橫澤隆史
我的.真實感受就是這次的疫情，讓我感覺到了一個人獨處是多麼的孤獨和寂寞。我想這次疫情過後，每一個人都會深深的體會到，大家庭是多麼的溫暖。每個人都要調整好自己的心態，去面對現實的生活，一切都會好起來的。
密八
＂君子慎獨＂！一個人獨處，既然“久了”，便說明自己已經適應或者享受這種獨處的生活，而＂很害怕再回到集體中”說明自己從內心深處是抗拒以前喧鬧複雜的生活的，我認為不要強求自己，其實，“靜”的力量是非常巨大的！
一、靜能修身。諸葛亮的《誡子書》記載：“夫君子之行，靜以修身。”意思就是說德才兼備人的智慧，是依靠內心安靜，精力集中來養成的。由此，只有靜下來，認真感悟生活的美好和真諦，才能修身養性。
二、靜能生慧。很多時候，人在遇到緊急事情，難免會驚慌失措，自亂陣腳，但這樣只會更容易出錯。遇到越是緊急的情況，越是要心靜如水，沉著應對。而人心在特別安寧平靜的狀態下，自然擁有辨明是非，正確處理一切問題。
三、靜能清醒。林清玄說：“當我們的心靜下來，煩惱喧譁，彷彿生命中的汙泥，但我們也等待著，或者會有一朵蓮花，一些清淳的智慧，從無明的、未名的角落，開起＂。因此，只要心靜，煩惱自然會消失。只有懂得靜下心來，我們才能傾聽到自己的內心的聲音。萬物的本質就是靜，只有靜才能迴歸生命。
＂一花一世界＂，每個人從出生那一刻起，就帶著自己獨特的基因密碼，有人開朗活潑，喜歡熱鬧的場所，而有人淡然篤定，喜歡安靜閒適的生活，其實我也是第二種性格的人，自樂其樂，不慕山高，不慕水深，感覺充實而豐盈，這沒有什麼不好，不要強迫自己像別人一樣，你的快樂比什麼都重要！
燈光361
這種現象在我看來很正常，就好比這次新冠役情一樣，大家都在家待著哪都去不了，突然通知讓上班，心裡有種莫名的恐慌感。一想又要和單位那麼多人在一起工作啊，又要去處理這麼多人際關係了。
我覺得有這樣害怕和集體團隊相處現象後，要第一時間及時的去調整自己心態，既然要工作就要不可避免得和各種各樣人打交道，就要想法設法融入到自己的團隊中去。別忘了團隊的力量是你一個人無法可比的。所以我們要放開心情，快樂自信的去和集體團隊融入到一起去。
用戶6872533957254戰
我們每個人都有自己獨特的性格，有的人喜歡和大家打成一片，這樣的人就是性格外向的人；而有的人就喜歡自己獨自坐在角落裡，默默地做自己的事情，那麼這樣的人就是內向的人。我的朋友小楠就是一個內向的人，他特別喜歡獨處，但是在工作場所難免會接觸到其他同事，不喜歡和大家交流。
其實這個問題也是很多朋友關注的問題，那麼接下來就為大家提出幾點建議，希望我的建議可以幫助到喜歡獨處的朋友們。
建議有四點
第一點，改變自己，適應環境。有人說工作很累，甚至害怕和同事相處，我覺得如果是在生活中，你喜歡獨處是你的私事，別人沒有權利干涉你，但在工作中不得不與人打交道。所以，你應該適當的改變自己的狀態，試著去接觸同事，在接觸中尋找共同的話題。儘可能融入集體，這不僅有利於提高單位的工作效率，也有利於充分發揮你的個人才能。事實上，與同事相處融洽並不難。只要你是真心對待每一個人，你就會受到別人的愛戴，因為每個人都需要別人真誠以待。
第二點，勇敢嘗試與同事溝通。你現在害怕人際交往，其實是你一直以來的性格導致的，這種性格是很難改變的，但你仍然要努力嘗試和同事溝通，平時多留意同事喜歡的話題，這樣你就可以在和他們交流時有話可說了。可能你認為只有你在獨處時工作效率很高，其實你的同事也是這麼認為的，當然，你不必強迫自己不與他人合作，只是在工作不緊張時，請儘量與你的同事合作，你可能會驚訝地發現，團結就是力量。總之，你要走出自己的獨處世界，勇於嘗試和同事溝通。
第三點，你需要不斷提高自己的能力，讓身邊的人認識你。其實，良好的人際關係非常重要，如果你真的沒有什麼天賦，那麼請花時間去給自己充電，讓自己充實起來，讓身邊的人都認可你。試想一下，你願意和一個無所事事、沒有能力改善人際關係的人合作嗎？
