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凡事都有征兆，脑梗也不例外！

脑梗属于脑中风的一种，目前的发病率越来越高，发病年龄越来越少，呈现出普遍化和年轻化的趋势。这里给大家分享一下我们的中医总结的中风先兆口诀，觉得有用可以收藏起来，关键时刻兴许能用上，救人救己。

中风先兆（脑梗先兆也想通）：

中风发病有先兆，细心观察防有效；

先说口舌有四种，舌偏流涎话不清；

半脸麻木口不正，头上症状很明显；

经常头晕脑发空，血压持续在高峰；

容易走进中风中，手指脚趾大的麻；

麻木无力半边身，路正迈步走不正；

如踏棉絮脚发空，胫骨发酸不太妙；

三月即发是先兆，血脂血稠富贵病；

饮食节制勤运动，蛛丝马迹勤观察；

早防早治不可怕，否则得了就抓瞎；

花钱受罪易复发，时间长了还发傻；

而且已呈年轻化，希望警惕远离它。

以上症状如果出现多种，或者是以前没有这种症状，近期频繁的出现，尤其是常年有高血压、高血脂的人群，一定要去医院检查一下，没事最好，有事及早治疗。

对于脑梗来说，发病内的三小时是最佳治疗期，相比脑出血来说没有那么急，但是危险性同样很高，高致死率、高致残率，高复发率。脑梗患者病发后的三个月为易复发期，复发率较高，且一次比一次严重，固有“一次轻，两次重，三次要人命”之说！

很多脑梗的症状很轻微，发病时感到不适，到医院却什么也检查不出来，常见的面瘫实际上就是“小中风”。发病时很吓人，症状消失后却又检查不出什么异常。

脑梗疾病的产生实际上跟不良的生活习惯有很大的关系。吸烟酗酒，饮食油腻重口，脾气暴躁，要想预防脑梗，首先要从改变不良的生活习惯开始。

1.规律作息，清淡饮食，合理控制情绪。

2.适量运动，加速血液循环，把“生命在于运动”落实到实处。每天慢跑或者快步走6000步，不要急于求成，要循序渐进，也不要走的太多，否则会加速膝盖磨损，引发不必要的伤痛。

3.学习一些自然方法。比如站桩、养生操之类的，我们自己的祥康拍，晨起五部曲等等都是很好的自然养生方法，不花钱还有效，但一定要长期坚持哦！

4.分享一个预防脑梗的食疗小方法：大蒜一斤去皮，姜一斤洗净，柠檬一斤不去皮，三样都打成糊，再加三斤苹果醋超市里卖的，然后都放在一起煮一个小时左右，凉了装在玻璃容器里放冰箱备用，每天早晚吃一勺吃时加蜂蜜也可以，不加也行。降压降脂，疏通血管，味道也是不错的。

所有的方法都贵在坚持，所有的误区都贵在改变。人生道路千万条，唯有健康第一条！

祝所有朋友一生祥和，一世健康！

祥康健康达人

脑梗的先兆症状

1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛

指发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、其他先兆表现

是指茬刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

如何预防脑梗

1，控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

2，对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死

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5.注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。

6.注意 气温骤变，气压、温度明显变化，由于中老年人特别是体弱多病者，严寒和盛夏时适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

7.及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。

脑梗塞的病因

1、动脉硬化，多由脂肪在血管壁沉积所致；

2、心源性脑血栓：如房颤患者易形成血栓，血栓流入脑部堵塞脑血管，引起脑梗塞；

3、脂肪栓子、气体栓子堵塞血管；

4、免疫异常引发动脉炎；

5、特殊类型感染，如钩端螺旋体病、结核、梅毒，易引起血管炎症，导致脑梗塞；

6、凝血障碍；

7、先天发育异常，如肌纤维发育不良；

8、血管内膜损伤、破裂，使血液进入血管壁而形成狭窄；

9、药物因素；

10、肿瘤。

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脑梗是老年人的常见疾病，也是常见的卒中类型，全球卒中患者中有80%的都是脑梗，而且其中不乏年轻人。脑梗的致死率和致残率都很高，需要及时的治疗才能有比较好的预后。脑梗是一种突发性的疾病，特别是患有心脑血管疾病的人。那么脑梗发病前有哪些表现呢？又该如何预防呢？

