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很多人做事特別有熱情，苦惱卻在於沒長性。如何讓你的興趣從“三分鐘熱度”到“十分熱愛”呢？
在這個問題裡，我覺得其實還隱含著一個問題，那就是——
首先，你要清楚自己的興趣是什麼？
這是什麼意思呢？咱們來舉一個例子。
比如說：有人覺得自己對自媒體有興趣，於是開了個賬號，先開始是寫文章，發現沒人看，就又跑去錄視頻、做直播，倒騰了幾天發現不但反響差，而且還很麻煩，最終就放棄了。
可能有些人認為這就是典型的興趣只有“三分鐘熱度”的表現。
但在我看來，這個人的問題在於沒有搞清楚自己的興趣是什麼。
這個人的興趣並不是自媒體，而是能夠讓他“副業賺錢”這件事兒。因為知道自媒體能實現副業賺錢，所以他才有了“三分鐘的熱度”，當發現掙錢並不容易時，“三分鐘”時間到，自然就放棄了。
現在疫情期間，很多公司都沒有復工。大企業還好，小企業很多都只發基本工資，甚至扛不住關門大吉的也有。有人沒了收入以後很著急，因為微商可以藉助網絡就實現變觀，所以他們就把眼光轉到了微商，但只要做幾天沒起色，“三分鐘”時間到，他就又會放棄掉。
這些現象都表明人們真正的目的是想賺錢，可賺錢嚴格來說還不能算是一個興趣，頂多是個方向。具體到如何賺錢，還需要去確定具體的方式，而無論是自媒體還是微商，都只是賺錢方式之一而已。
如果想使興趣從“三分鐘熱度”到“十分熱愛”，那麼就一定要搞清楚，能讓你賺錢的真正興趣點到底是什麼？
想通過副業賺錢沒有錯，但並不是覺得哪個掙錢，哪個火爆，或者哪個在你眼中容易，就一股腦地扎進去，而是要結合自身的狀況，選擇有前景，自己又喜歡的領域，這才是自己真正的興趣點。
就拿寫作來說吧。
我認識的一個大咖，寫作能力很強。起先他聽說爆文變現最快，於是就一頭扎進來研究學習。功夫不負有心人，他果然寫了幾篇10W+，也拿到了一些收入，但是卻沒有了前進的動力。
原因在於他發現爆文並不是自己的興趣所在，他真正的興趣所在是文學創作，而且自己在這方面也有一定的優勢。
後來，經過一段時間的認真思考，他放棄了爆文變現這條路，而是開始持續地進行文學創作。一年之後，他不但出了書，而且還開了寫作班，帶領更多的人進行文學創作，自己也有錢賺，還開心。
這個例子很好地說明了，只有找到自己真正的興趣點才會開心，而發自內心的願意做，才更容易堅持下去，變成“十分熱愛”。
當然即使是真正的熱愛，僅憑著一腔熱情，還遠遠不夠。
你還需要用一些方法，來保護自己的這份熱愛。
第二，如何保護自己的熱情呢？
主要需要做好以下三方面——
第一，對你的興趣點做全面地研究
當你決定進入一個領域時，一定要對這個領域建立起一個整體的認識，這樣才能避免少走彎路。
在這裡給大家舉一個反面的例子。
當初我來今日頭條做自媒體時，是從悟空問答開始的。但是我沒有認真研究平臺，做了快一年才知道：今日頭條除了悟空問答，還可以發表文章、微頭條和做視頻！我這才趕緊註冊了一個頭條賬號（原來只在悟空問答有帳號），全面地開始運營。可見做事情之前，如果不做研究，沒有一個全局的概念，是很浪費時間的。
第二
，找到一個好老師老師既是你的引導者、激勵者，也是你的陪伴者。很多問題，也許自己悶頭搞會一直雲裡霧裡，但是請教別人就能夠很能撥雲見日。我知道今日頭條可以全面運營也是通過一位老師才得知的。
但請注意，找老師可不是讓你做伸手黨。
