2020-02-21 18:15:34 佚名

用户5648317660311

答:活动量增加，饭量可以适当增加！例如:本老虎多吃一两主食，就一定活动到出汗，寻找另外的出路，不给胰和肾添负担！

五十老虎

糖尿病是一种慢性疾病，在长期的治疗管理中，很多人都会有依从性差的表现，认为血糖控制在要求的范围内了，可不可以停了降糖药物、不在运动了，饮食也不控制了，是否可以呢？答案是不可以。

糖尿病的治疗是一个综合治疗管理的过程，它比其他疾病更强调饮食和运动的管理，还包括药物治疗、自我监测和糖尿病知识的健康教育，这方面具有它的特殊性，所以这五个因素是相辅相成，缺一不可的。

饮食是五驾马车之一，对血糖的影响至关重要，我们推荐的饮食是水果、蔬菜、全谷类、豆类，不建议食用过多的肉类，碳水化合物、蛋白质和脂肪应该分别占总能量摄入的50％～60％、≤20％和20％～30％，研究表明，碳水化合物摄入量与糖尿病患病风险和血糖控制之间没有直接的关系。膳食纤维已被证明能够有效改善糖尿病状态，不管碳水化合物摄入量如何，理想的情况下，最好每天摄入20g以上的膳食纤维。水果的量不要超过一份，不建议选择蔗糖和果汁等，蛋白质如果超过总量的20%，会增加动脉粥样硬化的风险。

运动：有氧运动能够改善血糖控制，胰岛素抵抗，心肺功能和脂质代谢，并降低血压；

所以要坚持做中等强度的有氧运动，以控制血糖。

总体来说，对饮食总热量的控制可以优化糖尿病的治疗，膳食纤维可以有效改善糖尿病的状态，所以在只增加饮食量，尤其是热量比较高的饮食，而药物的剂量没有增加，运动量没有增加，是不能很好的控制血糖的，同时在饮食上，更强调的是饮食结构搭配要合理，依据碳水化合物、蛋白质、脂肪的相应比例摄入，同时注意自我监测，也是管理好血糖的主要手段之一，如果增加饮食量可以选择增加膳食纤维高的食物，有利于控制血糖。

冰城药师

糖尿病患者在血糖控制正常后是否可以增加饭量？这取决于你的身体活动量有没有发生变化，比如原先是卧床静养或轻体力劳动，而现在是中等强度的工作，那么就要适当增加热量摄取，饭量可以根据体力消耗强度进行调整。同样的，如果是运动强度和运动量发生变化，比如活动强度从低强度过度到中等强度，运动时间从原来的每天半小时变成现在的每天一小时，那么也应该增加热量摄取，加一点饭量是应该的。相反，如果工作强度和运动锻炼强度降低，则应该适量减少热量摄取。

如果工作强度和运动锻炼强度都未发生变化，血糖已控制正常，那就保持你现在的状态，饮食热量摄取不增不减，饭量不变。该做的运动锻炼也照旧坚持，控糖是一件持之以恒的事情，控制的精髓在于不松懈。

如果你因为血糖控制正常了，就想着犒劳自己的胃肠，满足自己馋了很久的口舌之欲，一旦这么去做了的话，你的血糖肯定会立马失控，再想控制住就要加倍付出，试想一匹温顺的马儿让你牵在手里本来很平静，可一旦受惊挣脱缰绳让它变成一匹脱缰的野马，你还能抓住它吗？千万不要去堵这个意外。

再有一点，很重要，我希望你此前的饮食控制是合理的，而不是以饥饿疗法换来的血糖控制住了。如果不是饥饿疗法换来的，那就坚持下去。如果是通过饿肚子换来的，我建议你尽快调整饮食。

总感觉你问能否增加饭量是因为饿久了的缘故，有些担心。饮食控制需要循序渐进的调整并适应，可以从原来的十二分饱改为八九分饱，适应一段时间后再调整到七八分饱，总热量摄取不能超标，但也要有底线，并不是吃得越少越好，否则容易低血糖、营养不良，还有导致糖脂蛋白质代谢越发紊乱。

控糖俱乐部

由于生活饮食结构及习惯的改变，糖尿病患者越来越多，严重的并发症（眼病、肾病、糖尿病足、末梢神经改变等）使患者的生活质量严重下降，而对于控制血糖，最基本的还是生活饮食的控制，管住嘴、迈开腿，说起来容易，但是做起来很难，不过对于糖尿病患者，没有绝对不能吃的食物（出现并发症者例外），任何东西都可以少量食用，切记不可过量，如果血糖已经控制稳定，最好还是不要随意改变饭量。