阿润爸爸

会！完全会！从心理到行动上马上判若两人。

记得我确认怀孕的前一周还每天中午泡在公司的健身房呢，跟同事一起平板撑、拉伸、每天食欲也特别好，整天蹦蹦哒哒的。

因为完全没想过会怀孕，还报了公司的家庭运动会短跑接力，那天早上很早准备去参加运动会，然后坐在马桶上发现纸没了，开浴柜门拿的时候瞄见了验孕试纸，很久很久以前买的了，鬼死神差的就抽了一根出来，测完直接扔洗手台上了。

然后洗头洗脸擦完护肤品突然又看见它准备收拾扔掉呢，看了一眼怎么好像是两道杠？再仔细看，诶？好像真是，很浅，我甚至觉得自己意念灰了。大喊老公，你快来，好像中奖了，老公一激灵跑过来锅上火都没关，看了一眼直接激动了，回去把菜又放一边盐。

我俩就这么反复测了几根，在不可思议和震惊中出了门。

孕反应马上来了

那时候的感觉就是兴奋和紧张，走路都开始小心翼翼，然后跟领导请了假，在观众席上看大家比赛，就不停的想上厕所，总感觉有东西流出来似的，然后不停的去确认是不是流血了。

后来去医院确认了，感觉孕反应越来越严重，严重到大葱看见都想吐，之前我是多喜欢大葱蘸大酱啊。吃点东西就想吐，半夜必须起夜，最少一次。

孕反应强烈很大的原因就是紧张

孕反应其实越来越严重很正常，因为孕激素的影响，但起初的那些反应我后来想想跟自己紧张有很大的关系，比如尿频、吃东西就咳嗽想吐这种。还有胸胀啊、小腹偶尔会抽痛一下啊等等只要有一点细微的感觉都会很担心。

而且走路马上变慢了，车也不开了，上下楼梯也小心翼翼了，有事没事第一反应就是护肚子。饮食上也会特别注意，家务活基本告别了，老公全包了，每天还乐此不疲。

其实现在你要让我跟别人说孕初期要注意什么，我可能会告诉你一切正常就好，别刻意改变，也别太过于紧张，其实啥事都没有，但处在其中的准妈妈们，我觉得做到很难哈哈。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

帅帅育儿

两次怀孕，知道之后第一反应都是兴奋，第二反应都是紧张，但是我的情绪总体来说是平稳的。大约是因为我自己非常想要孩子，也相信自己一定能够怀上，基本是处于随时备战的状态，所以总体进入状态很快。

相对地，要说一说我老公。怀老大的时候，他对于即将迎来新生命这个事情，不知道如何面对，不知道如何和这个新来的人相处一辈子，所以非常非常紧张，压力非常大，无法排解，后来他直接产前抑郁了。

直到孩子落地，响亮的啼哭声隔着产房重重紧闭的大门，传到他耳朵里，他直接就被治愈了。

怀孕后，也要关爱准爸爸的心理状态哦。

爱思妈妈

会有，简直就是判若两人。怀孕前想干嘛干嘛，该干嘛干嘛。一旦发现怀孕了，吃东西，各种担心影响胎儿，吃什么都要想着对孩子好，突然爱吃什么就想着一定是孩子想吃了，更逗的是，前面还想着减肥，怀孕了，为了孩子要多吃，为了吃找到借口。再说运动，前面还各种跑跳上班开车，怀了孕，不能伸手，不弄大跳，不能来车精神会紧张，蹲下也不能迅速起来。首先个人心理因素，宝宝小，要小心，初为人母，不知道该怎么对来到世界的宝宝怎么去爱才好呢！其次是外界环境影响，周围人都告诉你不能做什么，多做什么好，其他孕妇都是怎么做的，家里人全程保护，一系列的情况，孕妇突然觉得责任重大，万事小心。个人理解，感受过程就是这样的，母爱伟大

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导读：知道怀孕后，女性会不会受心理因素在行动和生理上有所体现呢？

门诊曾遇到过一位怀孕的孕妇想离婚，纠其原因，并不是双方之间有什么矛盾，而是“怀孕”后激素水平的变化，使人的心理发生了微妙的变化，怎么看自己丈夫都不顺眼，从而导致夫妻双方沟通产生误会。其实都是“心理变化”惹的祸。

怀孕是人生极重要的一件事，大多数人在怀孕后都会有一系列的心理变化，我们今天就走近孕妇心里，说说“心理”话。

一、为什么会有心理变化?