比如，怎麼發微頭條？如何申請原創？像這些問題都是可以通過研究平臺就搞清楚的。如果事事依賴別人，那很難有大的進步。
第三，為自己制定可行性的目標
目標一定要是那種自己蹦一蹦就能夠得著的。
舉個例子，比如你剛起步，現在有粉絲500，計劃一個月漲粉1000還是可行的，但如果把目標設置成一個月漲粉2萬，對於一個新手來說恐怕就難度比較大了。
目標過高一直無法達成，很容易造成挫敗感，對保護熱情不利，而恰當的目標可以讓你在達成時獲得成就感，更有信心和持續力繼續向前，對不斷成長有正向影響。
找到自己真正的興趣點，並做好這三點，慢慢地你就會把自己的興趣從“三分鐘熱度”發展到“十分熱愛”了。
覺知舫
其實很多時候，所謂的堅持，都是從三分鐘熱度開始的。
沒有人天生就是知道自己要什麼的。
有時候，因為我們無意中的三分鐘熱度，會提高我們的附加值，甚至會改變我們的命運。
我最近就聽到一件事，一個男生，偶然間刷朋友圈，看到他的高中同學在打卡學英語，還堅持了幾十天。
他看著覺得有點小感動，想說，我能不能也感動自己一次呢？
於是，他抱著試試看的心態，也開始在朋友圈打卡學英語。
慢慢的，從三分鐘熱度，到了五分鐘熱度，十分鐘熱度……他感受到了學英語的樂趣，每天跟追劇似的，完全停不下來。
三分鐘熱度，就是十分熱愛的開始。
本來他也沒覺得這是多大的事，算是生活中的小小改變吧。
敏姐書畫齋
興趣愛好來自生活。豐富的生活是興趣產生的土壤。只要深入到現實生活中，就會遇到許多感興趣的事物，要使自己能夠產生廣泛而多樣的興趣。就必須要有積極的生活態度，樂觀向上的人生觀，熱愛生活，熱愛人生，用熱情的態度去觀察瞭解世界，積極參與與各種社會活動，把自己與火熱的生活緊密聯繫在一起，這樣你就會感到世界新奇美妙生活的多彩多姿，興趣自然就會產生。
興趣愛好多種多樣，比如畫畫，種花，打籃球，乒乓球，唱歌等我就喜歡釣魚，喜歡橋筏。還有的人喜歡把時間花在麻將撲克或者賭博上，這種興趣愛好我不推薦。
所謂的三分鐘熱度，比如說橋筏，很多朋友從網上或者其它渠道瞭解或看到覺得橋筏是一種高大上的戶外運動。自己也購置裝備，學習橋筏。但隨著時間的推移，或者是老是不上魚。就慢慢的失去了興趣。沒有了當初的熱情。而最終放棄。
所以興趣要從三分熱度到十分熱愛，首先要搞清楚自己的愛好是什麼。從內心喜歡自己的愛好興趣。在三分鐘熱度消退後再堅持一下，熱愛永遠建立在精通基礎上，世上根本不存在，無需任何努力就能體驗到樂趣的興趣和熱愛。
橋筏水城
興趣要怎樣從三分熱度到十分熱爰呢？
一個人的興趣是跟人的性格有關，看人的思想穩不穩定，有些人很快會適應環境，本來就是不感興趣，但是用不了多久，就十分熱愛了，有些人都是當時新鮮，圖高興，心情不穩定，不管幹什麼事，都難十分熱愛。
要想怎樣從三分熱度到十分熱愛，必須要思想穩定，心情放鬆，沉著冷靜，用心做事，不會為不必要的事幹撓，你不管幹什麼事，哪怕你開始很感興趣，幹著幹著就心不在焉了，這時候你就要注意自己的思想出了問題，就應該調整自己的想法，是想要怎樣做到十分熱愛。
人不管幹什麼事，就應該幹一行愛一行，不能三心二一，要持之以恆，有決心，有毅力，咬牙堅持，因為你幹久了，有感情的，就習慣了，也戀戀不捨，這時候你想不十分愛就不行，越幹得久越十分愛，這是跟時間分不開的，也會有戀舊情怳。
就打個比方，你娶一個妻子，開先不是很喜歡，也不高興，也沒有多少興趣，但是和你生活久了，也有感情了，也習慣了這種生活，你想不熱愛都不行，這樣就會隨著時間的推移，自然而然的就十分熱愛了，這是時間定律，相處越久就越愛了，就是這個道理。
