闲梦远南国正青秋
我作为一名初三年级的班主任和任课教师，再过几个月学生就要参加中考了，在这特殊时期，推迟开学，对我们来说无非是个挑战，因此我们扛起，“防控疫情与教育同步”的责任大旗，我们停课不停学，成长不止步，首先我对学生和各科任课教师进行有计划的合理的时间上的安排，利用网上优质资源我把我班全体任课老师拉入了同一个班级小管家同时又加入了赶考状元这两个平台，针对各个科目制订了合理的学习安排表，利用网络资源与居家的学生共同学习，让学生能沉下心来认真有计划的按照这个学习安排表，跟着自己任课老师的教学节奏，利用假期时间查漏补缺，利用假期实现弯道超车。我相信只要我们每多一分严谨与认真，教育的未来就会多一份进步与前行的希望!
lucky2020
时 间 管 理 理 念
在时间管理专家吉姆·兰德尔的时间管理书籍中，有这样一个观点：
意识是时间管理的先决条件。
目标提供路线图。
选择是难点。
简单来说，明确的时间管理理念，能帮助我们找到进行高效学习的方法。
（1）意识警醒：强化对时间的感觉
作为时间管理的先觉条件，我们必须意识到每个人都有着属于自己的时间相对论，我们刷抖音学猫叫，时间就这么唰唰唰的过去了；但当我们在等人，5分钟都觉得特别长。
我们会惊讶的发现，时间等长的情况下，个人感知是不一样的。
所以，我们需要开始培养警醒自己对时间的感觉，便可以有意识地平衡时间的消耗，努力让目标和激情协调一致。
有一个非常好用的方法是：记录下每件事的所用时间。
（2）细化目标：由长到短，由粗到细
目标可以分为长期目标和短期目标，将长期目标细分为一个个短期目标更有助于效率提高。
从学习来说，考研成功、通过英语六级等明确且专一的目标更容易制作清楚的步骤规划。面对“计划赶不上变化”的现实情况，也要及时调整应变。
不要总是想之后会怎样怎样，而去想：我接下来的一个小时、这一下午，要干嘛？
（3）高效学习即高效管理
有人说，趁年轻的时候努力工作的原因之一，就是在以后的日子里，你可以随心所欲地过自己真正想要的那种生活。
有了学习目标，必然要面对竞争的压力，选择牺牲花在热爱的事情上的时间，甚至花费许多时间在自己不那么喜欢的事情上，过程并不容易。
然而，除开一些特殊的会让你突飞猛进的辅导班，在我看来学习是个日积月累的过程，付出时间是基本的觉悟，进行高效地学习其实也就是高效地管理学习时间。
高 效 策 略
除了做好时间管理之外，那如何从其他角度入手，去提高自己的学习效率呢？
这些是我在日常学习当中总结的一些比较好用的方法。
核心点：less is more
展开来讲，就是以下几个关键点。
（1）环境准备
给自己一个充满吸引力的学习环境，配备你学习过程所需要的一切，远离零食娱乐等诱惑。
就像是逛街时会喜欢和和三两好友热热闹闹的一起，想独处时会喜欢一个人安静悠闲地散散步。自习室、图书馆那样严肃认真，空气中暗藏着波涛汹涌的竞争的氛围，
严选好货
疫情期间，大部分的时间都在家里，所以合理的安排时间是一个很重要的时间，也许在你偷偷放松的时间别人已经把你超越了。但是关于最佳的学习时间你知道吗？一天中存在四个学习的高效期：
一 ：一日之计在于晨，所以清晨起床之后是最有效的学习时间，清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。
二 ：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
三 ： 学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
