田慧雨
有時真覺得委屈，那就不要忍，想哭就哭出來，人活一世，就圖個自在，沒必要受了委屈，還不準哭的，當然哭歸哭，但心態和態度還是要端正的。別因為捱了批評，就帶負情緒，影響工作，或傷及無辜對周邊同事，朋友發洩。做錯事，會有人來批評你，我覺得是好事，對你沒任何指望，或不抱任何期待的人，對你就不會有要求，隨便你混，混的你把自己被時代拋棄為止。所以，還會去點評你的人要珍惜，因為這個人對你有期待，所以想你做好為止，雖然捱罵多，心情難免會不好，但當你日後處理事物得心應手了，或自己能獨當一面了，你心裡的那種喜悅，和自信感真的好爽。我就是這麼經歷過來的。那時剛入社會，菜鳥一枚，在家被父母們罵，在公司被老大罵，剛開始也是想哭，都憋著，後來憋的實在忒難受了，每次被罵了後，我就直接哭出來了，當然也沒嚎啕大哭，就是眼淚嘩嘩的那種，哭完後，心裡舒坦多了，然後我自己就會把被批評的內容及思路重新整理，我就這麼調解自己情緒的。而且後來我也算是逆襲成功了。
毛豆4549
我們是不是可以換個角度看，治標的方法在最後
老闆有兩種，好老闆，壞老闆，
好的老闆協助你解決問題還期望你有所成長，
壞的老闆忙著把問題的責任推到你身上，
好的老闆會這麼做，
提前發現問題，找你討論，在問題發生以後，協助你釐清問題的癥結，並以自己的權限協助你處理，
也就是說，好的老闆，你會發現，問題一步步被解決，其他部門自然就不會有怨言，你以為的大問題,沒激起甚麼漣漪
壞的老闆，
遇到問題會先罵人，最先罵的是資淺的，而且，你會發現從他嘴裡說出的語言，
不包含問題本身，更不可能解決問題，
也就是說，問題會被解決，但都是相關部門幫你們處理善後，明明是小問題,卻要2~3個資深員工才能解決
也就是說，你做錯事了，被罵了，罵完之後，你開始期待，下一步，老闆會怎麼做，
當老闆告訴你，你先發信告訴大家，問題的原因是什麼，為什麼發生，已經處理，如何處理，
並且證明這個問題不會再發生，
當老闆告訴你，你先發信道歉……
如果你遇到前者，你應該哭，慶幸自己遇到好老闆，
如果遇到後者，你應該笑，慶幸自己提早發現老闆有問題。
走過之後，有所收穫，有些成長，交些可以抱怨的朋友，
40歲的時候，這些事什麼都不是呢。
人生總會遇到很多好的事，壞的事，哭不是壞事唷，
生活有人分享的時候快樂就變得容易許多
傷痛有人抱緊的時候未來有什麼路不敢走
我自己很少遇到這種問題，我被罵的時候常常走神，
不是想著如何善後就是想著下班吃什麼~~~
因為我只聽關鍵字，
比方說，我發錯信，
我就會注意，我要通知哪些人，內容要如何寫，然後一直想著要怎麼寫，怎麼問，怎麼回，
如果他說到相關的，我會注意聽，如果他走偏了，我就會走神，繼續想我的，
寫在最後是因為，雖然不會被情緒左右，因為都挑自己會的聽，也常常沒發現自己不會的東西，常常換工作
好處是總是能找到自己想走的路，因為不聽別人的話~~~~
潘潘aa
我是一名85後，在讀高中之前也有過這種情況，受到老師和家長的批評過體罰後容易哭，原因嘛，還是那時候太年輕，身心都很不成熟。鑑於提問者沒有公佈年齡段，我就當你是年輕人，試著提幾點解決方法:
第一、當心情志病，哭多了不好，中醫認為“悲傷肺”。過多的哭泣造成的傷害不止精神層面的，還會影響到身體健康，為了身體也要儘量克服，減少哭泣。
第二、人都有犯錯的時候，做錯了事被批評也是常事，不要因為受了批評就感覺是世界末日，只有認識問題，分析原因，改正錯誤才是正道，一味地沉浸在悲傷裡解決不了問題。