個人意見，約作參考，祝你好運
用戶216322364154紅見
答：正如題主所言，由”興趣“到”熱愛”的確需要一個轉變過程。那麼，日常大夥所說的“三分鐘熱度”，即是指一個人“興趣來了，就做一陣子；興趣沒了，就不做了”的生活態度，也是指這個人“沒有定性，沒有持久性”的意思。而“十分熱愛”，就與“三分鐘執度”截然不同，它是“內化為喜愛，內化為信心，甚至內化為信仰”的做事態度。某種程度上，這種人不會被任何困難所嚇倒。具體來說，是這樣的。
一、要善於發現人的興趣，特別是正在上學的孩子，然後再想辦法“固化”這種興趣，興趣的驅使下，才是做好事情的內在“動力”。
一個家庭、一個學校，一個單位，家長和領導都要善於發現人才，善於發現那些有著特長和愛好的人才。而這些特長和愛好，往往又和這個人自小的興趣分不開。日積月累，這種興趣和愛好，就變成了這個人的特長。當然，發現這種特長和愛好的過程，也就是家長和領導相辦法“固化”這種興趣和愛好的過程。個人認為，再好的興趣，再好的特長，再好的愛好，也只有在正能量、正鞭策、正鼓勵的激勵下，才能更好地內化為一個人的信念和信心。很難想象，縱然一個人很愛好某件事情，而周圍的人總是譏諷和打擊他，這種消極的情緒，要說對這個人一點影響都沒有，那也是不可想象的。除非是這個人本身把這種興趣早已內化為自己終生的信仰和追求了，已經達到了“不為外界而移，不為風雨而摧”的境界了。歷史上象“司馬遷、愛迪生、韓信、居里夫人、屈原、蒲松齡”等，就是興趣內化為信念而終生不移的例證。但是這些人也在不為當時人們所不理解的情況下，付出了很大的心靈和肉體代價。辯證唯物主義告訴我們：“外因通過內因而起作用，內因起著決定性作用”。這也就是說，一個人的興趣愛好，周圍的人肯定對這種興趣和愛好的堅持有著影響作用，而個人如果意志力不夠堅強的話，就可能會受到消極的影響，甚至會在別人的唾沫聲中放棄。而對於那些內心堅強的人來說，他卻會把這種早已強化為內心信念的興趣和愛好發揚光大，愈挫愈勇，不為外界擊倒，不受外界干擾，最終戰勝困難，取得非凡業績。在當代，尤其對那些正在上學的孩子來說，他們卻有著很強的可逆性，正確的“三觀”並未完全形成，並不比那些經過磨難而早已內心強大起來成年人。而孩子的興趣和愛好正是如此，這個時候就非常需要家長和老師的鼓勵和欣賞。相信，長期的鼓勵和欣賞，是會讓孩子的“興趣和愛好”固化到孩子的心靈的。
二、要善於發揚人的興趣，特別是正在謀職的人們，然後再想辦法“運用”這種興趣，興趣的驅使下，才是做好工作的內在“效力”。
一個家庭、一個學校，一個單位，家長和領導都要善於運用人才，善於運用那些有著特長和愛好的人才。讓他們盡其量地發揮自己的特長和愛好，讓他們盡其量地發揚他們的夢想和追求。只有人人事事都願做，事事人人都爭先的情況下，單位的活力才更強，單位的效力才更大。一個充滿活力而又講究效率的單位，才是一個很有戰鬥力，很有凝聚力，很有前進力的單位。現在高中生選報志願時，填報志願的那些指導師，第一個就會徵詢孩子的興趣和和愛好，徵詢他們願意學什麼專業，將來願意到哪些城市工作，自己的擅長和特長是什麼。等等，這就說明在孩子考核成績估定的情況下，規劃孩子今後的人生時，填報志願指導師也是十分重視孩子的興趣和愛好的。我們商會有個秘書長，他在成為商會秘書長之前，只是一個把自己愛畫馬的興趣勉強堅持下來而已，自己開了個藝廊美術店，靠給別人打字做個牌匾什麼的討生活。