四 ：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘
南妖先森
疫情是一段时间的事，学习是一辈子的事。
首先最重要的一点，作息规律。
要想好好学习，作息规律必不可少。试想一下，你晚上11点睡觉，早上8点起床。喝上一杯热咖啡，翻开书本，坐在阳台上一个人安静的学习，享受万籁俱寂的美好时光，要是出了太阳就更美妙了。一日之计在于晨，充足的睡眠对学习有着事半功倍的效果，而如果你晚上熬夜娱乐，到了中午才起床，过多的睡眠只会让你的脑子昏昏沉沉，即使想学习也没有那个坚持到底的心气了。
其次是做一个完整的计划。
俗话说得好，细节决定成败。一个完整的学习计划对于我们来说，是至关重要的。
众所周知，人的精力精神高度集中持续的时间是有限的，不在学校里，没有学习的氛围，想要全神贯注的坚持学习，是很困难的一件事。所以一定要给自己安排一个完整的计划。最好是还有奖励机制，让自己在坚持了一段时间的全神贯注以后，有些实质性的嘉奖或者放松时间，这样既不会因为长时间的学习而感到厌烦，也不会因为学习时间太少而心慌意乱。
最后，要有一颗学习的心
疫情当前，大家难免受到外界影响而胡思乱想，但是冷静想想，有国家站在我们身后，根本无需担心。我们要做的，只不过是做好自己分内的事，不给社会添乱而已。疫情总会过去，而我们的人生还要继续，学习不是按时完成作业就可以，学习是为了充实自己，让自己得到提升，在以后面对各种各样的突发事件时，有见地的去解决问题处理问题，这才是学习对于我们的意义，而不是简简单单的读书而已。
热心网友拓海
我给作者介绍的，是逆向学习法，把握时间还不如缩短时间，这样剩余时间能够高效的利用
逆向学习具体包括听、写、说、背、想五个步骤。
一、把听到的写下来，解释一下，先听懂文章大概意思分出段落和句子，然后再以一句为单位反复回听，弄清楚一个句子，有几个词构成，在句子中所承担的作用是什么？在这种情况下，只要把能听懂的都写下来，才能知道到底还有多少不懂。这是针对英语听力能力差的人来说。
二、会说后要达到会背，最后在反复高声朗读，最后达到基本会背的程度，这一步对于提高听力有很大的帮助，长期下来就可以深度了解英文的语言结构和造句结构
三、想的过程就是重复调整记忆要从以下几点去想？
1、想学习的进度是否合适得到的知识是否全部消化学习要求是否达到？
2、总结和归纳学习方法。
3、总结和归纳学习到的知识使之系统化和知识化深刻化。
这个方法不仅仅是对英语有作用，假如你是学文科的一样是有作用的。
逆向思维呢，还有其他的三点方法：图像学习法，薄厚互返法，画图法记忆古诗当然，如果能掌握这几种方法，你的时间会大大的缩短，
合理的时间安排是很重要的，但是学习的效率更为重要。总的来说，要学会自律。即使你的时间安排的已经妥当，没有自律，也是无法完成的。如果能帮到你，记得点个赞
流殇的夏天
每一个危险的背后，都是一个新的机会的开始！
而这个机会就是“抢跑”，让孩子持续精进，跑的更快。
因“新型冠状病毒”的突袭，今年我们每个人的春节都跟以往过得完全不同寻常。我们不能外出，学生延迟开学，每天宅在家里，关注着疫情的动态，我们都在默默地祈祷中国平安，祈祷这场没有硝烟的战争快点过去，恢复从前的欢声笑语。
从2019到2020，这一年才刚刚开始，艰巨的让人有些沉重和焦虑。但是我相信这一切都会好起来的，正如俄罗斯作家普希金所写的一首诗：
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
......
