春春的天天

当然有，这是抑郁症的一种特殊的表现形式，最多见的患病人群是白领人群，虽然微笑抑郁看起来真的在微笑，但表面的微笑仍然改变不了内心的哭泣，甚至为了保持这种掩饰作用的微笑，抑郁症患者需要付出更大的努力，可能会感到更加痛苦，更加折磨，所以，微笑抑郁患者的自杀成功率要高于普通抑郁症患者。

白领人群的高发病——微笑抑郁

我们所说的微笑抑郁症并不是正式诊断标准中的一种分类，而是一类以时刻挂着礼节性的微笑，并用微笑的“面具”掩盖自己真实情感，将内心深处的痛苦和绝望深藏心底，用一种“欺骗”的方式挂着“虚假的”笑容，保持着在周围人心目中精明干练的形象，而在人后的时候就会无比的痛苦、无助、悲观、绝望，整个人感受不到一丝的希望。

我认识微笑抑郁的原因不是因为它的“微笑”属性，而是因为它远高于普通抑郁症的自杀率，以及自杀成功率。

人的情感是需要表达的，用强迫的手段阻止情感的表达当然要付出代价，假装坚强的结果是一旦无法忍受，爆发的更加突然，更加凶险。我接触过很多微笑抑郁的患者，他们往往被周围人活家人发现的原因，不是闷闷不乐，不是拒绝社交，不是兴趣丧失，而是自杀失败……微笑抑郁在无法忍受的时候是不会选择对人说起的，只会选择一种方式去尝试结束自己的生命。

曾经遇到一个就职于上海陆家嘴金融中心的高级白领，她的工作，学识，甚至容貌可以说无可挑剔，在周围人看来，她是天之骄女，但背地里她却长时间背负了消极悲观的抑郁情绪，直到她服药轻生失败被人救起的时候，人们还是无法理解，她有什么值得抑郁的？每天看她都很开心，整日挂着笑容，真的想不到她会抑郁，更想不到她会自杀。

对于微笑抑郁，我们可以做些什么

发现微笑抑郁是一件很难的事情，但如果真的发现你身边的朋友在人前始终保持礼貌的笑容，人后常常抑郁寡欢，甚至以泪洗面，最好的选择是认同她，鼓励她，到医院积极的接受治疗。抑郁症只是一种医学疾病，任何一个抑郁症患者的绝望感都是疾病本身带来的，经过及时的药物治疗，绝大部分患者的绝望感会消失，微笑抑郁症患者也不用辛苦的掩饰自己的低落情感。

另外，对于处于职场中长时间处于紧张压力环境下的人来说，学会制定合理的工作目标，并不是越高的目标越能激发人的热情越好，很多时候更高的目标只能带来更大的精神压力。

学会释放压力也十分重要，对于任何人来说，压力都是一定存在的，所以每个人都会有适合自己的释放压力的方式。比如有人会去跑步、运动释放压力，有人通过美食释放压力，有人选择聚会喝酒释放压力，有人选择旅游购物释放压力，还有一些新兴的发泄屋在一些大城市也并不少见。

其实我们的社会对于抑郁症的了解并不多，对于微笑抑郁甚至存在很明显的怀疑态度，但微笑抑郁真实存在，而且还经常隐藏于看似外表光鲜的白领之中。如果你需要帮助，可以私信留言，我会尽量帮助你的。

我说精神

所谓的微笑抑郁和乐观抑郁都是一回事儿。就是因为工作、人际、生活等需要，表面上看着挺开心、挺高兴的实际上隐藏着抑郁症。在治疗的过程中也都是按照抑郁症去治疗，没有什么太大的差别。但是这个类型的抑郁症最严重的问题就是不容易被发现，不容易及时去治疗。自杀的几率会更大一些。不是所有抑郁症都是一个样子，都是蓬头垢面精神萎靡的。阳光灿烂，爱说爱笑的人，也可能是抑郁症。

我曾经接触过一个女孩，表面上非常阳光开朗的一个女孩子。学习成绩不错，也有很多朋友平时爱说爱笑的，是朋友中的开心果。上了大学之后，也每天给父母打电话。但是有一天晚上半夜3点，她悄悄的爬上宿舍楼的天台上跳楼自杀了。

父母知道这个消息的时候非常的震惊。父母第一时间就赶到了学校，手里还抱着一只刚满月的小狗。父亲说，女儿一直想养一只小狗。这只小狗是送给女儿的生日礼物。下周就是女儿的生日了，他们想给女儿一个惊喜。