怀孕是人生中一件重大的事，一个家庭都会为此发生改变，孕妇本人在心理上有不同程度的变化当然是情理之中。再则，怀孕后人体会分泌大量激素，雌孕激素上升，导致机体发生不同程度的变化。激素和机体的变化，会使孕妇情绪发生更大的变化。

二、怀孕后有哪些心理变化与行为上的异常

1、紧张和焦虑

一旦得知自己怀孕，孕妇就会有不同程度的紧张与焦虑，有时甚至怀疑是真的吗？再次确诊后，随之而来的就是担心，总担心自己哪方面没有做到位，反反复复回忆自己怀孕的过程，是不是接触过不该接触的物品或环境，变得小心翼翼，疑虑重重。与此同时，对丈夫的要求也变得多起来，总是觉得对方的言行举止都不符合自己的要求，从而焦虑万分。

2、抑郁

怀孕以后，约有25%的孕妇会有不同程度的抑郁，主要表现为无缘由地悲伤、流泪，情绪低落，有时会失眠。尤其刚怀孕初期，早孕反应强烈，伴随着恶心、呕吐、疲乏，更让孕妇觉得自己孤立无援，自认为得不到周围人的关心和体谅，甚至出现睡眠障碍。

比如我接待的想要离婚的孕妇，其实她就是想通过一系列的离婚这样的诉求来引起丈夫对她和宝宝的关注。这种行为在旁人看来纯属于胡搅蛮缠、不可理喻，但是孕妇产生这种行为跟情绪有极大的关系，完全可以理解。

3、自我为“王”

曾经有孕妈跟我说过，我以为怀孕了，我就是“女王”，可是…… 可是什么呢？无论丈夫还是婆婆，无论朋友还是同事，都没有给自己“女王”的感觉，所以不开心。

确实有孕妈一怀孕，瞬间觉得天大地大，唯我独大，这种心理的产生主要基于孕妇本人的个性、家庭环境以及对后代的期望值，一个一惯受宠的孕妈如果怀上了一家人期待已久的宝宝，这种“女王”心理自然而然就产生了。于是经常会提出一些不可思议的要求或者做出一些难以理解的事情。一旦自己的需求得不到满足，就会易怒、暴躁或者抑郁、伤心。

三、如何应对?

孕期特殊的生理和心理变化，应当得到所有人的包容和理解。但是作为孕妇本人，应当明白自己的这些反应是特殊时期的特殊反应，并不一定能得到所有人理解，即便有人一味迎合也未必就一定有益，所以要学会自我调节，才能确保母婴安全。

1、多学习多沟通

怀孕后要经常与医务人员尤其是心理医生进行沟通和交流，了解自己心理变化的原因，学会在特殊时期与他人沟通，因为过度焦虑、紧张更容易引发流产、早产，所以要注意保持自己心态平和，多与人沟通，向自己信任的人倾诉。我曾经建议孕妇记录自己的怀孕日记，在记录的过程中，既能使孕妇转移注意力，还可以有倾诉的出口，心态就能逐渐平稳。

2、营造温馨的家庭氛围

怀孕不是一个人的事，是一个家庭的大事，所以作为准爸爸，有责任、有义务为孕妈营造温馨的家庭环境，理解她情绪的波动和一些特殊的诉求，支持她做一些出格但是不伤害健康的行为，让她们保持一个好心情，健康安全的度过妊娠期。

3、音乐疗法

音乐能舒缓情绪，提升品味,孕期多听音乐，或者参加医院组织的孕妇音乐会，既能陶冶情操，又能与同频的孕妈交流，还能起到胎教的作用，一举多得。

4、保证营养和睡眠

许多孕妈由于早期早孕反应明显，不但自己身体上痛苦，还往往担心胎儿得不到充足的营养，最终导致焦虑抑郁，所以准爸爸要为孕妈提供适合她口味的食物和饮品，使妈妈尽可能保证营养全面，夜间给予提供安静温馨的睡眠环境，保证睡眠充足，当身体处于舒适状态时，心理就会渐趋平静。

5、减少工作量

有些孕妇怀孕后还承担着单位很多工作，当身体反应与工作冲突时，很容易着急上火，情绪失控，所以怀孕后，要适当减少工作量，减轻工作压力，学会自我减压和调节，与上司多沟通，使自己安全、舒适、轻松地度过孕期。

今日话题：孕期里您有哪些心理变化?您有过哪些出格的行为?

