心依旧梦依然3
免疫力不会突然下降，多由长期原因造成。平时应适当运动，良好的作息习惯…
Y叶老师
长期原因，身体的内分泌失调纵欲，饮食不规范都会降低免疫力，这是一个缓慢的过程慢慢来的，并不说说你突然一天就突然降低一个大城市，就是艾滋病一样，会缓慢攻击你的免疫细胞，你的免疫系统和艾滋病毒对抗，这是有一个过程的，直到病毒数量远远大于你的免疫系统，你的身体就会垮掉，所以免疫力是一个缓慢下降的过程
我真是潇洒哥
免疫力是对抗外界病毒的一种能力，它不是一种物质能形成的。人体所需的七大营养要素，都不可缺失。免疫力随物质的提高大多都可以做到，但是不去使用它，不去提高它，它也会慢慢失去对抗的能力。
所以，在营养满足的情况下，抵抗锻炼必不可少，运动是提高免疫力的最好途径，但是不可超过身体极限，因为身体极限也是保护身体不受伤害的最低保护层。就像很多健美、专业动员，他们的保护极限被破坏，更容易受外界伤害。
还有，免疫力的提高，就是不要总待在舒适区。对抗自然是免疫力提高的长期需要，天气寒冷就要锻炼不怕寒冷，常在寒冷的天气在户外活动，使身体自然发热。天气炎热不能躲在空调房里享受，要不怕炎热排出体外大量汗液，再补充新的水分新陈代谢可提高，免疫力也可提高。
总之，这次疫情过后，相信大家对健康会有新的认知。
谷香情感
有个词叫积劳成疾，长时间的疲劳，熬夜，睡眠不足，营养不良，精神紧张都会造成免疫力下降，有一个类似量变到质变的过程。坚持健康饮食，适当的锻炼，放松心情可以增强免疫力。
有些突发的家庭变故，工作压力，或者遇到的突发创伤、手术也会导致免疫力突然下降，关键时自己怎样及时调整过来，否则长时间下去真可以把人压垮。
幸福树开花
人是由65~75兆个的细胞组成，细胞→组织→器官→系统（八大）→人，是一个有机的整体。免疫力不是说降就降的，说升就升的。影响免疫力的因素较多，比如：①均衡营养。②心态，要一个好心情。③充足的睡眠。④滥用抗生素。⑤糖，不能吃太多的糖。⑥环境，洁净的空气和水。
总之，只要您坚持践行“合理膳食、均衡营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡+补充细胞必需的营养素+充足的睡眠”，才能增强自身免疫力，养成良好的饮食习惯和生活习惯，让您少生病或不生病，阻止您在去医院的路上。
徐南恒高级健康管理师
俗话说冰冻三尺，非一日之寒。免疫力也不是突然就下降的。一到老年，免疫力就不行了。是因为他在世上已生活了几十年了，生活习惯好，平日注重身体养生，到老年后，病就少些，身体就好些。反之就差些。
闲人愚见
这种情况建议平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要多做户外体运动，另外还要保持睡眠充足，别吃辛辣刺激性的食物
徐瑾彦
①是长期原因，由量变到质变②是突然感染了某一病毒。
雨后滴水
长期体力脑力透支会导致免疫力下降，宊发疾病也有可能。
慢煮当下
长期原因，不是短期原因