1.脑梗来临前的表现？

虽然脑梗是突发性的疾病，但是还有一些发病前的征兆的。

1. 看脸：有些患者在突发脑梗前，会在面部有一些表现，比如说口角歪斜。因为脑梗会导致大脑神经细胞的损伤，而控制面部肌肉的神经在大脑，因此脑梗患者可能会表现出面部肌肉不灵活，难以控制，出现口角歪斜，不能皱眉头等情况。

2. 视力减弱：如果脑梗的发病部位恰好是脑部控制视觉的神经所在部位，那么就会出现视力下降，看东西模糊，视野变窄等情况。当然。这要与其他疾病导致的眼部问题区别开来，比如糖尿病眼病，白内障等。

3. 说话不正常：脑梗也会引起失语。一个是因为脑梗可能会损害大脑中的语言中枢神经，导致患者说话颠三倒四，没有正常人的说话逻辑；再者，患者的面部神经和控制舌头的神经也因为脑梗而受到一定的影响，从而导致说话含糊不清，说话不流利。有的患者还可能会听不懂别人在说什么。

4. 头晕目眩：这也是脑梗患者的一个常见表现。如果没有原因的头痛，头晕，站不稳，可能就是脑梗所导致的。有的患者还会出现恶心反胃，呕吐，嗜睡等症状。这是因为脑梗是因为脑部血管被阻塞了，血流不畅，脑部缺血所导致的，所以脑梗也叫缺血性脑卒中。出现这种情况就要提高警惕了。

5. 肢体麻木和头晕：之所以会出现麻木，也是因为肢体一部分控制肢体，如胳膊和腿的神经受到了缺血的影响，而头晕也是因为脑部缺氧。

2.脑梗如何预防？

脑梗和很多的疾病都有关系，常见的比如说高血压，高血糖，高血脂等。这些慢性疾病会导致血管的粥样硬化，也及时常说的动脉粥样硬化性疾病。动脉一旦出现硬化，就会导致一系列的心脑血管疾病，不仅有脑梗，还是心梗，冠心病等。所遇预防脑梗，就是要从预防高血压，高血糖和高血脂做起。如果没有这些疾病，需要预防疾病的发生，比如合理饮食，低盐，低糖，低脂。多做运动，劳逸结合，不熬夜，戒烟、戒酒等。如果已经患有这些“富贵病”，在合理饮食和多运动的基础上，还要按时按医嘱服药。

最后总结：脑梗重在预防，以为其发病快，发展也快，而且后果比较严重。平时除了控制好饮食外，还要坚持用药。脑梗患者还要控制好情绪，不可过于激动，也要根据天气及时添减衣物。如果出现了一些疑似脑梗的表现，要及时到医院就诊，越快越好。

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医者良言

冬天到了又是脑梗高发的季节，脑梗就是脑部的血管由于各种原因出现了梗塞，而引起一系列身体的症状。脑梗来临前身体会有什么症状出现？

1. 晕：突然感到眩晕，站立不稳，甚至晕倒在地，或者发生突然原因不明的跌倒。
2. 麻：一侧肢体包括脸、舌头、嘴角和手脚出现麻木感觉。这是对侧颈内动脉供血不足，影响大脑皮层中央前后回流所致。
3. 失：突然讲话含糊不清，甚至不能讲话，但能够听懂别人讲话，或者有的能够讲话，但是听不懂别人的讲话，医学上称为运动性失语或者感觉性失语。
4. 睡：对什么事情都没有兴趣，整天想睡觉，有时候叫也叫不醒。这是由于椎基底动脉供血不足，影响脑干的网状结构所致。
5. 变：突然出现性格、智力、行为的改变，如心情温和的人突然变得脾气暴躁起来；智力突然下降，连简单的算术都不会了；会做一些莫名其妙的事情。
6. 模：突然出现眼睛视力下降，看东西模糊。这是因为同侧动脉或者同侧眼动脉供血不足所致。

脑梗它具有较高的致残率和复发率。脑梗的发生对于患者本人而言使得生活质量严重下降，对于患者家属而言，要承担巨大的经济压力和精神负担。李医生教你如何预防脑梗。

人怕冷血管也更加怕冷，冬天到来遇上寒冷的天气，血管便会缩成一团以便“取暖”。因此预防脑梗发生的第一招便是天冷注意添衣保暖防寒。

抽烟喝酒容易导致使得血管软化：进食过多油腻食物容易使血管堵塞；多愁善感、易暴易怒容易使得血管失去弹性。因此预防脑梗发生的第二招便是限制烟酒、注意饮食、保持一个乐观开朗的心态。