不知道女孩临死前，如果知道有这样一幕，她会不会选择自杀？

母亲在葬礼现场是非常后悔的。她说一辈子都不会原谅自己，因为女孩临死前的一个多月跟母亲说过她有抑郁症。但是母亲觉得这么阳光开朗的一个孩子不可能有什么严重的问题，就没在意。结果就酿成了惨剧。所以如果一旦感觉自己有微笑抑郁，一定要及早就医。

铭想心理咨询

所谓的微笑抑郁和乐观抑郁都是一回事儿。就是因为工作、人际、生活等需要，表面上看着挺开心、挺高兴的实际上隐藏着抑郁症。在治疗的过程中也都是按照抑郁症去治疗，没有什么太大的差别。但是这个类型的抑郁症最严重的问题就是不容易被发现，不容易及时去治疗。自杀的几率会更大一些。不是所有抑郁症都是一个样子，都是蓬头垢面精神萎靡的。阳光灿烂，爱说爱笑的人，也可能是抑郁症。

我曾经接触过一个女孩，表面上非常阳光开朗的一个女孩子。学习成绩不错，也有很多朋友平时爱说爱笑的，是朋友中的开心果。上了大学之后，也每天给父母打电话。但是有一天晚上半夜3点，她悄悄的爬上宿舍楼的天台上跳楼自杀了。

父母知道这个消息的时候非常的震惊。父母第一时间就赶到了学校，手里还抱着一只刚满月的小狗。父亲说，女儿一直想养一只小狗。这只小狗是送给女儿的生日礼物。下周就是女儿的生日了，他们想给女儿一个惊喜。

不知道女孩临死前，如果知道有这样一幕，她会不会选择自杀？

母亲在葬礼现场是非常后悔的。她说一辈子都不会原谅自己，因为女孩临死前的一个多月跟母亲说过她有抑郁症。但是母亲觉得这么阳光开朗的一个孩子不可能有什么严重的问题，就没在意。结果就酿成了惨剧。所以如果一旦感觉自己有微笑抑郁，一定要及早就医。

五爱透笼

精神病人和抑郁症几乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一种表现形态。幻听幻觉，都是鬼作祟。一般精神病人会被好几个鬼控制，严重的会和鬼对话，会看到鬼的幻境和幻象，甚至会陷入幻境和幻象中不能自拨。

因此，我们经常看到精神病人自言自话，自己手舞足蹈，自说自笑，或不言自笑。这些现象，都是鬼在编谎话，演幻境剧，与鬼沟通的具体表现。

抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，强化患者的心理阴影，使患者感觉生活没有意义，使患者感觉生命没有价值，使患者感觉人间没有爱，使患者产生活着没有意义，使患者感觉死也可能是一个不坏的选择？的想法和尝试。患者会产生死是一种解脱的思想感情导向，这都是鬼的诱导和鬼的逻辑和手段！

家人开导有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最亲的人，很难与患者沟通，因为双方都不可能在同一频率上沟通，你说东？他讲西。你踹狗？他捉鸡。

家人和朋友的这些鸡鸡肠子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所编的故事和鬼的谎言。家人和朋友很难和患者沟通时，能说到点上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一种只有灵和魂两个组成部分的生命，鬼没有肉身，因此，鬼不会受肉身的束缚。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不过是一个有思想的木偶，鬼操纵人就象玩手机一样方便。人如果有破口？就会很容易被鬼附体。

什么是破口？破口是指人的负能量，指人的负面情绪，指人的负面言语，指人的负面行为，指人的自我为是，指人的自我为义，指人的自我为善，指人的反人类行为和逆天行为。

精神病人会看见鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人认识的人，或者是精神病人不认识的人，和精神病人对话，讲故事，讲是非，使精神病人陷入鬼所编织的故事中，而信以为真，而不能自拨，而不能摆脱鬼的控制。

由于鬼只有灵和魂，没有肉身，故，鬼喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。

鬼喜欢幽暗阴森和不卫生的环境。所以，精神病人一般的居所都是属于这样的环境。

现在的人，不知道鬼的厉害，往往买佛象，小鬼回家供养，这种行为是很容易招鬼入屋的。有的人喜欢买有人头骨图案的衣服穿，都是很危险的。

虽然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼命名的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，都是人对鬼的命名，相应的鬼也会承认人对他们的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等都是鬼作祟。讲人是否以佛有缘？是否以佛无缘？也是鬼忽悠人的鬼话。因为，真理就象太阳一样，既照有缘人，也照无缘人。只照有缘人的？不可能是太阳，只可能是手电筒。