假如生活欺骗了你
简短的一首小诗，就让我们将生活重新燃起希望。
这一切，都将会过去！
面对疫情的到来，我们和孩子都难免会焦虑万分。在这个特殊的长假，最好的方法就是让孩子在家做好防护，少出门，腾出更多的时间去提高学习能力，等到春暖花开的时候，可以笑着奔跑。
古人云：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。如何让孩子对学习产生兴趣，这是父母教育孩子的一个根本着眼点。提高孩子的学习兴趣首先要从培养孩子的学习方法开始，它如同一把金钥匙，是打开孩子智慧宝库的关键工具，让孩子不断地吸收新知识，具备自学的能力和科学的思维方法，主动摄取自己所需知识，从学习中得到快乐，真正地热爱学习，缓解学习压力。
下面介绍1种学习方法，让孩子在疫情期间静心学习，更上一层楼！
一、英语逆向学习法。
逆向法是一种“以迂为直”的学习方法。也许刚开始学习的时候，采用逆向学习困难会比较多，短期的实时效果可能不如“正向学习”产生的“立竿见影”，但它可以收到“正向学习”所达不到的惊人效果。
逆向学习具体包括：听、写、说、背、想5个步骤。
英语较差的初学者如果只听录音，没有文字材料做依托估计会困难很多，每个词逐字回听多遍才可能听懂。对于这一类孩子，具体做法如下：
1、把听到的写下来。
先把某一篇听力内容从头到尾多听几遍，听不懂也要使劲听。先听懂文章大概意思，分出段落和句子，然后再以一句话为一个单位反复回听。弄清楚一个句子由几个词构成，每个词在句子中所承担的作用是什么，比如主语、谓语、宾语都是哪些词语等。每回听一遍就把能听懂的词按阅读先后顺序写在本上，排列成句子，听不懂的词语就空着别写。
但问题来了，对于英语听力比较差的孩子来说，刚起步听不懂的实在是太多太多了，有时候恐怕自己都听得一塌糊涂，摸不着头脑。在这种情况下，只要把能听懂的都写出来，才能知道到底还有多少不懂。
首先对于不懂得生词，一定要跟着录音能模仿读出来，先会准确的发音，只有这样才能根据语法和语音知识试着拼出一些词语，到英语词典里查找。
在写的时候也要隔行书写，留出充分的修改余地。为了纠正不正确的拼写，写的时候有疑问就要查字典，并用彩色笔标出生词和错误的拼写。
对于听写不出来的词，不要暂停，不要孤立去理解，要一直听下去，和整句话还有上下文联系起来理解，这样就有思路了，可能就知道是什么词类，怎么拼写了，最后再去校验和改正。通过多次听写，可以相互启发，提高孩子的英语水平。
2、会说后要达到会背。
在听写完整篇文章后，就要学着“说”出来。听一句学着说一句，同时把自己说的语音录音，与学习机的标准读音进行对比，找出发音不准的地方，多次模仿，直到满意为止。
再对孩子要求高一些，让自己和学习机播放的声音同步“说”出来。最后再反复高声朗读，最终达到基本会“背”的程度，这一步对于提高听力有很大的帮助，长期下来就深度了解英文的语言结构和造句风格。
3、想的过程就是重复调整记忆。
“听、写、说、背”4个学习环节都进行完了，那么接下来就是“想”。这个环节就是要求孩子在整个学习过程中善于动脑。怎么想呢？
从以下方面去想：
（1）想学习的进度是否合适，得到的知识是否全部消化，学习要求是否达到。在这一基础阶段，一定不要求快，慢慢来，时刻检查自己学到的知识是否扎实，不扎实就重新学习。
（2）总结和归纳学习方法。只有懂得复盘才能进步的更快，每个孩子的接受程度不一样，学习过程中就会遇到各种不同的难题，因此总结的经验和教训也不尽相同，应该及时归纳和总结，想出来适合自己的特色学习方法，才会取得事半功倍的效果。
（3）总结和归纳学到的英语知识，使之系统化和记忆深刻化。例如每学到一个单词和一个语法要想一想，过一段时间要温故知新。这样做的好处就是及时分析自己的差错，找到避免方法。就好比一个单词，多次听写不会，试着拼读后字典也没有，最后就看一下正确答案，这个时候就想一下为什么自己多次试拼出来的词不对，是没准确听出发音还是遇到特殊发音等等。这样每个生词都经历过拼写、发音和释义等3个方面，在与自己掌握的单词进行对比，找出不同，进行联想记忆。对于语法也是一样，对于不懂的找出语法书回看，分析自己的理解和错误等。
