在江南1688
我在農村長大，我從小就親身體驗了什麼叫“上山容易下山難”這句話。
我父親是農村學校的老師，二十幾歲就當上了區裡中心學校校長，可天有不測風雲，人有旦夕禍福，因為工作繁忙吃飯不及時總胃疼，當時的醫院的醫生學什麼蘇聯經驗，把口服藥吡拉米痛混成溶液往靜脈注射，一針下去，我父親，立刻倒下，昏迷了兩天才醒來，結果神智不清，精神錯亂，瞳孔放大，他看貓就像虎那麼大。生活不能自理二年。那位醫生因此被判了刑，我父親病重期間還被騙退了公職。我們家一下子回到了舊社會，生活在水深火熱之中。我的媽媽她一人扛起這個家，家裡上有老人，我的爺爺；下有我們姐弟四個，都才幾歲；加上神智不清的病人，除了需要桌上桌下伺候，還需要花錢打針吃藥；我們家常年欠生產隊口糧錢。
媽媽雖然沒有文化，但她性格開朗、堅強，勤勞，在農村男勞力乾的活，在我們家都是媽媽承擔
：挑水、劈柴，上山割柴，去生產隊勞動，種地、鏟地，秋收；媽媽心地善良，人緣好，親戚朋友有時也會幫忙。
窮人家的孩子早當家，我姐姐十三歲時，假期就到生產隊勞動，她說要把家裡欠的錢還上，我的大弟弟，九歲就上山割柴，我十歲時就會做被、做棉衣；天天幫媽媽做飯、餵豬、雞鴨…我們都默默分擔家務。
每年冬天下雪時都要準備好來年了“黃瓜架棵子”，那年我才十四、五歲，我和姐姐、大弟弟三人帶著雪爬犁，繩子，鋸、鐮刀，走了三里多的上坡彎曲不平的山路，一直到了來到沒有路的山坡樹叢停下來，放下爬犁。接著我們爬到山頂，相對而言上山還算容易，因為我們基本一人手裡只帶一個工具，其實我們已經時氣喘吁吁了，滿頭大汗，一眼望去近處根本沒有什麼樹，我們只好下嶺了到對面山上去砍樹，老話說“上山容易下山難”，因為坡很陡，下山時更不容易，腳下打滑，腿杵的很痛，一直髮抖；我們一來時經過上坡—下坡-再上坡；到對面山腳砍了兩棵柞樹，一大一小，返回時，我自己扛小點一棵，姐姐和弟弟兩人抬那棵大的，負重上山，可談不上“上山容易”了，根本累得喘不上氣來，我和弟弟還打趣把成語有氣無力”改造成“有力無氣”，我們走走停停，坐下歇歇，渴了吃把身邊的雪，好不容易到了山頂，小歇一下，用繩子拉著樹下了山坡，把樹捆綁在爬犁上，老話說“下山難”，豈止是難，我和姐姐差點出了大事，下坡，樹大又重雪爬犁快，雪又深，我和姐姐腳踩到雪裡，還沒拔出來，我們抓不住了住，結果爬犁從我們腿上過去，衝到了路邊翻車了；我們被甩了出來，連滾帶爬，萬幸沒受傷。
皓月星空畫丹青
我在農村長大，我從小就親身體驗了什麼叫“上山容易下山難”這句話。
我父親是農村學校的老師，二十幾歲就當上了區裡中心學校校長，可天有不測風雲，人有旦夕禍福，因為工作繁忙吃飯不及時總胃疼，當時的醫院的醫生學什麼蘇聯經驗，把口服藥吡拉米痛混成溶液往靜脈注射，一針下去，我父親，立刻倒下，昏迷了兩天才醒來，結果神智不清，精神錯亂，瞳孔放大，他看貓就像虎那麼大。生活不能自理二年。那位醫生因此被判了刑，我父親病重期間還被騙退了公職。我們家一下子回到了舊社會，生活在水深火熱之中。我的媽媽她一人扛起這個家，家裡上有老人，我的爺爺；下有我們姐弟四個，都才幾歲；加上神智不清的病人，除了需要桌上桌下伺候，還需要花錢打針吃藥；我們家常年欠生產隊口糧錢。
媽媽雖然沒有文化，但她性格開朗、堅強，勤勞，在農村男勞力乾的活，在我們家都是媽媽承擔
：挑水、劈柴，上山割柴，去生產隊勞動，種地、鏟地，秋收；媽媽心地善良，人緣好，親戚朋友有時也會幫忙。
窮人家的孩子早當家，我姐姐十三歲時，假期就到生產隊勞動，她說要把家裡欠的錢還上，我的大弟弟，九歲就上山割柴，我十歲時就會做被、做棉衣；天天幫媽媽做飯、餵豬、雞鴨…我們都默默分擔家務。
