在江南1688
我在农村长大，我从小就亲身体验了什么叫“上山容易下山难”这句话。
我父亲是农村学校的老师，二十几岁就当上了区里中心学校校长，可天有不测风云，人有旦夕祸福，因为工作繁忙吃饭不及时总胃疼，当时的医院的医生学什么苏联经验，把口服药吡拉米痛混成溶液往静脉注射，一针下去，我父亲，立刻倒下，昏迷了两天才醒来，结果神智不清，精神错乱，瞳孔放大，他看猫就像虎那么大。生活不能自理二年。那位医生因此被判了刑，我父亲病重期间还被骗退了公职。我们家一下子回到了旧社会，生活在水深火热之中。我的妈妈她一人扛起这个家，家里上有老人，我的爷爷；下有我们姐弟四个，都才几岁；加上神智不清的病人，除了需要桌上桌下伺候，还需要花钱打针吃药；我们家常年欠生产队口粮钱。
妈妈虽然没有文化，但她性格开朗、坚强，勤劳，在农村男劳力干的活，在我们家都是妈妈承担
：挑水、劈柴，上山割柴，去生产队劳动，种地、铲地，秋收；妈妈心地善良，人缘好，亲戚朋友有时也会帮忙。
穷人家的孩子早当家，我姐姐十三岁时，假期就到生产队劳动，她说要把家里欠的钱还上，我的大弟弟，九岁就上山割柴，我十岁时就会做被、做棉衣；天天帮妈妈做饭、喂猪、鸡鸭…我们都默默分担家务。
每年冬天下雪时都要准备好来年了“黄瓜架棵子”，那年我才十四、五岁，我和姐姐、大弟弟三人带着雪爬犁，绳子，锯、镰刀，走了三里多的上坡弯曲不平的山路，一直到了来到没有路的山坡树丛停下来，放下爬犁。接着我们爬到山顶，相对而言上山还算容易，因为我们基本一人手里只带一个工具，其实我们已经时气喘吁吁了，满头大汗，一眼望去近处根本没有什么树，我们只好下岭了到对面山上去砍树，老话说“上山容易下山难”，因为坡很陡，下山时更不容易，脚下打滑，腿杵的很痛，一直发抖；我们一来时经过上坡—下坡-再上坡；到对面山脚砍了两棵柞树，一大一小，返回时，我自己扛小点一棵，姐姐和弟弟两人抬那棵大的，负重上山，可谈不上“上山容易”了，根本累得喘不上气来，我和弟弟还打趣把成语有气无力”改造成“有力无气”，我们走走停停，坐下歇歇，渴了吃把身边的雪，好不容易到了山顶，小歇一下，用绳子拉着树下了山坡，把树捆绑在爬犁上，老话说“下山难”，岂止是难，我和姐姐差点出了大事，下坡，树大又重雪爬犁快，雪又深，我和姐姐脚踩到雪里，还没拔出来，我们抓不住了住，结果爬犁从我们腿上过去，冲到了路边翻车了；我们被甩了出来，连滚带爬，万幸没受伤。
皓月星空画丹青
我在农村长大，我从小就亲身体验了什么叫“上山容易下山难”这句话。
我父亲是农村学校的老师，二十几岁就当上了区里中心学校校长，可天有不测风云，人有旦夕祸福，因为工作繁忙吃饭不及时总胃疼，当时的医院的医生学什么苏联经验，把口服药吡拉米痛混成溶液往静脉注射，一针下去，我父亲，立刻倒下，昏迷了两天才醒来，结果神智不清，精神错乱，瞳孔放大，他看猫就像虎那么大。生活不能自理二年。那位医生因此被判了刑，我父亲病重期间还被骗退了公职。我们家一下子回到了旧社会，生活在水深火热之中。我的妈妈她一人扛起这个家，家里上有老人，我的爷爷；下有我们姐弟四个，都才几岁；加上神智不清的病人，除了需要桌上桌下伺候，还需要花钱打针吃药；我们家常年欠生产队口粮钱。
妈妈虽然没有文化，但她性格开朗、坚强，勤劳，在农村男劳力干的活，在我们家都是妈妈承担
：挑水、劈柴，上山割柴，去生产队劳动，种地、铲地，秋收；妈妈心地善良，人缘好，亲戚朋友有时也会帮忙。
穷人家的孩子早当家，我姐姐十三岁时，假期就到生产队劳动，她说要把家里欠的钱还上，我的大弟弟，九岁就上山割柴，我十岁时就会做被、做棉衣；天天帮妈妈做饭、喂猪、鸡鸭…我们都默默分担家务。