逆向学英语通过“听、写、说、背、想”5步学习法让孩子的大脑充分的发挥潜质，可以集中孩子的专注力，调动学习的主动性，这种方法没有现成的课本，完全以录音带为学习内容，孩子的思维就会和发音老师的思维一致，必须紧紧的跟上，否则重头再来，大大地提高了学英语的积极性；另外逆向法把发音、语感、单词词意和拼写、句型等知识融为一体，在反复多次重复中不知不觉的掌握了很多英语知识，长期下去，就会形成良好的英语思维模式，还能加深记忆，比单重的机械记忆好很多，一定程度上还可提高英语口语表达能力。
二、图形学习法。
一篇课文，如果完全的去背诵对于一些孩子是困难的，因为每一篇课文其实是一个很好的场景或者一种客观事物的反映，是可以用图像来表示的，看图记忆往往更直观化，形象化，这样易于记忆而且又不容易忘记。
研究表明，用图忆可以开发右半脑的潜能。左半脑主要处理语言、逻辑、数字和次序等，而右半部分处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想等。传统的机械记忆仅仅使用左半脑，通过将记忆内容和相关画面联系起来，就是同时使用左右半脑进行记忆，是提高记忆力的首要方法之一。
例如用图形记忆文章（如图所示课文）：
示例课文
一个椭圆加上下面的两只腿表示一个人。人头中的字母I表示“我”，M和W上下相对表示课文中的那对男女，时钟图符表示与时间有关的单词，火焰表示“愤怒、粗鲁”和“否定”，嘴巴表示“说、吵”等。首先从图中右上角的实心圆点开始念。曲线从实心圆点出发后，遇到了时钟图符，表示这里有一个与时间有关的单词。对照图形中的课文，得知这个单词是“last week（上星期）”。然后，曲线又遇到人形图符，表示这里有一个与人有关的单词。
对照课文，这个单词是“I（我）”。继续沿曲线走，就会出现”go to（去）”和“theatre（戏）”。注意需要把图形中的go to变为正确的时态went to（去），而且theatre（戏）前的冠词“the”也被省略了。所以，在图中出现的单词，被称为课文的关键词。当熟悉这个图形后，即使不给出关键词，也能很快看图复述这篇课文。没有关键词的思维导图，称为“纯思维导图”。
自制图
图形学习法的好处就是将抽象的知识直观化，更方便理解和记忆，比如对人的性格和心理也可以很直观的描述，是一种很好的记忆方法，孩子们可以试试看。
三、薄厚互返法。
“薄厚互返法”是由数学家华罗庚总结归纳出的一种读书规律和方法。它指经过“从薄到厚”继而“从厚到薄”，从而达到掌握全书真谛的读书方法。“由薄到厚”是学习、接受的过程；“由厚到薄”是消化、提炼的过程，两者互相转换，互相促进。
此方法的应用是根据2个阶段进行的：
第一阶段：薄→厚
孩子在读一本书的时候，一定要把每个概念都要彻底弄懂。例如，一条定理，已知条件是什么，结论是什么，在证明中是否涉及到另外的概念和结论等，都要弄明白。如果遇到了别的概念和结论，就应该把它的前后联系和来源都搞清楚。最后读完一本不太厚的书，学到的内容就增加了很多，可能就变得相当厚了。这就是由薄到厚。
第二阶段：厚→薄
读一本书时，不仅要把概念、定理弄明白就可以了，还要能够进行分析归纳，抓住主要的本质东西，做到融会贯通。通过自己的深入分析之后，就会感到，真正要记的东西并不多，原先很厚的一本书，到这时候，就变得相当薄了。譬如读了初中以后，再回过头去回顾以前学过的小学算术虽然也有好几本，但一归纳，就没有那么厚了。这就是由厚到薄。
运用“薄厚互返”法读书的时候，从厚到薄的阶段必须先依赖由薄到厚的阶段，不能跨越，但第二阶段可以弥补第一阶段的不足，两者相互关联，如果没有由薄到厚这一关键一步，就没有由厚到薄的进一步。反之，如果只做到由薄到厚，而没做到由厚到薄，那么等书读多了，就会陷入书中毫无头绪，也就不可能读懂这本书。