每年冬天下雪時都要準備好來年了“黃瓜架棵子”，那年我才十四、五歲，我和姐姐、大弟弟三人帶著雪爬犁，繩子，鋸、鐮刀，走了三里多的上坡彎曲不平的山路，一直到了來到沒有路的山坡樹叢停下來，放下爬犁。接著我們爬到山頂，相對而言上山還算容易，因為我們基本一人手裡只帶一個工具，其實我們已經時氣喘吁吁了，滿頭大汗，一眼望去近處根本沒有什麼樹，我們只好下嶺了到對面山上去砍樹，老話說“上山容易下山難”，因為坡很陡，下山時更不容易，腳下打滑，腿杵的很痛，一直髮抖；我們一來時經過上坡—下坡-再上坡；到對面山腳砍了兩棵柞樹，一大一小，返回時，我自己扛小點一棵，姐姐和弟弟兩人抬那棵大的，負重上山，可談不上“上山容易”了，根本累得喘不上氣來，我和弟弟還打趣把成語有氣無力”改造成“有力無氣”，我們走走停停，坐下歇歇，渴了吃把身邊的雪，好不容易到了山頂，小歇一下，用繩子拉著樹下了山坡，把樹捆綁在爬犁上，老話說“下山難”，豈止是難，我和姐姐差點出了大事，下坡，樹大又重雪爬犁快，雪又深，我和姐姐腳踩到雪裡，還沒拔出來，我們抓不住了住，結果爬犁從我們腿上過去，衝到了路邊翻車了；我們被甩了出來，連滾帶爬，萬幸沒受傷。
鄉村姐妹之家
很高興能回答這問題，
我個人理解的話就是，比如說你想去一個你沒去過公園或者是大山，你沒去過的地方你對那些風景肯定很好奇，也就是你爬山的時候壓根都不覺得累
一回生，二回熟嘛，你到了山上後，準備回來的時候，那就是二回熟了，你就會感覺到你怎麼會到山頂的，回頭一望，就會感嘆一句，我怎麼回去啊，那麼遠。這就是上上山容易，下山難的這兩句話，
農村的話理解我也不知道，但是我個人理解和經驗就是這樣，就拿樟木頭的觀音山來說吧，
我第一次上山的時候充滿了好奇，一路到處都是風景，走著爬著，不知道什麼時候到了山頂，但是回來的時候我發現我下不來了，腿麻了，，我都會說，我什麼時候才能到山底呀，就感覺很難，就是這樣的。
農村妞姐
我本人也是在農村的，我們這邊懸崖也比較多，我也經常愛爬懸崖，所以我覺得，當你往上爬的時候頭是在前面，所以你可以清楚的看到手抓哪裡，並且爬的時候你還可以觀察可以腳踩的支點，下山的時候，頭是在後面，你觀察不到腳下踩的位置，並且每次你觀察腳的時候會看到下面高高的，有一點小恐高症都會嚇得腿軟，再加上心理上的壓力，就更加難集中精力往下爬，所以危險性更高。
小盤夫妻
我家住在海邊到處都是山，記得十來歲的時候生活並不富裕，家裡老人都會讓我們上山去採一些野菜回來，黃花菜，山木吒，枸杞葉……。其實山崖邊邊上長的最大最旺盛，每次都是從海邊往山上爬，從上往上爬可順溜了，大約也就幾分鐘就上去了，也不會害怕。當整完菜從上往下回的時候就難了，一步一晃當，每步還要試試腳底滑不滑，再挪下一步。估計下來需要30分鐘。其實這就是視覺反應吧，你往上爬的時候一直往上看沒有危機感所以不害怕也爬的快。往下走呢，你會看到懸崖很高，你的前方沒有遮擋物會很恐懼，越恐懼也小心。就像一個人做錯事一樣，當時不計後果勇往直前，等回頭想想會有很多後怕。
菩提樹下1618
這個問題我來回答，這句話是老話，自從我記事起就聽大人說起過，小時候不理解啥意思，現在知道了，有時候這句話真能用到自己身上，意思就是不管做啥事都要給自己留個臺階，不要不顧大局，也不要了太把自己想的有多偉大，人做事要一步一個腳印，踏踏實實的。
利雲追夢
我是風景在線很高興為你問答這個問題。