脑梗的发生并不是一蹴而就的，它是由于长时间血管功能下降逐渐发生的。因此要定期体检，了解血管情况，如有异常及时处理减少脑梗发生。

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李医生告诉你

身体出现那些症状暗示脑梗死来袭？

脑梗死属于缺血性脑卒中，顾名思义就是脑血管出现病变导致局部的脑组织供血不足、减少或者供血中断引起脑组织缺血缺氧坏死，由于脑组织属于中枢神经系统，脑组织发生坏死患者主要表现为神经功能缺损，具体情况如下:

1、出现一侧肢体活动不灵活、不利索甚至出现无法站立和完全不能活动 ，即偏瘫。部分患者可以出现面瘫舌瘫，眼睑下垂，口角歪斜，伸舌歪向一边无法居中。

2、出现一侧肢体感觉出现异常，要么感觉不到，感觉麻木，要么感觉过度，轻微刺激就可以感觉到疼痛，即所谓的疼痛过敏。

3、说话不利索、吐字不清甚至出现失语完全说不到话。

4、出现兴奋或者淡漠，甚至出现嗜睡昏睡甚至陷入昏迷，呼唤刺激反应迟钝或者干脆没有反应，昏迷不醒患者常常伴发大小便失禁不能控制，部分患者可以陷入长时间昏迷，最终因为并发脑疝、肺炎等严重并发症而走向死亡。

5、头晕眼花头痛、看东西发生旋转，视物模糊、看东西发生变形出现重影，恶心呕吐，喝水呛咳，吞咽食物困难。

6、记忆力下降或者减退甚至失去记忆。

7、部分患者可以出现全身抽搐、四肢僵直、两眼上翻、口吐白沫、牙关紧闭，甚至出现舌咬伤。

出现精神心理异常、偏瘫、失语、甚至出现意识障碍进行性加重，同时伴发恶心呕吐、大小便失禁甚至抽搐等表现，尤其是长期患有冠心病、糖尿病、高血压以及心房颤动的人群出现这些表现，高度怀疑脑梗死或者脑出血来袭，需要提高警惕，及时就诊。

那脑梗死如何预防？

预防脑梗死的关键是从病因诱因入手，引起脑梗死常见的原因包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高血脂、脑动脉炎、心房颤动、严重低血压等，所以预防的关键就是预防动脉粥样硬化、预防高血压糖尿病血脂异常、避免心源性等血栓形成、避免严重低血压的发生。

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脑梗死又称缺血性卒中，是指各种原因所致脑补血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的一类临床综合症。脑血栓形成是脑梗死常见的类型，动脉硬化是本病的根本病因。【临床表现】

1.一般特点：动脉硬化性脑梗死多见于中老年，动脉炎性脑梗死以中青年多见。常在安静或睡眠中发病，部分病例有TIA前驱症状如肢体麻木、无力等，局灶性体征多发在发病后10余小时或1~2日达高峰，临床表现取决于梗死灶的大小和部位。患者一般意识清楚，当发生基地动脉血栓或大面积脑梗死时，可出现意识障碍，甚至危机生命。

2.不同血管闭塞的表现：

（2）大脑中动脉闭塞的表现：

1)主干闭塞：导致三偏症状，即病灶对侧偏瘫、偏身感觉障碍及偏盲，伴头、眼向病灶侧凝视，优势半球受累出现完全性失语，非优势半球受累出现体象障碍，患者可以出现意识障碍。

2)皮质支闭塞：上部分支闭塞导致病灶对侧面部、上下肢瘫痪和感觉缺失，但下肢瘫痪较上肢轻;下部分支闭塞较少单独出现，导致对侧同向性上四分之一视野缺损，伴失语、急性意识模糊，无偏瘫。

3)深穿支闭塞：最常见的是纹状内囊梗死，表现为对侧中枢性均等性轻偏瘫、对侧偏身感觉障碍，可伴对侧同向性偏盲。优势半球受累出现皮质下失语，常为底节性失语，表现为自发性语言受累、音量小、语调低、持续时间短暂。

（3）大脑前动脉闭塞的表现：

1)分出前交通动脉前主干闭塞：可因对侧动脉的侧支循环代偿不出现症状，但当双侧动脉起源于同一个大脑前动脉主干时，就会造成双侧大脑半球的前、内侧梗死，导致截瘫、二便失禁、意志缺失、运动性失语综合症和额叶人格改变等。