鬼不怕佛，更不怕菩萨。鬼不怕法术，更不怕狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕权柄。要钱的赶鬼都是骗子。真正的赶鬼是不要钱的。

人以稻麦为食，鬼以香火为食。稻麦多的地区，人囗众多，这是为什么14亿中国人集中在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，灵异事件发生频繁，灵异事件发生频繁的地方，人才流失会发生，经济和民生会走下坡路。所以千万不要带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一种没有身体的生命。在没有人类和动物之前，鬼已经存在了。所以，鬼不可能是死人和动物变的。哪些说什么冤亲债主？哪些说什么鬼是死人或者动物变的，都是骗人的鬼话。

鬼由灵和魂两个部分组成，鬼没有肉身，因此鬼不属于物质界，鬼属于灵界的生命。所以，以物质作为研究对象的科学，不可能了解鬼。

精神病是灵界的病，药物治疗很难根治，只有寻找造物主。如果造物主亲自来医治是可以全愈的。

精神病，一般都是鬼控制人的现象，而且，不只是一个鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意别人的眼光，很在意别人对他的眼神，对人的眼神非常敏感。

这是一个病愈的精神病患者告诉我的，她告诉我，她患病时，因为有攻击性，医院将她用铁链子锁起来，现在全愈了，脚和手还留下深刻痕迹。她告诉我，是造物主界入将鬼赶走，她才好的，这些鬼有时也想回来，但是，这些鬼现在并不敢再进入她的身体了。

她还告诉我，精神病患者有一个特点，就是，比一般人懒。

如果患者家属，儿女，在这样的鬼控制的环境里生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口进入，很难摆脱，却使不是精神病的情度，也是自卑、恐惧的情度。却使不遗传，也是有影响的。除非造物主界入，使患者的儿女都得到深层次的释放和医冶。

得精神病，得抑郁症，单单依靠药物很难医治，要根治？必须寻找造物主。必须远离一切迷信活动。

lihuazhang2017

在我们的身边，经常有这样一些人，你看到的他们，开朗、热情、阳光，前一天可能还在跟你谈笑风生，后一天可能就抑郁发作了，这种情况，是怎么回事呢？

一个开朗、阳光的女性，为什么突然就抑郁了？

40岁的王女士，突然心情恶劣、感觉生活毫无意义，想要跳楼自杀，被医院精神科诊断为重度抑郁症。

可是，家人和邻居都说，王女士是一位特别开朗、自信、阳光的女人，为什么会突然罹患重度抑郁呢？

原来，近一年来，王女士的生活发生了很多改变：

王女士从前一直在公司的行政科工作，一年前被转去了销售部，她曾经抱怨老板的安排，说自己并不适合做销售工作，但最终还是同意了。业绩不如其他同事、时常遭遇客户的冷眼和拒绝，使得王女士经常在夜里起来，偷偷抹眼泪；

一向听话的12岁的女儿，突然间变得叛逆了，和王女士的关系发生了很大改变，以前那个贴心的小棉袄，现在却经常跟她抬杠、吵架；

王女士的丈夫，是一位职业经理人，但最近公司经济状况不好，所以，单位只发80%的工资，并且有时要押上几个月才发，导致了家里的经济状况发生了较大改变；

王女士的父亲，在3个月前，突然中风，身体行动不便，母亲因此变得憔悴、痛苦，因为家里和公司都有太多麻烦事要处理，导致了王女士无暇照顾年迈的父母，内心十分愧疚！

但是这些情况，都是王女士的丈夫在事发后通过回忆分析出来的，在王女士发病前，她从未向家人倾诉过任何的内心不愉快、焦虑的感受、难以承受的压力。而王女士的丈夫也认为，她只是一时心里不高兴，哭一哭就好了，平时大多数时间都表现得挺正常、挺开心的，没想到，居然会发展到重度抑郁的程度！

案例解读：

在这一年中，王女士的生活发生了很大的改变，使她产生了较多的负性体验。

但是，王女士对于自己适应不良的状况，并没有采取和领导交涉、提出异议；和家人沟通，诉说忧虑；和朋友倾诉，排解烦躁；通过运动或旅行等方式来释放和疏导压力及不良情绪，而是仅仅采用了一种最简单的心理防御方式，就是“压抑”！

过度“压抑”，是抑郁症的罪魁祸首

很多人认为，压力，是造成抑郁症的最直接原因。

但实际上，压力是一把双刃剑，用得好，它可以成为你自我成就的推动力，而应对不当，则往往容易导致抑郁，这个“应对不当”，就包括我们错误地使用了“压抑”这种简单而又初级的心理防御方式！