“上山容易，下山難”的本身意思是上山時體力充沛，身體緊貼山坡，腳有蹬處手有抓處，眼睛是向上看著，往山上爬，危險性小，很容易爬上山。但是再下山時眼望山下，顯得山高路遠心驚肉跳而更膽小，所以很難下山。現實中它引申了許多層意思，這裡我就略舉一二。
1. 誤入歧途，好人怕壞人帶。一些年輕人上學不努力，不學無術，被社會上的一些不三不四的人勾搭，成天吃喝玩樂，遊手好閒，玩的很開心。（上山容易）出身社會後，不好好工作，好吃懶做，越學越壞，沒有錢花，慢慢的甚至走上:搶劫，詐騙，吸毒等犯罪道路。悔恨不巳，再想回到當初卻難了，只有接受法律改造，回頭是岸。
2. 一念之貪，越陷越深。一些人，刻苦努力，十年寒窗，終於功成名就。名氣越來越大，地位越來越高。開始貪圖小利，行賄受賄。一次兩次……沒人發現，在利益的誘惑下，膽子越來越大（上山容易）。難以收手，鋌而走險，誤入違法的道路。但是沒有三年不漏的茅草房，法網恢恢，疏而不漏，終究受到法律的制裁。真是:上山容易下山“難”。
3. 現在社會上，離婚的現象婁見不選：因見異思遷，感情不和，三者插足，婆媳關係，甚至為一些小事等原因諸多。一氣之下，感情用事，兩手一拍，便輕易二舉的離婚（上山容易）。但是離婚之後，大部分人的組合家庭更難相處，悔恨當初離婚太草率，又想重歸於好。（下山難）啊！
總之:上山容易下山難，做人做事，要有原則，走正道，不要誤入歧途。
好啦，今天就聊到這兒了，謝謝你的關注。
以上部分圖片來源於lc.photo.
風景在線wxf
常言道：“上山容易下山難”，意思是說，上山每個人都能做到，但下山就不一定了，很多人都是在下山的途中丟掉性命。
第一個登上珠穆朗瑪峰的新西蘭人希拉里也說過意思相近的話：“攀登珠峰的關鍵並不只是登上頂峰，我甚至覺得能夠安全下山更為重要。”
那麼這究竟是為什麼呢？
有人認為：是因為上山時體力充沛，會比較容易；下山時身體疲勞，體力不支才覺得下山難麼！
有人認為：上山時人的頭在上、腳在下，可以看見攀登的道路和條件，所以容易。而下山時，同樣頭在上、腳在下，看不到下山的道路和條件，危險性增加，難度就增大了！
三大科學角度精準剖析——下山難
一、重力與作用力方向不同
上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，兩力方向相反，成平衡狀，除了費點力氣外，危險性較小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，這樣平衡就不好掌握了，弄不好前衝力過大，會發生危險。並且下山時速度如果太快，腿腳會發酸並且發抖。
二、相關肌肉收縮方式不同
登山最重要的是大腿前面的肌肉--股四頭肌。這塊肌肉在上山時會邊縮短邊施展力量，下山時則邊拉長邊施展力量；前者稱為「向心收縮」，後者稱為「離心收縮」。
[向心收縮]對肌腱是自然的收縮方式，[離心收縮]是不自然的收縮方式；肌肉不足的人若進行 [離心收縮] 般的運動，會造成肌肉細胞的損傷。
肌肉細胞損傷，肌力就會降低。所以腳力較弱的人，肌力會急速降低。若腳力降低，雙腿用力支撐體重的動作會變得不靈活，所以稍不注意就容易跌倒。下山時常會出現雙腳使不上力、腿部顫抖、膝蓋搖晃等問題，這些都是反覆進行離心收縮，使得腳力降低的明顯表現。
三、下山的著地衝擊力是上山的兩倍
一項實驗表明：平地步行、平地慢跑、爬上臺階、走下臺階等4種運動時，測量腳部受到地面的衝擊力。
結論：
平地步行時，只有幾乎與體重同樣的力道緩緩反彈，但慢跑時卻又2倍體重的力量在著地的瞬間一舉反彈。