偶而也會有人找他畫個馬什麼的，但他不會收一分錢，權當興趣使然，不吝揮毫潑墨，以展才藝。但這些畫作，在別人看來只不過是為了給他招攬其它生意罷了。後來，一些老鄉著手成立商會，他就出任商會秘書長。這個非政府的民間社團性組織的領導，卻發現了他愛畫馬的興趣和愛好，就利用商人經常‘集會、義捐和交流“的契機，大肆宣揚和鼓吹他的畫作，結果其人就被北京一家藝術創作中心看中，被聘用為該創作中心主任，而且其多種“福壽駿馬”，還被國際郵票選中發行。後來，他又積極參加國內國際各種藝術活動，隨之名聲越來越大，其畫作現在每幅也在2000元以上。從這個身邊起初名不見經傳到後來一躍而成為畫家的轉變過程來看，充分發揚一個人的興趣愛好是多麼地重要。所以我的建議是，當孩子上大學時，要儘量選擇他自己的興趣專業，到得大學畢業選擇工作時，也要盡其量地運用他的愛好專業，到得單位後即便崗位暫時沒有發揮上他的的專業，也要運用一切機會和條件向他自己的興趣專業上靠，並把這種興趣和愛好發揮到極致。當然，人之事者不如意十之八九，一旦自己所選的工作，真的不是自己的興趣和愛好時，也真的不是自己所學的專業時，但是也要想辦法把眼前的工作做好，以待今後尋找更好的機會，或利用業餘時間把自己的愛好和特長堅持下去，相信機會總是留給有準備的人的。
三、要善於發展人的興趣，特別是正在從業的人們，然後再想辦法”光大“這種興趣，興趣的驅使下，才是做大事業的內在“活力”。
一個家庭、一個學校，一個單位，家長和領導都要善於培養人才，善於培養那些有著特長和愛好的人才。作為家長所能做到的，就是發現孩子的某些興趣和愛好後，然後就要善於引導和培養它。儘量給孩子以關愛和讚許，必有時給予時間和物質上的支持，讓孩子不斷地得到家庭正能量的支持。作為學校，更是教書育人發現人才的地方，除了正常的教書育人本常工作外，還要善於發現有特長的人才，要善於向上推薦有著特殊天賦的學生。比如；我老家縣高中曾經出了一個2米多的女生，當時商丘體校選拔特招生，縣高中就錯過了推薦機會。後來，武漢體校又來選拔人才，主動發現了這個“特高女生”，經過武漢體校的培養，這才有了後來的我國“女藍一號”。一個單位，更要善於培養和發揚有著特殊愛好和特長的人，任何單位都會有些資源配置權，有些向上推薦權，有些選拔任用權。等等，應該說這樣有著與別人不樣特長和愛好的人才，再加上單位領導的發現與培養，他們才會有機會為單位為集體做更大的貢獻，才會有機會為社會為人民做出更大的努力。事實上，無論商業奇才，也無論領導精英，工作單位仍是其發揮特長、施展抱負的舞臺。所以，這就客觀上要求一個人，如果是人才就要在單位善於適時地表現自己，好讓領導儘快地發現自己，同時也要求單位的領導也要不拘一格地選拔人才，不能任人唯親，不能任人唯錢，要任人唯賢，要任人唯德，真正讓把些特殊的人才，用到特殊的崗位，發揮到他們的特殊極致。
最後，我這裡用幾句順口溜總結答覆一下題主的提問：“說一千道一萬，個人才是最關鍵；三分熱度不長久，十分熱愛如徵雁；興趣愛好很重要，內心強化看轉變；不為風雨所挫傷，不被別人所扯淡；要把興趣變信仰，永遠熱愛是信念；日月堅持永光輝，天地堅持百花豔；風花楊柳最傷情，蒼松翠柏傲寒川；古有司馬著史記，今有海迪意志堅；發揮興趣貴堅持，堅持二字重如山。“
以上僅為個人觀點，不足之處敬請各位專家、學者、朋友們批評指正，謝謝。
王子華時書滄桑
首先我覺得，對某件事情產生“三分鐘熱度”也是難的，“十分熱愛”更難一些。
