支撐八面頂頭懸
如果大家都認為傳統武術沒有實戰意義，那麼你們可以走訪社會民間，最好帶一位什麼真傳人或者大師也可以，見識一下中國傳統武術的真功夫，武術實戰的精隨是經過千錘百練練出來的，我創跑江湖二十多年，打架的場面見過也不少，不論高手也好，大師也罷，臨陣膽怯，必敗無疑，一膽，二力，三功夫是習武之人的常識。
事實可證明一切，我曾經乘大巴經廣東去海南在途中車上遇上七個流氓頭，有一個叫我走開稱這個位置是他的，此時有一個北方妹子，他看著我說，不怕你坐，當即妹子就質問他：憑什麼說是你的，兩人鬧起了，隨即他們六個也擁過來了，我都有點害傷到姑娘，但是事情不是我想象那麼糟糕，只見那姑娘指著那流氓說，有本事你就動手呀，那六個流氓見狀不妙灰溜溜走到的他的原站位，當時我問她：小妹你那裡人，她說：湖北的，有我在你不用怕，那幾個人算什麼，她問我，你到那裡，我說到海南，她說：我也是，我說：謝謝你妹妹，她說不用謝，我看慣不講理欺負人……………。
從哪以後，我就認識到不但人間有真情，而且民間出能力。除此之外發生在別人身上的·事我也見過多次，的確在社會上見到的高手是相當利害。傳統武術並不是無實戰意義，而是看你懂不懂使用。古人云：功夫人人有，變法不相同，不看他人年已小，三國老王中。
後來我參了全國斯學會王薌齋大成拳研究，雖然大成拳和傳統武術劃不上等號，但我始終認為大成拳是中國傳統武術組成部，因為他結合了形意整勁，大極化勁，八卦活勁，少林剛勁，通過發展和創新，棄粗取精，取長補短，成為了近代中國實戰拳法，它的打法跟拳擊格鬥基本相似，但拳擊格鬥和大成拳佼佼者無法相比的，因為大成拳有有感必應的本能發力。
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本來武術沒有哪家好哪家差這樣的區別，而只有練的對錯好壞的區別，練武術首先是練對了，才有可能練會了，在這個基礎上再多下功夫，然後練習過程中再針對實用多動手動腦進行磨練，任何招式都是來自技擊的實際應用中，所以任何招式都是應該有用的，如果不能實用，那不是練錯了，就是沒理解，即使編排套路的轉承動作也是針對自身武術的特點增長功夫用的，比如為了練筋、為了練胯、為了松沉等等。所以傳統武術僅僅是各自偏重的特點不同，沒有好壞之分，只有練的好壞的區別，而且傳統武術無論特點怎樣，其實都是殊途同歸的，最終還是歸於簡潔易用、松沉有根、轉換靈活、虛實分明、敵揹我順、借力打力等理念上來。如果不怕磨時間，可以從太極入手，如果想快速入門技擊實用可以從形意開始，兼於兩者可練八卦，但想練好所花費的時間、精力其實區別並不大，只要有恆心和毅力，堅持練好一種，其他皆可相通，因為“武術”本來就是一種，只是人為的分成了這派那派而已！或許是創派的老前輩側重或擅長的的某個特點造成的吧？
知無涯學無境
中國的傳統武術種類太多，選擇也很多，想要學習表演，並且學習多種武術種類可以選擇武術學校，如果想專門練習一個門派的武術可以選擇去這些地方，比如陳家溝太極拳，武當，少林寺等等
那麼選擇那家最合適呢？要看你追求是什麼？因為現在大多數傳統武術都不會實戰，所以很多都沒有實戰運用， 如果你追求的是實戰，請先放棄傳統武術，可以選擇出成績比較快的散打搏擊。因為現在的傳統武術大部分都是以表演為主，很多在以前我們以為很厲害的武術拳種，在和現代搏擊碰撞的時候都是不堪一擊，儘管有諸多原因，也不得不承認傳統武術現在的落寞