每年冬天下雪时都要准备好来年了“黄瓜架棵子”，那年我才十四、五岁，我和姐姐、大弟弟三人带着雪爬犁，绳子，锯、镰刀，走了三里多的上坡弯曲不平的山路，一直到了来到没有路的山坡树丛停下来，放下爬犁。接着我们爬到山顶，相对而言上山还算容易，因为我们基本一人手里只带一个工具，其实我们已经时气喘吁吁了，满头大汗，一眼望去近处根本没有什么树，我们只好下岭了到对面山上去砍树，老话说“上山容易下山难”，因为坡很陡，下山时更不容易，脚下打滑，腿杵的很痛，一直发抖；我们一来时经过上坡—下坡-再上坡；到对面山脚砍了两棵柞树，一大一小，返回时，我自己扛小点一棵，姐姐和弟弟两人抬那棵大的，负重上山，可谈不上“上山容易”了，根本累得喘不上气来，我和弟弟还打趣把成语有气无力”改造成“有力无气”，我们走走停停，坐下歇歇，渴了吃把身边的雪，好不容易到了山顶，小歇一下，用绳子拉着树下了山坡，把树捆绑在爬犁上，老话说“下山难”，岂止是难，我和姐姐差点出了大事，下坡，树大又重雪爬犁快，雪又深，我和姐姐脚踩到雪里，还没拔出来，我们抓不住了住，结果爬犁从我们腿上过去，冲到了路边翻车了；我们被甩了出来，连滚带爬，万幸没受伤。
乡村姐妹之家
很高兴能回答这问题，
我个人理解的话就是，比如说你想去一个你没去过公园或者是大山，你没去过的地方你对那些风景肯定很好奇，也就是你爬山的时候压根都不觉得累
一回生，二回熟嘛，你到了山上后，准备回来的时候，那就是二回熟了，你就会感觉到你怎么会到山顶的，回头一望，就会感叹一句，我怎么回去啊，那么远。这就是上上山容易，下山难的这两句话，
农村的话理解我也不知道，但是我个人理解和经验就是这样，就拿樟木头的观音山来说吧，
我第一次上山的时候充满了好奇，一路到处都是风景，走着爬着，不知道什么时候到了山顶，但是回来的时候我发现我下不来了，腿麻了，，我都会说，我什么时候才能到山底呀，就感觉很难，就是这样的。
农村妞姐
我本人也是在农村的，我们这边悬崖也比较多，我也经常爱爬悬崖，所以我觉得，当你往上爬的时候头是在前面，所以你可以清楚的看到手抓哪里，并且爬的时候你还可以观察可以脚踩的支点，下山的时候，头是在后面，你观察不到脚下踩的位置，并且每次你观察脚的时候会看到下面高高的，有一点小恐高症都会吓得腿软，再加上心理上的压力，就更加难集中精力往下爬，所以危险性更高。
小盘夫妻
我家住在海边到处都是山，记得十来岁的时候生活并不富裕，家里老人都会让我们上山去採一些野菜回来，黄花菜，山木吒，枸杞叶……。其实山崖边边上长的最大最旺盛，每次都是从海边往山上爬，从上往上爬可顺溜了，大约也就几分钟就上去了，也不会害怕。当整完菜从上往下回的时候就难了，一步一晃当，每步还要试试脚底滑不滑，再挪下一步。估计下来需要30分钟。其实这就是视觉反应吧，你往上爬的时候一直往上看没有危机感所以不害怕也爬的快。往下走呢，你会看到悬崖很高，你的前方没有遮挡物会很恐惧，越恐惧也小心。就像一个人做错事一样，当时不计后果勇往直前，等回头想想会有很多后怕。
菩提树下1618
这个问题我来回答，这句话是老话，自从我记事起就听大人说起过，小时候不理解啥意思，现在知道了，有时候这句话真能用到自己身上，意思就是不管做啥事都要给自己留个台阶，不要不顾大局，也不要了太把自己想的有多伟大，人做事要一步一个脚印，踏踏实实的。
利云追梦
我是风景在线很高兴为你问答这个问题。
“上山容易，下山难”的本身意思是上山时体力充沛，身体紧贴山坡，脚有蹬处手有抓处，眼睛是向上看着，往山上爬，危险性小，很容易爬上山。但是再下山时眼望山下，显得山高路远心惊肉跳而更胆小，所以很难下山。现实中它引申了许多层意思，这里我就略举一二。