我想了想，我做過的三分鐘熱度的事情，發現還蠻多的。
比如小時候覺得自己要學唱歌，後面發現真的五音不全，放棄了。
喜歡拿著筆亂畫，沒有接受過系統教育，不了了之。
喜歡寫東西，這個是我唯一一個，一直堅持的，但是談不上十分熱愛，只是熱愛。
身邊的朋友也有三分鐘熱度的表現。
學烹飪、學街舞的、學吉他的、學輪滑的、還有下載了各大軟件學外語的。
後面沒聽誰真的堅持，大多是“三天打魚兩天曬網”，沒有直接放棄，能持續保持熱度，也算是不容易的啦。
我覺得應該大部分人，都遇到過這樣的情況吧。
不過我覺得總比對什麼都提不起興趣，要來的好。
還能對身邊的事物產生興趣，或者欣然接受新事物，感興趣，這都是“好奇心”，你還在不斷的汲取養分，不斷成長。
畢竟我們並不是一開始就知道，自己能在哪方面取得成就，通過“三分鐘熱度”就感受學習，將不合適的篩選出來，剩下的可能就是“十分熱愛”的開始。
前提是，先產生興趣，有了“三分熱度”，才可能不斷提高這個分值。
如果連“三分熱度”都沒有，一切都沒有開始。
璐先生
興趣來至於多方面，適合自己的才是最好的。培養興趣愛好，運作的過程中要不斷髮現新的興趣點，別抱有過高的期望值，想著怎樣才能儘量把它做的好一些就行了。循環漸進，不急於求成，把你想學好的分解成許多的小目標，每天完成一點點，讓自己有充實感和成就感。隨著自己的水平不斷提高，你會越來越有自信，也就越來越想更深入學更多的東西，形成一個良性循環，興趣就會越來越濃。另外呢，利於興趣愛好的培養，需要不斷地去鼓勵自己才會堅持下去。
丹鄉愚翁
“人生本是痴，不悟不成佛，不瘋不成魔”只有“不瘋不成魔”出自電影《霸王別姬》，其餘兩句並無出處。
人性本是痴是指人性痴與不痴全在己，而不在人，沒有痴，因為己不清而人明。所以痴都是形容別人的。也就是異己。這話禪機很重。
不悟不成佛是指要成佛必須開悟，佛不在外，而在內。心中自在佛而已。
不瘋活不成魔出自陳凱歌的電影《霸王別姬》。張國榮在電影中飾演的程蝶衣在唱戲時達到的境界，程蝶衣飾演虞姬時真正達到了“不瘋魔不成活”的程度，這種傳統文化有一種邪異的魅力，再加上程蝶衣小時的奇特經歷，所以程蝶衣真正沉入自己的“戲夢”中，改變性別改變性格地瘋狂依戀著京劇、依戀著虞姬、依戀著霸王——他的師兄段曉樓。這種痴迷與忘我似乎從一開始就註定了他的悲劇命運。在時代的交替中他因戲生禍卻因戲免禍，因痴迷忘我卻因現實頹廢。對京戲藝術的從一而終的外在表現就是程蝶衣對虞姬、對霸王——師兄段曉樓的從一而終。這種忘我的熱愛鑄就一種飄忽、無奈的悽美人生。滄桑人生中程蝶衣註定是因戲而生，因戲而痴，因戲而死，戲就是他的夢，戲就是他的人生。
愛的超能力
很多人說，自己做事總“三分鐘熱度”。
從心理學角度看，什麼是“三分鐘熱度”？
下面這張圖是心流通道模型。
它正好描繪了一個人從事一項活動時，隨著技巧的提升和挑戰的增長，他對這項活動的體驗發生了什麼變化。
假設這張圖所描繪的是小明打網球的情景。
剛開始時，小明不懂任何技巧，他唯一的挑戰是把球打過去，這是A1。這種挑戰沒什麼了不起，但小明還是打得很愉快，因為難度正適合他粗淺的技巧，但愉快的感覺不會持續太久。
這個階段，小明所感受到的愉快，就是剛接觸一項新事物時的“前三分鐘熱度”。
接下來又發生了什麼，讓小明的“熱度”消失了呢？
原來，經過一段時間練習，他的技巧進步了，原先只是把球打過去的挑戰，對他來說太小兒科了，於是他感到厭倦，這時，小明所處的階段就是A2。
