精選記憶法:對記憶材料加以選擇和取捨，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。對記憶材料之所以加以選擇，是因為每個人每天接觸的信息太多了。這些信息並不是都需要記憶的。記憶應有選擇，記憶那些最重要、最有意義、最有價值的材料。善於學習記憶能力強的人，往往善於抓住重點，抓住精髓，善於組織材料。 下面龍龍伊甸園學堂為大家整理了英語四級必備單詞128個，希望大家通過識記新詞→保持複習和鞏固→補學新詞→復現和鞏固→多次循環往復→長期鞏固內化為自己的活躍詞彙。
1) habit/‘hæbit/n.習慣;習性
2) hair/heə/n.頭髮，毛髮;毛
3) half/ha:f/n.半，一半a.一半的
4) hall/hɔ:l/n.門廳;過道;會堂
5) halt/hɔ:lt/vi.停止;立定n.停住
6) hammer/‘hæmə/n.錘，榔頭vt.錘擊
7) hand/hænd/n.手;人手;指針
8) handful/hændful/n.一把;少數，一小撮
9) handkerchief/‘hæŋkətʃif/n.手帕
10) handle/‘hændl/n.柄，把手vt.拿，觸
11) handsome/‘hændsəm/a.英俊的;相當大的
12) handwriting/‘hændraitiŋ/n.筆跡，手跡，書法
13) handy/‘hændi/a.手邊的;便於使用的
14) hang/hæŋ/vt.掛，懸;吊死
15) happen/‘hæpən/vi.發生;碰巧，恰好
16) happy/‘hæpi/a.快樂的;幸福的
17) harbour/‘ha:bə/n.海港，港口vt.庇護
18) hard/‘ha:d/a.硬的;困難的
19) harden/‘ha:dn/vt.使變硬vi.變硬
20) hardly/‘ha:dli/ad.幾乎不，簡直不
21) hardship/‘ha:dʃip/n.艱難，困苦
22) hardware/‘ha:dweə/n.五金器具;硬件
23) harm/ha:m/n.傷害，損害vt.損害
24) harmony/‘ha:məni/n.調合，協調，和諧
25) harness/‘ha:nis/vt.治理n.馬具,挽具
26) harsh/ha:ʃ/a.嚴厲的;刺耳的
27) harvest/‘ha:vist/n.收穫，收成vt.收割
28) haste/heist/n.急速，急忙;草率
29) hat/hæt/n.帽子(一般指有邊的)
30) hate/heit/vt.恨，憎恨;不喜歡
31) hatred/‘heitrid/n.憎惡，憎恨，仇恨
32) have/hæv,həv/v.aux.已經vt.有;吃
33) hay/hei/n.乾草
34) hazard/‘hæzəd/n.危險;公害
35) he/hi:/pron.(主格)他
36) head/hed/n.頭;上端vt.率領
37) headache/‘hedeik/n.頭痛;頭痛的事
38) heading/‘hediŋ/n.標題，題詞，題名
39) headline/‘hedlain/n.大字標題;新聞提要
40) headquarters/‘hed’kwɔ:təz/n.司令部;總部
41) health/helθ/n.健康，健康狀況
42) healthy/‘helθi/a.健康的;有益健康的
43) heap/hi:p/n.(一)堆;大量
44) hear/hiə/vt.聽見;審訊;聽說
45) heart/ha:t/n.心，內心;勇氣
46) heat/hi:t/n.熱，炎熱vi.變熱
47) heaven/‘hevn/n.天堂;天，天空
48) heavy/‘hevi/a.重的;大的;充滿的
49) hedge/hedʒ/n.籬笆，樹籬;障礙物
50) heel/hi:l/n.腳後跟，踵，後跟
51) height/hait/n.高，高度;高處
52) helicopter/‘helikɔptə/n.直升機
53) hell/hel/n.地獄;極大的痛苦
54) hello/‘hə’ləu/int.喂
55) help/help/vt.幫助;援助n.幫手
56) helpful/’helpful/a.給予幫助的;有用的
57) helpless/‘helplis/a.無助的;無能的
58) hen/hen/n.母雞，雌禽
59) hence/hens/ad.因此，所以;今後
60) her/hə:,hə/pron.(賓格)她;她的
61) herd/hə:d/n.獸群，牧群vt.放牧