我是产房护士长，我在头条等您，欢迎您来分享！

产房说

有，1情绪焦躁，无端的对人发火，或者特别的粘人。好像她就是个宝宝。2，担心身材的走行，老公对她的看法，老问爱与不爱。3，孩子出生，对宝宝的过于关心，那么小，怕化了，怕冷了。孩子不睡宝妈不睡。休息不好。做丈夫的多给一些关心。4，处理好家里的关系，隔辈人也是爱孩子。不要和宝妈有矛盾。5产后多多动。大生的半月以后可以适当的锻炼，为回复身材打好基础。别嫌麻烦，很重要。剖腹产，请遵医嘱。6，多吃点胶原蛋白，产奶，促进宝宝健康，不挨饿。多吃水果蔬菜。营养全面。7，宝宝小时候多吃深海鱼油，大脑不充DHA。绝对比一般孩子聪明。7，照顾好对方的情绪，10个月都忍了，不在乎这一时，都是男人。

😂除非孩子不是自己的。

牛龙格力

知道怀孕后，女性会不会受心理因素的影响，在行动或生理上有所体现？

肯定会的！

不管是意外怀孕还是计划备孕，得知怀孕，女性的心情肯定是变化很大的，或是担心纠结或是兴奋开心，那必然会在行动上表现出来。

1、意外怀孕

① 如果是正想要孩子的夫妻，那必然是很开心，很激动，那必然会为了胎宝宝的健康和营养所有所行动，如变得：开始注重营养、注意生活习惯、走路和其他行动方面也会很小心谨慎等。

② 如果发现怀孕，却没打算要孩子的夫妻或情侣，那就又会很纠结，很烦恼，若是经过商量后，决定不要这个孩子，那就会做药流或人流，这就是行动方面的体现，流产后得做小月子，那生理方面的激素、子宫恢复等，这些变化自然都存在；从发现怀孕到决定流掉孩子，对于任何一个女性来说，心情都会很复杂。

2、计划备孕

对于计划内备孕的夫妻来说，发现怀孕是天大的好事儿，全家人除了激动外，都会变的很小心谨慎，拿出“女王”般的待遇，来对待准妈妈。准妈妈自己也会因为这些突然的外在的压力变得更小心谨慎。

行动方面：自然是能少活动就少活动，尽量躺着，吃的方面开始很注意，只吃对胎宝宝好的，生活习惯方面也有改变，不熬夜，少逛街，避免二手烟等，所有的一切都是以“为胎宝宝好”为原则。

生理方面：激素会有变化，因为激素突然升高，准妈妈可能变得多愁善感，斤斤计较等， 会因为担心孕酮低、胎停等紧张焦虑，但这样的不良的情绪对胎宝宝的发育是不利的，会影响激素的水平，因而准妈妈应尽量放松心情，顺其自然地好好养着就是了。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您！（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

京妈说

多少会有每个人不一样

笨笨的雪儿

我觉得会的。

我平时贫血，大夫就跟我说要保持好的心情，说心情会影响因贫血造成的失眠、无力、焦躁感。

人在刚怀孕时会出现无所事事，不知所措的感觉，一般针对于未生育过的女性，所以我觉得是会受影响的。

放轻松吧，人都有求生的欲望，不用担心孩子，更不用担心自己，我们都会好好的。

我是时光等不起，与您一起分享人生百态。

爱生活的小梦梦

会的，怀孕后孕酮指数会大幅提高，会更加敏感和爱心泛滥，对亲密关系也会更加渴望，其实我们更应该关注产后，生理上激素水平的急剧下降所带来的产后抑郁

图南心动力

会，怀孕后各种情绪都会被放大

關鍵字: 行动 每天 怀孕