如果不是追求實戰的話倒是無所謂了，我認為習練習哪家全都是一樣的，因為他們的目的現在都是以表演鍛鍊身體為主。如果是年輕人，可以選擇一些少林拳，就是看起來比較剛猛有力的拳法，如果是中老年人，可以選擇太極拳，八級拳這類，動作比較慢，適合養生。鍛鍊的拳法論強身健體的作用，還是傳統武術有優勢，比起散打搏擊都要好很多
其實是不無論什麼拳法，拳種到了最後都是一個目的，就是鍛鍊自己的身體，讓自己變得更強，只不過有的是為了強身，有的是為了格鬥，理念不同而已
大家好，我是一名武術愛好者，如果您認同我的回答請點點關注，您的一個支持就是我最大的動力，本文有什麼不足之處還請多多留言指點，萬分感謝
奧輝搏擊
八極，通臂，形意，詠春、螳螂拳等，第一：速度、力量（爆發力）、身法步法，最關鍵的是肢體硬度，沒有這個後盾，沒有殺傷力的拳法如鍛一把刀，刀形再好，刀把包金鑲鑽沒鋒，也只能把玩作工藝品。第二：對抗練習，防守反擊，距離感與打時間差，手足協調與連貫性，攻時如拳擊組合拳，守時潛避耐衝撞。第三，好的師父、老師能安排調節運動量，不致於運動損傷，故說會養的功法才是王道，拳諺說：形意一年打死人，太極三年不傷人。說的不是練一年形意拳一年能打死別人，是不懂內在地想當然求所謂的“剛勁”，一味蠻練結果把自己練殘了。太極三年得法地練，不是不能傷人，而是能做到制服對手而能把握不傷殘對方。總而言之，能流傳到現在的武術流派只要練對了，都能實戰，關鍵是練的人與教的人的關係。提這個命題本身是個偽命題，時代不同了，如想掌握較好的武鬥技術，現代格鬥散打訓練的方法很全面，問題是你的體質、意志、訓練強度與時間，你的個性是不是殺伐果斷，古諺說：一膽、二力、三巧。
梧柏散人
如果在當今這種法制社會，想學防身自衛術，還是學中國式摔跤比較好。理由如下：1/該技術是有清三百年軍體武術裡最成熟的技術。每年滿洲善撲和蒙古搏克都舉行對抗。技術一直在用。2/該技術是站立格鬥術中安全係數比較高的，能呼吸之間撂倒敵人，而不傷其性命。3/該技術不尚蠻力，有以柔克剛的巧力發揮，男女老少通用。其核心技術三倒腰、得合勒就算拿著傢伙事也能施展。4/該技術樸實無華，沒有所謂內功外力的區分，更沒有內家拳那樣需要悟性需要時間磨練的弊端。也不需要內功來證明自己功夫高低。5/學會一、二個跤絆子很快，上手一個星期就能用。如果夠聰明的話，幾乎一天就會用了。
行者檟肅霜
你問這個問題很多人都想揍你，你想引起門派爭鬥。古傳武都差不多。因為那個時候靠武功保命。互相之間的爭鬥不少。取長補短，不行的被人殺了。或者沒人學。留下來的都是經過考驗的。出過高手的。
現在的武術。基本上都是教的國家大力推廣的武術套路表演，就算傳武也是偏於強身健體
套路表演其實每個武館教的差不多，關鍵是看哪個武館或者門派教的認真，和收費合理，選什麼拳，要看自己的年齡和身體素質，還有自己喜歡，
比如你比較年輕，可以選擇剛猛的拳法，既可以強身健體，也可以自衛
如果你是老年人，可以選太極拳，強身健體養生
可以多走走，多看看，多問問，再多想想，最後才做決定 
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文明理性看傳武
中國傳統武術流派眾多，風格各異，內在的技術取向也各有千秋。有的剛，有的柔，有的快，有的慢，有的緊湊，有的舒展，有的擅長勁，有的善短打，有的專注技擊，有的獨務養生……所以，可供我們選擇的方向很多，關鍵在於你適合哪一個方向？適合的才是最好的！
適合不適合，主要從心理和生理兩個方面來考察。簡單地說，一個是你喜歡嗎？一個是練得下去嗎？