“压抑”，是成年人最经常使用的一种心理防御机制。

“压抑”和“压制”的心理作用机制不同：

• 压制，往往是“有意识”地去做，比如：我一定要忘了他，我不要再回忆这件事！
  

• 压抑，则往往是“无意识”的，比如，上面我们提到的王女士，虽然她的内心被各种负性事件所困扰，但她只是假装这些事情对她没有产生什么重大的影响，在意识层面，她的不愉快是被自己淡化和忽视的！
  

可实际上，负性的体验、痛苦的情绪、焦虑的感受，并不会因为你“假装遗忘”就真的消失，它们被压抑在了你的潜意识层面，继续对你产生作用，而你却对此无所觉察！

直到有一天，你莫名的不开心，你不知道自己到底怎么了，你想不出来自己究竟因为什么变得如此紧张和焦虑！

如何正确对待生活中的压力事件？

压抑，也是我们对自己的一种保护，它和我们前面提到的“否定”的心理机制一样，可以使我们免受痛苦情绪的困扰和巨大负性事件的冲击。

但是，简单地使用“压抑”的心理防御机制，则会带来很多消极后果。

同样，“压抑”的心理防御机制，往往使得我们的“心伤”无法得到有效的处理，从而导致伤情越来越严重，最常见的结果，就是会形成广泛性焦虑障碍和心境障碍。

要知道，“假装”没有发生、不存在，并不代表这件事情的就真的不会对你产生影响，这就好像我们小时候遇到害怕的情境，就捂上自己的眼睛，假装看不见一样，因此，它属于一种比较低级的心理防御方式。

精神分析疗法的理念，就是要让我们长期以来，被压抑在潜意识层面的愿望、情感、创伤性体验浮出水面，得到抚慰和治疗，唯有如此，我们的伤口才能真正得到治愈，恢复心理健康！

我是心理咨询师镜心，以上观点，均摘自于我的专栏【心灵疗愈丨做自己的心理医生】，治愈心灵，温暖陪伴，让生活中的每一天，都是阳光灿烂的日子！

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镜心谈心

　　大部分人对抑郁症的表现都停留在蓬头垢面、脸色阴沉、郁郁寡欢上，似乎觉得那些富有幽默感、开朗的人不可能得抑郁症。

　　但事实上，无论是卓别林，还是憨豆先生的扮演者阿特金森，亦或者是金凯瑞，这些世界知名的喜剧大师，都深受抑郁症的困扰。甚至，金凯瑞曾坦言说，他的喜剧，来自于绝望。

　　抑郁症并没有一个明确的脸谱，有的人确实长期抑郁，但也有的前两天还在跟你欢乐的聚会，你却转头接到他的死讯。这不是危言耸听。

　　不知道微笑和嬉闹的背后，他的内心有没有在哭泣着说：让我死去。

　　这就是微笑抑郁症。

　　一、了解、理解“微笑抑郁”

　　“微笑抑郁”，并非一种精神疾病的诊断类别——它是一类抑郁症患者对自己病情的反应模式。有心理学家将其形容为“人前表现开心，内心却承受着抑郁”。虽然表面他们看起来阳光积极，但实际上每天都在低落情绪的漩涡中挣扎，在他们阳光开朗、积极乐观的表象下埋藏着一颗抑郁痛苦的内心。

　　“微笑”的背后，是下班回家后的冷漠，是独自一人的孤寂，是面对家人的暴躁，是圈禁自己的恐惧……

　　“微笑抑郁”确实有很多典型抑郁症的表现，如情绪低落、兴趣减退、无助无用感增强、自我评价低，甚至有自杀倾向。但和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天愁容，丧失工作、学习与人际交往的能力，而是拥有比较好的社会功能，甚至比常人更加的积极。

　　有些人表面上看起来“拥有一切”，比如人际关系很好、有稳定婚姻、有健康孩子，在他人眼里是一个好人。但似乎所有一切都是为了别人而做，他们非常在意别人对自己的评价和看法，需要努力维系在他人眼里良好的自我形象。他们尽力为别人着想，极力地避免冲突，害怕因为自己的问题会给别人带来不好的感受和影响。

　　每一个微笑抑郁的人，或者说人前开心人后悲伤的人，他们都曾经尝试过想将内心的悲伤情绪和无力感表达出来，希望能够有人可以真正看见自己、了解自己，愿意聆听自己的心声，但很多时候找不到这样的人。

　　他们自己羞于出口，有病耻感，这是人性使然，迫于自己的尊严、家庭的责任和社会的各种规则等等，做了很多尝试，都不能够让他们打开心扉，于是乎他们就会反其道行之，就索性将自己隐藏起来，伪装得越来越深。

　　在抑郁症患者的内心深处，都是渴望能够找到一个可以懂他们，能够在他们的世界里陪伴着他们，给他们温暖，把他们拉回到现实世界的人。

　　二、如何对待微笑抑郁症者?

