年痴呆症的早期识别非常重要。许多病人早期常有认知障碍，表现为记不清自己的经历、记不清亲人的名字、出门因迷路而走失等
老年痴呆无法治愈但可以控制！
该病不同于其他疾病，是不能被筛查或者被治愈。该病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。病因迄今未明，并且一旦患上无法被治愈，但是如果早期发现，可以有效控制病情发展。因此医生强调老年痴呆症重在早期发现
画钟测验，诊断早期老年性痴呆的敏感性在80%～90%之间。
要求病人在白纸上独立画出一个钟，并标出指定的时间(例如9点15分)，受检老人要在十分钟内完成。
画钟测验的计分方法有多种，目前国际上普遍采用四分法计分：画出闭锁的圆(表盘)，1分;将数字安置在表盘上的正确位置，1分;表盘上12个数字正确，1分;将指针安置在正确的位置，1分。3—4分表明认知水平正常，0—2分则表明认知水平下降。
总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。
医生：老年痴呆症5个早期症状，别发现得太晚
1、爱忘事
老年痴呆最典型的症状就是爱忘事，这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的爱忘事的现象，会随着病情加重会越来越严重。
2、处理事情能力减退
处事能力的减退，也是老年痴呆常见的现象。例如：以前会自己到银行取钱，现在可能都找不到银行，找到银行自己也不会取钱，即使是在别人教的情况下，自己也不会取钱。
3、视觉障碍
老年痴呆还会引发视觉障碍，这是老年痴呆常见的现象，但是易被很多人忽视，大家会以为是老了出现的眼疾引起的。
4、运动能力减退
现老年痴呆要来之前，会直接的影响到老年朋友的运动，出现明显的行动减少。
因此一旦发现家里老人有以上症状，应该及时的去医院进行检查，明确病情，并且做相应的药物控制等。切不可因为老年痴呆症无法治愈，就放弃治疗等。
医生：除过日常吃药控制外，每天坚持做好4件事，对病情控制很有利！
1. 坚持锻炼
这是预防早老性痴呆症最简便易行的办法。专家建议，老年人可以根据自身情况参加一些体育锻炼，如散步、打太极拳、跳交谊舞等，这样可加强血液循环，使大脑得到充足的血液供应，防止脑功能衰退。
2. 补充神经营养素ps
磷脂酰丝氨酸，又称复合神经酸。简称PS，是细胞的重要组成物质，脑神经细胞中ps的含量约占其质量的17%~20%，缺乏ps，可能会加速脑神经细胞的衰老和死亡，会诱发老年痴呆症的发生。在现实中就有不少患老年痴呆的人，往往就是缺乏ps所导致的。
因此，平时补充ps能够有效的预防控制老年痴呆症，多吃些富含ps的食物，如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量较低，可选择ps做成的压片糖果食用。长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。
3. 多做健脑运动
老年人应多做一些如弹琴、织毛衣等手指运动，使大脑反应更加迅速和灵敏。同时，老年人应该多读书看报，多学习新事物，培养多种业余爱好,增大交际范围，多参与集体活动，不但可以活跃大脑的思维，更可以延缓记忆衰退。
4. 远离痴呆危险因素
痴呆危险因素主要是高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉粥样硬化、抑郁和烟酒习惯等。有这些危险因素的患者，要定期检查和适当治疗；平时要注意饮食营养，不吸烟，不饮烈酒，多吃新鲜蔬菜和水果等，以控制病情发展。
中老年医生小赵
“老年痴呆”是比癌症还揪心的一个病
比起癌症这个病可怕性在于，癌症更多的只是折磨自己。
但不仅折磨自己更要折磨家人！
有数据预计在2020年，中国老年痴呆症患者将达1410万人，也就是每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆，该病已成为中老年健康的“第四大杀手”。
老年痴呆无法治愈但可以控制！
老年痴呆的特点是发病缓慢，在早期往往不被人注意，家人多认为患者是老年人应有的症状，一旦发现，已进入中、晚期，以致丧失了早期良好的治疗和控制机会。因此大家要特别注意老年痴呆的早期表现。
快速发现早期痴呆，“画钟法”被世界公认！准确率超过90%
画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用，后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。
具体操作方法如下：
首先，准备纸和笔，然后，请测试的人，在纸上画一个钟，表盘上要有数字，目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后，根据测试对象画的结果来判断。
评分标准：
(1) 画出闭锁的圆表盘，得1分;
(2) 表盘上12个数字正确，包括位置及顺序正确，得1分;
(3) 将分针标在表盘的正确位置，得1分;
(4) 将时针标在表盘的正确位置得1分。
总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。
动动手指——远离老年痴呆