1. 误入歧途，好人怕坏人带。一些年轻人上学不努力，不学无术，被社会上的一些不三不四的人勾搭，成天吃喝玩乐，游手好闲，玩的很开心。（上山容易）出身社会后，不好好工作，好吃懒做，越学越坏，没有钱花，慢慢的甚至走上:抢劫，诈骗，吸毒等犯罪道路。悔恨不巳，再想回到当初却难了，只有接受法律改造，回头是岸。
2. 一念之贪，越陷越深。一些人，刻苦努力，十年寒窗，终于功成名就。名气越来越大，地位越来越高。开始贪图小利，行贿受贿。一次两次……没人发现，在利益的诱惑下，胆子越来越大（上山容易）。难以收手，铤而走险，误入违法的道路。但是没有三年不漏的茅草房，法网恢恢，疏而不漏，终究受到法律的制裁。真是:上山容易下山“难”。
3. 现在社会上，离婚的现象娄见不选：因见异思迁，感情不和，三者插足，婆媳关系，甚至为一些小事等原因诸多。一气之下，感情用事，两手一拍，便轻易二举的离婚（上山容易）。但是离婚之后，大部分人的组合家庭更难相处，悔恨当初离婚太草率，又想重归于好。（下山难）啊！
总之:上山容易下山难，做人做事，要有原则，走正道，不要误入歧途。
好啦，今天就聊到这儿了，谢谢你的关注。
以上部分图片来源于lc.photo.
风景在线wxf
常言道：“上山容易下山难”，意思是说，上山每个人都能做到，但下山就不一定了，很多人都是在下山的途中丢掉性命。
第一个登上珠穆朗玛峰的新西兰人希拉里也说过意思相近的话：“攀登珠峰的关键并不只是登上顶峰，我甚至觉得能够安全下山更为重要。”
那么这究竟是为什么呢？
有人认为：是因为上山时体力充沛，会比较容易；下山时身体疲劳，体力不支才觉得下山难么！
有人认为：上山时人的头在上、脚在下，可以看见攀登的道路和条件，所以容易。而下山时，同样头在上、脚在下，看不到下山的道路和条件，危险性增加，难度就增大了！
三大科学角度精准剖析——下山难
一、重力与作用力方向不同
上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，两力方向相反，成平衡状，除了费点力气外，危险性较小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，这样平衡就不好掌握了，弄不好前冲力过大，会发生危险。并且下山时速度如果太快，腿脚会发酸并且发抖。
二、相关肌肉收缩方式不同
登山最重要的是大腿前面的肌肉--股四头肌。这块肌肉在上山时会边缩短边施展力量，下山时则边拉长边施展力量；前者称为「向心收缩」，后者称为「离心收缩」。
[向心收缩]对肌腱是自然的收缩方式，[离心收缩]是不自然的收缩方式；肌肉不足的人若进行 [离心收缩] 般的运动，会造成肌肉细胞的损伤。
肌肉细胞损伤，肌力就会降低。所以脚力较弱的人，肌力会急速降低。若脚力降低，双腿用力支撑体重的动作会变得不灵活，所以稍不注意就容易跌倒。下山時常会出现双脚使不上力、腿部颤抖、膝盖摇晃等问题，这些都是反复进行离心收缩，使得脚力降低的明显表现。
三、下山的着地冲击力是上山的两倍
一项实验表明：平地步行、平地慢跑、爬上台阶、走下台阶等4种运动时，测量脚部受到地面的冲击力。
结论：
平地步行时，只有几乎与体重同样的力道缓缓反弹，但慢跑时却又2倍体重的力量在着地的瞬间一举反弹。
上楼梯时，只有与体重几乎同样的力道缓缓反弹；相对于此，下楼时是上楼的两倍（亦即体重的两倍）力量，在着地时的瞬间一举反弹。这个实验是空手进行，若背包会造成更大的冲击力。
而且，下山除了要注意安全以外，还要注意对膝盖的保护，下面是一些保护膝盖的方法，希望能有作用。
1、“一步一个脚印”：