　　如果你发现身边的家人或者朋友可能处于微笑抑郁症中，首先不要轻易尝试劝解对方，千万不要说：“世界上还有很多比你不幸的人”这样的话，这只会增加他们的罪恶感和羞耻感。亲人朋友的关怀如果选择了恰当的方式，对患者是非常重要的精神支持。

　　恰当的方式是：当他们愿意把悲伤给你看的时候，不要评判也不躲闪，给他们关注、陪伴、尊重与接纳。鼓励他们去寻求专业的帮助，帮助他们找一些专业心理咨询师，陪他们一起去做咨询和治疗......

　　1.允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪;2.不把他们当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多;3.请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，不管发生任何事，我们愿意陪他们一起去面对。

　　如果你发现自己也是“微笑抑郁”者的一员，希望你明白，你是可以悲伤的，悲伤的情绪不会自己消失，隐藏和逃避不会解决问题。

　　你可能觉得你现在的情况是生活的逼迫，即使表达出来也没有人能够真正理解，没有人能够给你提供实质性的帮助和解脱，但请不要灰心失望，善待自己，积极寻找专业的治疗和帮助，认真地给它一剂良方。

　　愿所有抑郁者都能被世界温柔以待。

听说吧心理咨询

所谓的微笑抑郁是按照抑郁表象划分的。

抑郁症表现形式多种多样，看上去有痛苦不堪的，有悲愤至极的，有狂躁不安的，有冷漠无情的，有拒绝交流的，也有微笑平静的……。

微笑抑郁表面看不出抑郁，是最可怕的一种抑郁，往往不被重视，有的连自己都不知道。

微笑抑郁前期是可控的，在工作单位，在公共场合看不出和别人有什么两样，有的人通过调整也会好的，说它可怕就是发展到一定阶段，就会出现极端可怕后果。就像气球里的气体，憋到极限就爆破了一样。

日本年轻人自杀率比较高，他们（她们）一般对人都是微笑，哪怕心里滴血流泪在人前也是微笑，据说别人有的认为这人很好，怎么突然出这么大的事，不解，其实抑郁已经潜伏一段时间了。还有海子，顾城，也有人怀疑是得了抑郁症。

最好人们放松心态，得到充足睡眠，学会如何排解压力，从心里和表面同步乐观，天天有个好心情，防止出现抑郁。

飞飞539

在头条，我写过一篇关于十一条抑郁症的表现行为，微笑抑郁是一个比较抽像的概率词，首先还是得看是抑郁的原因。

微笑是一种冒充或者假象的外表表现开为，或许在某个成长时期的创伤事件，或许是压制愤怒的一种方式，不敢反抗，等等，需要观察对方的抑郁根源是什么。

吾童院影视文化

微笑抑郁症是有的。抑郁症是显著而持久的心境低落为特征的心理障碍，典型的表现形式就是情绪低落。

微笑抑郁症是一种非典型的抑郁表现形式，患者经常脸带微笑，实则是抑郁症的掩藏，不愿让别人知道自己的抑郁，尤其是抑郁症被认为是缺乏意志和“脆弱”的象征，这种偏见会让患者努力隐藏自身的情况，避免社会和别人的指指点点，维护自己的形象。

微笑抑郁症的风险在于，患者的抑郁情绪不但很难被身边的人所感知，甚至连本人也难以发觉。对他们来说，微笑不再是快乐时的自然流露，而是一种防御机制，是对内心悲伤的掩饰和否认。

心理咨询师马珂

有微笑抑郁症这种概念吗？

微笑抑郁症是一个伪命题。

在现实中，确实有的抑郁症患者，他们看着亲和力很强，每天和别人微笑打招呼，但他们确实有抑郁情绪或已经成为抑郁症患者，不过他们的症状比较强，还勉强能掩饰一下，别人不容易察觉到。

如果不调整，病情加重，到了严重的时候，他们是笑出来了，重度抑郁症，极度痛苦，别说微笑，就是装笑，都装不出来。

所以要看到本质，不能被表面现象误导。

關鍵字: 患者 心理 抑郁症