每個人的性格不一樣，所以喜歡的風格也不一樣，如果你的性子急，大多喜歡剛猛快速的拳法風格，那麼你就適合選擇形意、心意、八極、通背、翻子、劈掛等發力明顯、速度較快、乾脆利落的拳法，就是選擇太極拳，也適合選陳氏太極等有發力動作的太極。
如果你性子慢，那就適合選擇太極、佛漢、柔拳等用力含蓄、速度平緩、運作均衡的拳法。
從生理方面來看，就要從你自己的體型和身體素質來判斷，自己適合什麼樣的拳法。如果你身體矮壯，就比較適合摔跤，因為摔跤的身材過去老前輩總結為：同田貫日，就是上下差不多一樣粗的身材。如果你身材健碩修長，大多適合劈掛、翻子、八卦等開合明顯的拳法。當然，身材是一個因素，其實最關鍵的是身體素質狀況。也就是你的身體是適合快速激烈的狀況，還是適合舒緩平和的狀況，根據自己的身體狀況來選擇適合自己的拳法鍛鍊，方為明智！
最後就是你習拳的目的，是想健體養生啊？還是自衛技擊？抑或是健身自衛雙修？根據自己的目的，選擇相應的拳法，就是在一個拳法體系內，不同的目的也決定了你修煉的配比，是養生多一點？還是技擊多一點？
所以，選擇傳武的鍛鍊方向，沒有最好，只有最合適，合適不合適，只有你知道！哈哈……
拳拳服膺馬老師
中華傳統武術拳種繁多，歷史上也是高人輩出。
不過選擇哪一種拳最好，和每一個人的體質還有性格愛好有關。我個人比較喜歡傳統的太極拳和湖南流傳的巫家拳。太極拳因為某些原因已經變了味道，但是民間還是有高手的。關於太極拳的文章和視頻，我就不再多做描述。這裡我想講講我們本地的巫家拳。
巫家拳被譽為湖南四大名拳之首，歷史上曾經非常風光，有過戰勝國內所有拳種比賽的記錄。它的散手特點是近攻、短打、連擊，講究以靜制動，以逸待勞，以柔克剛，後發制人。交手時要求精力高度中，動作輕快、穩定。“巫家拳”系連城姑田鎮洋地村巫必達所創。其祖父巫應壽精通少林拳術，於清雍正年間從寧化石壁遷此。必達自幼習武，精得少林武術，通過勤學苦練，達到武藝嫻熟、揮舞自如境界。青年時期，離家雲遊山川古寺，拜師訪友，虛心求教各名家拳師，去粗取精，將福建少林拳多種攻防剛勁手法與內家拳的藏精、蓄氣、培神之固本強骨法緊密結合，創編出“洋地巫家拳”。乾隆末年，巫必達到湖南株州、湘潭等地傳授拳術。該拳在湖南湘潭、株州、長沙、岳陽等地廣為流傳至今。
目前的話，從技擊和養生角度考慮的話，我覺得這兩個拳種交叉練習促進比較好。我也在這條學習的道路上。
瀟湘一子
關鍵是要找對師父。
傳武師資良莠不齊，建議先打探你家附近有沒有武術協會，然後找該協會的拳師辦的拳館。開得武館做生意，一般都要有點實力才站得住腳。
至於哪種拳，其實不重要。反正你是業餘的，別拿擂臺上的那些職業拳手做標杆，你沒有人家的訓練量你就達不到那效果。
挑武館時還得問有沒有實戰訓練。不是普通的招式演練，而是最起碼的師兄弟間的真打。有真打，才能逼出你的實戰意識。不真打過，你練十幾年套路能常只有強身健體的作用。
必要時再練練散打，去參加些公開的散打賽事，練練搏擊的心理素質。
一膽二力三功夫。膽是心理素質力是身體素質，功夫才是你練的搏擊手段。
崑崙奴王富貴
傳統武術裡三大內家拳法是八卦掌、形意拳、太極拳，這三種拳法都具有技擊防身內功等功效。但看每個人的悟性練功是否刻苦鍛鍊而已。八極拳也是首選之一，常言道：文有太極安天下，武有八極定乾坤。另外，形意拳拳法中包含五形拳、十二形拳等具有技擊防身養生的內家功夫。常言道：太極十年藝驚人，形意一年打死人。當然，散打搏擊是近數年來發展的一枝獨秀相當迅猛和泰拳有一拼。總之，學傳統武術需要時間驗證，而散打搏擊上身快需要毅志氣力。
