毛小暖
三年多的感情，忘是忘不掉了，只能學會去放下，當你決定放下的時候就不要再去想它，包括曾經的好與不好，你如果經常去回憶是很難放下的。讓時間去慢慢沖淡它，讓自己現在的生活充實起來。認真的去工作，生活也要獨立起來，多和朋友一起玩耍，沒事上上網也行，不要讓自己閒下來，這樣就沒有機會去想起那段感情了。
子夜情話
三年多的感情，你付出那麼多，可還是最終丟失了，整日傷心難過，夜裡碾轉反側，你想著他對你的好，你忘不了在一起的幸福時光，那些曾經信誓旦旦的白首不相離，怎麼淪為現在的隻字不提？
生活中，這種經歷很多人都有過，覺得自己很難走出來的人，一般都應該是付出最多的那個，多久走出來，不僅取決於時間，因為時間是治癒一切傷痛的良藥，再一個，我覺得就是重新認識自己，學會愛自己。
我一個表姑，多年前戀愛，愛的如痴如醉，她天真善良，真誠實在，那時，她工資不高，但她自己寧願節衣縮食也要給對方買名錶，天冷了她給人家送被子，天熱了她心疼人家腳上的皮涼鞋舊了，她媽媽每次提起來都恨鐵不成鋼，可人家兩個昏天黑地曬幸福，都說戀愛中的女人智商都是零，這也是我以後才懂的一句話，後來。。。她失戀了，對方變心愛上別人。
我那時還小，只記得她媽媽用手搗著她的頭，咬牙切齒罵她的樣子，表姑一頭長髮蓬亂著，坐在床上哭不停。
這不是電視劇，你知道嗎？我那親愛的表姑，當時不知怎麼突然醒了，她辭了工作，發狠重新拾起以前的寫作愛好，應聘一家報社做了校對員，晚上勤耕細做，不出兩年時間，她成為一家報社編輯，忙的跟一隻陀螺，顧不上愛誰了，愛情卻自動找上門，那年她工作機會認識了現在的表姑夫，當年陽光帥氣的市重點中學的數學老師，如今表姑父已經升為校長，兒女雙全琴瑟和鳴。
所謂愛情，不過就是一場拔河，兩方勢均力敵旗鼓相當才互相有趣，否則一方剛一上場就投降，另一方當然索然無味。
所以，如果你現在問我怎樣才能從丟失的感情中走出來，我認為就是兩點：相信時間，它能醫治一切傷痛，並且在這段時間裡 ，調整好心態，好好吃飯，好好打掃房間，好好出去走一走，買幾身漂亮衣服，做你想做的事，你美好，你強大，讓那人後悔去吧！
錯過花，你將會收穫雨，錯過他，你才會遇到另一個他！
一枝梅的春天
三年多的感情失去了，內心痛苦懊惱是可以理解的，但是我們不能永遠沉迷在這種情緒中不可自拔，我想你可以這樣試試:
首先，整理好思緒，總結前段感情的經驗教訓，讓自己的生活迅速變得忙碌充實起來，可以給自己報個學習班，給自己充電，提升自己的職場競爭力。事業是不會辜負你的付出的。
其次，多出去走走，可以給自己放個假，出去短暫旅遊旅遊。新鮮的人和優美的風景會轉移你的注意力，緩解你抑鬱的情緒。
最後還可以和之前的好朋友多聚聚，擴大自己的交際圈，也許下一段美好的感情就在不遠處等著你！
總而言之，我認為:
這世間最珍貴的，不是已經失去的東西，而是你現在所擁有的一切。一切都還不晚，與過去輕揮別，和來處喜相逢，珍惜當下事，不負眼前人。願往後的每一天，都是你餘生中最年輕的一天，不辜負每一縷清風，珍惜每一次月圓。這一春，願你春風十里，春暖花開，春意盪漾！這一年，願你珍惜眼前人，再不負春光！
我是止水如雲，希望和文友們在這裡暢所欲言，也希望我的回答能給題主一些慰藉和參考！
止水如雲
有一位心理學者帶著一批學生到處調查發現：有的人相處的再好，一發現對方不行了，他就變了。細細研究這種人，他是一種自私、沒受過苦，自己也不知道就變了，就離開了，不管是他的父母還是他的伴侶或者是朋友，平時千好萬好，一發現對方窮困了、挨人欺了或者沒用了或者降官了，他就躲。
有的青年說：“這是勢利人，勢利人看你好了就來巴結，看你差了馬上踩。”這種人和你相處，發現你好了，他就巴結你，就對你千好萬好，磕頭拜佛，誰知道當你一不好，他就馬上變臉厭棄你，這時候你才知道這種人平時的好都是裝的，你要問他平時為什麼裝，他自己也不知道是裝的，其實你好的時候，他看到的只是你的好，看到的是你的錢、官等等，當你差的時候，你沒有錢了，他就遠離了，所以，人往往被這些矇蔽，患難見真情。