第四點，每個人的性格是與生俱來的，如果真的不想改變，那就完全可以不改變。你只要對待工作認真負責，做好每一件事情，每天都能很好地完成自己的任務，也不必總是刻意地去結盟，只要不妨礙別人就可以了。其實，不管同事喜不喜歡你，只要你把工作做好就可以了。無論是內向還是外向，只有工作是最重要的。工作做好了，你就能超越自己，讓自己在工作中脫穎而出。所以說，喜歡獨處的人如果想在職場中生存，其實也不用很刻意的去和他人交往，先把自己的工作做好，讓同事認可你，人際關係自然而然就變得不那麼困難了，你會發現一個獨處的人也可以輕鬆地融入職場。有些時候不必做別人喜歡的樣子，如果你喜歡你現在的樣子，那就按照自己的內心去做，作為一個有個性的人，我想別人會喜歡你的，只要在獨處的同時做好自己的本職工作，你的職場生活就不會有太多的煩惱。歡迎大家評論留言！
情感心靈之窗
你好，通過你的問題，我能感受到你的害怕和焦慮，其實，所有的害怕和焦慮都是因為擔心自己做的沒能達到你的目標預期造成的。
我不知道在家辦公和在公司辦公對你而言有哪些不同，在公司辦公的話，你對自己有哪些更高的期待和要求呢？
因為你的問題裡並沒有說明，我在此也就不隨意猜想了。我想告訴你，你的害怕的感受一定對你而言是那麼真實。但是讓你產生害怕感受的聯想並非是真的。
如果你想讓自己走出害怕和焦慮，就要從根本上改變造成這些感受的想法和聯想，去多問自己幾遍，你以為對的那些想法真的是對的嗎？
這對很多人來說或許有些難度，有些人自我防禦很深，很難自我覺察，如果做不到，建議你尋求諮詢師的幫助。
人本流派心理諮詢師
一個人獨處久了，享受自己的自由，害怕回到人群中處理人際關係。害怕有爭議有磨合，害怕自己相處不到人群當中。主要是想的太多，在現實的生活中人和人相處開心了，我就和你多說兩句話不開心，我全當聽不見，主要是自己開心就好。
白家二丫
一個獨處久了，心裡會越來越不願去和別個相處。因為習慣了獨處的方式。
有些時候顯得孤獨，冷清。身邊朋友也越來越少，沒有了自己的交際圈。這個時候還是要學會讓自己多與外界接觸，不能太封閉自己。邀請親人朋友外出去走動，或者參加一些個人的興趣愛好，也多結交新的朋友。
英英vlog
現在是防疫情的關鍵時期，好多的單位都是彈性工作制，在家裡辦公，一個人獨處久了，好多人在上班都有一些害怕的心理，我們應怎樣來應對這些情緒呢
第一、要調整好自己的心態，要知道生活中不可能總是自己一個人，要融入集體，嘗試和新人相處，和別人接觸之後，你會發現世界上有很多有趣的人和有趣的事，你的視野也會開闊起來
第二，在和別人相處的時候，要學會相互的理解和尊重，在集體中學會包容很重要，不要把人與人之間的相處想的那麼複雜，只要簡單快樂，自己開心就好
第三，回到了集體生活，和自己志趣相同，有共同愛好的人多溝通，多交流，你會發現和有趣的人相處也是很美好的
第四，人也是群居動物，融入集體生活固然重要，但也要偶爾給自己獨處的時間和空間，讓自己的身心放鬆
第五，生活是豐富多彩的，和人們接觸多了，交流多了，你就看到了一個五彩繽紛的世界，生活中會有更多的情趣
小發美女
因為疫情。我們現在正經歷著獨處。
我會在回到集體前計劃和規劃出將要發生的事，自己要做的事，可能發生的事，跟自己利益相關的事，朋友同學同事之間的事想很多，等自己規劃好再自信面對大家。但你會發現有時候事情也沒有你想的那麼複雜困難，而你又會在新的事物面前不知不覺的繼續前進著，所以不用擔。多接觸新的人，學會和別人相處，相互理解與尊重。永遠一個人是不可能的。和別人接觸之後你會發現，原來這個世界上還有很多很有趣的人，而且，你看問題的角度會多樣化。
2020每個人都要加油。
唐僧6666
害怕孤獨是一種天性，任何人都會，只是有人試著從那裡面走出來，而有人卻把自己封閉在那個空間裡，逼得自己透不過氣，害怕有時會成為一種習慣，只有當自己能清楚地面對自己，面對那樣的環境，學著堅強，溶入朋友的圈子裡，一個人的時候不要想太多，試試聽歌…[呲牙]
