生活从来都不易！
没有，每天困的觉不够睡，倒是有凌晨四点起来调查摸排疫情的时候，头也疼，类似感冒那种，算不？
稷董
我妈妈就严重失眠，每天和她视频，总是会说起，有时候会一宿一宿睡不着，妈妈说年轻时就有了。爸爸一直在镇上教书，离家还比较远，只有周末和节假日在家，虽说爸爸职业还不错，但在农村看来，就比较文弱了。我家隔壁是屠户，三个儿子，也都继承了父业，我家门前小道都不让我们经过，指桑骂槐的时候居多。我爸爸是典型的老好人，也是农村少有的知识分子，肯定是不会屑于和别人争辩的，更不用说吵架了。我妈妈又很好强，所以经常吵架，我爸爸便也没少挨我妈妈的埋怨。虽说妈妈脾气火爆，但她比谁都知道知识才能改变命运，所以一直都要求我们好好学习，但我的舅舅从来都是读书无用论，总是说钱扔在水里还能起个泡，可读书连泡都没有，我妈妈从来也不会和他争辩。供我们兄弟姐妹几人读书，家里田地又多，压力太大，很辛苦，落下了不少病根，也变得很敏感，所以失眠是常事。头疼就更不用说了，那就是家常便饭啊。
现在值得欣慰的是，爸爸妈妈都拿退休金，孩子也都算孝顺，尤其爸爸对妈妈百依百顺。在这里也要祝爸爸妈妈：身体健康，幸福快乐！
程燕平CYP
你好楼主，这个问题可算问着了，我呢是一名餐饮工作者，经营者自家的小店早中晚全天营业起早贪晚起早贪晚，有睡不完的觉晚上很早就睡！盼着过年放假好好放纵一把…不成想面对突如其来的疫情打乱所有的生活，吃无规律，睡无规律.整个人焦躁不安
我已经是躺着通宵三天了、太煎熬了
祈愿疫情早日结束，还我国泰民安[祈祷]
老五阿陈
发生过，两次而已。
我平日睡眠很好，晚上11点前入睡，早上6点自然醒，中午小憩一会儿，基本没有失眠或者半夜醒来睡不着的现象。疫情这段时间，有一天就出现躺下脑子很兴奋，迟迟不睡，好不容易睡了感觉迷迷糊糊，早上醒来脑子很累，没休息过一样。还有一次，半夜醒了，天亮才睡着，睁眼到了早上十点多。
一，疫情期间，生活节奏被打乱，晚上睡觉没点儿，早上赖床，午休也躺到四五点不动。人体的生物钟遭到破坏，自然影响规律睡眠。
二，过度看手机电脑，这段时间大家宅在家里，只能每天上网刷新闻，有人追剧，看小说都在网上。电子产品对大脑皮质层有刺激作用，造成兴奋，难以入眠。
三，疫情的发展，各行业的停工，来自房贷租金家庭开支的压力，都会令人焦虑不安，出现情绪病。
四，长时间宅家，少运动，少接触大自然，都影响了人体植物神经调节，出现内分泌失调，造成睡眠障碍。
出现失眠，也不用太紧张。如果身体健康，可以通过自身调节。即使晚上没有睡好，早上也要让闹钟把自己叫醒，保持规律作息。平时少看电子产品，多让自己放松，心态平和。
告诉自己，困难是暂时的，疫情会很快过去！
跳跳是只喵
我经常是早睡早起，不熬夜。虽然是疫情期间我也有很多烦心事：比如我家的淘宝店不能正常发货，孩子在家上网课也得操心等等，但是咱不焦虑，我们举国上下齐心忇力，勇斗病魔，不久的将来我们就会迎来胜利，太阳依然灿烂。
春光满院
我一直是个生活很有规律睡眠质量很好的人。一般晚上10点半左右上床睡觉，马上就睡着了，每天要是大概6点准时醒了，觉得很轻松，充满活力地开始一天的忙碌奔波。这段时间因为疫情宅在家里，吃了睡睡了吃，对于我这个平时很少宅在家里的人，确实非常难受。我非常担心这种情况会影响疫情过后的生活状态，看网友们有的几天不洗头成天刷手机或者打游戏。但大部分人也找些积极的事情做比如学习做各种菜呀各种面点呀，非常喜庆幽默。我本人觉得如果打乱了良好的生物钟，到了要上班的时候晚上睡不着，早上起不来，白天没有精神工作，这是个非常糟糕的亚健康状态。所以我白天在家还是保持早睡早起，做做简单的体育锻炼，整理家务，种种花草。晚上按时睡觉。古人说“日出而作，日落而息”是非常符合人类作为地球上一种生物的健康规律。
借了荆州不还
年前的时候好像是28那天，在我饭店里去了一个小伙子，没事尽聊03年非典，当时我也兴起，毕竟那一年我在北京304医院机关餐厅工作，那时候我在的军区医院就是接诊医院，当然了当时是保密的，咱是切身经历过那样的战斗的，那天也纳闷怎么说起这个了，然后就记得他说了句说湖北现在又不知道闹什么病呢，那时候才腊月28，我们这边都没这个消息，到了正月初二才慢慢开始戒严，从电视里看到是冠状肺炎，我一下就想到那个吃饭的人了，他就是湖北回来的虽然不确定是哪个城市，半个月啊，吃不不好睡不好，稍微有点喉咙疼就害怕，唉，还好可怕的事没发生！
空了师兄
疫情期间，基本都宅在家里，虽然每天吃的不多，但是，体重确很无语的涨，就和疫情期间的菜价似的。没办法，从初五开始，每天饭后，在家运动一个小时，天天大汗淋漓，然后冲个热水澡，现在一觉睡到天亮，也不失眠也不有梦了，今后即使没有疫情了，也要继续。
立不正
鼠年，的确是一个不同寻常的春节，疫情拉开了所有人的距离，它同时也把所有人的梦想打碎，但是又给所有人迎来了新的转机，为此我也难免会在凌晨4点半孤枕难眠，真想回家看看母亲，父亲，一想到这里，头就会隐隐作痛！
亮剑出沙
没有这种情况，最晚的就十二点吧，也是因为有点事情做，才晚睡，不然十点半准时上床，几分钟吧，就睡着了！
每个人睡眠习惯不同，就按照自己的作息时间吧，这样会舒服些，尽量别熬夜。免疫力下降的一个原因就是熬夜！
钟南山说，通过这次疫情，大家应该充分认识到，没有什么事比活着重要。和活着相比其他都是小事！
我们要记住钟院士这些话，好好的生活！注意休息！
待到山花烂漫时，我们共同努力工作，建设我们的国家！
