迷途的一隻羊
首先你想要改變這樣的狀態嗎？
你先發自內心的想要改變現狀才可以。那就從你的思維模式開始改變。就是你要怎樣表達效果會更好，你要怎樣和別人溝通。替換掉我不善溝通。我那樣說話好幼稚什麼的等等。
要想到下次我應該怎樣去說怎樣去溝通，然後大膽的去嘗試新的表達方式和新的溝通方式。去做的時候，保持放空，關注當下，不要去想這樣做好，還是那樣做好，不要做這樣的思考，直接去做，想到了就表達，看看結果是什麼，肯定不是你以前想的那樣子。多做幾次，體會體會就知道我表達的是什麼了。後面怎麼做，你體會過就知道了。
養心悅聞
本人溝通與社會交往存在很大的問題，該怎麼辦？
不善於交往的人，存在交往恐懼症。害怕說錯話得罪人，或怕人笑話。
我覺得你首先應當立足於，做好本職工作，把自己生活搞好，做到與人交往不要佔人家便宜，更不能開玩笑，因為你把握不好尺度，不知後果是什麼結果。平時交往保持基本禮貌，分清長幼尊卑。光明正大做事，不卑不亢與人交往。堂堂正正做事情，別人也會尊重你，也會對你很友好。
所以先求自律，下一步可擴大交際範圍。你應牢記這樣一句話“處處留心皆學問，人情煉達即文章”。要做個有心人，隨時隨地可以學習知識，三人行必有我師，向身邊人學習，看看人家是怎樣為人處世說話的，這是活的教材，也可以看電視電影，那些經典的對話臺詞是最好的範本。不要有心理壓力，只要你出發點是正確的，講出來的話應當沒問題，這叫“腹有詩書氣自華”。
所以樹立高尚的人生觀，才是團結朋友，和諧社會的關鍵所在。人品高尚的人是“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。”的人，自會有聲望和粉絲。
下面以“交際”為題，作詩與友共討。
交際
七言詩
人生交際最難免，
低頭不見抬頭觀。
微笑春風和昫面，
親切相悅與交談。
基本禮貌要緊記，
和言悅色是關鍵。
凡事首先細思量，
不可唐突驚人言。
交往不熟莫玩笑，
好友之間幽默點。
交際目標和諧處，
踏實做人品立先。
桃李不言下成蹊，
聖賢之士人敬憐。
交際能力可修煉，
四海良朋千友山。
新浪陽春白雪
周圍也不少這樣的人，思想固化，固執，甚至偏見，難以溝通，不願接受新鮮事物，我認為可以從以下三點學著改變。
1、多學習，時代是往前走的，思想觀念需順勢而為，學習新的社交，新的液態，新的規則，新的文化，做到與時俱進，
2、多包容，周圍不少同事，思想觀念固化，講話南轅北轍，不著調顯得格格不入。如移動支付，網上約車，網購外賣，互聯網創業等不以為然。新的潮流引新的思潮，我們需要包容它，利用它，不要背道而馳。
3、多融入，人是群體動物，自出身後都只是個體，每一個人都願意，及需要人際交往立之於世。我們需要融入。交流，及分享。多學人家長處，不吝讚美之詞，取其之長補已之短，做到吃虧是福，關係鬆弛有度。多學習充實自己，肯付出，提高說話水平，及人際交流方式方法，提高智商及情商。交往起就容易多了。
楊鼕鼕寫實
一，你覺得沒有朋友。那你可以試著打開心扉去了解和接觸別人，有時候可能是因為你的外在讓人覺得你難以接近，讓別人去了解你，才會有機會獲得朋友。
二，覺得很多人都聊得來，可不知哪個是真心的。那你可以多深入瞭解你周圍的人，慢慢你就會發現那些對你好的人。
三，你覺得沒有真心朋友。其實有很多人都很好的，只是你要先去相信別人，認真對待他們，他們才會成為你的好朋友。
四，覺得利益的關注太多，其實朋友之間不必在意這些，這並不是該影響友情的動西，但是，有些該算清楚的算清楚些也好，以免引起不必要的誤會。
五，覺得沒人瞭解你，你要試著多表達，給別人瞭解你的機會，有些時候需要自己做出一些改變，也許恰恰是某些細節方面的東西影響了你，使你覺得困惑…………
要樹立高尚的人生觀，以善良待人，誠信贊事，才是團結朋友，闔攜社會的關鍵所在。堅持踏實作風，和平共處的原則，一步一個腳印的向你所追求的人生目標前行。
遲貴香