中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授认为：手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。
动手后脑循环会发生改变，记忆力、思考问题都解决了，大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化。
1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
5、刺激手心，每次捏掐20次。
6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作，不会有副作用。
还有这4招协同预防老年痴呆
1、有PS食物多吃一点
PS食物是什么？磷脂酰丝氨酸，简称ps。ps是细胞的重要组成物质，研究发现缺乏ps，可能会加速脑神经细胞的衰老和死亡，会诱发老年痴呆症的发生。在现实中就有不少患老年痴呆的人，往往就是缺乏ps所导致的。
因此，平时补充ps能够有效的预防老年痴呆症，多吃些富含ps的食物，如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量往往不够，因此可以选择富含ps的ps压片糖果等进行补充。长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失有良好的改善作用。
2、避免过度饮酒和吸烟
饮酒过量可导致肝功能异常和脑功能异常。每天喝0.3升以上的人比普通人更容易患脑血管性痴呆。吸烟不仅会引起脑血管性痴呆，而且是心肌梗死等危险性疾病的重要原因。
3、勤锻炼大脑
我们应该积极利用大脑，防止精神退化。即使在看电视连续剧的时候，你也可以在任何时候用你的大脑来表达你的感受。下棋、写日记、写信都是简单而有益的思维方式。
4、保证充足的睡眠
现在的中老年人睡眠时间比较短，好像随着年龄的增长，睡眠时间反而呈反比，但是中老年人至少要保证具有7个小时的睡眠时间，做到早睡早起，也能够预防老年痴呆
十点养生在线
世界卫生组织预测，2050年全世界老年人口将达到20.2亿，其中，中国老年人口将达到4.8亿，几乎占全球老年人口的四分之一。现阶段的中国，阿尔茨海默症患者人数已居世界第一，同时也是全球增速最快的国家/地区之一 。有数据统计，目前中国痴呆症患者超过1000万人，其中有60%为阿尔茨海默症。65岁以上人群发病率为5%，80岁以上发病率超过30%。预计到2050年，中国痴呆患者将超过2000万；75岁以上的老人10%患有智能障碍，85岁以上的老人中1/3为失智老人。
画钟法可快速发现老年痴呆，准确率超90%
要求老人在白纸上独立画出一个钟，并标出指定的时间(例如9点15分)，受检老人要在十分钟内完成。
画钟测验的计分方法有多种，目前国际上普遍采用四分法计分：画出闭锁的圆(表盘)，1分；将数字安置在表盘上的正确位置，1分；表盘上12个数字正确，1分；将指针安置在正确的位置，1分。
3—4分表明认知水平正常，0—2分则表明认知水平下降。画钟测验看似简单，完成它却需要很多认知过程参与。本测验的文化相关性很小，不管是什么语言，什么文化程度，只要能够听懂简单的提示语，都能按要求画出钟来。病人容易接受，医生也易于掌握，假如一个智力正常的老年人突然画不出一个完整的钟，他的认知水平肯定是下降了。
老年痴呆越来越多，尤其“偏爱”5类人，希望引起你重视
1、高龄人群
阿尔茨海默症的发病率和患病率随着年龄的增长，几乎每 5 岁增加一倍。
2、有家族病史人群
家中有痴呆家族史的老年人，阿尔茨海默病的发生风险会增加。
3、过度肥胖人群
肥胖是阿尔茨海默病的危险因素之一，尤其是中年肥胖会大大增加患病风险。
4、高血压人群
当50岁的人收缩压超过130时，并且持续很多年，罹患阿尔兹海默病的风险会增加。
5、抑郁状态人群
一项大型纵向研究证实，抑郁会导致阿兹海默病的患病风险增加。
做好几件事老年痴呆躲着你走
1、多用脑
研究显示，认知训练可以降低痴呆的发病风险。建议根据自己的爱好，选择一些感兴趣的事情来训练大脑，如读书、看报、打麻将、下棋等。
2、保护听力
听力丧失者患上中度认知障碍症的可能性大约是听力正常者的三倍。中度认知障碍症患者在说话内容和流利程度方面比认知正常者衰退速度更快。听力丧失和说话模式的改变可能在未来评估认知衰退风险方面具有重要价值。
3、充足睡眠
睡眠呼吸障碍（SDB）会促进认知障碍的发生，通过有效治疗，可降低发生痴呆风险。充足而不间断的睡眠有助于大脑自我修复。良好的睡眠卫生可以改善脑细胞的功能。
4、健康饮食
健康的饮食习惯可保护认知功能和降低痴呆症风险。
5、控制“三高”和降低体重
高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖等均会增加痴呆发病的风险，建议患有高血压、高血脂、糖尿病或者肥胖症的患者及时就诊，积极控制血压、血脂、血糖，降低体重。
6、戒烟限酒
吸烟及饮酒会增加痴呆发病的风险，不要吸烟，同时要远离二手烟；已经吸烟的患者要积极戒烟，必要的情况下可以到医院的戒烟门诊就诊；同时，注意饮酒要适当。
7、多运动
运动会降低痴呆发病的风险。建议保持每周3次以上、每次30分钟以上有规律的运动习惯，如游泳、散步、跳舞、打太极拳等。