2)分出前交通动脉后大脑前动脉远端闭塞：导致对侧的足和下肢的感觉运动障碍，而上肢和肩部的瘫痪轻，面部和手部不受累。感觉丧失主要是辨别觉丧失，而有时不出现，可以出现尿失禁、淡漠、反应迟钝、欣快和缄默等，对侧出现强握及吸吮反射和痉挛性强直。

3)皮质支闭塞：导致对侧中枢性下肢瘫，可伴感觉障碍，对侧肢体短暂性共济失调、强握反射及精神症状。

（4）大脑后动脉闭塞的表现：

1)单侧皮质支闭塞：引起对侧同向性偏盲，上部视野较下部视野受累常见，黄斑区视力不受累，优势半球受累可出现失度、命门性失语、识认等。

2)双侧皮质支闭塞：可导致完全型皮质盲，有时伴有不成型的是幻觉、记忆受损、不能识别熟悉面孔等。

3)大脑后动脉起始段的脚间支闭塞：可引起中脑中央和下丘脑综合征，包括垂直性凝视麻痹、昏睡甚至昏迷；旁正中动脉综合征，主要表现是同侧动眼神经麻痹和对侧偏瘫；同侧动眼神经麻痹和对侧共济失调、震颤。

4)大脑后动脉深穿支闭塞：丘脑穿通动脉闭塞产生红核丘脑综合征，表现为病灶侧舞蹈样不自主运动、意向性震颤、小脑性共济失调和对侧偏身感觉障碍、自发性疼痛、感觉过度、轻偏瘫、共济失调、手部痉挛和舞蹈―手足徐动症等。

（5）椎―底地动脉闭塞的表现：血栓性闭塞多发生于基底动脉起始部和中部，栓塞性闭塞通常发生在基底动脉尖。基地动脉或双侧椎动脉闭塞是危机生命的严重脑血管事件，引起脑干梗死，出现眩晕、呕吐、四肢瘫痪、共济失调、肺水肿、消化道出血、昏迷和高热等。脑桥病变出现针尖样瞳孔。【脑梗死的预防】

（1）积极控制高血压：防治措施包括限制食烟摄入量、减少膳食中脂肪含量、减轻体重、适度体育锻炼、减少饮酒量及长期坚持降压药物治疗。普通高血压应控制再140/90mmHg以下，对高血压合并糖尿病或肾病者，血压一般应控制在130/80mmHg以下，老年人，年龄大于65岁收缩压一般应将至150mmHg以下，如能耐受，还可进一步降低。

（2）积极戒烟。

（3）积极治疗高脂血症、糖尿病、心脏疾病等并发症。

（4）改善膳食，每日饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，采用包括水果、蔬菜和低脂奶制品以及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱。

（5）降低钠摄入量和增加钾摄入量，推荐的食盐摄入量不超过6g/d。

（6）积极运动和锻炼：采用适合自己的体力活动来降低卒中的危险性，如快走、慢跑、骑自行车等。

（7）饮酒应适度，避免过度，注意休息，避免劳累，避免长期熬夜。

（8）定期体检，检查，如若有脑梗死发生及时就医或拨打120急救电话。

神农日记

尽管近几年来，心脑血管疾病逐渐低龄化，但从整体数据来看，中老年群体依然处于主力地位，由于脑梗发作较为突然，所以独居在家的老年朋友需要特别注意，我曾经看过这样一篇报道：一位63岁的老人，为了不给子女带来负担，自从老伴儿去世后便自己独居，不料突发脑梗，发病后没有及时的送去医院进行救治，等到他女儿来看望的时候已经去世......

脑梗突发时，最重要的是时间，能否及时恢复血运，而患者独居时，如果不能提前发现脑梗，一旦突发就很容易出现悲剧，所以对于中老年群体来说，了解脑梗来临前的征兆可以极大的杜绝生命危机！

1，突发性的头部眩晕

这种头部眩晕的症状不仅会发现在脑梗发作之前，在脑梗发作的过程之中也会出现。而且这种症状会在患者每天清晨起床之后的最为多见，另外患者在疲劳状态下洗澡也会出现这种突然性眩晕的状况，因此如果我们在一天之内出现反复性的头部眩晕，那么一定要警惕到脑梗的发生。