62) here/hiə/ad.這裡;向這裡
63) hero/‘hiərəu/n.男主角;英雄;勇士
64) herɔic/hi’rəuik/a.英雄的;英勇的
65) hers/hə:z/pron.她的(所有物)
66) herself/hə:’self/pron.她自己;她親自
67) hesitate/‘heziteit/vi.猶豫，躊躇;含糊
68) hi/hai/ini.嗨(表示問候等)
69) hide/haid/vt.把…藏起來;隱瞞
70) high/hai/a.高的;高級的ad.高
71) highly/‘haili/ad.高度地，很，非常
72) highway/‘haiwei/n.公路;大路
73) hill/hil/n.小山，山崗;丘陵
74) hillside/‘hil’said/n.(小山)山腰，山坡
75) him/him/pron.(賓格)他
76) himself/him’self/pron.他自己;他親自
77) hint/hint/n.暗示，示意;建議
78) hire/‘haiə/vt.租借n.租用，僱用
79) his/his/pron.他的，他的東西
80) historical/his’tɔrikəl/a.歷史的，有關歷史的
81) history/‘histəri/n.歷史;個人經歷
82) hit/hit/vt.打;碰撞n.擊
83) hobby/‘hɔbi/n.業餘愛好，癖好
84) hold/həuld/vt.拿住;掌握;擁有
85) hole/həul/n.洞;孔眼，裂開處
86) holiday/‘hɔlədi/n.假日，節日;假期
87) hollow/‘hɔləu/a.空的;空洞的
88) holy/‘həuli/a.神聖的;聖潔的
89) home/həum/n.家;家鄉a.家庭的
90) honest/‘ɔnist/a.誠實的;可敬的
91) honey/‘hΛni/n.蜜，蜂蜜;甜，甜蜜
92) honour/‘ɔnə/n.光榮;尊敬，敬意
93) honourable/‘ɔnərəbl/a.誠實的;光榮的
94) hook/huk/n.鉤，掛鉤vt.鉤住
95) hope/həup/n.&vt.&vi.希望
96) hopeful/‘həupful/a.有希望的
97) hopeless/‘həuplis/a.沒有希望的，絕望的
98) horizon/hə’raizn/n.地平線;眼界，見識
99) horizontal/hɔri’zɔntl/a.地平的;水平的
100) horn/hɔ:n/n.號角;警報器;角
101) horror/‘hɔrə/n.恐怖;戰慄;憎惡
102) horse/hɔ:s/n.馬;馬科動物
103) horsepower/‘hɔ:spauə/n.馬力
104) hospital/‘hɔspitl/n.醫院
105) host/həust/n.主人;東道主
106) hostile/‘hɔstail/a.敵方的;不友善的
107) hot/hɔt/a.熱的;刺激的;辣的
108) hotel/həu’tel/n.旅館
109) hour/‘auə/n.小時;時間，時刻
110) house/haus/n.房屋，住宅;商號
111) household/‘haushəuld/n.家庭，戶;家務
112) housewife/‘hauswaif/n.家庭主婦
113) how/hau/ad.怎麼;怎樣;多少
114) however/hau’evə/ad.然而;不管怎樣
115) huge/hju:dʒ/a.巨大的，龐大的
116) human/‘hju:mən/a.人的，人類的n.人
117) humble/‘hΛmbl/a.謙遜的;地位低下的
118) humorous/‘hju:mərəs/a.富於幽默的，詼諧的
119) humour/‘hju:mə/n.幽默，詼諧，幽默感
120) hundred/‘hΛndrid/num.百，百個n.許多
121) hunger/‘hΛŋgə/n.餓，飢餓;渴望
122) hungry/‘hΛŋgri/a.飢餓的;渴望的
123) hunt/hΛnt/n.打獵;搜尋vt.追獵
124) hurry/’hΛri/vi.趕緊vt.催促
125) hurt/hə:t/vt.使受傷;使痛心
126) husband/‘hΛzbənd/n.丈夫
127) hut/hΛt/n.小屋，棚屋
128) hydrogen/‘haidridʒən/n.氫
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