有時候我想是不是社會在篩選繼而拋棄一部分的人，來維持它的高速發展。比如外向者在這個社會越來越如魚得水、怡然自得，而性格內向的人卻處處碰壁、與周圍環境格格不入。當然這只是我的猜測，事實上是我以偏概全，無論什麼時候一分耕耘便有一分收穫。但是這個世界比較喜歡外向的人，這總歸沒錯吧！
不善言談是內向性格一個重要的標誌。可是內向與外向不是一成不變的、它們是相對的，其中一方強另一方就弱，想要改變與人交流的狀態，就得先了解你與人交流時的狀態。
比如你提過有些話事後覺得很幼稚。首先這個幼稚是你的主觀臆斷，不代表客觀事實；其次你不善與人交流，那麼就拿不到第三方對你的看法和意見；最後你把你放在一張親手編織的網中，越是掙扎網越是收的越緊。解決辦法：第一步把網打開，側方面打聽自己在別人眼裡是個怎麼樣的人，這樣有助於更全面瞭解自己。第二步補充專業知識，當你自己覺得自己幼稚的時候，哪怕這不是事實，也說明了你的能力沒有達到你在意的要求。
再比如有時候不理解別人說的話，不會和顧客溝通。無非第一：不知道別人說什麼；第二：自己不知怎麼說。解決辦法：首先放寬心，先了解千個人說不定有萬種面這個事實，你不可能全瞭解對方在說些什麼。其次儘量多涉及些領域，根據你遇見的客戶所處的年齡階段和他們的閱歷，去了解他們的興趣愛好，這樣有助於知道他們在說些什麼。最後大膽地說，通過前面的努力——聽懂他們的話並且自己肚子裡也備好了墨水，那就選一個適當時機，最好有自己的人在場的時候，只要你敢說，就很越來越會說。
閒雲野鶴子
1.你不是怕說話，不是怕溝通。而是你談話的內容談不到點上，不能和溝通者，快速產生共鳴。你不能影響你身邊的人。這是你溝通能力不足導致的，應該去專門學習一下。和：如何有效溝通或是營銷學等。如果想學習，可以聯繫我哦！😀
2.你感覺自己幼稚。這表明你對自己非常不自信，覺得對方看不起你，覺得對方高高在上，你就是隻醜小鴨！其實是你的潛意識在作怪，它在說，你不行，你不能。並不是你真的不行，真的不能。所以，客服自己的心魔，打敗它，告訴它，你最牛！推薦：NLP。這是非常好的課程。會激發人的潛能！😀
3.我也有過這個過程。我就是通過導師引導，再加上自我學習。才變得現在這麼棒！😀
心理諮詢師哈哈
沒有人生來就會的，我們都是在後天的不斷學習中，不斷地成長和完善。尤其是在我們所犯的錯誤中，我們學到了更多，不過前提是善於反思總結，同樣的錯誤不犯第二次。
想要和人更好地交流，我們可以自己在家裡多多練習。平常的時候要注重積累，有時候不知道怎麼說，是因為儲備不夠。
在和人交往的時候，留心觀察和學習，看看大家都是怎麼說的，怎麼做的，尤其是那些人緣好，情商高的人。
保持一顆好奇心，多問幾個為什麼，然後尋找答案，養成獨立思考的好習慣，每天練習，理解別人的能力會漸漸得到提升的。
簡樂時光
一，多學習他人交往的方法。
二，多看看交往的文章。
三，多參與社會上的各種好活動。
四，多交流人們感興趣的問題。
五，多組織公益活動。
六，多幫助解決和棘手問題。
七，多參加娛樂活動。
八，多發表有主見的有益文章。
九，多接觸同事之間的來往。
十，多瞭解他人的溝通渠道。
十一，除掉自己害羞，靦腆，沉默，猜疑心理。
十二，發揚活潑，大方，敢言，交流，主動，溝通，才能達到讓人認可自己滿意的效應效果。
雙魚遊墨62832882769
溝通和社會交往存在很大問題是自己對自己的認知，對自己的認知來自別人的評論和溝通，也就是說社會是一面鏡子！我認為你對自己的這種認知解決辦法是埋頭學習改變自己，經濟上也得到增加，先別看鏡子裡的自己，等你自己知識豐富了，經濟增長了，也就是強大了再看鏡子裡的時候就不是溝通和社會交往有問題了，因為有句俗語“人敬有的，狗咬醜的”所以你說的溝通和社會交往有問題問題就是你太窮了！
贏在當下說勵志
在當今社會上與人交往(際)，怎樣才能使他人喜歡你呢?1、有說書藝人般口才；2、相聲演員般幽默；3、小說般戲劇衝突；4、電影故事般懸念；5、彬彬有禮般熱情待人；6、最好有相當的經濟作後盾。