“薄厚互返法”虽然看起来速度有点慢，但是如果经过长时间的训练，读同类书的时候，就会发现一部分书已经十分明白，另一部分书实际和前一部分书读的完全一样，其中新的知识就是那么一点点，这样就读起来快多了，效果就会更明显。
四、用“画图法”记忆古诗。
对于小学生而言，学古诗只要会背诵，理解其诗意就可以了。其实并不是这样，要想学会古诗，还要体会作者的感情。如何能做到这一点呢？那就可以采用“画图法”来学习。
事实证明，古诗里结合巧妙的配图，不仅能使诗句转换成生动的形象画面，还能营造出一种轻松愉悦的艺术氛围，加深对古诗的内容的理解，激发学习古诗的兴趣。
假期里我家圆圆背古诗《寻隐者不遇》，老师要求他们熟读成诵，背会这首诗。圆圆最烦背古诗了，感觉枯燥乏味。
我和圆圆说是你没掌握方法，古诗都是押韵的，很容易记住。我让圆圆翻到《寻隐者不遇》，我告诉圆圆如果把这首古诗做成背景画一幅画，古诗就很容易记住。
我们一起来拿出纸和彩笔，在书桌上铺开。我先和圆圆进行了场景分析，我说：“这首古诗是什么朝代？”圆圆说：“唐代。”我接着引导说：“那既然这样，那么我们就把人物的衣服画成古装。”
然后，我们先确定地点在哪里。“松下问童子”：说明有一棵老松树，周围也是枝繁叶茂。“只在此山中，云深不知处”：说明有一座山围绕着这片老树，并且高耸入云，无雾缭绕。接下来是人物。“松下问童子，言师采药去”：说明作者贾岛在向隐士的徒弟打听他的师父去哪里了，画面中应该有两个人。
不一会，圆圆一边读，一边画，很快一副《寻隐者不遇》的画就出炉了，圆圆高兴地跳了起来。没过几分钟，圆圆背的滚瓜烂熟。
寻隐者不遇
长期的用画图法学习知识有利于发展孩子的空间和立体观念，为将来学习深度知识打下坚实的基础。所以，在古诗文的学习过程中，巧妙配合画图方法可以活跃孩子的身心，加深孩子对诗文内容的理解，激发学习兴趣，引导孩子主动感悟、背诵古诗文。
而且，用图画将诗文进行形象解读，有助于欣赏经典古诗文句，进行意境创造，潜移默化地提高孩子对古诗文化的审美感，深入体会到古诗蕴涵着中国古老的文化有着极美的内涵。同时，孩子把心中的感情用画画体现出来，它也是美的，如果将两者结合起来，既理解了古诗的内涵，又提高了孩子的动手操作能力，何乐而不为？
其实在这段疫情“闭关”的非常时期，是一个很好的提升孩子学习力的机会，因为拥有更多的时间去“抢跑”，明白学习中不是以学习知识为主，而是应该以培养习惯和积累方法为重。这就是为什么优秀的孩子会更优秀，主要原因就是他们掌握了科学、实用的学习方法，学习才会事半功倍，实现自己的学习目标，增强自信心，进入一种良性的循环状态。
所以，父母让孩子在这段闲暇时间学会文中提到的4种学习方法，反复练习，经常进行，提高学习效率，让学习变得越来越简单，缓解学习压力和心理焦虑。
正如爱因斯坦总结的关于成功的一个公式：W=X+Y+Z（成功=刻苦学习+正确的方法+少说费话），因此，让你的孩子不用羡慕那些成绩优异者，学会这些正确的学习方法，他同样可以在学习上出类拔萃，加油吧！
拍客A非凡
分享几个观点：
首先，大家有没有这种经历，只是寒假或者是暑假过后，总有那么一些人，他的成绩会突飞猛进。大家在读书的时候肯定有过这种经历，肯定是那些人在假期里面用功了。所以学习它就像一场长跑一样，每个人都是其中的竞赛者，成绩一个是靠方法，一个是靠时间的堆积。所以你自己要有一个长期的准备和心理状态的准备，就是学习这件事情是一个持之以恒的事情，不管是有没有遇到这次疫情。
其次，这次疫情的时间持续的时间还不确定，而且现在高考还有110多天，如果再持续个半个月一个月的时间，那可能留给在座的高三的学生的时间可能会更少了，所以时间越来越少，任务一点都没有变。这就是现在的高三的学生所面对的一个比较棘手的问题，这就是大家需要面对的一个现实。
最后，这也是一个比较好的一个机会吧，因为没有在学校里面这种集体的这种学习，然后没有老师的这种约束，每个人靠自己的自觉进行学习的话，其实给那些自我管理能力比较强的学生一个特别好的反超的一个机会。所以大家一定要沉下心来，沉下心来，不能浮躁，沉下心来，按部就班的每天按照自己的日程表进行自主的进行学习，而且现在时间这么紧，其实你没有时间去想别的，你就每天按照自己的这个课程表进行复习，其实也会非常非常的充实。