當你什麼都不行的時候，人才能發現這個人是真情還是假情，夫妻不患難不能成為真正的夫妻，朋友不患難成不了真正的朋友，只有患難才能考驗出夫妻和朋友有沒有真情。現在個別人發現你當官了，他就來巴結你，其實他是看你的官，當你的官位一下低了，他就來蹬你、不理你，你就上當了。他發現你有錢了就來追你，你一窮困潦倒，他就躲著跑了，他的理由是：你沒錢，我跟著你幹什麼？噢！原來他看的是錢，他還很有理，你沒錢就沒有資格了，過去是過去，雖然你給他了很多恩，你現在窮困潦倒，他也不理你。
對於這種人，分析其根源：
第一，他根本就沒有道德，就是忘恩負義，不念舊恩，同甘不能共苦。
第二，他的眼中根本就是隻盯著對自己好的，被好的牽著自己走，以前那樣對你好，現在變了臉，他也忘了，他也不知道，他始終被利牽著走，這是勢利人。
第三，還有這樣的人，你好的時候，他和你處的特別好，但是人在一起，說不定一下就不行了，當你不行的時候，他馬上就變成了敵人，比敵人還厲害，敵人還沒有整你，他就把你整倒了，與這種人相處，一定要想辦法，要進行測驗。
例如一個女青年，有兩個男的都來追她，她長得很美麗，她要試試第一個男的，她就故意弄了一種化學制品，把自己的臉裝扮的很醜，第一個男的發現這個女的變的像醜八怪，就對她冷淡了，過去的誓言變了，這就馬上看出了他真的本性，她就跟他分手了。她見到了第二個追她的男的，這個男的說：“你再醜、再沒用，我也養著你，因為我愛你這個人的心。”這個女的熱淚盈眶，跟他喜結良緣。對於這種勢利人，跟著你眼前好的走，不論是你的孩子、妻子、朋友可能都這樣，那一定要在平時注意分清他們。
有的人調查說：“現在的青年人幾乎都這樣！”這句話有點偏激了，不過，對於一部分這樣的勢利人，一定要慎重與他們交友，這也是對自己的負責人一種態度，稍不注意交上了這種朋友，就交上了一條毒蛇，但是這條毒蛇在表面上看起來是對你非常好的人，豈不知你不好了，他毒蛇的本性就顯露出來了.所以有的人說：這種人是裝的，他裝自己也不知道，別人也看不出來，這就需要交每一個朋友時都要試一試、測一測，發現你不行，要想辦法保證自己的安全。
另一方面，要對這些人加強教育，要在實際行動中教育，不要嘴上說，嘴上說沒有用，那都是裝的，當時他答應的好好的，其實在行動中一檢驗，他那種為了利，膽小、怕、依賴馬上就顯露出來，他馬上就離開了你。比如說，你挨人欺負了，他就離開你了，為什麼呢？因為他怕別人再欺負他，對於這種人，只有在行動中才能顯露出來，日久見人心，在日久培養人心的時候，不行就要快刀斬亂麻，自己不能依賴這種人，到時你把心交給了一個無情的人，他看到你沒有用了，就一下把你踢走了，不是很慘嗎？
對於青少年交朋友，一定要教會他們慎重啊！
愛情大學哲學
首先要告訴自己，一定要走出來，因為人一定要往前看，前方有更加美好的風景在等著你；以前的事都是過去，是回憶，放棄吧！或深埋心底。
三年多的時間，其實說短也不長，如果你是全身心的去付出，去愛過，你們可能因為各種原因，又不得不分開，確實是一段痛苦、揪心的過去。但也值了，就當是一次美好的、刻骨銘心的人生旅遊吧，美好的風景也不可能只有這一處。
我曾經有個朋友，在學校與一個心儀的女生愛上，在一起兩年，那是他一生最美好的時光，畢業後，因為家庭狀況懸殊太大。女生被她父母以死相逼，終於與我這位朋友恩斷情絕！他一直念著她，三年不談感情。隨著時間的推移，女生早已結婚生子，他卻依然堅守，後來他終於還是走出了自己感情的牢籠。現在結婚後，生了兩個小孩，他對他老婆也挺好，一切幸福。
如何能走出來，給點個人的意見吧！