又或者，他碰到了比他熟練的對手，使他發現要接住對方的球是個挑戰，這時，他對自己拙劣的技巧產生了焦慮，這時，小明所處的階段就是A3。
前三分鐘熱度，是剛接觸新事物時的淺層樂趣，這種樂趣，會隨著你在這項活動中的不斷深入而消失。
隨之而來的，有可能是厭倦，有可能是焦慮，這兩種感受，就是通常所說的“熱度過了，不再感興趣”，有些人會因為這種消極感受而放棄繼續投入。
那麼，那些繼續堅持下來的人，經歷了什麼呢？
從圖中我們可以看出，如果他在厭倦（A2）的位置，要重拾樂趣只有一個選擇：增強挑戰，確立一個跟技巧難度相當的新目標，例如擊敗一個技巧比他高明的對手；如果他感到的是焦慮（A3），重拾樂趣就需要加強技巧。
所以，對一項活動有興趣，甚至熱愛，是一種什麼樣的心理機制呢？
- 要麼，就是永遠處於A1階段，只要你不感到厭倦，就可以在很多活動中體會到A1的樂趣，這種狀態的外在表現是，興趣廣泛，淺嘗輒止，但自得其樂；
- 要麼，就是經歷喜悅、厭倦、焦慮等一系列複雜感受之後，發現了這項活動的深層樂趣，而獲得的心流體驗，到達這個階段的興趣，可以稱得上是熱愛了。
曾經有一個小朋友，兩歲會哼歌，三歲唱得有模有樣，去媽媽同事家，摸了鋼琴都不想走。於是他那做美術老師的媽媽，拿出家裡所有積蓄給他買了一架鋼琴。
他這麼喜歡，學鋼琴的時候怎麼樣呢？不想練琴，被他媽媽打得想放棄。
你看，這就是興趣的真相，一開始不管多喜歡，當你需要深入學習和研究時，挫敗感和厭倦感從來都不會少。
那這個小男孩後來怎麼樣了呢？當然是被他媽媽逼著繼續學琴。但隨著他學習的深入，他越來越能體會音樂的樂趣，音樂，成了他自覺的追求。
他14歲時，父母離異，但是躲在音樂世界的他並沒有受到巨大的衝擊。他回憶說：“12歲到16歲是我最開心的幾年。”
這個人是周杰倫。
不少人對熱愛有種誤解，認為一旦找到了那件事，我就會滿心歡喜，不知厭倦；相反，如果沒有持續這種狀態，那這件事就不是我真正熱愛的事。
事實是，熱愛，不是這個東西給你帶來了多少次愉悅，而是你為它投入了多少次自我約束。
2
有人說，我的愛好是電影和音樂。
然而，如果你沒事就刷個片子，帶著耳機，這不是愛好，這是消遣。
職業生涯教育專家古典老師將“興趣”分為3個層次：直觀性趣（感官性趣）、自覺興趣與潛在興趣（志趣）。
- 覺得火鍋好吃、電影好看、遊戲有趣，都是感官興趣。
- 覺得火鍋好吃，開始研究火鍋的製作工藝、食材調配、火鍋文化，從而成為一個業餘鑑賞家或大廚；覺得電影好看，開始研究電影的歷史、劇作理論、剪輯節奏、拍攝技巧，並寫出專業影評，拍出精彩短片；這是自覺興趣。
- 而在自覺興趣的基礎上，發現了自己的使命，並以一項活動為終身追求的事業，這就是志趣。
淺層的興趣，不能長久，也不能帶來渾然忘我的深刻樂趣。
心理學家米哈里·契克森米哈賴也介紹了樂趣的3個層次，以音樂為例：
- 聆聽音樂最初是一種感官體驗，我們對什麼聲音會產生愉快的反應，完全受神經系統中的基因控制。
- 下一層次是“聯想式”聆聽。在這個階段，聽者必須培養根據聲音模式，擬想感情與意象的技巧。
- “分析式”聆聽，是聽音樂最複雜的階段。此時，注意力已經脫離了感官與情節敘述，轉而投注在音樂的結構元素上。此時，聽者會以批判、對比、評估的方式去聆聽。一個人一旦培養了“分析式”的聆聽技巧，享受音樂的機會便呈幾何級數增加。
興趣的層級理論讓我明白了一個道理：熱愛永遠建立在精通基礎上。
3
