在日常生活中，我們經常會聽到一個詞---傷了元氣。只要生了場大病，只要做了手術，都會說傷了元氣。那什麼是元氣呢？
元氣是人體中最基本和最主要的氣。這個元氣就是腎裡的氣、脾胃裡的氣，還有肺裡面的氣。它們分佈於全身，各處都離不開氣。
如果一個男人說話聲音低弱，聲音小得聽都聽不見，我們就會說他宗氣不足，肺氣虛了。肺裡面的氣是宗氣的重要組成部分。
我們都知道血液能夠運行，靠的是一股推動的力量，這股力量裡就有氣得作用。這個呢，我們叫做營氣。
我們還可以見到老愛感冒的人，別人一年可能就感冒一兩次，而他總是在感冒，有的時候感冒才好沒幾天又感冒。為什麼老感冒？是因為另外一個氣虛了----衛氣虛了。衛就是保衛，護衛的意思，大門敞開了，足球比賽肯定是輸的。
我們身體裡的五臟六腑能夠正常工作，不辭辛勞，基本24小時不間斷地運行，靠的還有一股氣，這就是臟腑經絡之氣。這股氣是推動和維持臟腑經絡進行生理活動的能量，而且還可以不斷地更新充實臟腑經絡的組織結構並生成精微之氣而貯存在臟腑裡，源源不斷地滋養著生命機體。
如果這些氣都不足，便開啟我們儲藏的精氣不斷補充，時間久了，精氣都被一點一點耗竭了，久而久之，沒病也形成了氣虛體質。
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