首先，還是需要你有一個決心：我一定要走出來！每當你無意之中又想起他（她）時，請在心中默唸：那已經是過去的事了，我一定要走出來，明天會更好。因為如果一個人沒有了新生的念頭，華佗也救不活他（她）。
其次，將有關能很快引起你想起他（她）的物品用一個箱子裝起來，如果捨不得丟掉就封存起來，儘量不去想你們的過去，然後用時間去抹平一切。
再者，讓自己忙起來，工作也好，愛好也好，看看書，多接觸開心、積極向上的作品，讓自己的生活豐富起來。
還有，多交新朋友，多參加室外活動，或者體育運動、健身都不錯；條件允許可以去郊外、國內、外旅遊，這樣可以拓寬眼界，讓心胸寬廣起來。
最後，不妨養個寵物，轉移情感，也有個說話的，呵呵！
總之，一定能走出來的，生活除了痛苦的回憶，更應該是美好的未來，時間將是一切忘記痛苦的良藥。
甦子
人的情緒很大一部分會收到環境的影響，諸如旅遊的時候，即便沒什麼好玩，但心情有時卻是格外的好。
如何走出感情？
你可以養只貓或者種種花什麼的，轉移日常注意力。
和朋友一起去旅遊，看看風景什麼的。
吃東西決定是人最大的福氣，可以去試一試。
最後實在沒辦法，果斷刪除掉所有與他有關的聯繫方式。
他送的東西扔了，這可能很殘忍，但是存在就會一直影響你。
希望你可以走出來。
舒書的生活書扎
感情這件事情就像天秤，一味的付出終究會失去！走不岀不是因為放不下這段感情可能是你不甘心，想想不甘心你又能改變什麼？不甘心只會讓你生產眼淚和怨恨，不是所有的付出都能得以回報！如果你能釋懷，世界是彩色的，天空很藍，葉子很綠，連空氣都是甜的，新的美好又要準備開始了！不過毒蘋果開始也很誘人，時間可以讓其原形畢露！細品[可愛]
燊2020
很多失戀的人多少都是有些不甘心的，越不甘心越會去想這段感情，越想越不甘心，拿這反覆的惡性循環折磨自己，而自己深陷其中不能自拔，往往這是最讓人覺得痛苦的。
一段感情結束總有這樣那樣的原因，不管是什麼原因，兩個人中已經有一個人先放手了，另一個人的努力是徒勞，不如早點放手。想想你為什麼不願放手，你是很無私的愛著他（她）嗎？是你對他的依賴性讓你捨不得放手，還是他能給帶來什麼？等等。在兩個人的感情中，沒有人願意無私付出，不求回報。一個人無論何時都要有自己的人生，不要把自己的人生託付在別人身上，獨立自主是一個人無論什麼時候都應該具備的。靠誰不如靠自己。
好的感情不是給雙方徒增煩惱，讓兩個人的生活過的一地雞毛，而是互相豐富雙方的生活和情感，讓人愉悅快樂，即使有矛盾也能解決。
一段感情的結束並不是什麼多壞的事，你照樣要生活下去，反而你不應該慶幸嗎？你還有很多選擇的機會，你早點看清楚了一個人，甚至一個家庭等。
相信自己努力💪，讓自己變的更好的同時能遇到更好的人，對的人。
再生草c
都說人生本就是一場旅行，不在乎目的地，只在乎沿途的風景。對於失去的我們要懂得去懷念，對於擁有的要懂得去珍惜。生活不還得繼續不是？
既然已經失去，放下包袱，輕裝上陣，帶著自己的一份夢想，重新開始新的征程：
做自己喜歡的事
讀自己喜歡的詩
交自己喜歡的人
吃自己喜歡那口
睡自己喜歡的床
做自己喜歡的夢
時間就是情傷最好的良藥。任何一場戀愛和感情，再美好，都是有保質期的。生活總會歸於平淡。愛情不僅僅只是當初的激情與浪漫，更重要的是份責任。
雖然我們不是嫁雞隨雞嫁狗隨狗的時代，但既然做出了選擇，就應該懂得相向而行的道理。去人生路上有荊棘且行且珍惜吧！
優優振邦
路沒有錯、錯的是選擇， 無情的不是人，是時間，珍貴的不是金錢 是冷落， 傷心的不是等待，是無言的結局，難聽的話不是髒話，是謊話，最寬闊的不是大海，是人心，最恨的不是人，是謊言和欺騙，最可怕的不是黑夜，是無奈的孤獨，情義無價，不要用謊言，去欺騙一個真心對你好的人，人生有尺，做人有度，我們掌控不了命運，卻能掌控自己，不求生命輝煌，但求無悔人生！