世上還存在一種“無趣之人”，他做什麼都講究「投入產出比」，只有知曉了一件事有什麼好處後才會去做。
這是一種功利的興趣觀，它的背後，是深刻的不安全感與焦慮。功利的興趣觀危害無窮。
首先，會極大地扼殺我們挖掘興趣的動力：
當每一個行為都必須在系統裡置換出有用的結果，興趣這個老師就徹底被開除了，隨之而來的好奇心、想象力、創造力更無從談起。 ——古典：《你的生命有什麼可能》其次，功利的心態會造成自我中心。自我中心會導致我們做每一件事時，將注意力投注在自己身上，無法投注到活動本身，從而難以體驗美妙的心流。
上文中，我多次提到“心流”。但恐怕你對“心流”的概念還是一知半解。這裡先解釋一下：
心流，是人在專注於一項任務時，所達到的渾然忘我的狀態。
要達到心流狀態，需要幾個前提：
- 任務有挑戰性，同時，當事人也具備完成挑戰的能力；
- 有明確的目標和即時反饋，讓當事人能夠判斷自己是否有所改進；
- 當事人全神貫注，心無旁騖；心流中沒有反省的空間，一旦當事人投注精力到自我反省、評估得失上，心流狀態就會被打斷。
因此，心態越功利，心流體驗越少；心流越少，樂趣便越少；樂趣越少，收穫和成就感也就越少；而成就感越少，樂趣就變得更少。如此惡性循環，那人自然不會愛上這項活動。
《認知天性：讓學習輕而易舉的心理學規律》這本書講了一個相似的道理：
那些非常害怕在考試中犯錯的學生，成績可能真的會更糟糕，原因就是他們感到了焦慮。為什麼會這樣？ 這可能是因為他們把很大一部分工作記憶容量都浪費在監測自己的表現上了（我做得好不好？我是不是犯錯了？），而分配給測驗中解答問題的記憶容量則較少。人的認知資源是有限的，當我們將其用於自我監測和評估事件的投入產出比時，便不能將它投注於我們所從事的活動中。
所以，功利心是興趣的天敵。
總結一下：- 經歷三分鐘熱度後就放棄，是因為我們沒能經受通向更高層次樂趣所必經的焦慮和厭倦。
- 熱愛永遠建立在精通基礎上；世上根本不存在無需任何努力，就能體驗到樂趣的興趣和熱愛。
- 功利心是興趣的天敵。
因此，我們該如何尋找那件熱愛的事情呢？
首先，前三分鐘熱度消退後，再堅持一下，不要因為厭倦和焦慮就放棄。即使真的要放棄，也要弄清是什麼原因。
放棄也是自我認知的過程，起碼我們能知道，自己在某個領域真的沒有天賦，即使堅持了很久，試了很多方法，也沒有進步。
其次，嘗試那些你直覺認為自己感興趣的活動，並重覆上述第一步。
第三，當你決定投入一項活動時，不要評判，不要反省，不要自我懷疑，將注意力投注在活動本身。
我是玖陽，一個兼顧實力與低調並存的資深交易者。中國貴金屬協會高級分析師，證書編號MFP0010878，黃金原油外匯投資理財顧問，文章無所謂雞湯和一切陳詞濫調以及虛名，用簡明圖表，加邏輯分析，以達行之有效的資產累計方式。
指微金融
核心的是要有＂三個激勵＂，被逼和推最重要。
第一個激勵是成功和成績激勵。本來就是喜歡，一不小心做出了成績，有了榮譽和實惠，興趣的性質就變了。轉化成了能力、特質和標籤，是不是就動力來了，變成了十分熱愛！
第二個激勵是逼出來、激出來的。＂狗屁不通，就知道玩＂。＂就這麼一點點本事，你得瑟什麼。＂這麼一激、一怒，一怒之下，為了證明自己還行，可能動力就又來了，一怒之下＂興趣＂變＂十分熱愛＂。
第三就是莫名其妙的被哄著、說著、帶著玩的。結果自己也這樣一點一點的改變，也就這樣成了點兒事，出現了第一和第二的激勵，又＂十分熱愛＂了。
如此這般吧，興趣變＂十分熱愛＂，甚至成就自己的人生！
