雪域高原摄影人
第一，别生闷气，这样会得抑郁症，长期生闷气对精神健康不利，精神病人就爱生闷气。 第二可以选择不在乎。 俗话说，该吃吃，该喝喝，啥事不往心里搁。想开点，除了生死之外，其它都不叫事。 第三，适当发火行，别发大发了，火气太暴肝火旺盛容易失手把人伤了要赔钱，人家把你伤了要去医院，凡是差不多得了，适可而止。
魂牵梦萦那片海
放松心情，想开了，什么事情都有对错，冷静下来好好想想，心情好了，事情就过去了。在这里我讲个小故事吧，在我小时候，我们村有一家死了一头六七十斤的猪，这家有三个孩子，家里很穷，这头猪死了对他们家损失很大。我到生产队去分菜，当时我还小，什么事也不知道。当时我不知道有个人不知什么目的问了死猪家这人，家里猪死了，而这家人满不在呼的回答，有猪肉吃了，又过年了。我当时听了很吃惊，以后我长大了，在想起这件事，理解为那家人就是心态好，不好的事遇上了，也改变不了，为什么不想开了。所以我的人生过的很幸福，我心态好，乐于助人，好事总是找上我。现在我有退休金，一儿一女都是大学本科，发展都很好。所以不管你遇到什么事，一定要冷静好好想想，事情总会过去的。
女士2008
若在外遇到不愉快的事情我会不情愿的辟让。会自己安慰自己~不与他人一般见识，不过这情况很少遇见，因为我属宅家型的老太。
若在家遇上不愉快的事情我会闷气。也会安慰自己∽家不是讲理的地方，也因为除了我和老公守着这150平米的家外也冇有第三个人在旁边。
女儿远嫁，安家在工作处，生有一儿现6岁。所以既是有时咱老夫老妻彼此在言语和行为上欠周，我就闷闷气后自宽自解，因为我老公属是粗线条外向型的那号人，有时有意无意的我觉他在言语表情行为上有伤害到了我，自然不愉快，可老公他不知何故我在生气，既是他有时也是非常风趣逗我开心至到眉开眼笑才罢了。但我们必竟还是多半的曰子开心愉快，因为两老在家是船要水，水要船相依相伴的。
今年我来女儿家浅住，老公宅家。又是非常时期，我回不去他来不了，我和老公每一天都有视频或是微信彼此问安。
其实在家也没这样亲蜜，偶尔都碰碰撞撞的闹不愉快。
用户朝夕是金
您好，我是方玉的新家，非常高兴回答你的问题。
你问：“人遇到不愉快的事情应该怎么会处理？”我想那每个人发泄自己的情绪的时候都是千变万化的，不是千篇一律的。
我呢，以前遇到烦心事情的时候，可能我也会哭啊，发脾气呀，甚至一些闷闷不乐啊等等。但是随着年龄的增加，我现在比以前要好很多很多了，一般轻易不会发火。
遇到烦心的事的时候，我会通过其他的途径去舒缓自己的情绪，因为人非草木，孰能无情呀？喜怒哀乐本身就是人身体的一个很正常的情绪表现。如果这个情绪不疏解出去的话，也会导致身体生病。
我通常就是有了烦心的事情以后，我会自己去写会儿字，画会儿画，或者是出去走路，爬山，唱歌。我觉得这些就是我舒缓情绪的一种方式方法。
如果有不愉快的事情以后，有以下几个办法可以舒缓情绪，供你参考。
第一：学会控制情绪。
有句话叫慎独，就是说人在特殊的情况下，做事情一定要慎重去处理。不愉快生气发火肯定是难免的，哪有事事皆如意呀！但是人应该学会在情绪不好的时候，去调节控制住自己的情绪。
不能让坏情绪牵着你的鼻子走。第二：找好友倾诉。
遇到不愉快的事情可以找到你的好友说一说，倾诉一下你的烦恼，我觉得也是非常好的一种舒缓情绪的方法。
第三：转移注意力。
你可以通过一些兴趣爱好来舒缓情绪，比如出去走一走啊，或者是出去打打球啊，出去爬爬山啊，这些都能很好的舒缓情绪的方法。
第四：可以唱歌。
个人觉得唱歌非常能舒缓情绪，通过呼吸，气的运转，而且唱歌开胸，非常好疏肝解郁的工具。
总之呢，人都有遇到不高兴的时候。自己要会调整和疏解。不能自己生闷气，这样对身体不好。
最后希望我的回答能够给到你一点点帮助，祝愉快，谢谢！
方玉的心家
遇到不愉快的事情，烦心事，我一般都是先想办法解决问题，烦心，发火，生闷气解决不了任何问题。
如果这种不愉快的事情已经发生了，没有解决的办法，只有面对的时候，但是心里一肚子火，很难受，就要想办法把不好的情绪发泄出来，不然憋在心里会很难受，而且还对身体不好。
首先，你可以选择找人倾诉，把痛苦的事情告诉给一个朋友，那么你的痛苦就减少了一半。把你的不开心和烦恼告诉你身边的朋友或者亲人，从他们那里得到宽慰或建议，帮你从心理上分担一些痛苦，这样你会好受些。
其次，选择转移注意力，找事情做，让自己忙起来，没时间去想这件事，或者是去跑步，让自己累到没有力气去想。
最后还可以用自我安慰法，说服自己，接受现实，事情已经发生了，说不定一切都是注定的，随着时间慢慢流逝，一切都会过去。