当然在学习的过程中也可能会遇到一些，比如比较烦躁啊，然后因为不能出门嘛，可能会比较烦躁，但是你要有自己发泄的一个出口和方式。这也是大家学也是学习的一种方式，也是大家互相竞争当中所竞争的一个方面。
总之就是高考的竞争学习的竞争不仅仅是发生在疫情当中，也不仅仅是这个假期当中，他在你平时的时间安排上面，平时你的心理状态的准备上面，包括你的整个努力的情况。
加油吧！
志愿填报专家杨宁
一、回归课本，优化时间。寒假作为自主复习的时间，理应根据每个人自身的情况来进行安排，即选择自己薄弱的科目进行重点复习，可以在优势科目上适当削减复习时间。
要回归课本，不仅要对知识有整体的把握，还要注重细节，针对老师强调的重点进行复习记忆。也就是要读课本，做到举一反三，触类旁通，归纳典型的例题，做到不论形式怎么变，本质一看就懂。
合理安排时间，从大的方面讲要对整个假期进行一个合理的安排，从小的方面讲，小到每一天几点起床，什么时候吃饭，什么时候开始学习，学习的内容，课程的设置以及作业的多少都要做到有针对性的安排。
都看得见新的
现在是学习超越的最佳时期：
学生可以在这个时候学习更多的专业知识或者业余爱好。高考生查缺补漏，中小学生多多阅读提升，大学生可以了解行业或者考研专业，人生规划尽早提上日程。
待业和换工作的可以寻找心仪的岗位，按照职位需求钻研技能，提升能力。
在家办公的虽然很累，但也请珍惜。有很多人面临“裁员”风险，但是也要努力呀，不喜欢现在的工作完全可以准备起来啦！
虽然说疫情过后可能有些公司面临倒闭，但新的机会也会有，只有现在学习提升，才有可能不被淘汰，甚至抓住更好的机会。
追剧休息固然很好，但是过度的娱乐放松可能会滋生焦虑不安。我们的安全感要自己给，提升自己很重要，但也不能忘记娱乐放松，人嘛，总是要找寻一个平衡，人生也许就是不断动态平衡的过程吧！
亲爱的小伙伴们，共勉吧！
Charmless小师妹
1.很多时候，大多数人没得人生目标，所以才会感觉无所事事。可以给自己定个人生目标计划。今年要做到什么，然后把这个目标细分化，写在纸上，月计划，周计划，日计划。这样你每天有安排，就会越有动力去完成你想要的。
2.学习工作相关技能。决定一个人的薪资水平，最主要的关键还是在于一个人职业技能。只有你能胜任更多的工作，你才能获得更多的薪资，这也是你未来跳槽的筹码。如果你未来想在职场中有所发展，你就可以去招聘网站看看你的上一级的职位大致需要什么技能，你就可以根据相关职位要求，制定学习计划，掌握相关的技能。
3.看看书，不知道自己看什么书好？我建议有针对性的看书，只有针对性地看书，你才能更有针对性地提升自己，如果你口才不好，你可以看一下口才方面的书；如果你人际关系不好，你可以多看一些如何提高人际关系的书；如果你逻辑表达能力不好，你可以选择一些有关提升逻辑思维方面的书。如果你工作学习没有动力，你可以多看一些人际关系方面的书。人与人的差距，在于认知的差距。看到书多了，人就会越来越自信，你的认知和格局也会有很大的提升，你会看到一个更大的世界，也会带给您更多的幸福感。
4.培养自己的兴趣爱好
既然有大把的时间，除了在家学习、看书之外，你可以也有时间去培养自己的兴趣爱好，比如说绘画，做手工，或者提升一下自己的厨艺，多给家人做一些饭菜，这都会带你和家人更多的幸福感。培养兴趣爱好不光打发无聊的时间，也可以陶冶自己的情操，至少比玩手机、看电视能带给你更多的快乐。
5.锻炼身体
身体才是革命的本钱，随着年龄的越来越大，越来越体会到身体的重要性。你可以上网搜一下相关的APP，很多运动都合适在家做，不用花太多时间，每天花费20-30分钟的时候，就会让你有气喘吁吁的感觉，随后就是运动后带来的快感。不建议做太剧烈的运动，不要让自己感觉到有压力，最重要的是坚持，当你坚持一点时间，你会发现你的精神会有很大的改观。
