潮汕新天地
谈一下我自己的一些观点，可能有些片面，但总归也是一点见解。
一个不自我苛责的人，就是内心强大的人。
所以要解决的是自我苛责的问题。
首先需要看见那些自我苛责，只有自我苛责被充分认识，它才会逐渐失去影响力。
有一个方法是，给自我苛责起一个名字，比如“小黑”，当它登台表演的时候，看着它的表演。
其次，不断的理解自己，接受自己。
我们每个人做的事情，都不能简单的用对错来评价，更不能再以“对错”评价自己这个人，我们做的事情都有内在的潜意识、情感因素等原因在起作用。
要理解自己，理解自己做过的事情，基于自己的经历和情感，自己有那样的反应是正当的，合理的。理解自己的状态，接受现在的自己。
我们以为的对错，都源于理解不够，接受不够。
再次，不断的发展自己的技能。
在生活中犯错，总结，成长，发展自己的技能，建立自信。
最后，发现自己的闪光点。
改变自己的视角，多发现自己的优点，自己做的好的地方，自己取得的成绩。让自己更自信。
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