2，哈欠不断

如果说我们经常出现了打哈欠的情况，我们就需要警惕，是否可能是由于我们出现了脑梗的情况，需要有所重视，及时做出改善，才是最为重要的一件事。

3，肢体活动障碍

如果走路出现异常的变化，且伴随肢体麻木，那么这些情况就是脑梗的前兆信号。

4，吐字不清

脑梗疾病发作的典型症状之一就是吐字不清，多伴有半身发麻、无力等症状。

5，血压异常

血压在短时间内波动幅度变大，这个时候也应该考虑到脑梗的可能，建议及时去医院就诊检查，我们应该尽量避免不必要的伤害，减少悲剧的发生。

平时更应该主动的去发现脑梗！

1，可以反复阅读一句话，如果出现明显的吐字不清、无法表达，请注意。

2，对着镜子进行微笑，如果出现面部表情异常、抽搐，请注意。

3，双眼紧闭，双臂自然下垂，缓慢平举双臂，维持10秒，如果无法维持，请注意。

脑梗的预防应该与成因结合起来！

1，规范饮食：要知道脑梗的形成，离不开动脉硬化，而这种硬化在某种意义上是不可避免的，年纪大了血管就会老化，这是自然规律，但如果患者天天大鱼大肉，会导致三高的出现，极大的加速动脉硬化的进程，更会大量形成斑块。

2，戒烟戒酒：吸烟不仅会造成神经过于兴奋，导致血管痉挛的进行，减少官腔空间，更会刺激患者的血压急速升高，破坏血管内皮，促进斑块形成；而长期过量饮酒则会减少降压药效果，导致血压的升高，增加脑溢血的发病风险。

3，保护颈椎：颈椎非常脆弱，不管是受凉还是长期低头都会对其造成伤害，颈椎一旦发生病变，尤其是上位颈椎，就会影响到脑部供血，而一旦脑区域组织缺少血液灌注，自然会发生脑梗。

脑梗一旦发作，即危且急，可以说是半只脚离开了人世，这时候需要争分夺秒，还不一定能恢复，所以我建议各位朋友，一定要小心在小心。

罗民教授

脑梗塞常见的症状有：一、头晕，头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛，头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心，呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

　　二、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号三、语言与精神改变，指发音困难，失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

三、指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心，头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

用户61630401066

脑梗就是人们常说的“中风”，医生口中的“卒中”，脑卒中分为出血性脑卒中（即脑出血）和缺血性脑卒中（即脑梗），其中缺血性脑卒中占70%以上。脑梗好发于老年人，尤其好发于高脂血症患者，那么脑梗来临前有没有什么征兆？平时又该如何预防脑梗呢？

身体出现哪些症状暗示脑梗来袭？如何预防脑梗？

脑梗来临前最常出现的症状就是短暂性的肢体无力，也有一部分病人没有明显症状突发的脑梗。脑梗即脑血管梗死，该段血流不通，其所供应的区域脑组织会发生缺血缺氧坏死，继而影响其功能。如果支配运动的脑神经受到损伤，那么会出现一侧肢体无力或麻木，如果支配感觉的神经受损，可能会出现面部的麻木和口角歪斜，如果影响到了视觉和语言功能区，可能会出现视物不清和言语不清。脑梗后的症状每个人都不太一样，关键在于究竟是哪根血管被堵住了。

那么如何预防脑梗呢？关键在于防治高脂血症，少吃肉多吃蔬菜水果，低油低脂饮食，加强运动，保持合理体重。如果高脂血症比较严重，可以适当服用他汀类降脂药物，另外，如果有高血压也要控制好，因为高血压会导致血管硬化，更容易长血栓。

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汪医生小课堂

脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。

1.头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

　　2.短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

　　3.语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

　　4.其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。

　　5.困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

　　6.躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

　　7.剃须刀落地现象，是指茬刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

　　8.一过性黑檬，指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

如何预防脑梗

1.在平时的日常生活中，人们应多食用富含维生素的食品，如西红柿、山楂，饮食以清淡为主，应把食用盐控制在6克左右，增加钾的摄入可降低血压，预防中风。

2.多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆等富含钾的食物，少吃动物内脏，保证日常饮水量，每天应保证5至8杯水（约1000毫升至2000毫升）的饮水量，这样有助于稀释血液，预防血栓形成。养成良好的生活习惯，远离脑梗塞。

3.有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、慢性房颤等心脑血管相关疾病的人群易发，需要警惕.

4.有中风家族史的，要特别注意，脑梗塞可能找上来；

5.饮食不节，过食油腻滋补食物以及饮酒，抽烟，肥胖，可致脾湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰致病发。起居有节，养成良好的生活习惯可预防脑梗塞。

關鍵字: 养生 健康 脑梗来