第三、被批評的時候，可以把精力轉移到如何改正錯誤上，沒有必要每個字都聽下來，這樣有利於儘早改正錯誤，也會把受到的打擊降到最低。
第四、可以抽空讀一下毛主席的《批評與自我批評》，多審視一下自己，及時發現自身的問題，不等到別人批評自己，自己先批評然後改正了別人就不會再批評你了。
以上就是在學生年代有過相似經歷的我對解決這個問題的一些看法，希望對你能有所幫助，祝你早日走出陰霾，活出更精彩的自我！
清秋綺夢
無論是在工作還是在校園裡，人無完人，都會犯一些大大小小的錯誤，哭也是正常的，下班後去做點喜歡的事情，比如跑個步啊，踢個球啊，約個跑啊什麼的。心大的過幾天就自然好了，心小的怎麼調節都沒用。重要的是下次不要再犯，晚上回去自己重新審視過程，但是我個人建議在職場上受委屈啥的還是不要跟同事說，因為職場人心叵測，只會成為人家茶餘飯後的笑話，自己消化一下，調節回來，第二天收拾好心情美美噠還是要正常上班。
資質認定小白菜
如果被批評的話。實在忍不住就哭出來。我有遇到過這樣的狀況。上班的時候做錯表格。老闆批評了幾句。當時就忍不住掉眼淚。老闆看我掉眼淚直接就不說話了，叫我好好改進。當然你的遇到一個比較好的老闆。不然的話老闆會批評的更兇。碰到這樣子的老闆一定不要哭。實在憋不住要掉眼淚就使勁掐自己的手。這樣疼痛就會讓你不哭了。
還有就是要自己變得強大。做事情要認真做。不要做事情做不好，被老闆批評也是在教育你變的更好。內心要不斷的堅強。這個世界是不相信眼淚的。
般若玫瑰
被批評的話要厚臉皮一點啊，如果是自己做的不好就接受批評，這個也沒什麼的呢！臉皮厚點忍住不哭就得了，一般自己是受了委屈才會哭，那是心裡熬了很多苦，別人突然的關心才會讓自己泣不成聲！
more996
都忍不住了，還忍著幹嘛？找個沒人的地方，大哭豪哭😭😭😭，想咋哭咋哭，誰管得著啊！
嚎啕大哭之後，委屈得到發洩，心理自然來平緩了一點，這時候就想想，反思這頓讓你倍感委屈的批評事件，自己哪裡沒做好，還是做的不夠好，如果下次遇到糟似的事。自己應該怎麼辦才能儘量讓事情處理得更好！
然後，擦乾眼淚，繼續幹！
出了社會，要清楚的明白，誰也沒責任和義務去哄你！誰的身上都有委屈，唯一能讓自己開心快樂的只有自己
佛曉木
最好的情緒調節就是讓自己哭出來！
讓自己的負面情緒找到一個合適的出口，越壓抑，越容易憋出內傷，越容易把負能量和負情緒轉向攻擊自己，這是非常危險和不利於身心健康的！
想哭就哭吧，對自己好點，沒必要憋住，不會因為你憋住了就不批評了，或者很多事情就能改變，或者別人就能原諒你或者看高你.......
適當的發洩，是對自己的仁慈，生活已經很苦了，沒必要太為難自己，對自己好點！
心理諮詢師手記
被批評想哭是正常的心理反應，不必要有心理負擔，接受自己那時的負面情緒，接納自己的不完美！
每個人的成長都會經歷這樣一個過程：被別人否定～自己反思～進步～再否定～再反思～再進步，最後遇見更好的自己！被批評從某種意義上來講是好事！關鍵看你自己能看到是什麼？如果您被批評人的語氣、態度衝昏了頭腦，那麼您看到的就是消極的東西，建議您冷靜之後再認真思考，從對方的角度出發，換位思考，也許您會發現不一樣結果！度量都是被委屈撐大的。哭過以後希望您更堅強勇敢！您心裡充滿了陽光，那生活就是陽光的！
碩碩媽媽pikomonkey1
我也會哭
剛剛讀書出來的時候面試工作
用我們那裡的話講，腳都打擺子哈哈
現在沒有當初那裡害怕了。
所以都經歷一些事事會讓自己的心裡承受能力變強
加油
想哭就自己躲著哭吧。
不要讓人家看見了。