下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。正确的下山方法是：重心偏后并稍降低，前脚站好才把身体重心移过去，永远要有一只脚支撑在地面上。
2、尽可能减少负重。
出发之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的时间超过4个小时也是很正常的。所以，负重尽量不要超过体重的1/3。
3、开始爬山之前，做好充分的准备活动。
爬山前要先拉伸，让关节、肌肉、韧带...得到良好的预热。也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑液的分泌。
4、使用护膝和登山杖。
登山杖要选可靠的，最好是两根，上臂尽量多的分担腿的负重。
5、什么体力爬什么山，挑战新难度要循序渐进。
建议出发之前正确评估自己的体力和户外能力，想想能不能跟上同行者的速度或者进程安排，最好不透支自己的膝盖。
6、穿适合的登山鞋。
松软的土地、草地、碎石坡、雪地对膝盖都相对友好，不过要注意防滑；走碎石路时要照顾好走在你下面的人，不然会造成两败俱伤的惨剧。
7、不要“锁关节”
大腿过度劳累时，走路会不自觉的锁关节，此时让腿部伸直，可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松肌肉，但是却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损和脚踝扭伤。
8、加强腿步肌肉的力量
发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，让膝盖的损伤降低到最小。加强股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，避免错误姿势导致受伤。
强子乡村日记
我是农村媳妇芳子，很高兴能为你答题解惑！
“上山容易下山难”，这句话的真正含义是，上山每个人都可以做到，但是下山就不一定了，很多人下山都会死在迷路上，中国很多业余人士喜欢登山，很多都是有去无回，这就是人们常说的上山容易下山难。
含义一
每个人都能登山，但很多人找不回下山的路 ，最终失去生命。
含义二
比喻人社会地位提高时感到荣耀，日子容易过，地位降低时感到丢脸，日子难过。
含义三
指上山虽费力但不容易发生危险，下山虽省力却容易。
若问下山为什么难？窃以为除了山路险峻外，和上山时消耗了大量的体力、下山的动作又大异于平常行走有关。
因为上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，两力方向相反，成平衡状，除了费点力气外，危险性较小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，这样平衡就不好掌握了，弄不好前冲力过大，会发生危险。并且下山时速度如果太快，腿脚会发酸并且发抖。
我是农人芳子，希望以上的回答可以帮助到你，谢谢！
我是芳子
为什么农村有古话说:上山容易，下山难。我是这么理解的，其实是一个人要想创业，创业容易，坚守难是一个道理。好比一个人要创业，要投资，做生意，搞种殖，搞养殖等不管做啥都得要投资，投工，投劳力吧。不管干啥事情开始一两年是见不到多大效益的，只投入没收获。所以使得有好多人就无法坚守，没信心继续下去。进退两难的事情，相信不少人都遇到过吧？放弃可惜，留着又没多少油水可捞。所以就应了那句，上山容易，下山难的古话。个人认为，不喜勿喷！欢迎评论，点赞！