上樓梯時，只有與體重幾乎同樣的力道緩緩反彈；相對於此，下樓時是上樓的兩倍（亦即體重的兩倍）力量，在著地時的瞬間一舉反彈。這個實驗是空手進行，若揹包會造成更大的衝擊力。
而且，下山除了要注意安全以外，還要注意對膝蓋的保護，下面是一些保護膝蓋的方法，希望能有作用。
1、“一步一個腳印”：
下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。正確的下山方法是：重心偏後並稍降低，前腳站好才把身體重心移過去，永遠要有一隻腳支撐在地面上。
2、儘可能減少負重。
出發之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的時間超過4個小時也是很正常的。所以，負重儘量不要超過體重的1/3。
3、開始爬山之前，做好充分的準備活動。
爬山前要先拉伸，讓關節、肌肉、韌帶...得到良好的預熱。也可以用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，促進關節潤滑液的分泌。
4、使用護膝和登山杖。
登山杖要選可靠的，最好是兩根，上臂儘量多的分擔腿的負重。
5、什麼體力爬什麼山，挑戰新難度要循序漸進。
建議出發之前正確評估自己的體力和戶外能力，想想能不能跟上同行者的速度或者進程安排，最好不透支自己的膝蓋。
6、穿適合的登山鞋。
鬆軟的土地、草地、碎石坡、雪地對膝蓋都相對友好，不過要注意防滑；走碎石路時要照顧好走在你下面的人，不然會造成兩敗俱傷的慘劇。
7、不要“鎖關節”
大腿過度勞累時，走路會不自覺的鎖關節，此時讓腿部伸直，可以減輕大腿肌肉的負擔，暫時放鬆肌肉，但是卻很容易造成膝勞損，膝衝擊傷，腳踝勞損和腳踝扭傷。
8、加強腿步肌肉的力量
發達的肌肉可以在一定情況下緩解膝蓋所承受的壓力，讓膝蓋的損傷降低到最小。加強股四頭肌（大腿前部）和十字韌帶的鍛鍊，避免錯誤姿勢導致受傷。
強子鄉村日記
我是農村媳婦芳子，很高興能為你答題解惑！
“上山容易下山難”，這句話的真正含義是，上山每個人都可以做到，但是下山就不一定了，很多人下山都會死在迷路上，中國很多業餘人士喜歡登山，很多都是有去無回，這就是人們常說的上山容易下山難。
含義一
每個人都能登山，但很多人找不回下山的路 ，最終失去生命。
含義二
比喻人社會地位提高時感到榮耀，日子容易過，地位降低時感到丟臉，日子難過。
含義三
指上山雖費力但不容易發生危險，下山雖省力卻容易。
若問下山為什麼難？竊以為除了山路險峻外，和上山時消耗了大量的體力、下山的動作又大異於平常行走有關。
因為上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，兩力方向相反，成平衡狀，除了費點力氣外，危險性較小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，這樣平衡就不好掌握了，弄不好前衝力過大，會發生危險。並且下山時速度如果太快，腿腳會發酸並且發抖。
我是農人芳子，希望以上的回答可以幫助到你，謝謝！
我是芳子
為什麼農村有古話說:上山容易，下山難。我是這麼理解的，其實是一個人要想創業，創業容易，堅守難是一個道理。好比一個人要創業，要投資，做生意，搞種殖，搞養殖等不管做啥都得要投資，投工，投勞力吧。不管幹啥事情開始一兩年是見不到多大效益的，只投入沒收穫。所以使得有好多人就無法堅守，沒信心繼續下去。進退兩難的事情，相信不少人都遇到過吧？放棄可惜，留著又沒多少油水可撈。所以就應了那句，上山容易，下山難的古話。個人認為，不喜勿噴！歡迎評論，點贊！