8、多参与社交活动
社会活动和人际关系可以预防或延缓痴呆。可以多参加一些社会活动，如参加公益活动、社区活动、当义工等。
9、补充PS营养元素
ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。
因此日常生活中多吃些富含ps的食物，如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量往往不够，因此可以选择富含ps的ps压片糖果等进行补充。长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失有良好的改善作用。
10、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中点，瞳孔正中央下约两厘米处。按揉的时候，手指不要移动，按摩面也不要太大，连坐四个八拍，这个穴位多气多血，刺激这个穴位对于颅内供血作用最好。
养生小事
据统计；老年性痴呆发病率升高，一般是在70岁以后。
60～69岁发病率为2％，70～74岁为26％，75～79岁为61%；
80～84岁为137％，85岁以后约为278％，即大约每4个人中就有1人以上患这种病。
老年痴呆的各个阶段的表现，家有老年痴呆患者需要重视
一、轻度老年痴呆
发病1-3年称之为轻度痴呆期
这个时候的老年痴呆患者会出现记忆力减退的症状。
判断能力也开始下降，分析和思考也会出现一些问题，甚至无法独立处理稍微复杂一些的问题。
社交也开始变得困难起来，对新鲜事物的接受能力也开始降低，情感淡漠，多疑。
地理位置定向困难，这就是为什么老年痴呆患者容易走丢的原因了。
二、中度老年痴呆
发病2-10年称之为中度痴呆期
近期和远期的记忆严重受损。
完全无法独立出门了，因为在语言和对地理的认知上都有了严重的障碍，穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面也都已经需要别人帮助了。
三、重度老年痴呆
发病8-12年就进入重度痴呆期了。
记忆几乎已经完全丧失了，仅存一些零星的片段。
行为上完全没有任何自理能力，可表现为大小便失禁，有强握、摸索和吸吮等原始反射，肢体也开始僵直最后陷入长久的昏迷中，死于感染等并发症。
快速发现早期痴呆，“画钟法”被世界公认！40岁就可以开始用
画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用，后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。
具体操作方法如下：
首先，准备纸和笔，然后，请测试的人，在纸上画一个钟，表盘上要有数字，目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后，根据测试对象画的结果来判断。
评分标准：
(1) 画出闭锁的圆表盘，得1分;
(2) 表盘上12个数字正确，包括位置及顺序正确，得1分;
(3) 将分针标在表盘的正确位置，得1分;
(4) 将时针标在表盘的正确位置得1分。
总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。
老年痴呆不能治愈，只能延缓衰老速度，2项运动不能少
1、手指运动
老年人退休后培养下如下象棋、毛笔书画、制作模型、旋转桃核等兴趣爱好，进行这些兴趣爱好时候也会加重手指按摩等，这些动作可促进大脑血液循环及增加脑细胞活动，还有助于保持和增强记忆功能，从而利于预防老年痴呆。
2、头颈旋转运动
想要预防老年痴呆症，头颈部运动真的很重要哦!老人家要每天进行头颈部进行运动，左右方向的来回旋转运动，动作要缓慢，每次转动100圈左右。此运动可促进头颈部血液循环，从而降低脑、颈血管病及脑动脉硬化的发病率，便可预防老年痴呆。
老年痴呆不能治愈，只能延缓衰老速度，2种食物不能少
1、富含蛋白质食物
老年痴呆与饮食有着很密切关系,研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E,防止营养不足引起的智能障碍。
2、富含PS食物多吃一点
PS食物是什么？磷脂酰丝氨酸，简称ps。ps是细胞的重要组成物质，研究发现缺乏ps，可能会加速脑神经细胞的衰老和死亡，会诱发老年痴呆症的发生。在现实中就有不少患老年痴呆的人，往往就是缺乏ps所导致的。
因此，平时补充ps能够有效的预防老年痴呆症，多吃些富含ps的食物，如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量往往不够，因此可以选择富含ps的ps压片糖果等进行补充。长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失有良好的改善作用。
老年痴呆不能治愈，只能延缓衰老速度，还有两种疗法很重要
回忆疗法
是鼓励老人不断思维的最好方法，通过引导老人回顾以往的生活，重新体验过去生活的片断，尤其是回忆一些趣事和让老人感到有成就感的事，这样可以驱走老人焦虑、抑郁或哀伤的情绪，促进心理健康。
语言疗法
平常尽量多和痴呆患者谈话交流，鼓励其读书、看报、听广播、看电视。