潇湘红玉影
我个人觉得不管你采取怎样的解决办法，都要达到一种效果，那就是你的内心必须能够释然，没有任何积压。否则日积月累是要出问题。
每个人都需要心灵减压阀，要适当开阀泄压，确保心灵健康
工作生活中，不可能都是一帆风顺的，每个人都会遇到这样那样的不愉快，或是烦心事。
遇到不顺心的事，我们不必过分烦恼，只需要打开你的心灵减压阀，便会让你身心舒畅。
这个减压阀因人而异，有可能是和朋友的倾诉，有可能是当场的爆发，也有可能是自我安慰调理烦躁的心情。总之，你找到适合自己的那个点就可以了。
找准点，就如同泄洪一样，把烦恼分解了，这样你会发现心情变得非常舒畅。你又可以开心的工作生活了。
如果方法不当或是长久积压，对身心危害大
倘若在你遇到不开心，烦恼的事时，你无法让内心的郁闷得到宣泄，你就会心情不爽，心里就会有疙瘩。
如果内心的疙瘩一直得不到解决，只能会越结越严重，发展到无法释然时，有可能会让当事人心里健康受到威胁，严重的有可能发展为抑郁症等并发症。
这样的结果就极度危险了，更有甚者会威胁生命安全。所以我们每个人都应该重视自己的心里健康问题，不要忽略了自己的情绪变化。
加强个人修养建设，让自己内心变得强大起来！
每个人的承受能力是各不相同的，有的人内心极为强大，遇事总是能够自我化解，无论是怎样的挫折，还是不愉快的烦心事，都能应付自如。
而也有一路人内心脆弱，没有抗压能力，那么针对这类人，我们应该有针对性的加强内心修养建设，让自己能够时刻正确面对生活里的挫折与烦恼，时刻拥有简单阳光快乐的生活。
内心修养的提高，主要依靠知识的储备，足以解答内心的烦恼，，思维逻辑的开阔，足以让自己把矛盾点化解掉。
我们要时刻要求自己，向着这个方向不断努力再努力。
结语：
为了能够让自己的工作生活更加舒心，希望我们每个人都能解决好自己内心的不快与烦恼，重视自己的情绪变化，关心自己的心里健康问题。
无回有悔
解决你的问题，就要先解决破题能力，事是人做的，做不好就重做，拿别人的错惩罚自己，是无能的表现，把外面的情绪带回家，更是没本事的行为。
办事能力是讲究你脑袋里存了多少有用的知识，存够知识，办事能力就解决了。
人是群居性的，你每天都会和不同认知能力的人接触，你的认知能力都差，不允许别人犯认知能力的错，你又凭什么责怪自己生闷气？
理解不了别人就不事苛求别人做的完美，你又何必虐待自己的身体，你的身体不好，会牵动你们一家人的心，你凭什么要这样对他们？谢谢！祝健康平安！
素素56792842
人生就像酿酒，就需要陈放，人需要沉淀！静待时机，开瓶绽香！“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽”，这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地。“腹中天地阔，常有渡人船。”多一分宽容，就会多一分理解；多一分善良，就会多一分希望。与人方便，自己方便。生活姹紫嫣红，百花齐放，放开心情好好欣赏，拥抱美好春天吧！
郸城联盟LiuWei
不请自来。
乐于回答我的看法。
如一首歌所唱:生活是一团麻，处处都有解不开的小疙瘩。
发火，你向谁去发火。只能激化予盾，对解决事实毫无益处。生闷气，伤心伤肝伤身体不可取。凡夫俗子一个，超然解脱不在乎也是“臣妾做不到”。
那也要释压减压。我是备一本本，刚开始记类似的事情时，开头也有粗口，什么MD，LZ等。宣泄一下自己的情绪。接着梳理事情的来龙去脉，理清主次责任。后来呢我改变手法，设计一个小故事，或编一段三言两语的台词，讽刺挖苦贬低对方。自己也津津乐道，还练了手笔。
估计每年都有十来件这样的事，这也是无为而为之的办法。过后自己觉得很轻松，很正常。
谢谢分享！
张山丰0305
首先要看什么事啊。
工作的事。是自己的原因还是伙伴的？伙伴还有上司和同事之分。同事的话，一个科还是其他科。？？同事，心烦，压住火，发作影响感情，一旦撕破脸很难弥补。上司，压住火，把自己情绪调整好。如果自己工作不力导致上司发火，你有啥好抱怨？如果不是。可能吗？？
生活的事。那就是家务，婆媳？夫妻？婆媳关系，为啥。？？鸡毛蒜皮，就不值得。大是大非，就整个是非曲直。其实即使鸡毛蒜皮也要注意方式方法。很多婆媳矛盾是由老公以一味压制媳妇引起。这个没说的，没必要委屈自己。夫妻，该吵就吵，婚后该好就好呗。
无论啥事，提高自己情商。提升自己处理事情能力还是有必要的。很多事情，一件事情只是因为处理方法不同导致结果不同！
